Haluatko muuttaa käyttäytymismallejasi?

Muuta käyttäytymismalleja: Ohje infografian kanssa

Kevään ensimmäisen hengityksen myötä voit tuntea uuden alun ilmassa. Luonto herää uudestaan ​​ja sen myötä hyvät aikomuksemme. Haluamme päästä eroon kertyneestä jätteestä ja ylimääräisistä kiloista. Ole rennompi. Elä terveellisemmin ja aktiivisemmin. Haluamme ulkoilla enemmän ja ladata akkuja. Kaipaamme lisää vapautta ja rauhaa. Lyhyesti: tarvitsemme maisemanvaihtoa. Ja todellinen muutos alkaa sisältä. Kuten he sanoivat, jos haluat muuttaa jotakuta ja tehdä hänet onnelliseksi, aloita itsestäsi!

Joillekin pitkälle siirretty tanssitunti saattaa olla oikea tapa, toiset käyttävät pikemminkin juoksukenkiä ja juoksevat puiston halki, ja toiset pitävät parempana uima-allasta ja tekevät muutaman kierroksen toimistossa raskaan rasituksen jälkeen päivä töissä. Pohjimmiltaan kyse on samasta asiasta – haluamme muuttaa käyttäytymistämme. Tarvitset kohtuullisen annoksen kurinalaisuutta ja sitkeyttä sekä paljon motivaatiota. Koska käyttäytymisellä on syynsä, jotka ovat usein syvästi juurtuneet psyykeemme. Ei ole turhaa, että koko tiede käsittelee sitä – soveltavaa psykologiaa.

Käyttäytymismallien muuttaminen on helppoa

Hölkkä puiston läpi

Huonot tavat, hyvästit!

Mutta jos haluat muuttaa käyttäytymistäsi ja päästä eroon huonosta tavasta, sinun ei välttämättä tarvitse kiirehtiä psykologille. Tässä tapauksessa sinun pitäisi pikemminkin kuunnella sisäistä ääntäsi ja toimia suolistosi mukaan. Keholla on oma älykkyytensä ja jos olet tarpeeksi tarkkaavainen, voit tunnistaa kehosi tarpeet itse ja tyydyttää ne terveellä tavalla.

Tuoreita vihanneksia puutarhasta

Olisi myös erittäin järkevää ja hyödyllistä saada lisäapuna tärkeitä neuvoja sekä vinkkejä ja temppuja kokeneilta asiantuntijoilta, kuten ravitsemusterapeutilta tai personal trainerilta. Heidän runsaan kokemuksensa ansiosta voit saada tarvittavan tuen ja motivaation. Haluamme myös auttaa sinua luopumaan pahoista tavoista. Siksi suosittelemme tätä temaattista interaktiivista infografiaa alla.

Jooga tekee terveeksi

Luopua vanhoista käyttäytymismalleista, saada uusi elämänlaatu

Infografiassa käsitellään tarkemmin naisen kehoa. Kaiken kaikkiaan tieto on kuitenkin melko yleismaailmallista ja se voi olla yhtä hyödyllistä myös miehille. Infografia on erittäin käyttäjäystävällinen ja leikkisä. Sinun tarvitsee vain valita luopuva paha tapa tai uusi haluttu käyttäytymismalli oikeasta yläkulmasta ja siirtää sitten kohdistin ihmishahmon päälle. Tällä tavalla opit, mitkä ovat positiiviset vaikutukset kehoosi, jos päätät tehdä tarvittavat elämäntapamuutokset.

Pidä hauskaa ja pysy terveenä!

 

Löydät lisätietoja ja asiantuntijahaastatteluja tässä.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80