25 fantastiske hjemmemedicin for gasproblem

Naturlig ingrediens til at bremse maveproblemer er meget effektive og forårsager normalt ingen bivirkninger. Folk, der er tilbøjelige til gasproblemer, er normalt enten allergiske over for mad eller skal have spist for meget og kan i sjældne tilfælde være et symptom på en underliggende tilstand. Det er vigtigt at udelukke enhver mulighed. Hjemmemedicin er det første trin for enhver sygdom og er i de fleste tilfælde meget effektive. Det er sikkert for enhver at bruge, da de alle er naturlige ingredienser, der let og let er tilgængelige derhjemme. Her er nogle af de bedste naturlægemidler til behandling af gasproblemer derhjemme.

Bedste hjemmemedicin ved gasproblem:

Lad os finde de 25 mest effektive hjemmemediciner til at behandle dit maveproblem med det samme.

1. Kanel:

Kanel er en god ingrediens til behandling af gasproblemer. Ikke kun en smagsberigende, kanel har evnen til at regulere dit fordøjelsessystem. Men at spise for meget kanel kan forårsage nogle bivirkninger under graviditeten. Det er sikkert for børn at indtage kanel til maveproblemer.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tag en knivspids kanelpulver og tilsæt den til en kop varmt vand eller i en kop mælk

Retningslinjer for brug:

• Brug dette til at behandle maveproblemer. Sørg for at tage det kun en gang om dagen for maksimale fordele.

2. Brug af hvidløg:

Opvarmningskvaliteterne af hvidløg er noget, der hjælper med behandling af syre i maven forårsaget af gas. Det hjælper også med at lindre mavebrand, der giver en brændende fornemmelse i maven. Dette er det enkleste og fremragende hjemmemedicin til mavegasproblemer. Hvidløg har mange sundhedsmæssige fordele og er sikkert for børn og gravide at indtage. Imidlertid er det bedre at indtage i moderate mængder, især i den gravide dames første trimester.

Forberedelsesinstruktioner:

• Hvidløg kan bruges rå eller tilføjes til de retter, du laver
• Tag et fed hvidløg

Retningslinjer for brug:

• Tilsæt hvidløgsfeddet til den første ske ris, du putter i munden.
• Tyg den rå og drik lidt vand.
• Gør dette regelmæssigt, uanset om du har gasproblemer eller ej. Det er meget godt for helbredet.

3. Fennikelfrø til maveproblemer:

Fennikelfrø er meget nyttige til at lette eventuelle mave-tarmproblemer. Disse frø kan bruges til at behandle gasproblemer og oppustethed. Fennikel er imidlertid en naturlig emmenagog, der kan udløse vaginal blødning, og derfor betragtes det som usikkert at indtage under graviditeten. Børn kan roligt indtage fennikelfrø for at helbrede maveproblemer.

Forberedelsesinstruktioner:

• Hold fennikelfrø ved hånden derhjemme.
• Du kan få fennikelfrø fra ethvert supermarked.
• En anden måde at udvinde fordelen på er at stejle en håndfuld fennikelfrø i varmt vand i 5-10 minutter, sile og holde

Anvendelsesretningslinjer:

• Lidt fennikelfrø kan tygges efter hvert måltid for ikke kun at behandle gas, men også forhindre det. Det er et af de enkleste hjemmemekanismer at holde sig til ved maveproblemer.
• Forbrug det varme vand, hvori du lægger fennikelfrø i blød og anstrengt.

4. Bagepulver og vand:

Bagepulver er fantastisk til at bekæmpe gas. Det letter din mave ved hurtigt at frigive gassen indeni. Umiddelbart efter at have indtaget bagepulver, begynder du at bøvse. Det frarådes at indtage bagepulver til gravide. Selv børn bør indtage meget begrænsede mængder bagepulver. Det rødder til hævelse i fødder og ankler.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tag cirka et glas vand og tilsæt ¼ tsk bagepulver

Retningslinjer for brug:

• Brug denne løsning, når du føler dig oppustet, eller når du har gas i maven.

5. Kardemomme magi:

Kardemomme beriger ikke kun smagen af ​​en sød eller en særlig ret, men fungerer også som et enestående middel til behandling af maveproblemer. Det kan også tygges efter måltider for at forhindre problemet. Det har mange sundhedsmæssige fordele og bestemt en effektiv måde at behandle maveproblemer naturligt. Brug af kardemomme i moderate mængder er altid sikkert for både gravide og børn.

Forberedelsesinstruktioner:

Hold kardemomme praktisk hjemme.

Retningslinjer for brug:

• En kardemomme kan enten tygges eller inkluderes i opvasken, hvis du vil behandle gasproblemer derhjemme.
• Du kan tygge dette krydderi 2-3 gange om dagen, indtil problemet forsvinder helt.

6. Ingefær til gasproblem:

Ingefær er en meget fantastisk ingrediens, der tilføjer smag til retten og også beriger sundheden. Det hjælper med at lette gasproblemer. Da smagen af ​​ingefær er meget stærk, er det bedre at tilføje det som smagsstof i dagligvarer som en sikkerhedsforanstaltning. Ingefær eller ingefærjuice i moderate mængder er fuldstændig sikkert for gravide og børn at indtage.

Forberedelsesinstruktioner:

• Hold frisk ingefær altid klar derhjemme
• Du får også citron derhjemme
• Tilsæt ingefær til kogende vand eller til din almindelige grønne te

Retningslinjer for brug:

• Ingefærsaft kan tages med et strejf citronsaft, ellers kan et stykke ingefær tygges med lidt sort salt.
• Ingefærte kan også tilberedes derhjemme for at høste den fordel, dette naturlige produkt har for gas.

7. Pebermynte -te:

Pebermynte -te smager ikke kun godt, men den virker også magisk til behandling af gasproblemer. Det har også en masse andre fordele knyttet. Pebermynte te er en effektiv metode til behandling af maveproblemer derhjemme. Det er helt sikkert for gravid kvinde at indtage dette for ikke at lindre gasproblemer, men hjælper også med fordøjelsen.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tag friske pebermynteblade, vask og tilsæt dem til kogende vand
• Når essensen af ​​pebermyntebladene bliver ekstraheret til vandet, sigt og server

Retningslinjer for brug:

• Når du oplever oppustethed eller gasproblem, skal du hurtigt forberede denne pebermynte -te og indtage den to gange om dagen for at få hurtig lindring!

8. Æblecidereddike:

Æblecidereddike, den mest populære ACV er en god ingrediens til behandling af gasproblemer. Det vil helt sikkert hjælpe dig med at helbrede mavegasproblemer. Æblecidereddike er også fyldt med andre fordele. Det er sikkert at bruge æblecidereddike under graviditet og for et barn i begrænsede mængder. Der er ikke meget, der tyder på, at ingrediensen er skadelig, men det anbefales stadig at indtage i moderate mængder.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tag 2 spsk æblecidereddike, tilsæt en kop varmt vand.
• Lad det køle lidt af og server derefter.

Retningslinjer for brug:

• Når opløsningen når stuetemperatur, forbruges den.
• Du kan tage det to gange om dagen i 2 dage for hurtigt at behandle maveproblemer.

9. Kartoffelsaft:

Kartofler indeholder stivelse, der hjælper med at frigive gas. Det skal dog indtages med forsigtighed for gravide med svangerskabsdiabetes. Kartofler er normalt børns grøntsag og helt sikre for dem at indtage det. Det er en af ​​de fremragende hjemmemediciner, der bruges til behandling af gas.

Forberedelsesinstruktioner:

• Vask og skræl kartofler
• Riv kartofler og ekstraher saften med en muslin klud.

Retningslinjer for brug:

• Tag frisk juice fra kartoflen og indtage en halv kop af det samme mindst tre gange om dagen.
• Kartoffelsaft skal tages før måltiderne.
• Og det fungerer som en antacida.

10. Kamille -te:

Kamille er i det væsentlige et organisk urtemedicin til at kurere gas derhjemme. Kamille -te er antiinflammatorisk i naturen med sine helbredende egenskaber, beroliger ikke kun dine sanser og beroliger dit indre, men dens antispasmodiske egenskab lindrer din krop for akkumuleret gas og surhed. Kamille te er helt sikkert for gravide at indtage som et middel mod maveproblemer. Børn kan prøve kamille te til gasproblem uden problemer.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tag et par kamilleblomster og tilsæt dem i en kop kogende vand.
• Når essensen kommer i vandet, siles og serveres

Retningslinjer for brug:

• Drik kamille te to gange om dagen, når du oplever gas, og det vil bare gå væk
• Begræns det til 1-2 kopper om dagen.

11. Citron:

Hjemhjælpemidler til gasproblemer, der er rige på antioxidanter, taler om citron eller lime, som gør det muligt for dit system at fordøje maden i et hurtigere tempo. C -vitamin, der findes i citronen, tillader også din krop at hele indefra, mens den unødvendige gas bliver taget hånd om. Citron hjælper også med at lindre kvalme hos gravide og betragtes som sikkert under graviditeten. Det er altid sikkert at være forsigtig og begrænse forbruget til et moderat niveau for både gravide og børn.

Forberedelsesinstruktioner:

• Opbevar citron lige derhjemme.
• Pres en citron i et glas vand

Retningslinjer for brug:

• Drik citronvand for at bekæmpe gas!

12. Gurkemeje:

Gurkemeje er en vigtig indisk ingrediens, der bruges i næsten alle andre indiske retter. Men bortset fra at være et veterankrydderi, er gurkemeje en stabil kilde til naturlige næringsstoffer og urteelementer, noget der ville hjælpe din fordøjelse og dræbe gassen, mens du helbreder dig indefra. Brug gurkemeje i dine retter, og det kan også forhindre fremtidige bekendtskaber med gasformige problemer. Gurkemeje har mange antiseptiske egenskaber og er fyldt med essentielle næringsstoffer, der er gode for både gravide og børn. Det forårsager varme, så det er bedre for en gravid kvinde at indtage moderat.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tilsæt gurkemeje til enhver ret, du tilbereder

Retningslinjer for brug:

• For hurtig lindring af gas tilsættes en knivspids gurkemeje til en kop vand og drikkes op!

13. Græskar styrer gasproblem:

Gas dannes, når en kost med et højt fiberindhold går galt, og din krop har svært ved at klare fordøjelsesspørgsmålene. Hele maden i bulk sendes som følge heraf gennem vores system på grund af mangel på opløselighed, og det er når vi bruger græskar som naturlige midler til maveproblemer. Græskar afkøler dit system og kan dæmpe gasdannelsesprocessen, hvorfor du altid kan tilføje en græskarsuppe eller en ørken efter et tungt måltid. Græskar er en god kilde til zink, som er meget god for både gravide og børn.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tilsæt græskar til dine karriretter eller sambar.
• Eller sauter græskar i meget lidt olivenolie, drys lidt gurkemeje og hing
• Tilsæt en knivspids salt og server

Retningslinjer for brug:

• Spis dette som en hurtig snack, og du vil få hurtig lindring af gas!

14. Kærnemælk:

Kærnemælk er kendt for sine fordøjelseskvaliteter, der gør den til en perfekt kriger til bekæmpelse af fordøjelsesbesvær, gas og oppustethed. Smørmælk er meget godt for gravide til at hjælpe med at behandle gasproblemer, så længe det er lavet af pasteuriseret mælk. Det er også fantastisk for børn at indtage. Endnu en gang meget som græskar, beroliger kærnemælken din krop og afkøler dine opvarmede indersider, hvilket giver øjeblikkelig lindring, da mælkesyren virker for at dræbe gassen inde, hvilket reducerer oppustethed eller uro.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tilsæt vand til Curd, blend godt og tilsæt lidt salt efter smag.
• Klar til at indtage og mindske dine smerter.

Retningslinjer for brug:

• Kærnemælk kan indtages når som helst på dagen eller natten
• Hvis du lider af gas eller fordøjelsesbesvær, skal den indtages på tom mave.

15. Caromfrø:

Caromfrø er fantastiske ingredienser, der har helbredende egenskaber, der er særligt gode for gravid kvinde. Det er et af de bedste hjemmemediciner til behandling af gasproblemer hos både gravide og børn.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tilsæt en knivspids salt til nogle stykker caromfrø og konsumér det.
• Caromfrø kan gennemblødes natten over med varmt vand.
• Tørret ingefær og sort salt kan tilsættes til caromfrø som en blanding.

Retningslinjer for brug:

• Du kan stamme og drikke natten over gennemblødt caromfrøvand om morgenen med tom mave.
• De andre præparater kan indtages efter måltider til gasaflastning.

16. Pas på med madindhold:

Selvom det varierer fra person til person, spiller madindhold en stor rolle i dine gasformationer. Det er ikke altid relateret til junkfood eller fastfood, noget der helt sikkert kan give dig dårlig fordøjelsesbesvær, men sandsynligheden for gas kan også forekomme med hjemmelavet mad, der er for rig eller for høj i fiber. For at holde din gas i skak, skal du sørge for, at du har brugt nok krydderier og krydderurter til at skade de høje fibre og skære ned på takeaway -maden. For rig en ganen eller for fed en pizza kan altid føre til forkert fordøjelse, hvilket er når et godt måltid ofte kan efterfølges af hævelse og oppustethed ledsaget af en skarp smerte måske nu og da.

Det er bedre for gravide at spise en afbalanceret kost og gå let på mængden. Det er bedre at spise langsomt og mindre og øge antallet af måltider efter sult. Da børn har et aktivt liv, er det bedre for dem at spise mere, da de let kan fordøjes, men mængden bør ikke være for stor.

17. Karvefrø:

Jeera- eller karvefrø, som mange af os kender dem som, har altid været en god fordøjelse, der forbedrer indisk krydderi. Karvefrø finder vej til daglig mad og tilføjer en vis smag og smag til det. Brug af dem i din daglige tallerken forhindrer gas i at opstå, og når det er sket, hjælper det dig med fordøjelsen og dræber derved gassen og oppustethed i dig.

Karvefrø er usikre for gravide at indtage, da det kan forårsage abort. Det er bedre at undgå. Det er sikkert for børn at prøve denne metode til at frigive gasproblem.

Forberedelsesinstruktioner:

• Karve kan bruges i salater
• Eller tilføj det til din suppe eller en osteagtig dip, du ønsker.

Retningslinjer for brug:

• Spis det blandet med en snack eller et måltid, og bliv lettet fra dit gasproblem

18. Asafoetida:

Asafoetida bruges som krampestillende middel og er et godt hjemmemedicin mod gas, hvor dets anti -flatulensegenskaber forhindrer væksten af ​​mikrobielle elementer i tarmen. Også kendt som hing, denne urt blandes ofte i madvarer for at give dem en bestemt smag, og det er sådan du kan indtage hing ved at tilføje dem til din morgenpandekage eller i din aftensuppe.

Direkte forbrug af asafoetida er usikkert under graviditet. En knivspids kan blandes med lidt dal og indtages moderat. Det er en meget god ingrediens til gasproblemer og sikker for børn at indtage.

Forberedelsesinstruktioner:

• Du kan tilføje det til dine karriretter eller salat.
• En knivspids asafoetida blandet med kærnemælk kan være en stor lettelse fra dine maveproblemer.
• Asafoetida kan føjes til caromfrø og indtages efter måltider.

Retningslinjer for brug:

• Kan bruges dagligt.
• Du kan endda blande asafoetida og vand til spædbørn og anvende det på deres mave for at lindre dem fra gassmerter.

19. Anis:

Kramper, fordøjelsesbesvær, oppustethed og luft i maven kan alle tolereres og reageres på ved hjælp af anisfrø, der giver en fantastisk fordøjelse og straks ved forbrug holder dine fordøjelsessafter flydende. I tilfælde af gas og fordøjelsesbesvær stimulerer dette organerne og fremskynder stofskiftet, så gas ikke kan forårsage oppustethed eller smerte.

Anis kan indtages af en gravid kvinde med måde. Selv børn bør tage forsigtighed, mens de tager anis i store mængder. De har en meget stærk smag og er ikke særlig lette på maven.

Forberedelsesinstruktioner:

• Du kan bruge det som smagsstof i enhver mad, du laver.
• Du kan også indtage det for at øge modermælken.

Retningslinjer for brug:

• Du kan få det med varmt vand, før du går i seng.
• Du kan endda tilføje anis til din masala te.

20. Tyg hårdt:

En af grundene til, at du måske har bragt gas, er, fordi du altid havde travlt med at sluge din mad, før du skyndte dig ud på kontoret. En undersøgelse viste, at hurtige spisere er mere tilbøjelige til at blive udsat for gas, da korrekt tygning af mad helt sikkert ville nedbryde maden og hjælpe fordøjelsesprocessen, mens halvt tygget mad altid buler og bliver forhindringer, mens fordøjelsesprocessen er i gang. Det er et af de bedste tips til uden at få maveproblemer.

Det er vigtigt for alle inklusive gravide og børn at tygge maden godt og i længere tid for at undgå maveproblemer.

21. Spis små måltider:

Hvis du er tilbøjelig til gas og altid har været bange for at have en for krydret ret, i stedet for at ændre dit madindhold, skal du denne gang ændre din madvane. I stedet for at have hele måltider pakket med proteiner og vitaminer og fibre og grovfoder, skal du vælge mindre portioner og hyppige måltider, så du simpelthen kan lade din krop følge med fordøjelsen.

Mindre portioner og hyppige måltider er den bedste måde at løse gasproblem på hos gravide og børn.

Forberedelsesinstruktioner:

• Forbered og planlæg på forhånd dine måltider

Anvendelsesretningslinjer:

• Spis små måltider hver anden time.

22. Olivenolie kan slippe af med gasproblem:

Hvis fed mad er uvenlig med dig hver gang, og du bliver ved med at få gasangreb, kan du prøve denne gang at stege den i olivenolie eller blot tilføje olivenolie til din daglige ret. Udover at være let på maven og klog på munden, er olivenolie beriget med næringsstoffer, der hjælper dig med fordøjelsesprocessen.

Det er bedst for en gravid kvinde at holde sig væk fra fed mad for at dæmme op for maveproblemer. Overskydende fed mad kan føre til fedme hos børn og bør derfor indtages i begrænset omfang.

Forberedelsesinstruktioner:

• Opbevar olivenolie derhjemme

Retningslinjer for brug:

• Drik olivenolie på tom mave for at få de bedste fordele ud af det om morgenen.

23. Curd:

Curd eller creme fraiche er det bedste for din mave i tilfælde af gas eller oppustethed. Creme fraiche stimulerer tarmene til at producere flere fordøjelsessafter, mens de virker på fordøjelsesbesvær og luft i maven. Yoghurt har køleegenskaber, der hjælper med at behandle maveproblemer naturligt blandt gravide og børn og er sikkert for dem at indtage. Det hjælper med at styrke immunsystemet og bekæmper osteoporose. Det hjælper også med at opretholde vægten.

Forberedelsesinstruktioner:

• Opbevar ostemasse i køleskabet praktisk derhjemme.
• Du kan få ostemasse med müsli om morgenen for at holde din mave kølig.

Retningslinjer for brug:

• Du kan bruge den til dine måltider

24. Sort peber:

Frigivelse af saltsyre i din mave, sort peber drysset på dit første måltid på dagen kan faktisk hjælpe dig med at bekæmpe hårde gas- og fordøjelsesbesvær. Peber er en antioxidant og forhindrer også kræft. Det bruges også til at forhindre forkølelse og hoste og reparerer mundhygiejne.

Tilbage peber forårsage surhed, halsbrand og fordøjelsesbesvær under graviditeten og derfor bedre at undgå. For børn er det sikkert at prøve denne ingrediens som et naturligt middel til behandling af gasproblemer.

Forberedelsesinstruktioner:

• Tilføj det som en smag til enhver af dine madvarer

Retningslinjer for brug:

• Du kan bruge den når som helst.

25. Koriander:

Hjemmemedicin til gas omfatter også koriander. Koriander er mere end bare smag af urter, da godheden i denne grønne kan stoppe den brændende eller urolige fornemmelse i din mave, mens den tillader din bulk mad at fordøje hurtigt. Korianderblade indtages også af en ammende kvinde, da det øger mælketilførslen. Jeg har også kræftbekæmpende egenskaber og er fremragende til en sund hud.

Overskydende korianderblade kan forårsage diarré, så det er bedre at prøve denne metode i moderate niveauer for både gravid kvinde og børn.

Forberedelsesinstruktioner:

• Opbevar koriander lige derhjemme.
• Vask grundigt og skær i små stykker.

Retningslinjer for brug:

• Du kan bruge det som en smag i mad.
• Koriander bruges også til at pynte karry.

Hjemmemedicin mod gas i maven er meget pålidelig og helbredes ofte på knap en dag. Det er vigtigt at opretholde en sund kost og sund spisevaner for at holde maven ren og sund. At drikke tilstrækkeligt vand er det vigtigste middel mod maveproblemer. Mindre og hyppige måltider er en vigtig rutine at følge som en sikkerhedsforanstaltning.

Ofte stillede spørgsmål:

Q1. Hvilke fødevarer er fiberrige, der hjælper med at helbrede gasproblemer?

Ans. Fiberholdige fødevarer er meget vigtige for en sund mave. Det hjælper let fordøjelse. Nogle store fødevarer, der er rige på fibre, er,

Æbler: Æbler udvikler tarmbakterier, der reducerer betændelse, hvilket er meget godt for en sund mave.

Havremad: Havregryn indeholder mange fibre og hjælper derfor med en regelmæssig og sund afføring.

Gulerødder: Gulerødder hjælper med at holde sukkerniveauet i balance og er en god fiberkilde.

Bønner: Bønner er fyldt med fiber, protein, folat og B -vitaminer, der hjælper med at regulere en sund mave.

Fuldkorn: fuldkorn som hvede er fiberrige.

Q2. Hvad er den bedste måde at distribuere madplaner for dagen?

Ans. Det er en sund rutine at spise små og hyppige måltider i stedet for et tungt måltid.

• Start dagen med ingefær te eller citron te
• Derefter fiberrig morgenmad
• Et æble eller frugt en time efter morgenmaden
• Frokost- komplet ernæring- kulhydrater, fedtstoffer, proteiner og fibre.
• Snack – frugt eller mælk eller kærnemælk eller urtete
• Middag mindst to timer før sengetid, helst let mad.

Det er en sundere vane at indtage mindre måltider, det giver tid for maven at fordøje maden og hjælper i en sund mave.

Q3. Hvilke fødevarer er rige på probiotika, og hvorfor er de gode for helbredet?

Ans. Probiotika er meget gode til en god og sund mave.

• Yoghurt er et naturligt og sundeste probiotikum let tilgængeligt og rig på næringsstoffer.
• Probiotiske kosttilskud
• Probiotiske drikkevarer
• Fermenterede fødevarer
• Dosa, ledig osv

Probiotika er essentielle bakterier, der holder maven sund. De er meget gode for fordøjelsessystemet og hjælper i en meget sund tarm. Fermenterede fødevarer har probiotiske kulturer, der holder fordøjelsen stærk og sund.