22 legjobb káposztalé előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Már a káposzta említése is undorodva ráncolhatja a szemöldökét! A káposztát mindig durvanak tekintik csípős illata és az egyik legkevésbé kedvelt zöldség miatt. A káposzta azonban az egyik legegészségesebb étel a földön, és valójában nagyon finom. A káposztalé a káposzta fogyasztásának kevésbé ismert formája, kivéve a salátákat és a sült krumplit. A frissen készített káposztalevet az orvosok erősen ajánlják csodálatos gyógyító tulajdonságai miatt. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A káposztalé számos súlyos gyomorfekélyt gyógyít, és csökkenti a rossz központok szintjét is. Ez nem minden! Számos fontosabb káposztalevelő előnye van, amelyeket itt hosszasan tárgyalunk.

Mi a káposztalé?

A káposztalevet friss káposztából, lehetőleg a zöld fajtából vonják ki. Meglepő tudni, hogy a káposztalé íze és illata meglehetősen enyhébb, mint a főtt vagy nyers káposzta. Önmagában is fogyasztható, vagy más zöldséglevekhez keverve, hogy fokozza az egészségügyi előnyöket. A káposztalé az utóbbi időben a tápláló ételek listájának élére került, és sok gyümölcscentrumban és diétás kávézóban kapható.

A káposztalé jó neked?

A káposztalé rossz ötletnek tűnhet, de bízz bennünk! Amint elkezdi inni, a szájpadlása könnyen illeszkedik az ízéhez. Azok az előnyök, amelyeket a káposztalé kínál a testünknek, meghaladják a hitünket. Egy pohár ebből a léből számos fontos vitamint, például A, C, K, ásványi anyagokat, például magnéziumot, foszfort, kalciumot és fontos antioxidánsokat pótolhat.

A káposztalé táplálkozási tényei:

Nézzük meg az 1 csésze gyümölcslé tápértékét, amely 89 gramm nyers káposztából készült:

• Összes kalória: 22
• Fehérje: 1 gm
• Rost: 2 gm
• K -vitamin: A DV 85 % -a
• C vitamin: 54 % DV
• Folsav: 10 % DV
• Mangán: 7 % DV
• B6 -vitamin: 6 % DV
• Kalcium: 4 % DV
• Kálium: 4 % DV
• Magnézium: 3 % DV

Hogyan készítsünk káposztalevet?

A káposztalevet nagyon könnyű otthon elkészíteni. A lágy, friss káposzta kiválasztásával biztosíthatja a gyümölcslé jó minőségét és ízét. Íme a recept:

Amire szüksége van:

• Apróra vágott káposzta – 1 csésze
• Víz – szükség szerint

Folyamat:

• Egy turmixgépben adjunk hozzá apróra vágott káposztát kevés vízzel.
• Turmixoljuk simára.
• Adjunk hozzá még vizet, amíg szaftos állagot nem kapunk.
• Szűrje le a levet, és frissen tálalja.

Tipp: A friss káposztalevet legfeljebb 24 órán keresztül tárolhatja a hűtőszekrényben.

A káposztalé elképesztő egészségügyi előnyei:

Most, hogy megértette a káposztalé fontosságát, nézzük meg részletesen az egészségügyi előnyöket:

1. Megelőzi és gyógyítja a rákot:

A káposzta lé rákkeltő tulajdonságai tökéletes választássá teszik számos különböző típusú rák, köztük a mell, a gyomor és a prosztata megelőzésére. Ez azért fordul elő, mert a lében található egyes kémiai vegyületek, az úgynevezett izocianátok, amelyek elősegítik az ösztrogén -anyagcserét. Ez is hozzájárul a gyógyulás fokozásához azoknál a betegeknél, akik rákosak és kezelés alatt állnak.

2. Béltisztító:

A káposztalé használata székrekedés esetén az egyik legjobb módja a bélrendszer tisztításának. A káposztalében lévő klór és kén segít a vastagbél és a belek mindenféle gyulladásának kezelésében. Ennek a jele akkor jelentkezik, amikor kellemetlen szennyeződést hagy maga után, miután káposztalevet ivott.

3. Gyógyítja az elhízást:

Sok egészségügyi szakértő javasolja a káposztalé használatát a fogyáshoz. Azoknak az embereknek, akik belefáradtak a testben felhalmozott többletkilókba, és természetes és hatékony módszert szeretnének keresni a fogyáshoz, akkor nincs jobb, mint a káposztalé. A nyers káposztalé eltávolítja a méreganyagokat, felhalmozza a zsírt, a narancsbőrt és a kalóriákat a szervezetből, és ezáltal lassú, de rendkívül hatékony és látható módon segít a fogyásban.

4. Harcol a bőrgyulladás ellen:

A káposztalé gyulladáscsökkentő tulajdonságai és az esszenciális aminosavak biztosítják, hogy a bőr távol legyen az ilyen problémáktól, és egészséges és problémamentes kilátásokat tartson fenn. Ez az egyik legjobb nyers káposzta lé előny a bőr számára.

5. A fekélyek kezelése:

A káposztalé használata fekélyek esetén bevált otthoni gyógymód, a belek és a vastagbél méregtelenítését itt már előnyként említettük. A káposzta segít a gyomor nyálkahártyájának megerősítésében, és így a legsúlyosabb fekélyeket is kezeli.

6. A vérszegénység kezelése:

Mint a káposztalé egyik legfontosabb tápanyaga, a folsav fontos a vérszegénység távol tartásához a szervezetből. A folsav segít új vörösvérsejtek megjelenésében és a válság teljes kezelésében. Ez a káposztalé egyik fő előnye.

7. Távol tartja a bőr idő előtti öregedését:

Az antioxidánsokban gazdag káposztalé tökéletesen elpusztítja a bőrön lévő szabad gyököket, amelyekről ismert, hogy kárt okoznak és öregedési jelekhez vezetnek. A maximális előnyök érdekében megihatod vagy beveheted őket az arcmaszkokba.

8. A sima bőr textúrához:

A bőr tónusa és állaga könnyen javítható káposztalé használatával. A folyadékban lévő kálium segít a szervezet méregtelenítésében, és ezáltal javítja a bőr arcszínét. A káposztalé A- és E -vitamin -szintje viszont jól megfiatalítja a szöveteket, és puhává és simává varázsolja a bőrt.

9. Harc a hajhullás ellen:

A káposztalé egyik legjobb előnye, hogy a hajra is használható, ami tovább erősíti a hajat a gyökerektől. Fontos természetes ásványt tartalmaz, amelyet kénnek hívnak. A káposzta lé kéntartalma tökéletes választás a haj elleni küzdelemben. Ez tovább megakadályozhatja a hajhullást (korábban tárgyalt).

Minden reggel nyers káposztalevet lehet bevenni, hogy belülről egészséges legyen a testük, vagy a hajmaszkokba belefoglalva a megfelelő eredményeket. A káposztalé hajra történő felhasználását az egyik legjobb káposztalé -felhasználásnak minősítették.

10. Izocianátokat tartalmaz:

A nyers káposztalé izocianátokat tartalmaz, amelyek alapvetően olyan vegyületek csoportja, amelyek fokozzák az ösztrogén metabolizmus folyamatát a szervezetben. Ez a káposztalé egyik legjobb előnye, és ez az ok kifejezetten rávesz mindannyiunkat, hogy fogyasszuk ezt a biolevet. Számos betegséget gyógyíthat, és megakadályozhatja azok újbóli megjelenését. A rák gyógyításán kívül a gyümölcslé izocianát tartalma hatékonyan gyógyítja a prosztatarákot is.

11. Mellnagyobbítás:

Ez az egyik legjobb káposztalé felhasználási mód. A lé hatékonyan segíthet a mell emésztésében. Csökkentheti a fájdalmat, amelyet a nők tapasztalnak a mellükben, azáltal, hogy megnyugtatja az érintett területet. A nők inkább a káposztalé segítségét veszik igénybe, mint az előírt gyógyszereket és gyógyszereket. Ez a káposztalé egyik legjobb előnye, és ez az egyik oka annak, hogy a nők olyan gyakran fogyasztják ezt a gyümölcslevet.

12. A vastagbélgyulladás kezelése:

Mivel a káposztalé tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, vastagbélgyulladás kezelésére szolgál. Az orvosok is javasolják és előnyben részesítik ezt a szerves levet a vastagbélgyulladás kezelésére. Két legjobb és legszükségesebb ásványt tartalmaz, amelyek a kén és a klór. Széles körben képes kezelni a gyulladásos problémákat, és pillanatok alatt megkönnyebbülést okozhat.

13. Folsav:

A káposztalé egyik legegészségesebb egészségügyi előnye, hogy folsavat tartalmaz, amely valójában ennek a zöldségnek az egyik legfontosabb alkotóeleme. Ennek a bizonyos savnak a jelenléte miatt ez a lé számos betegséget, például vérszegénységet (korábban tárgyalt) kezelhet. A folsav az egyik legfontosabb tápanyag, amely segíti az új vérsejtek építési folyamatát.

14. Antioxidánsokat tartalmaz:

A káposztalé antioxidánsokat tartalmaz, amelyek ennek az organikus lének az egyik legfontosabb alkotóeleme. Az antioxidánsok jelenléte ebben a zöldségben az egyik legtöbbet fogyasztott bioélelmiszert is teszi. Az antioxidánsokkal együtt tartalmaz néhány fitokemikáliát, amelyek gyulladással és belső irritációval foglalkoznak.

15. Székrekedés kezelése:

Sokan nincsenek tisztában vele, de a káposzta segíthet a székrekedés problémáinak megszüntetésében. Bebizonyosodott, hogy a káposztalé hatékonyan kezeli a székrekedést. Serkenti a bélmozgást, és elősegíti a szervezet által általában széklet formájában kibocsátott hulladékok megfelelő eltávolítását. A nyers káposzta fogyasztása kezelheti azokat a székrekedési problémákat, amelyekkel az érett emberek gyakran szembesülnek. A káposztalé segíthet a bélmozgásban és megszüntetheti a székrekedés problémáit.

16. Tisztítja a bélnyomokat:

A káposzta levének számos előnye van, és az egyik a bélnyálkahártya tisztításával jár. A káposztalé hatékonyan képes a belek megfelelő működésére. A szerves gyümölcslé klór-, jód- és kéntartalma megtisztíthatja a nyálkahártyákat, ami tovább tisztítja a gyomor és a belek nyomát.

17. Segítség a fogyásban:

Szeretne tudni a káposztalé felhasználásáról? Ez a káposztalé egyik legjobb előnye, ahol a fogyás eszközeként használható. Ez a fogyás egyik legegészségesebb módja. Mivel nem használ semmilyen gyógyszert vagy gyógyszert, a bio káposztalé a legegészségesebb és legegyszerűbb módja a fogyásnak nagyon rövid időn belül. Gátolja a szénhidrátok zsírrá alakítását. Így innentől kezdve várható, hogy a káposztalevet is be fogja venni az étrendjébe annak érdekében, hogy fájdalommentesen fogyjon.

18. Megakadályozza a cukorbetegséget:

A káposztalé ivása a cukorbetegséghez az egyik bevált gyógyszer. A káposztalé nagyon hatékonyan serkenti a hasnyálmirigy funkcióit az inzulin jobb termelése érdekében. Sok anti-glikémiás hatóanyagot tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vércukorszintet. A festetlen káposztalé nagy mennyiségű rostot tartalmaz, ami lassítja a cukor felszívódását a szervezetben.

19. Gasztritisz kezelése:

A gasztritisz kezelése az egyik legjobb káposztalé előny a gyomor számára. A káposztalé gyomorhurutra való bevitele az egyik bevált módszer a gyorsabb enyhítésre. A káposztalé sok olyan hatóanyagot tartalmaz, mint a Kaempferol és a Glucosinolates, amelyek segítenek csökkenteni a gyomor savtartalmát, és küzdenek a fekélyek baktériumok szaporodásával is. A káposztalé mindennapos fogyasztása gyorsan megnyugtatja a gyomrot.

20. Csökkenti a pattanások kialakulását:

A káposztalé sok szempontból előnyös a bőr számára. Ez a lé tele van C- és E -vitaminnal, amelyek kiüríthetik a méreganyagokat a bőrből. A káposztalé rendszeres fogyasztása mellett kevés káposztalé alkalmazása pattanásokra az érintett területeken csökkentheti a pattanások okozta bőrpír és gyulladás intenzitását. A Káposztalé használata az arcra is enyhítheti a pattanások okozta hegeket és foltokat.

21. Csökkenti a koleszterinszintet:

Tanulmányok azt mutatják, hogy a káposztalé rendszeres fogyasztása a szervezet rossz koleszterinszintjének jelentős csökkenését eredményezte. A gyümölcslében lévő szerek megkötik az élelmiszerben lévő koleszterint, és megakadályozzák, hogy a szervezet felszívódjon. Ehelyett a kiválasztórendszerbe tolják őket, és kiürítik a székletben.

22. Szabályozza a vérnyomást:

A káposztalé gazdag káliumtartalomban, ami hatékonyan csökkentheti a szervezet nátriumszintjét. A káposztalé rendszeres fogyasztásával a vérnyomást kordában tartják. Ezenkívül a gyümölcslében található nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag elősegítheti az egészséges szívet, és megelőzhet számos szív- és érrendszeri betegséget.

A káposztalé mellékhatásai:

A káposztalé általában biztonságos korlátozott mennyiségben fogyasztani. A túlzott mennyiségű ivás azonban számos mellékhatáshoz vezethet, például:

• Hányinger
• Emésztési zavar
• Égő érzés a gyomorban
• Étvágytalanság
• Allergiás reakció, ha a bőrön alkalmazzák
• Puffadás
• Hasmenés

Ha ezekben a napokban figyelmen kívül hagyja a káposztát, ezek az előnyök arra kényszerítenek, hogy elkezdd elkényeztetni magad! Más gyümölcs- vagy zöldséglevekkel ellentétben a káposztalevet nem ízléshez vagy éhség csillapításához ajánljuk. Elsősorban bizonyos egészségügyi rendellenességek kezelésére és számos betegség megelőzésére szolgál. Mielőtt felveszi a káposztalevet az étrendjébe, tanácsos kikérni orvosa tanácsát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az összeegyeztethető -e bármilyen gyógyszerrel.!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80