Juicer -reseptit – Valmista viisi terveellistä janonpoistajaa itse kesällä

Vain tuorepuristetut mehut voivat olla näin virkistäviä ja terveellisiä! Ne sisältävät enimmäismäärän hedelmistä ja vihanneksista peräisin olevia vitamiineja ja kivennäisaineita, ja niitä voidaan myös puhdistaa yrteillä ja mausteilla. Rauhoittavat janojuomat ovat myös erittäin nopeita ja helppoja valmistaa mehupuristimella. Pese kaikki ainekset hyvin, kuori tarvittaessa, leikkaa paloiksi ja purista mehu napin painalluksella. Kuulostaako se kovin suoraviivaiselta? Se on. Tässä artikkelissa voit selvittää, mikä on edelleen tärkeässä roolissa tässä. Lisäksi annamme sinulle viisi erittäin helppoa ja terveellistä mehupuristimen reseptiä, jotka sopivat täydellisesti kuumiin kesäpäiviin. Hauskaa kokeilemista ja nauti terveellisestä, kesäisestä nautinnosta!

Kaikki tulee oikeaan mehupuristimeen

Vaikka joitakin hedelmiä ja vihanneksia voidaan puristaa käsin, se kestää usein liian kauan. Lisäksi et voi saada suurinta määrää mehua pois tällä tavalla. Aivan erilainen mehulinko. Nämä laitteet ovat todellisia kykyjä mehujen valmistuksessa ja tärkeitä liittolaisia ​​terveellisen ruokavalion suhteen. Mutta kaikki mehupuristimet eivät ole tasa -arvoisia. Koska laadun lisäksi mehupuristimella on tässä tärkeä rooli. Pohjimmiltaan on olemassa kolme eri vaihtoehtoa: höyrymehukoneet, keskipakopuristimet ja kylmäpuristimet, jotka tunnetaan myös nimellä hitaat mehupuristimet. Kaikissa kolmessa on omat etunsa ja haittansa.

Mutta jos kyse on vain terveydestä, hitaat mehupuristimet pisteyttävät selvästi hellävaraisella puristusprosessillaan, mikä tarkoittaa, että vähiten ravinteita menetetään. Miksi niin? Tosi helposti. Laitteet, jotka käyttävät höyryä tai sentrifugeja, aiheuttavat korkeita lämpötiloja ja liiallista sentrifugointia. Tämä johtaa sitten mehujen liialliseen kuumenemiseen ja hapettumiseen, mikä puolestaan ​​tarkoittaa, että suurin osa vitamiineista, entsyymeistä, kivennäisaineista ja hivenaineista häviää.

Kylmäpuristin toimii hyvin eri tavalla. Täällä hedelmät ja vihannekset mehutetaan kylmäpuristuksella. Ei ole korkeita lämpötiloja eikä juurikaan hapettumista. Lisäksi nämä laitteet toimivat suhteellisen paljon hiljaisemmin ja ovat erittäin helppokäyttöisiä ja puhdistettavia. Hitailla mehupuristimilla voit valita joko pysty- tai vaakasuuntaisia ​​mehupuristimia mieltymystesi ja keittiön käytettävissä olevan tilan mukaan..

Laadukkaiden palveluntarjoajien kanssa, kuten Gruene-Kueche.de, Löydät laajan valikoiman loistavia laitteita, kuten Hurom, Kuvings, Angel Juicer jne. Hyödynnä myös vuosien työkokemus ja tinkimätön palvelu. Hyvää laatua ei voi vain nähdä, vaan tässä tapauksessa ennen kaikkea maistaa. Ja pian mikään ei estä herkullisia juuri puristettuja mehujasi.

 5 kesämehupuristimen reseptiä kokeiltavaksi

Voit joko kopioida seuraavat reseptit täsmälleen tai ottaa niistä inspiraatiota ja luoda omia lisäaineita. Jotta vastapuristetut mehut voidaan valmistaa entistä terveellisemmin, suosii aina parhaita luomulaatuisia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja osta ne sesongin mukaan ja mahdollisuuksien mukaan.

# 1 – trooppinen vihreä

Ainekset:

•     1 tuoretta ananasta
•     2 orgaanista appelsiinia, kuorittu
•     Kourallinen tuoretta pinaattia
•     1 iso orgaaninen kalkki, kuorittu

Valmistelu:

Kuori ananas ja leikkaa pieniksi paloiksi. Pese pinaatti pois ja kuivaa hyvin. Leikkaa myös appelsiinit ja lime paloiksi. Laita kaikki mehupuristimeen ja nauti muutaman minuutin kuluttua tämän trooppisen paratiisimehun mausteisesta vihreästä mausta. Mehu sisältää runsaasti C -vitamiinia, joka tukee monia kehon toimintoja, kuten immuunijärjestelmän rakentamista, raudan imeytymistä ja kollageenin muodostumista.

# 2 – hehkuva iho

Ainekset:

•     2 omenaa
•     2 appelsiinia
•     3 porkkanaa
•     1 kurkku
•     1 sitruuna kuorittuna
•     2 cm tuoretta inkivääriä
•     2 cm tuoretta kurkumaa

Valmistelu:

Pese ja kuori porkkanat, omenat ja kurkku. Pese appelsiinit samalla tavalla ja poista kuori. Leikkaa kaikki palasiksi. Kuori inkivääri ja kurkuma samalla tavalla ennen kuin laitat ne mehulinkoon. Jos sinulla ei ole tuoretta inkivääriä tai kurkumaa, voit käyttää kuivattuja. Tl inkivääriä ja puoli tl kurkumaa tai enemmän, henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan.

# 3 – kesän detox

Ainekset:

•     puoli vesimelonia
•     10 mansikkaa
•     ½ kuorittua limeä
•     tuoreita mintunlehtiä (maun mukaan)

Valmistelu:

Erota vesimelonin liha iholta. Pese mansikat hyvin. Leikkaa lime paloiksi ja pese mintunlehdet hyvin. Laita kaikki mehupuristimeen ja nauti.

# 4 – eksoottinen unelma

Ainekset:

•     3 kuppia tuoretta papaijaa
•     2 kuppia tuoretta melonia
•     3 cm pala tuoretta inkivääriä
•     pari mintunlehteä
•     1/2 limen kuorittua

Valmistelu:

Pese mintunlehdet, kuori inkivääri ja laita kaikki ainekset peräkkäin mehulinkoon. Eksoottinen, tuoksuva papaijamehu on valmis napin painalluksella.

# 5 – Puhdasta virvoketta

Ainekset:

• 1 pieni nippu selleriä (tai 1 mukula)
• 1/2 kurkkua
• 1 iso vihreä omena
• 1/2 sitruunaa
• 2 cm pala inkivääriä

Valmistelu:

Pese selleri ja jos käytät mukulaa, kuori myös se. Kuori kurkku, omena ja inkivääri samalla tavalla ja poista sitruunankuori. Laita ensin selleri ja kurkku mehulinkoon ja anna omenan, sitruunan ja inkiväärin valua niiden läpi.

Kokeile vielä enemmän juicer -reseptejä ja yllätä vieraasi ja perheesi joka kerta jotain uutta. Tarjoa tarvittava annos maukasta virvoketta ja pysy terveenä!

      

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80