Stillinger, der hjælper dig med at fokusere under graviditeten

Arbejde er en tid, hvor alle mødre er under en masse stress, og det er fordi fødsel er en tid, hvor din krop og sind er underlagt en masse fysisk og psykisk stress på grund af det pres, du skal lægge i fødsel af din baby. Selvom arbejdskraft er en vanskelig tid for enhver kvinde, er det også meget specielt, fordi det er på dette tidspunkt, at med en lille indsats vil du have din baby i dine arme.

Det er meget vigtigt at bevare en rolig ro under dit arbejde for at give dig den støtte, du har brug for for at føde naturligt, så vær rolig hele tiden og giv dig selv den ro, du har brug for langsomt at føde din baby. At føde er ikke en tur i parken, og du skal vide, at dette går ind. Internettet er et godt sted at lære, hvad der er den bedste og mest effektive måde at føde, så du ikke behøver at lægge din krop gennem for meget stress.

Med fremkomsten af internetinformation lægger mange websteder op til offentlig information, der er både praktisk og informativ, hvilket gør det let for dig at lære en række ting både om graviditeten, og som er den bedste måde at styre din arbejdskraft på, så du ikke skal stå over for eventuelle problemer.

Stillinger, der hjælper dig med at fokusere under arbejdet:

Nedenfor er de bedste positioner, du kan indtage for at nyde et hurtigt og let arbejde.

1. Lunging:

Lunging er en god position at tage, hvis du har ekstrem smerte under dine veer. Det hjælper også din baby til at rejse sig. For at gøre dette effektivt få en stol og placere en fod oven på stolen. Når en sammentrækning bevæger sig mod den fod for at hjælpe din baby med at rejse sig og håndtere smerten ved sammentrækningen, hvilket gør den til en af de bedste positioner til at fremkalde arbejde.

2. Bøjning:

Fleksibilitet er en fantastisk proces, hvis du forlænger dine ben og bøjer det giver din baby meget plads til at bevæge sig rundt, og det hjælper dig også meget med at være ganske fri under dine veer, hvilket muliggør en sikker levering i det lange løb. Dette praktiseres faktisk på hospitalet, når man går igennem veer og er meget let at gøre, hvilket gør det til en af de bedste arbejdsstillinger.

3. Hævede fødder:

Du kan hæve og holde fødderne på en stol, mens du sidder hævet. Dette er fantastisk, fordi alt du skal gøre er at læne sig mod dine fødder under hver sammentrækning og hjælpe din baby til at rejse sig og hjælpe dig med at reducere dine smerter ganske effektivt.

4. Hukommelse:

Squatting er igen noget, der er meget nyttigt for dig, hvis du ved, hvad du laver. Det hjælper med at give din baby plads til at bevæge sig og giver dig også en hel del lindring af sammentrækningssmerter, hvilket gør det til en af de bedste stillinger til arbejde.

5. Knælende:

Knælende under dine veer er en anden god måde at hjælpe dig selv med at føde og er helt ubesværet.

6. Liggende på din venstre side:

Dette er en fantastisk måde at øge blodgennemstrømningen og fjerne enhver form for rygsmerter, hvis du står over for en situation, når du er i arbejde, og bemærker, at det er en af de bedste arbejdsstillinger.

7. Vuggende:

Vugger forsigtigt på siden af sengen eller en behagelig overflade er en meget understøttende faktor, når det kommer til fødsel.

8. A Hænder og knæ position:

Dette ville hjælpe med at give din baby plads til at bevæge sig frit sammen med at hjælpe dig med dine veer.

9. vejrtrækning:

Det er meget vigtigt at trække vejret hele tiden, fordi det hjælper med at slappe af dine muskler under barnets fødsel.

fødsel er en tid med stor stress, men hvis du følger de rigtige metoder, kan du let give dig selv en sikker og let fødsel med de rigtige ingredienser, der er nødvendige for at hjælpe din baby med at bevæge sig rundt.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php