Hvordan behandles smerter i øvre ryg?

Øvre rygsmerter er så udbredt, at vi har en tendens til at blive apatiske over for det. Oftere end ikke afviser vi rygsmerter som følge af endnu en lang dag på kontoret eller hårdt fysisk arbejde. Selvom dette kan være sandt, er det også et tegn på den skade, vi selv forårsager, hvis problemet ikke behandles. Bortset fra tilfælde af skader forårsaget på ryggen starter de fleste tilfælde af rygsmerter som en lavintensiv nagende smerte, der kommer og går. Ubehandlet kan dette føre til en invaliderende lidelse.

Sådan behandles smerter i øvre ryg

Øvre rygsmerter skyldes for det meste forkert kropsholdning, brug af smarttelefoner, betjening af computere i lang tid, kontinuerlig læsning og bøjning af nakken. Andre faktorer som traumer, forstuvning, diskusprolaps osv. Er alvorlige problemer, der kræver en kombination af lægehjælp og fysioterapi. Denne ulidelige smerte kan virkelig hæmme dit liv og få dig til at leve på smertestillende midler. Tjek årsagerne og behandlingerne for smerter i øvre ryg.

Årsager og behandlinger i øvre rygsmerter:

Læs mere for at vide mere om de forskellige behandlinger og årsager til øvre rygsmerter.

1. Muskelirritation eller myofascial smerte:

En af de primære årsager til smerter i øvre ryg er muskelirritation eller det, der medicinsk kaldes myofacial smerte. Dette sker, når de store øvre rygmuskler udvikler irritation. Dette kan sandsynligvis være det direkte resultat af sportsrelateret skade, træning eller endda mangel på styrke.

Oftest kan dette problem løses med et kombineret kursus af fysioterapi og smertestillende medicin. I ekstreme tilfælde vides det, at patienter har fordel af akupunktur, da muskelirritation er karakteriseret ved triggerpunkter, hvor smerten er koncentreret. Kiropraktik og osteopatisk terapi og massage er også gavnlige. Dette er den omfattende behandling af øvre rygsmerter.

2. Øvre rygsmerter på grund af leddysfunktion:

Øvre rygsmerter på grund af leddysfunktion kan opstå, når leddene, der forbinder ribbenene med thoraxryggen på hver side, er udsat for traumer eller skader. Behandling under sådanne omstændigheder involverer normalt kiropraktik, osteopatisk, fysisk og akupunkturbaseret terapi. Træning derhjemme med det formål at strække overkroppen kan rådes af en læge.

Aerobic og lignende træning kan have positive fordele for dem, der lider af smerter i øvre ryg på grund af leddysfunktion. Da smerten ofte er alvorlig, kan smertelindrende medicin også være nødvendig. Antiinflammatoriske lægemidler er generelt de foretrukne lægemidler, når man beskæftiger sig med leddysfunktion. Almindelige lægemidler, der bruges, er ibuprofen og COX-2-hæmmere. Dette er også den bedste behandling af øvre rygsmerter.

3. Degenererede eller hernierede diske:

Selvom det er ualmindeligt, at smerter i øvre ryg skyldes degenerative eller diskusprolaps, er det ikke helt uhørt. Degenererede skiver opstår ofte som følge af alderdom, selvom de skiver, der fungerer som en buffer mellem hver hvirvel, langsomt slides væk. Dette kan føre til diskusprolaps, hvor den bløde indre kerne af rygmarvsskiven faktisk kan lække ud og slibe mod følsomme nerver. Begge disse tilstande kan forårsage varierende grader af smerter i øvre ryg.

For degenerativ skivesygdom er træning ved hjælp af en fysioterapeut det mest almindelige handlingsforløb. Smertestillende medicin kan muligvis ordineres. Livsstilsændringer vil sandsynligvis blive anbefalet, da overdreven rygning, alkoholforbrug og en stillestående livsstil faktisk kan forværre problemet. I nogle alvorlige tilfælde er kirurgi også en mulighed. For hernierede thoraxskiver vil en MR ofte afsløre omfanget af skaden, og behandlingsforløbet afgøres i overensstemmelse hermed. Dette er en perfekt behandling af øvre rygsmerter.

4. Osteoporose og slidgigt:

Osteoporose opstår, når knoglerne svækkes på grund af alderdom, overgangsalder, anoreksi, nyresygdom og andre faktorer. Der bemærkes ingen symptomer, før en knogle er brudt eller brudt. Osteoporose vides at forårsage kompressionsbrud i rygbenene, hvilket resulterer i smerter i øvre og nedre ryg.

Udholdenhedsøvelser og styrketræning er kendt for at hjælpe under sådanne forhold. Medicin til forebyggelse af chancer for yderligere knogledesintegration og smertestillende medicin er også almindeligt. Hormonbehandlinger er også en måde at behandle osteoporose hos kvinder, der har udviklet tilstanden med begyndelsen af ​​overgangsalderen. Slidgigt kan også forårsage smerter i øvre ryg på grund af faldende styrke i led i øvre del af ryggen. Igen er et kombineret forløb af medicin og motion den foretrukne behandlingsform. Dette er en effektiv behandling af øvre rygsmerter.

5. Komprimeret nerve i øvre del af ryggen

En komprimeret nerve kan også føre til alvorlige smerter og ubehag i den øvre del af ryggen. Når der sker en nerveklemning i vævene, opleves der en tæthed og immobilitet i musklerne i den øvre del af ryggen.

Den bedste behandling for denne tilstand er at udføre rygmarvsstrækøvelser. Ved forsigtigt at vride rygsøjlen, rotere skulderbladene og udføre en rygbøjningstrækning kan smerten lindres i et omfang. Det er dog vigtigt at konsultere en læge og udføre det under uddannet tilsyn.

Ved at foretage enkle livsstilsændringer kan man holde smerter i øvre ryg i skak. Det er vigtigt at reducere skærmtiden og følge den korrekte kropsholdning, mens du arbejder på computere og smartphones. Langvarig brug af disse gadgets kan permanent skade din nakke og øvre del af ryggen. Regelmæssig motion, god kropsholdning, søvn på den rigtige madras kan hjælpe dig med at leve et smertefrit og medicinfrit liv.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80