Harmadik szem meditációs technikák
A harmadik belső szemként is ismert. Ez egy személy azon képessége, hogy érzékeli a körülötte lévő energiákat. A hindu mitológia szerint Lord Shivának volt a harmadik szeme. Megfelelő meditációval és jó technikákkal kinyithatja harmadik szemét, ami végső soron hatással lesz a tobozmirigyükre. Az alábbiakban egy alapvető megértést osztottak meg.
1. Válasszon környezetet:
Válasszon egy csendes helyet; egy hely, ahol harminc percig ülhet és pihenhet. Ennek nem kell mindig teljesen csendesnek lennie. A legjobb azonban olyan helyre menni, amely mentes minden zajtól vagy káosztól. Lehetetlen gyakorolni a meditációt zsúfolt helyeken.
2. Tartsa meg testtartását:
Üljön le a földre, és tegye keresztbe a lábát. Tartsa egyenesen a hátát, és tegye a kezét a térdére. Akkor is ülhet egy székre, ha túl nehéz a földön ülni. Támogassa felsőtestét hasizmaival. Tartsa lefelé a vállait is.
3. Lazítsa el testét és elméjét:
A test és az elme megnyitásának talán legfontosabb és legfontosabb módja a test és az elme ellazítása. Ne feszítse meg izmait, és ne tartsa túl feszesnek vagy szilárdnak a testét. Lazítsa meg és forgassa a fejét egyik oldalról a másikra. Fókuszáljon teljes mértékben a fizikai világra, és érezze a körülötted lévő minden érzését; még az alatta lévő világot is.
4. Tedd szokássá:
Szokja meg, hogy minden nap meditáljon. Ha naponta négy -öt percig edzi magát, akkor készen áll arra, hogy leküzdje az élet különböző kihívásait, és jobban koncentráljon a harmadik szem meditáció gyakorlása közben.
5. Ügyeljen az álmaira:
Sokan ma álmaik által gyakran képesek megjósolni a jövőt. Mielőtt azonban ezt megtennék, nyomon kell követniük, mit látnak valójában. El kell kezdeniük egy álomnaplót, és az ágyuk közelében kell tartaniuk, hogy ébredés után fel tudják jegyezni. Azt is figyelniük kell, hogy valóra vált -e valamelyik álom.
6. Hallgassa meg ösztöneit:
Volt már olyan érzése egy személy vagy esemény iránt, amelyet nem tudott megmagyarázni? Volt már olyan érzésed, hogy valami történhet a világ valamely részén? Ha ismeri ezeket az érzelmeket, akkor megbékélt az ösztöneivel. Ezért a legjobb, ha megfigyeljük ezeket az érzéseket, írjuk le és olvassuk el, hogy megértsük az összefüggéseket.
7. Légy megfigyelő:
Próbáljon meg elmenni egy étterembe vagy kávézóba, és figyelni a többi jelenlévő embert. Anélkül, hogy durva lenne, hallgassa meg beszélgetéseiket. Próbáljon elgondolkodni azon, hogyan ismerik egymást ezek az emberek, és mi a beszélgetésük kontextusa. Próbálja elképzelni, hogy mit gondolnak, még akkor is, ha nem beszélnek.
8. Tippek:
A harmadik szem fogalmának megértéséhez fontos, hogy alapvető ismeretekkel rendelkezzen a hinduizmusról és a buddhizmusról. Azt is meg kell értened, hogy mélyen benned van az egész világegyetem. Még akkor is, ha több tevékenységet is magával ragad, néhány percet kell szánnia a meditációra. Ez tudatosítja Önt.
9. A harmadik szem jelei:
Tudni fogja, hogy a harmadik szeme felébredt, amikor kék vagy lila színben kezdi látni a dolgokat. Láthat intenzív fehér pöttyöket vagy rengeteg csillaggal teli fekete eget is. Annak ellenére, hogy meglehetősen nehéznek tűnik, a napi gyakorlatok segítenek hamarosan elérni.
Harmadik szem meditáció kezdőknek:
Ez a harmadik szem meditáció egyszerű módszer a psziché központosítására, a rögzítés fokozására és a mentális tisztaság fokozására. A csakrák a vitalitás kritikus fókuszai, amelyek az egész testben megjelennek. A csakrák rendben tartása hosszú évek óta a szellemi és fizikai jólét fenntartásához kapcsolódik. A csakra meditáció révén fokozhatja kulcs csakráinak egyensúlyát, és jó közérzetét és szellemi viselkedését nyugodtabb állapotba hozhatja. Üljön kellemes helyzetben, vagy lábát a lába fölött a padlón, vagy egy ülésben. Üljön fel magasra, egyenes gerincvel, laza vállakkal és nyitott mellkassal. Tegye a kezét a térdére a tenyerével.
Harmadik szem meditációs technikák és a harmadik szem meditáció végrehajtásának lépései
Olvasson tovább, ha tippeket szeretne kapni, hogy jobban megismerje általános környezetét és növelje a belső békét!
1. Keresse meg a harmadik szem csakráját:
A csakrák a vitalitás középpontjában állnak a testedben. Alapvetően az életerő kerekei, amelyek a gerinc mentén igazodnak. Hét csakra létezik, és mindegyik fizikai, szellemi és túlvilági jóléted alternatív darabjához hasonlítható. A harmadik szem csakrád a 6. csakra.
A harmadik szem csakra az elméd élén, a két szemed között helyezkedik el. Megfelelő az orrod állványán.
Amikor elmélkedsz, próbáld az agyadat erre a csakrára koncentrálni. Felügyeli, hogy még nyilvánvalóbbá tegye a világot.
2. Válassza ki a megfelelő környezetet:
A meditáció kiemelkedő a legjobb eszközök között, amelyek segítenek kinyitni a harmadik szemed. Ha nagyobb figyelmet szentel tudatosságának, akkor képes lesz arra, hogy jobban hozzáférjen a harmadik szemmel kapcsolatos pszichológiai tisztasághoz. A meditáció központi célja, hogy felgyorsítsa a pszichét egy gondolat vagy kérdés pihentetésére. Elengedhetetlen, hogy olyan környezetet válasszon, ahol jól érzi magát, amikor elkezd meditálni.
3. Állítsa be álláspontját:
Az elme-test kapcsolat kritikus fontosságú a meditációban. Minél elfogadóbb vagy fizikailag, annál kevésbé lesz igényes a meditációs tárgy vagy gondolat köré összpontosítani. A legjobb meditációs testhelyzet állítólag az a fajta ülés, amelynek a lába össze van hajtva a földön.
4. Válasszon egy meditációs objektumot:
A meditációs tárgy lehet ötlet vagy fizikai kérdés. Az egyik kiválasztásának célja, hogy kevésbé legyen igényes az elméd középpontba állítása. Ez megvédi gondolatait a kanyargástól, és hatékonyabbá teszi a közvetítést. A gyertyák híres meditációs tárgyak. A csillogó tűz nem más, mint nehéz szemügyre venni, és megnyugtatja az egyéneket.
5. Válassz egy mantrát:
A mantra olyan szó vagy kifejezés, amelyet a tükörképed közepette újra meg kell változtatnod. Elmondhatja a mantrát belül, vagy, hogy bárki hallhassa – ez egyéni hajlam. A mantrádnak közel kell lennie az otthonhoz, és jelentősnek kell lennie számodra. A mantrádnak olyannak kell lennie, amit össze kell hangolnod az agyaddal vagy a tudatosságoddal. Például megismételheti: „Én a boldogságot választom”. Ez segít megerősíteni téged, és a nap folyamán a boldogság érzésére összpontosít.
6. Készíts ütemtervet:
A meditáció egy edzés. Ez azt jelenti, hogy az első átfutás nem lesz nagy eredmény. Az agyad vándorolhat, vagy akár bólinthatsz is. A hatékony tükrözés kitalálása egy eljárás, és időbe telik. Tegye a meditációt következetes életének részévé. Kezdje kis kiegészítésekkel, esetleg öt perccel vagy akár csak kettővel. Hamarosan jobban fogja érezni magát az eljárással, és képes lesz arra, hogy minden nap több lehetőséget szenteljen a meditációnak.
Az ébredő harmadik szem előnyei:
A harmadik szem felébresztésének számos előnye van. Az alábbiakban felsorolunk néhány előnyt.
- Tágul az ösztöne (jövőérzet)
- Tudatosabbá és tudatosabbá tesz
- Bővített asztrális utazás
- Pszichés mozgások
- Tágítja a félelmet és az önbizalmat
- Fokozza a túlvilági tulajdonságait
- Segít megérteni az univerzumot
- Segít megtalálni a válaszokat a környezetből
- Növeli a megfejtési képességet
- Csökkenti az idegességet, a gyötrelmet és a rettegést
- Múlt vizsgálatra, gondolkodásra és védekezésre van szüksége.
- Arra ösztönöz, hogy jobb döntéseket hozz
- Útmutatóként szolgál az életmódodban
- Bővíti képességeit és képességeit
Abban az esélyben, hogy nem vagy könnyű szívvel a túlvilági fejlődés iránt, és tovább haladsz az úton, a harmadik szemed végül egyedül nyílik meg. A nyitott harmadik szem létfontosságú a mélyreható fejlődéshez, mivel lehetővé teszi, hogy további felzárkózást végezzen önmagához és az univerzumhoz. Ha látni fogja a valóság mélyebb rétegeit, sokkal magával ragadóbb és kielégítőbb háttérrel rendelkezik személyként.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80