A kóser zsidó étrendre utal az élelmiszerek előkészítése, feldolgozása és fogyasztása során. A héber „kasher” szóból származik, ami azt jelenti, hogy megfelelő vagy törvényes. A kóser ételek megfelelnek a zsidó törvények étrendi követelményeinek. Nemcsak az élelmiszerbiztonságról van szó, hanem a vallási hagyományok betartásáról is. A zsidókból származó emberek kóser ételeket fogyasztanak. Az évek során sokat […]
Savas refluxban szenved? A GERD negatív hatást gyakorol az egészségére? Ezután megkönnyebbülhet a megfelelő táplálkozási program követésével. GERD- Ami: A GERD vagy a gastro-oesophagealis reflux betegség valójában emésztési rendellenesség, amely befolyásolhatja a LES-t vagy az alsó nyelőcső záróizmát. Ez az izomgyűrű a gyomor és a nyelőcső között helyezkedik el. Sok ember, különösen a terhes nők […]
Szeretjük az áfonyát, amely tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében, és segítenek csökkenteni az öregedés jeleit az arcunkon. De úgy tűnik, hogy az áfonyának új vetélytársa van a piacon – az Acai bogyók. Ezeket acai pálmából szüretelik, és Brazíliában termesztik. A fa általában mocsaras területeken és ártéri területeken nő. Az acai bogyókat Brazília […]
Tudta, hogy a grapefruit diéta az egyik népszerű étrend, amely túlhaladja a többi divatos étrendet? Igen! 1930 óta létezik, és a 70 -es években népszerűvé vált, és továbbra is erős. Segít eltávolítani a nem kívánt zsírt a szervezetből anélkül, hogy megfosztaná vitaminoktól és ásványi anyagoktól. Ebben a grapefruit étrendben több variáció áll rendelkezésre, amelyek 10 […]
Ahhoz, hogy ez a zöld tea diétás terv méregtelenítő étrendként működjön, naplóra és naptárra lesz szüksége. Ellenőriznie kell a naptárát, és ki kell jelölnie egy hetet, amely mentes minden partitól, esküvőtől és egyéb társadalmi funkcióktól. Ezek megzavarhatják a méregtelenítési tervet. Nem fogyasztható ételek: Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell a diéta során: […]
Az asztali só az elsődleges nátriumforrás, és sokan közülünk legalább öt vagy több evőkanál sót fogyasztanak naponta. De tudtad, hogy csak ¼ evőkanálra van szükségünk naponta? Ez azt jelenti, hogy 20 -szor több nátriumot fogyasztunk, mint amennyire szervezetünknek szüksége van. Bár a nátrium szükséges a folyadékok kiegyensúlyozásához a szervezetben (1), túlzott fogyasztása számos egészségügyi problémát […]
Gondolt már arra, hogy vegetáriánus lesz, de egy forró hamburger kihúzta? A flexitárius étrend tökéletes megoldás azok számára, akik szeretnek egészségesen táplálkozni, de nem akarnak teljesen lemondani a húsról. Ez az étrend rugalmas és vegetáriánus, ezért a Flexitarian elnevezés! Dawn Jackson Blatner a dietetikus, aki olyan flexitárius étrendet hozott létre, amely segít a vegetáriánus étrend […]
Ön olyan személy, akinek nincs ideje olyan étkezést tervezni, amely segít a fogyásban? Akkor Jenny Craig étrendje a tökéletes választás az Ön számára. Ez az étrend elsősorban kiküszöböli az étkezés megtervezésével járó kemény munkát. Ezt úgy teszi, hogy a legfinomabb előrecsomagolt ételeket kínálja, így sokkal jobban kezelhetővé válik a fogyás. Tudjon meg többet a Jenny […]
A fogyás jut eszünkbe, ha a legtöbb étrendet nézzük. De tudtad, hogy nem mindenki keres étrendet a fogyás érdekében? Igen! Ha olyan étrendet keres, amely lelassíthatja a kognitív hanyatlást, akkor a MIND étrend a tökéletes megoldás. Az előnyök vagy eredmények az Ön által követett étrendtől függően változhatnak. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan javítja az agyi […]
Érdemes -e fogyni a tejes étrendből? Csak a tej fogyasztása a legfontosabb a tej diéta követéséhez a fogyás érdekében. A tejben lévő kalcium mennyisége segít megszabadulni a test zsírjától, különösen a hasi területen. Sok táplálkozási szakértő azonban úgy véli, hogy csak tej fogyasztása sok tápanyag hiányát okozhatja, mivel a tej csak tejfehérjét és kalciumot adhat. […]
Ki nem akar fogyni? Mindannyian törekszünk a fogyásra, de gyors eredményeket akarunk. A Noom diéta egy digitális fogyókúrás program, amely pszichológiailag vezérelt. Tanúsított egészségügyi edzőket mutat be, akik kognitív-viselkedési terápiát nyújtanak, amely sok más divatos diétával ellentétben elősegíti a hosszú távú fogyás eredményeit. Ennek a diétának az a különlegessége, hogy biztosítja, hogy a jó táplálkozás […]
Mi az alacsony autós étrend: Mindannyian hallhattunk az alacsony szénhidráttartalmú étrendről. Tudod mi ez? Ahogy a neve is sugallja, korlátozza a szénhidrátok számát keményítő és cukrok formájában, beleértve a fehérjében és egészséges zsírokban gazdag ételeket. A szénhidrátok mennyisége személyenként változó. Ez az étrend inkább egy életmódváltás, amely magában foglalja a természetes élelmiszerek fogyasztását és a […]
Ha köszvényt vagy veseköveket diagnosztizálnak, az első dolog, amit az orvostól hallani fog, hogy alacsony purin tartalmú diétát kell folytatnia. Tehát mi az alacsony purin diéta? Ez egy olyan étrend, amely alacsony purin tartalmú ételeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a fájdalmas állapotok, például a köszvény kezelésében. A purinok olyan vegyületek, amelyek jelen vannak az élelmiszerekben, sőt […]
A fogyás az egészség és szépségipar legújabb divatja. Azok az emberek, akik fogyni szeretnének egy kalap cseppje mellett, sok egészségügyi szakértő és táplálkozási szakértő kidolgozott néhány gyors fogyókúrás programot. Az ananász étrend egy ilyen gyümölcs-alapú étrend, amely azt állítja, hogy mindössze öt nap alatt segít leadni néhány kilót! Az ananász egy finom trópusi gyümölcs, amely […]