Mitä on terveellinen syöminen nauttimatta siitä?
Se, mikä on mielestäsi hyvää, on terveellistä ruokaa
Näyttää siltä, että monet ihmiset ovat kiinnostuneita sosiaalisen median uutisista. Tämä koskee myös uutisia, jotka liittyvät terveelliseen ruokavalioon ja tasapainoiseen ruokavalioon.
Terveellinen syöminen tarkoittaa hyvää oloa
Verkkomarkkinointi sosiaalisessa mediassa on erittäin tehokasta ja erittäin aggressiivista. Näyttää siltä, että kriittinen ajattelumme toimii täällä vähemmän kuin silloin, kun kerromme itsestämme tavallisesta mediasta.
Ole terve roolimalli
Poista huonot tavat
Tarkoittaako tämä sitä, että meidän on jätettävä huomiotta nämä kaksi aihetta koskevat tiedot, jotka löysimme Facebookista tai vastaavasta verkostosta? Ei välttämättä. Kyse on enemmän siitä, että yritämme pitää silmämme auki joidenkin merkkien osalta, jotka osoittavat tietyn artikkelin tai artikkelin epäilyttävän luonteen.
Saavuta tasapaino liikunnan ja ruokavalion välillä
Yleensä on olemassa tiettyjä ilmaisuja ja lauseita, joiden on osoitettu käyttävän meitä “ilmeisen” ansaan. Toisin sanoen on olemassa tietyntyyppisiä lausuntoja, jotka herättävät usein luottamuksen meihin psykologisista ja kulttuurisista syistä. He voivat varmistaa, että sammutamme kriittisen ajattelumme ja näemme todentamattomat tiedot todellisina kolikoina. Meillä ei ole tapana tarkistaa tietojen uskottavuutta enää.
Vietä aikaa luonnon keskellä
Luettelemme joitain tyypillisiä tällaisia ilmauksia ja annamme sinulle lisää vinkkejä.
Lopeta snacking tietokoneen edessä
“Tiedemiehet löysivät …” tai “Uudet tutkimukset osoittavat …”
Ihmiset haluavat kutsua “tiedemiehiä” ihmisryhmäksi, joka tietää kaiken ja on aina uskottava. Jokaisen akateemisen taustan omaavan tulisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että tiede ei ole niin tarkka asia.
Opeta pikkulapsille terveelliset elämäntavat varhain
Vähennä sokerin saanti minimiin
Jopa “täsmällisissä” tieteissä, kuten kemia, matematiikka, biologia jne., Ei ole mitään todella tarkkaa. Kokeita tehdään ja ne osoittavat tiettyjä tuloksia. Mutta tehdäkseen johtopäätöksen on arvioitava tuloksia. Tulkinnassa ja manipuloinnissa on paljon tilaa.
Tasapainoisen sekoituksen kaiken pitäisi olla oikein
Jotkut tutkimukset ovat yritysten tilaamia todistamaan tuotteidensa terveellisyys.
Vaikka tiedemiehet olisi nimetty (heidän yliopistonsa tai tutkimuslaitoksensa), tämä ei välttämättä ole todiste uskottavuudesta. Vakavat lausunnot terveellisestä ruokavaliosta perustuvat väitteisiin, jotka jokainen voi tarkistaa omilla kokeillaan ja todistaa itse. Kuten monet äskettäin lukemasi tutkimukset terveellisestä ruokavaliosta ja tasapainoisesta ruokavaliosta, tällaisia merkkejä oli?
Paljon liikuntaa ja positiivisia tunteita
Hiilihapotonta vettä sokeripitoisten juomien sijaan
Jos jokin ei kuulosta loogiselta …
Kuuntele kehoasi ja mieltäsi. Arvioi tiedot intuition ja oman kokemuksesi perusteella. Tee tämä omana kokeiluna pari viikkoa. Tämän ajan jälkeen huomaat, että olet valinnut sinulle parhaat strategiat!
Muotoile oma mielipiteesi!
Perinteiset markkinointistrategiat varmistavat, ettemme enää usko itseemme. He tiedostavat meille tiedostamattomasti, että ajattelu ja terveellinen elämä on meidän kykymme ulkopuolella. Sitten he tarjoavat meille kalliita apuaan.
Älä usko kaikkea mitä mainos sanoo
Älä joudu tämän harhan uhreiksi.
Terveellinen ruokavalio ja tasapainoinen ruokavalio alkavat mielessä
Löydä aikaa todella rentoutua
Terveys alkaa sielustamme ja päästämme. Sinun on harmonisoitava ajatuksesi ja luotava sisäinen ajatusrakenne. Silloin näet selvästi, mitkä vinkit sopivat sinulle ja mitkä sinun kannattaa mieluummin jättää muille!
Onnellisuus on terveellistä
