18 ting, du skal undgå under graviditet – fejl, du aldrig må lave!

Graviditet er en vidunderlig periode i en kvindes liv, virkelig Guds største gave. Du skal muligvis gøre nogle ofre i denne periode, der alle er det værd for dit ufødte barn. Der skal tages største omhu for at sikre et godt helbred for dig og dit barn. Der er flere ting, du måske skal give op under din graviditet. Selvom nogle af dem alligevel kan være dårlige for dit helbred, kan nogle være svære at opgive.

Liste over ting, der skal undgås, når du er gravid:

Der er forskellige ting, en gravid dame burde være forsigtig med eller afstå fra under graviditeten. I denne artikel finder du forskellige ting eller øvelser, du bør holde dig væk fra eller bruge med forsigtighed.

1. Undgå alkohol:

Alkohol er blandt de ting, man skal undgå, når man er gravid. Selvom lidt i mængden måske ikke forårsager meget skade, men for meget af det er yderst farligt for moderens og babyens helbred. Alkoholen, du drikker, kommer ind i blodbanen. Drikke under graviditeten kan være meget skadeligt, fordi den alkohol, du indtager, krydser placenta og dermed når din baby. Barnets udviklende lever kan ikke behandle det så hurtigt som din krop kan. For meget alkohol øger din risiko for abort i høj grad, og det øger også barnets chance for at få en lav fødselsvægt. Det kan også forårsage føtal alkoholspektrumforstyrrelse, hvilket kan forårsage alvorlige helbredsproblemer for din baby, såsom hjertefejl og adfærdsforstyrrelser.

2. Afslut røgen:

Rygning er ikke godt for dig eller din baby. Cigaretter øger risikoen for, at babyer har en lav fødselsvægt. Rygning kan også øge chancerne for, at barnet bliver født for tidligt eller med åndedrætsbesvær. I ekstreme tilfælde er forventet mors rygning forbundet med abort samt pludseligt spædbarnsdødssyndrom (SIDS).

For kvinder, der normalt ikke ryger, er graviditet den ultimative aversionsterapi. Selv et enkelt stød af tobak kan få dig til at føle dig kvalm. Men for de ellers almindelige rygere kan det være mere en kamp at give op, især når der er ekstra stress under graviditeten. Nu er barnet din prioritet, og hver røg, du ikke tager, er gode nyheder for dit barn. Dette er blandt listen over ting, der skal undgås under graviditeten.

3. Sig nej til stoffer:

Lægemidler er alligevel meget skadelige for den normale funktion af menneskekroppen. De bliver farlige, når du har en baby inden i dig at passe på. Hvert lægemiddel, du tager, tages også af din baby. Uanset om du bruger cannabis, ketamin, ecstasy, kokain eller andre ulovlige stoffer, overfører du dem også til din baby, fordi stoffer krydser moderkagen. Dette øger risikoen for graviditetskomplikationer og føtale abnormiteter væsentligt. Nogle gange kan selv foreskrevne lægemidler, såsom smertestillende midler, interagere negativt med din krop under graviditeten. Besøg en læge eller jordemoder for at få råd om den korrekte dosering af lægemidlet og andre mulige alternativer, hvis det er nødvendigt.

4. Undgå skadelige kemikalier:

Kemikalier i dagligvarer som emballage til mad og drikke, rengøringsmidler, pesticider og maling kan også vise sig at være skadelige for dig og din baby under graviditeten. Prøv at undgå udsættelse for produkter og fødevarer, der kan indeholde kemikalier som bisphenol A og phthalater, som kan påvirke dit ufødte barn. Det er ting, gravide bør undgå. Selvom det er uundgåeligt at komme i kontakt med dagligdags kemikalier, bør du være opmærksom på mulige risici og tage alle de forholdsregler, du kan.

5. Mad, der skal undgås:

Der er en temmelig lang liste over mad og ting, der skal undgås under graviditetens første trimester. Visse typer ost, skaldyr og det meste havfoder, sjældent kød, koffein er kendt for at skade graviditeten. Mad, der indeholder bakterier, bør undgås, da de kan forårsage infektioner og i ekstreme tilfælde føre til abort, dødfødsel eller infektion hos din nyfødte. Moderation over afholdenhed er nøglen i denne fase. Du bør være opmærksom på risici og tage nødvendige forholdsregler.

6. Ingen koffein:

Forskning siger, at høje niveauer af koffein kan resultere i abort eller lav fødselsvægt. Det tilrådes ikke at overskride 200 mg koffein om dagen. For at reducere indtagelsen af ​​koffein og samtidig opfylde dets formål, kan du erstatte dine daglige kopper med koffeinfri indstillinger eller urtete. De vil holde dig opdateret i løbet af dagen, samtidig med at den ikke forårsager skade på din baby.

7. Undgå hårfarve:

Selvom det er helt fint at farve dit hår under graviditeten, ville enorme doser af de kemikalier, der bruges i semi-permanente og permanente hårfarver, forårsage din baby en alvorlig skade.Hvis du gør det selv derhjemme, er det tilrådeligt at bruge handsker og åbn et vindue til ventilation. Og på grund af øgede hormoner er du måske mere modtagelig for en allergisk reaktion fra et farvestof. Så lav en patch -test 24 timer før påføring.

8. Undgå solbadning:

Din hud bliver meget mere følsom under graviditeten. Varmeslag kan også være meget farligt for fosteret. Så det er bedst at holde sig i skyggen, holde sig kølig og hydreret end at bruge timer på at blive brun. Brug også en høj SPF solcreme, selv et stykke tid udenfor.

9. Ingen tung træning:

Regelmæssig aerob træning er godt for helbredet og holder dig i form og aktiv under graviditeten. Men tung træning forårsager stress i din krop og din baby. Det kan forårsage ledbelastning og træthed. Enhver stress på barnet er uønsket.

10. Undgå syge mennesker:

Nogle sygdomme kan let overføres. Under graviditeten er dit immunsystem svagt og kan let blive påvirket. Undgå mennesker, der lider af helvedesild, skoldkopper eller røde hunde, medmindre du har taget nødvendige forholdsregler.

11. Spring ikke måltider over:

Den rigtige kost og at være regelmæssig med det er meget vigtigt under graviditeten. Du spiser ikke kun for dig selv, men også for din baby. Det er meget vigtigt at være regelmæssig med måltider. Hvis du springer dem over, kan du føle dig svag og træt. Det vil heller ikke give barnet den nødvendige ernæring.

12. Undgå hæle:

Hælene kan alligevel være meget ubehagelige at gå i hele dagen. Nu hvor du er gravid, er dit tyngdepunkt ude af balance. Du vil ikke vingle i de himmelhøje hæle og falde og forårsage skade på din baby. Disse er blandt de vigtigste ting, man skal undgå, når man er gravid.

13. Undgå uønsket:

Spis sund og nærende hjemmelavet mad. Junkfood indeholder mere end den nødvendige mængde olie og krydderier, der ikke er godt for helbredet. Gademad kan indeholde bakterier og andre bakterier, der er skadelige for dig og dit barn. Disse usunde fødevarer er ting, man skal undgå, når man er gravid.

14. Undgå nogle lægemidler:

Du har måske altid brugt den samme balsam til hovedpine eller poppede den samme pille for smerter. Men nu hvor du er gravid, er det meget vigtigt at spørge en læge, om medicin, du tager, er god for barnet.

15. Undgå tunge husholdningsopgaver:

Du er muligvis en kvinde i huset, og at holde alt i orden har mere været en vane. I denne skrøbelige fase skal du dog ikke stresse dig selv med hårdt arbejde. Din baby er din første prioritet. Stressende husholdningsarbejde er ting, man skal undgå, mens man er gravid.

16. Akupunktur og massage:

Mens nogle gensidige behandlinger, f.eks. Akupunktur og massage, føltes beskyttet under graviditeten, er der begrænset bekræftelse, der viser, hvor vellykkede de er. Ikke desto mindre er der stadig omstændigheder under graviditeten, hvor de muligvis ikke er beskyttet. For eksempel bør din midriff ikke gnides i løbet af de første tre måneder af graviditeten.

Det er i det store og hele sikkert at have akupunktur, når du er gravid, og du bør søge efter en kvalificeret akupunktør, der har bred uddannelse og erfaring med gravide. Udfyld din akupunktør med hensyn til, om du er gravid, fordi specifikke nåleterapifokus ikke kan bruges sikkert under graviditeten.

17. Felines:

Toxoplasmose er en typisk sygdom, der forekommer hos mange fugle og hvirveldyr, herunder mennesker. Parasitten kaldet ‘Toxoplasma gondii’ (T. gondii) kan findes i kattemøg eller jord eller kattekuld, der er besmittet med forurenet feline afføring.

Faren for at få toxoplasmose, når du er gravid, er lav. Hvis du får toxoplasmose i graviditetens første trimester, udvides faren for for tidlig fødsel, og det kan forårsage synsmangel og hjerneskade hos et ufødt barn.

18. røntgenstråler:

Hvis det er muligt, bør du afstå fra at tage et røntgenbillede, mens du er gravid. Sundhedspersonale vil undersøge, om din behandling kan holde til du har fået dit barn. For eksempel vil de undersøge, om fordelene ved behandling overstiger det generelt sikre ved at have et røntgenbillede. De kan ligeledes overveje at bruge en anden billeddannelsesstrategi snarere, f.eks. En ultralydsscanning.

Der er en lille risiko for fosterskader og problemer med fysisk og psykisk udvikling. Under alle omstændigheder kan udsættelse for stråling skade kroppens celler, hvilket kan opbygge faren for malignitet. Dette er grunden til, at den strålingsdosis, der anvendes som en del af et røntgenbillede, er pålideligt så lav som rimeligt kunne forventes. Røntgenbilleder under graviditeten medfører en lille fare for at udsætte det ufødte barn for stråling, hvilket kan forårsage kræft i barndommen.

Du vil opdage en lang række modstridende data på internettet, i bøger og i blade. Vær fornuftig, stol på dine impulser, og husk, at det at være opmærksom aldrig er en frygtelig tanke. Hvis alt andet fejler, skal du tale med din læge. Husk, du vil ikke være gravid før tidens ende. Hold det sammen, da disse nærvær og øvelser snart vil være tilgængelige for dig igen.

Det var nogle ting, man skulle undgå under graviditeten. Hver kvinde er bekymret for, hvad der er rigtigt, og hvad der ikke er for deres baby under graviditeten. Der er nogle ting, der er et must for et godt helbred, mens der er nogle ting, du helt bør undgå i løbet af denne fase. Vær opmærksom, vær sikker og giv din baby det bedste.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80