Biztonságos a Biltong terhesség alatt
A Biltong, amelyet gyakran hasonlítanak a marha rántáshoz, népszerű hús snack. Ez egy húscsík, amely a nevét a „bil” jelentésből, a húsfenékből vagy a hátsó lábnegyedből és a „fogó” csíkból nyeri. Ezt a snacket eredetileg a hugenotta telepesek készítették, akik Európából érkezett migránsok, és Dél -Afrika különböző részein telepedtek le. Ezt a finomságot úgy faragták, hogy a szárított húst az ecet, a cukor, a fűszerek, a koriander, a fekete bors és más válogatott fűszerek optimális keverékével fűszerezték. A hús napon szárított, amikor ezek a dél-afrikai túrázók bejárták a világot a perzselő afrikai szubkontinensen.
Ma a biltong különböző megbízható üzletekben kapható, és számos ízben és fűszerben megtalálható. Ez az ízletes snack ma népszerű Amerika, Európa és Ausztrália különböző részein.
Biltong étkezés terhesen: Mit kell tudnia?
A Biltong -ot gyakran számos egészségtelen snack, például chips, hasábburgonya és hamburger alternatívájaként tartják számon, mivel számos egészségügyi előnye van. Az alacsony kalóriatartalom mellett magas fehérjeforrás is.
Biztonságos a Biltong fogyasztása terhesség alatt?
Ha Ön húsimádó, és komolyan vágyik a fűszerezett szárított húsra, a Biltong tökéletes választásnak tűnik. Ha szeretné tudni, hogy „egészséges -e a biltong a terhesség alatt?”, Akkor ezt olvassa el. Annak megértéséhez, hogy a biltong -ot be kell -e venni a kismama étrendjébe, lapozzunk lefelé az alábbi pontokhoz:
A Biltong előnyei a terhesség alatt:
- A Biltong magas fehérjékben és tápanyagokban gazdag. A biltong evés a terhesség alatt biztosítja, hogy természetes és rákkeltő fehérjeforrást kapjon napi étrendjében. Ez elősegíti a csontok és az izmok megfelelő fejlődését, valamint növeli az étvágyat. A Biltongról is ismert, hogy szabályozza a vércukorszintet.
- A Biltong nem tartalmaz mesterséges vegyszereket, például tartósítószereket, aromákat és nátrium-nitrátot. Ezek a vegyületek nagyon károsak a méhen belüli fejlődő magzatra. A Biltong viszont csak cukrot, sót, borsot, koriandert és ecetet tartalmaz fűszerként. Ezek a természetes összetevők teljesen ártalmatlanok a szervezetre a terhesség alatt.
- A Biltong szénhidráttartalma is nagyon alacsony. Ennek eredményeként nem eredményez súlygyarapodást, és segít a testzsírok kordában tartásában. A Biltong a terhesség alatt növeli az agy koncentrációját is.
- A biltongot más alacsony szénhidráttartalmú hústermékek helyettesítésére is fogyaszthatja. Fokozza a testet energiával és vitalitással.
Biltong kockázatok a terhesség alatt:
A kutatások szerint a nyers vagy alul főtt húsnak lehetősége van baktériumok és lisztériák átvitelére. Mivel az anya várandós teste nagyon kényes, kerülni kell a húskészítmény túlzott fogyasztását. A nedves biltong fogyasztása ezen mikroorganizmusok megnövekedett növekedését eredményezi, mivel magas a zsírtartalma.
A fenti megbeszélés szerint láthatjuk, hogy a biltong jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Vannak azonban olyan veszélyek is, mint például a mikroorganizmusokkal való szennyeződés és a Listeria-fertőzés esélye. Szükséges tehát, hogy mérsékelt mennyiségben fogyassza ezt a snacket. A terméknek nem csak hiteles forrásból kell származnia, hogy 100% -ban természetes és vegyszermentes legyen.
Mindazonáltal mindig döntsön arról, hogy konzultáljon napi orvosával, mielőtt ezt a rágcsálnivalót a húséhség részévé tenné a terhességi étrend során. Ő lesz a tökéletes tanácsadó forrás a biltong bevitel optimális mennyiségének és intervallumának előírásához a szervezet anyagcseréjének, egészségi állapotának és a magzati fejlődés stádiumának megfelelően.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80