Talvivaeltajat arvostavat hyviä lumikenkiä
Varusteiden valinta ja lumikenkäilyn ensimmäiset vaiheet
Oletko koskaan kävellyt lumikengissä? Oletko kuitenkin jo ajatellut, että näissä on myös muita vaihtoehtoja kuntoiluun ja harjoitteluun?
Voit myös juosta siinä ja tehdä muita harjoituksia, jotka parantavat suuresti kestävyyttäsi ja yleistä fyysistä kuntoasi.
Lumikengät talviretkeilijöille
Nauti talvikauden kauneudesta
Pidä hauskaa lumessa
Jotta voit siirtyä juoksusta juoksuun onnistuneesti, tarvitset kuitenkin tietynlaista osaamista.
Hölkkä lumessa – ei ongelmia oikeiden lumikenkien kanssa
Vaellus lumessa helpotti
Lisää lumikengistä
Innovatiiviset tekniikat tekivät sen Lumikengät kevyempi ja tiukempi. He istuvat paremmin jalalla ja siten liikkuminen on paljon helpompaa heidän kanssaan.
Eri malleja
DIY -malli
Joillakin lumikenkämerkeillä on jousikuormitetut järjestelmät. Nämä estävät lumen kerääntymisen. Tämä lisää entisestään joustavuutta ja ketteryyttä ajon aikana. Useimmiten ne on myös liitetty innovatiiviseen BOA -järjestelmään vanteiden kiinnittämiseksi.
Rakenna lumikengät itse
Sopivan kokoinen
Kaikista innovaatioista huolimatta joidenkin isokokoisten kilpailijoiden on valittava kahden pahan välillä. Ota joko eri koko tai voit odottaa pieniä vammoja jalkojen herkille alueille. Siihen tottuu ajan kanssa.
Oikeat koot lapsille ja vanhemmille
Ja isälle sopiva koko
Voit siis nauttia talvilomastasi täysillä
Talvella retkeilijät
Valmistelu
Jotta voisit ajaa oikein lumikengilläsi, sinun on ensin treenattava jalkalihaksia kuntosalilla. Käytä ennen kaikkea sieppaajan ja adduktorin kuntolaitteita.
Tyylikkäät punaiset lumikengät
Sivusuunnittelua suositellaan myös.
laitteet
Oikeiden lumikenkien lisäksi tarvitset ehdottomasti myös asianmukaiset tuet. Muuten tulet takaisin hikisenä juoksemisesta lumessa.
On myös tärkeää olla pukeutumatta liian lämpimästi. Poltat paljon kaloreita lumikenkäillessäsi. Joten voit lämmittää hyvin.
Tarvitset kevyen fleece -pipomallin. Se suojaa sinua lumelta
Naisten mallit söpöissä värisävyissä, kuten vaaleanpunaisessa
Mikä on erityisen tärkeää sinulle, kun menet lumikenkäilyyn ensimmäistä kertaa?
Sinun on valmistauduttava hyvin henkisesti. Valmistaudu erittäin intensiiviseen harjoitteluun. Lumikenkäily ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa.
Aloita hitaasti. Paras asia on treenata ensin 1 kilometrin reitillä. Olisi hienoa, jos teidän seurassanne olisi ystävällisempi ystävä.
Kävely lumessa. Näin se tehdään…
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80