Cantaloupe fogyasztása terhesség alatt – biztonságos vagy nem?

Az egészséges és tápláló étrend nagyon fontos a terhesség alatt, ezért a gyümölcsök és zöldségek a terhességi étrend központi részét képezik. A dinnye a legjobb gyümölcs nyáron, mivel hűsítő hatást fejt ki és alacsony a kalóriatartalma. A muskmelon vagy a Kharbuja, ahogy általában nevezik, egy szuperétel, amely gazdag a terhességhez nélkülözhetetlen tápanyagokban, és alacsony a kalóriatartalma. A pézsmafűnek sok más neve is létezik, mint például a Cantaloupe, az édes dinnye és a rockmelon. Olvassa el itt, hogy megtudja a kharbuja terhesség alatt történő fogyasztásának különböző előnyeit és mellékhatásait, tápértékét és egyéb érdekes tényeket.

Cantaloupe terhesség alatt - biztonságos vagy nem

A terhesség egy olyan időszak, amikor rendkívül óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy mit eszik és mit kell kerülnie. Ez nem csak rólad szól; a babáról is szól, és bármi, amit eszel, közvetlenül befolyásolja a babát is.

Ha élvezte a sárgadinnye fogyasztását, és a terhesség előtt ízlelgette, akkor is biztonságos a terhesség alatt? Segítsünk! Ha szeretné tudni, hogy tanácsos -e a sárgadinnye a terhesség alatt, olvassa el az alábbi bejegyzést.

Mi az a Cantaloupe?

A Cantaloupe egy dinnye kinézetű gyümölcs, amely édes. Más neveken is szerepel, mint például Kharbuja, perzsa dinnye, kása dinnye, rockmelon és muskmelon.

Biztonságos a Cantaloupe fogyasztása terhesség alatt:

A Cantaloupe a terhességhez nélkülözhetetlen tápanyagok erőműve, és a pézsmafélék fogyasztása jelentős előnyökkel jár a terhesség alatt. A pézsmafű fogyasztása önmagában nagyon biztonságos a terhesség alatt. Van azonban a Listeria nevű baktérium, amely néha megtalálható a pézsmafű külső felületén, amely, ha nem megfelelően mossák, néha bejuthat és súlyos szövődményeket okozhat a terhesség alatt. Ez az oka annak, hogy néha az emberek azt tanácsolják, hogy terhesség alatt kerüljék a pézsmafű fogyasztását. A Muskmelon önmagában nem jelent kárt a terhességben.

  • A terhesség megköveteli, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget adjon az étrendhez, hogy minden szükséges tápanyagot ellásson. Ezek a tápanyagok kötelezőek a baba megfelelő fejlődéséhez.
  • A Cantaloupe gazdag tápértékéről ismert. Míg a legtöbb orvos zöld jelzést ad a fogyasztására, óvatosnak kell lennie a sárgadinnye fogyasztása előtt. A sárgadinnye gyümölcs nem árthat neked vagy a születendő babának, de bizonyos baktériumok, amelyek a külső felületén nőnek, aggodalomra adhatnak okot mind az anya, mind a gyermek számára.
  • A baktériumok súlyos betegségeket okozhatnak. Ezért alaposan konzultáljon orvosával, és kérdezze meg, hogy biztonságos -e a sárgadinnye fogyasztása a terhesség alatt, vagy tanácsos néhány hónapra felhagyni vele..

A Kharbuja táplálkozási értékei a terhesség alatt:

A következőkben 100g Kharbuja elfogyasztásakor megtalálható a táplálkozás.

        Tápérték

  • Energia 34 kcal
  • Szénhidrát 8,6 g
  • Fehérje 0,84 g
  • Zsír 0,19 g
  • Cukor 7,86 g
  • Élelmi rost 0,9 g
  • Tiamin (B1) 0,017 mg
  • Riboflavin (B2) 0,026 mg
  • Niacin (B3) 0,734 mg
  • Pantoténsav (B5) 0,105 mg
  • Piridoxin (B6) 0,072 mg
  • Folsav 21ug
  • Kolin 7,6 mg
  • Egy A -vitamin 3382 NE
  • 2. E -vitamin 0,05 mg
  • C -vitamin 36,7 mg
  • K -vitamin 2,5 mcg
  • 267 mg kálium
  • Nátrium 1 mg
  • Réz 41ug
  • 9 mg kalcium
  • Foszfor 15 mg
  • Vas 0,21 mg
  • Cink 0,18 mg
  • Magnézium 12 mg
  • 0,041 mg mangán

A Muskmelon előnyei a terhesség alatt:

A Muskmelon természetes szuperétel, nagyon egészséges a terhes nők számára. Az alábbiakban bemutatjuk a Kharbuja különféle előnyeit a terhesség alatt

1. Ellenőrzi a súlygyarapodást a terhesség alatt:

A sárgadinnye nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és így nem növeli a terhesség alatti súlyt, így fitt és egészséges marad. Ettől jóllakottnak érzem magam anélkül, hogy növelné súlyát, ami pontosan szükséges és kívánatos. Élvezheti ezt a finom gyümölcsöt anélkül, hogy aggódnia kellene az elhízás és az alak miatt!

2. Gazdag A -vitamin forrás:

A Cantaloupe bőségesen tartalmaz A -vitamint. Az A-vitamin béta-karotinná alakítja az ételt, ami rendkívül fontos a baba látásfejlődéséhez. Ezenkívül megakadályozza a veleszületett fogyatékosságokat a babában, és támogatja a baba szívének, tüdőjének, veséjének és csontjainak egészséges növekedését.

3. Gazdag káliumforrás:

A kálium tápanyag kiváló vérnyomásmérő, és a sárgadinnye is gazdag káliumban. Ez vérnyomásszabályozóvá teszi, ami a terhesség hónapjaiban kötelező.

4. Folsavban és más B-komplex vitaminokban gazdag:

A fent említett tápanyagokon kívül a Cantaloupe más tápanyagokkal van tele, például folsavval, B-komplex vitaminokkal, például B1, B3, B5 és B6. A folsav különösen segít megelőzni a baba idegcső -hibáit.

5. Megakadályozza a vérszegénységet:

A terhesség alatt folyamatosan szükség van a baba oxigénellátására, ezért a véráramlásnak nagyon jónak kell lennie. A pézsmafűben található nagy mennyiségű vas biztosítja a hemoglobinszint fenntartását, és az anya nem lesz vérszegény.

6. A foszfor segít az izomösszehúzódásban:

A foszfor segít összehúzni az aktív izmokat, amelyek elősegítik a vajúdást. Ezenkívül segít a véralvadásban, az idegek vezetésében, a szövetek javításában és a szívműködésben.

7. Antikoaguláns tulajdonságok:

A pézsmapálma bőséges antikoagulánsokat tartalmaz, amelyek vérhígítóként működnek, és segítenek megakadályozni bármilyen típusú vérrögképződés kialakulását.

8. Harcol a fertőzés ellen:

A gazdag C -vitamin forrás növeli a szervezet immunitását, és segít a gyakori fertőzések, például köhögés, megfázás, influenza stb. Elleni küzdelemben a terhesség alatt. Ezenkívül a béta-karotin segít a különböző életveszélyes betegségek, köztük a rák elleni küzdelemben.

9. Székrekedés kezelése:

A pézsmafű magas folyadéktartalma segít megőrizni a test hidratáltságát és megakadályozza az elektrolitveszteséget. Ezenkívül a hűtőfolyadék tulajdonsága segít fenntartani a test belsejében a hőmérsékletet, és kordában tartja a savas refluxot. Ez jelentősen enyhíti a székrekedést, ami a terhesség alatt komoly probléma.

10. Javítja az emésztést:

A pézsma rostos jellege javítja az emésztőrendszert, és távol tartja a különböző emésztési problémákat, például gyomorégést, gázt, savasságot stb..

Az édes dinnye mellékhatásai a terhesség alatt:

A pézsmafű gyümölcs fogyasztásában nincsenek mellékhatások. Azonban a következők a lehetőségek, ha a gyümölcsöket fogyasztás előtt nem mossák megfelelően.

1. A listeriosis kockázata:

A listeriosis egyfajta ételmérgezés, amely akkor fordul elő, ha az élelmiszert a Listeria monocytogenes (L. monocytogenes) baktériumok szennyezik. A terhesség alatti listeriosis halvaszüléshez, vetéléshez és koraszüléshez vezethet. Fertőzéseket és számos születési rendellenességet is okozhat az újszülött gyermekben.

A listeria baktériumok a sárgadinnye héjában (külső borítása) találhatók, és nem a gyümölcs belsejében. Ha azonban a gyümölcsöt nem mossák megfelelően, akkor valószínű, hogy ez a baktérium behatolhat belsejébe, és listeriózist okozhat.

2. Növényvédőszer -maradványok:

A sárgadinnye megtartja a növényvédő szerek nagy részét, amelyet a gazdaságokban használnak. Ez allergiát okozhat a test terhesség alatti érzékenysége miatt.

Biztonsági módszerek a Muskmelon fogyasztására terhesség alatt:

A muskmelon önmagában is nagyon biztonságos és tápláló gyümölcs a terhesség alatt. Egy kicsit óvatosnak kell lenni, és könnyen elkerülhetjük a lehetséges mellékhatásokat. Az alábbiakban bemutatjuk a legbiztonságosabb módszereket a pézsmapálinka fogyasztása előtt a terhes hölgyek számára.

  • Vágás előtt áztassa a pézsmapépet vízbe legalább 2 órával. Ez segít megszabadulni a listeriosis baktériumoktól és a peszticidektől, amelyek talán a pézsmafű felszínén vannak.
  • A pézsmafű héját szépen mossuk meg folyó csapvíz alatt.
  • Mosson megfelelően kezet, mielőtt a mosott pézsmafű darabol.
  • Vágás után azonnal fogyassza el a pézsmapépet, és kerülje a gyümölcs hosszú ideig tartó hűtését.

A pézsmafű nagyon egészséges és biztonságos gyümölcs a terhesség alatt. Egy kicsit óvatosnak kell lennie a gyümölcs kezelésében, különösen a terhesség alatt, ami megszünteti a fertőzés elkapásának esélyét. A pézsmafű tápértéke olyan magas, hogy aligha engedheti meg magának, hogy kihagyja étrendjéből. Mindazonáltal kérjük, forduljon orvosához a terhesség alatti fogyasztásáról, ha allergiás a gyümölcsre.

Gyakran ismételt kérdések és válaszok:

Q1: Biztonságos a kantalup magvak fogyasztása terhesség alatt?

Válasz: A sárgadinnye magja nemcsak biztonságos, hanem nagyon egészséges és jó a terhesség számára. A magvak segítenek eltávolítani a bélférgeket a szervezetből. Segít a stressztől való megszabadulásban is. Így a Kharbuja jó a terhességre, beleértve a magokat is.

2. kérdés: Ihatok pézsma dinnye levet a terhesség alatt?

Válasz: A pézsma dinnye leve ugyanolyan jó és egészséges fogyasztása terhesség alatt, mint lédús gyümölcse. A terhesség alatt nyugodtan lehet inni pézsmafüvet.

3. kérdés: A pézsmafű fogyasztása a terhesség korai szakaszában biztonságos vagy sem?

Válasz: A pézsmapálinka fogyasztása a terhesség korai szakaszában teljesen biztonságos. Valójában a pézsmafűben található folsav és más vitaminok segítenek megelőzni a baba idegi születési rendellenességeit, ami a leggyakoribb a terhesség korai szakaszában.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80