Trææble (Bael -frugt) under graviditeten: Fordele og bivirkninger

Trææble er en frugt, der er rig på fibre, C -vitamin og A. Det hjælper også med at balancere væskeniveauet i kroppen, når du er gravid. Forstoppelse er et almindeligt problem gravid kvinde ansigt. Fordele ved trææble under graviditeten dækker over et stort antal problemer.

Trææble eller bael, som det også kendes, er en hårdbrun skal med en ru ydre frugt. Frugtens frugtkød har en stærk ubehagelig lugt og er fyldt med små spiselige frø. Bael -frugt i graviditeten er helt sikkert god at forkæle. Det siges at være et middel til en række problemer, som en gravid kvinde står over for i sin graviditet. Her er nogle flere ting, du har brug for at vide om at inkludere trææble i din daglige kost.

trææble under graviditeten

Ernæringsværdier af kalvefrugt under graviditet:

Hundrede gram trææble indeholder cirka 31 gram kulhydrat, 1,8 gram protein og 2,9 gram fiber. De andre essentielle næringsstoffer omfatter kalium på omkring 600 milligram, og 8 gram vitamin C. Calcium, jern og fosfor er også til stede i frugten.

Er trææble godt til graviditet?

Ja. Bael -frugt under graviditet er et anbefalet valg. Imidlertid skal mængden af ​​indtag være begrænset, for det kan nogle gange føre til oppustethed i maven. Et trææble er en anbefalet dosis til gravid kvinde.

Fordele ved trææble (Bael -frugt) under graviditeten?

Her er nogle fantastiske fordele ved trææble til gravide.

1. Hjælper med fordøjelsen:

Den primære fordel ved trææble er, at det hjælper effektivt i fordøjelsen. Fordøjelsesbesvær er et almindeligt problem gravid kvinde ansigt. Da frugten indeholder fibre, kan det hjælpe med at lette fordøjelsesprocessen bedre.

2. Væskebalancering:

Det har potentiale til at afbalancere væskeniveauet i kroppen. At holde væskeniveauet under kontrol er et must for en gravid mor. Blodmængden udvides i løbet af denne periode. Elektrolytter og kalium bliver et must i denne periode. Mens kalium forhindrer kramper i at forekomme i kroppen, holder elektrolytter kroppen hydreret. Begge disse findes i trææble.

3. Forhindrer forstoppelse:

Forstoppelse er et tilbagevendende problem for en gravid kvinde. Bael -frugt har en afførende egenskab og hjælper derfor i betydelig grad med at bekæmpe forstoppelse.

4. Forhindrer infektion:

Gravide mødre er tilbøjelige til at udvikle infektioner ret hurtigt. Det kan effektivt bekæmpe infektion med sin antifungale og antibakterielle egenskab. Bael -frugtsaft under graviditeten kan derfor hjælpe med at bekæmpe den gravide kvindes dårlige immunitet.

Bivirkninger af trææble under graviditeten:

Her er bivirkningerne af trææble, som du skal være opmærksom på.

  • Den indeholder tanniner. De har en kræftfremkaldende egenskab, der, når de bruges, kan udløse abort. Derfor skal du passe på den mængde, du indtager, efter at have rådført dig med din læge.
  • Større mængder af denne frugt kan forårsage oppustethed i maven og gasdannelse.

Trææblejuice: Sådan laver du?

  • Hvis du undrer dig over, hvordan du laver trææblejuice, er her en trin for trin procedure.
  • Begynd med at revne frugten op og skræl frugtkødet ud. Du kan bruge en ske til at skrotte frugtkødet.
  • Tilsæt dette til blenderen sammen med kokosmælk, vand, sukker eller honning, en knivspids sort salt og en saft citronsaft.
  • Blend, indtil du ser en glat konsistens.
  • Pynt med mynteblade og server straks.

Trææble har potentiale til at øge kroppens metaboliske aktivitet og er derfor et meget sikkert bud under graviditeten. Vi anbefaler dog, at du konsulterer din læge, inden du beslutter dig for mængden.

Den magiske frugt har været i brug siden oldtiden. Frugten betragtes som en hellig frugt blandt hinduerne. Den ernæringsmæssige frugt er kraftfuld, og læger anbefaler ballefrugt under graviditeten til behandling af nogle af de mest almindelige og trivielle problemer, som gravid kvinde står over for.

Ofte stillede spørgsmål & Svar:

1. Kan jeg spise trææble under amning?

Ja, frugten kan tages, selvom du ammer. Der skal udvises omhu for at sikre, at du kun spiser den anbefalede mængde.

2. Sådan indgår trææble i graviditetskosten?

Da frugten har en skarp lugt, anbefaler vi dig at indtage den som en juice. Frugten vil ikke passe godt til din frugtskål.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80