Diabetes under graviditet – symptomer, risici og behandlinger

Hvad er diabetes?

Diabetes er en alvorlig lidelse, hvor kroppen ikke er i stand til at kontrollere mængden af ​​sukker i blodet på grund af mangel på insulin. Grundlæggende er der to typer diabetes, dvs. type 1, som er en autoimmun lidelse og type 2, som er den mest almindelige og for det meste er forbundet med fedme, alderdom, familiehistorie osv..

Når du får konstateret diabetes under graviditeten, skal du straks lede efter den bedste behandling. Uanset om du prøver at blive gravid eller allerede er gravid, er behandling af diabetes under graviditeten nøglen til et godt helbred for dig såvel som din baby.

Diabetes under graviditet Symptomer, risici og behandlinger

Svangerskabsdiabetes:

Diabetes under graviditeten er en meget almindelig komplikation eller et problem med graviditeten, der rammer cirka 4% af alle gravide. Denne tilstand kan være farlig for både moderen og babyen og skal derfor passe ordentligt på under hele graviditeten.

Der er yderligere risikofaktorer, der kan forårsage svangerskabsdiabetes:-

  1. Hvis du har forhøjet blodtryk eller anden medicinsk komplikation.
  2. Hvis du havde graviditetsdiabetes under dine tidligere graviditeter.
  3. Hvis du har en familiehistorie med diabetes.
  4. Hvis du er overvægtig, når du bliver gravid.
  5. Hvis du har født en stor baby før, dvs. større end 9 pund.
  6. Hvis du har født en baby, der lider af visse fosterskader.
  7. Hvis du er ældre end 30 år.

Risikofaktorer forbundet med graviditetsdiabetes:

Hvis dette ikke behandles til tiden, kan den vordende mor stå over for forskellige muligheder, f.eks. Problemer som:-

  • Barnet kan blive for stort, dvs. makrosomiens tilstand
  • Stigende problemer under graviditeten
  • Komplikation ved fødslen, såsom skader på babyens skuldre, nerver osv.
  • Barnet kan opleve pludseligt fald i blodsukkeret lige efter fødslen
  • Barnet har en højere risiko for at udvikle gulsot og andre vejrtrækningsproblemer

Symptomer på diabetes under graviditet:

Symptomerne på svangerskabsdiabetes har ikke meget er ikke let synlige symptomer for let, og det er dog ret svært at diagnosticere situationen, men der er forskellige tegn, der kan hjælpe os med at få et tip om svangerskabsdiabetes-

  • Træthed.
  • Hyppig vandladning.
  • Sløret syn.
  • Tør mund.
  • Dehydrering.
  • Lider af tilbagevendende infektioner, som også tager længere tid at helbrede.

Diagnose af svangerskabsdiabetes:

Lægeeksperter er ikke enige om et enkelt sæt screeningsregler for svangerskabsdiabetes. Nogle undersøger, om screening af graviditetsdiabetes er påkrævet, hvis du er yngre end 25 år og ikke har nogen risikofaktorer. Andre siger, at screening af hver gravid dame er den mest ideelle metode til at skelne mellem alle tilfælde af svangerskabsdiabetes.

Hvis du har højere risikofaktorer som dit kropsmasseindeks, dvs. BMI, før graviditeten er 30 eller højere, eller du har en familiehistorie med diabetes, vil du sandsynligvis blive foreslået en screeningstest for diagnosticering af diabetes under graviditet.

Rutinemæssig screening for graviditetsdiabetes omfatter:-

1. Indledende glukoseudfordringstest: Hvis dit blodsukkerniveau er højere end normalt, betyder det kun, at du har en højere risiko for at få svangerskabsdiabetes.

2. Glukosetolerancetest: Du bliver bedt om at faste natten over, og derefter måles dit blodsukkerniveau. Derefter bliver du bedt om at drikke en anden sød opløsning – en, der indeholder høj koncentration af glukose og blodsukker, vil blive kontrolleret hver time i tre gange. Hvis mindst to blodsukkermålinger er højere end normalt, diagnosticeres du med svangerskabsdiabetes.

Forebyggende trin, der skal tages for svangerskabsdiabetes: –

Der er ingen sikre måder at forhindre diabetes på, da der altid er risiko for at udvikle diabetes eller andre problemer under graviditeten, men der er forskellige trin, der kan inkluderes i den daglige rutine for at forhindre problemet.

  • Hvordan kontrolleres diabetes under graviditet? Den bedste løsning er. spise sund mad og planlægge dine måltider for at inkludere en afbalanceret kost, dvs. kulhydrater som brune ris og fuldkornspasta. Udskift også den fede mad med magert protein og brug den grillede i stedet for den faste.
  • Sammen med sund kost, motion regelmæssigt for at opretholde kondition og kontrollere dit blodsukkerniveau. Øvelser, du kan inkludere, er gåture, yoga osv.
  • Kontroller regelmæssigt din vægt og andre parametre som hæmoglobin, blodsukkerniveau, blodtryk osv.
  • Besøg din læge regelmæssigt for at søge råd og medicin for at forhindre sådanne komplikationer under graviditeten.
  • Vægttab under graviditet anbefales ikke, men hvis du ikke er blevet gravid endnu og planlægger at blive gravid, så tab dig på forhånd, hvilket hjælper dig med at få en sund graviditet.

Hvad der forårsager diabetes under graviditeten vides stadig ikke helt, og der er ingen sikker måde at forhindre det på. Imidlertid vil vedtagelsen af ​​disse foranstaltninger hjælpe dig med at forhindre yderligere komplikationer og reducere risikoen for at få det i fremtidige graviditeter eller udvikle type 2 -diabetes efter fødslen. Motiver dig selv og overvej de langsigtede fordele ved at tabe de ekstra kilo.

Hvis diagnosen af ​​graviditetsdiabetes er positiv:

  • Du har brug for hyppige helbredstjek især i de sidste tre måneder af din graviditet
  • Under disse sundhedstjek vil dit blodsukkerniveau blive undersøgt, og i henhold til din behandlingsplan bliver du bedt om at overvåge dine glukoseniveauer dagligt.
  • Hvis der er problemer med at kontrollere blodsukkeret, kan insulin administreres for at kontrollere det.
  • I henhold til din behandlingsplan bliver du bedt om at inkludere særlige madplaner og planlagte fysiske aktiviteter.

Hvis du holder dig til behandlingsplanen, vil du være i stand til at behandle problemet og andre komplikationer for at give dig en sund graviditet og fødsel og forhindre sådanne komplikationer i dine fremtidige graviditeter.

Efter levering:

Dit blodsukkerniveau vil blive undersøgt efter fødslen og igen efter 6-12 uger for at sikre, at blodsukkerniveauet opretholdes. Dette er bare for at sikre, at du ikke længere er i risiko for diabetes, og det kan ikke skabe yderligere komplikationer i dine fremtidige graviditeter.

Hvis du har risiko for diabetes, og dit blodsukkerniveau ikke er vendt tilbage til det normale, skal du tale med din læge og søge behandling efter situationens behov for at undgå fremtidige problemer.

Sådan kontrolleres diabetes under graviditet og hvad du skal spise?

At følge en vitaliserende spise -rutine er afgørende under graviditeten, og især hvis en kvinde udvikler svangerskabsdiabetes.

Høje glukoseniveauer kan være risikabelt for en kvinde og det udviklende foster. For at hjælpe med at overvåge glukoseniveauer er det bydende nødvendigt at screene, hvor mange, hvad der sammensættes, og hvor ofte stivelse indtages. At føre en madjournal kan gøre dette mindre krævende.

Kontrol af kulhydrater:

Adskillelse af aftensmad og snacks, der indeholder kulhydrater lige meget i løbet af dagen, kan hjælpe med at undgå stigninger i glukose. American Diabetes Association foreslår, at kvinder med svangerskabsdiabetes bør spise tre små måltider og to til fire snacks hver dag.

Forskellige metoder til at styre glukose omfatter:

  • Afstå fra at spise et for stort antal kulhydrater ad gangen
  • Overholder komplekse kulhydrater, der er rige på fibre
  • Konsolidering af sukkerarter med protein eller sundt fedt
  • Spring ikke over middage
  • Spiser en proteinrig og trådrig sukker morgenmad
  • Spiser proteinrig, fibrøs kulhydrat-morgenmad

En glykæmisk belastning på 10 eller derunder betragtes som lav og er perfekt til dem med svangerskabsdiabetes, der forsøger at overvåge glukose.

Lav glykæmisk mad til at spise omfatter:

  • 100 procent fuldkornsbrød og havre
  • Ikke-stivelsesholdige grøntsager
  • Nogle stivelsesholdige grøntsager, for eksempel ærter og gulerødder
  • Nogle økologiske produkter, for eksempel æbler, appelsiner, grapefrugt, fersken og pærer
  • Bønner
  • Linser
  • Kikærter

Disse lave GI -næringer udleder sukker gradvist i blodet og holder glukoseniveauerne stabile.

Spiser mere protein

At spise protein sammen med kulhydrater eller vælge kulhydrater, der ligeledes har protein i dem, justerer glukoseniveauerne. Kvinder med svangerskabsdiabetes bør f.eks. Bestræbe sig på at spise magert, proteinrig mad,

  • Fisk, kylling og kalkun
  • Æg
  • Tofu
  • Bønner
  • Nødder
  • Frø
  • Quinoa
  • Grøntsager

Plukning af umættede fedtstoffer:

Umættede fedtstoffer er ligeledes en del af enhver styrkende kost. Tilfælde af umættede fedtstoffer omfatter:

  • Olivenolie
  • Skalet nøddeolie
  • Avocado
  • De fleste nødder og frø
  • Laks
  • Sardiner
  • Fisk
  • Chia frø

Hvad skal man undgå:

Opretholdelse af en strategisk afstand til sukkerholdige næringer.

Valg af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer

At holde sig væk fra sukkerholdig ernæring og drikke er ordineret for at reducere virkningerne af svangerskabsdiabetes.

Glukoseniveauer stiger, når individer spiser sukkerholdige fødevarer, især dem, der raffineres og forarbejdes. Kvinder med svangerskabsdiabetes opfordres til at holde sig væk fra eller begrænse sukkerholdige fødevarer, uanset hvor meget det kan forventes.

Sukkerholdige næringer til at undvige omfatter:

  • Kager
  • Ruller
  • Desserter
  • Buddinger
  • Soda
  • Frugtsaft tilsat sukker

Holdes væk fra usædvanligt stivelsesholdige næringsstoffer

Stivelsesholdige fødevarer har et højt indhold af kulhydrater og har stor indflydelse på glukose, så det er bydende nødvendigt at spise dem i små bidder. Nogle ekstremt stivelsesholdige næringer undgås bedst eller begrænses. Disse omfatter:

  1. Hvide kartofler
  2. hvidt brød
  3. hvide ris
  4. Hvid pasta

Med det i tankerne, her er vores graviditets specielle diabetes diæt, som du måske vil følge.

  1. Sørg for at inkludere friske grøntsager i din kost. Lav din yndlingssalat med dem eller smid det bare i lidt smør. Hvis dette ikke virker, kan du prøve en grøntsagssuppe.
  2. Det er overflødigt at sige, at frisk frugt er et andet stort must! Hold dig væk fra ananas, da det kan forårsage sammentrækning og papaya. Inkluder en masse friske æbler og appelsiner i din daglige skål.
  3. Stålskåret havregryn med bær toppet er en anden gunstig kost for dig, der lider af svangerskabsdiabetes.
  4. Inkluder mere proteinrige fødevarer som tofu, æg og bønner. De hjælper med at justere glukoseniveauerne i blodet.
  5. Meget på en skål med nødder for lidt ekstra energi. Føl ikke skylden og inkluder mange nødder som mandler, pistacienødder og cashewnødder som mellemmåltid eller når du er sulten. Men hold grænser!
  6. Undgå hvid kartoffel eller hvide ris. De indeholder meget stivelse og er usunde. Prøv i stedet en skål med brune ris.
  7. Undgå fastfood som de stegte. Hold alkohol i skak.

Det er vigtigt, at du ikke springer dine måltider over. Dette kan føre til udsving i glukoseniveauerne, og det kan være svært at få dem under kontrol.

At have en sund graviditet er ikke så svært, hvis den håndteres godt. Efterhånden som din graviditet skrider frem, kan din diætist udrulle forbedringer af din kost i lyset af eftervirkninger af glukoseobservation og hvor meget vægt du har taget på. Hvis du skal begynde at tage insulin, på trods af alt hvad du skal tage efter et spisedesign, vil en diætist sandsynligvis udrulle et par forbedringer for at overveje din behandling. Håber du får en god og sikker graviditet. Glade forældre!