Vegaaniset reseptit, joissa on luonnonvaraisia ​​valkosipulivaikutuksia ja terveiden yrttien sivuvaikutuksia

Vaikka on vielä kylmää ja epämukavaa, kevät on jo alkanut. Mustarastat sirisevät varhain aamulla, päivä pitenee ja puut vihreytyvät. Jos lähdet kävelylle laitamille tai metsään, voit tutustua luontoon tarkemmin. Niityt ja metsäpolut ovat kaikki tuoksuvia ja vihreitä, ja jos tunnet joitakin luonnonvaraisia ​​yrttejä, saatat jopa tunnistaa toisen. Joissakin aikaisemmissa artikkeleissa olemme raportoineet paljon kevään luonnonvaraisista yrteistä. Monet luonnonvaraisista yrteistä ovat paitsi syötäviä, myös erittäin terveellisiä. Tänään haluaisimme kirjoittaa erittäin tunnetusta ja melko terveestä yrtistä, jota kutsutaan luonnonvaraiseksi valkosipuliksi. Haluaisimme myös välittää nopeita ja hyödyllisiä vegaanisia reseptejä luonnon valkosipulilla. Juuri nyt se alkaa aktiivisesti kasvaa ja kukkia, ja vihreitä lehtiä löytyy monilta viikkomarkkinoilta. Ota selvää luonnonvaraisesta valkosipulista ja sen ominaisuuksista ja nauti niistä sesonkiaikana.

 Kevät on paras aika luonnonvaraisten valkosipulien resepteille 

Miksi luonnonvalkosipulin reseptit ovat niin herkullisia??

Maaliskuusta huhtikuuhun luonnonvaraisten valkosipulin lehtiä, jotka tuoksuvat voimakkaasti valkosipulille, voidaan käyttää peston, voileipien, yrttikastikkeiden tai kasvisruokien kanssa ja nauttia. Sen lisäksi, että käytät luonnonvaraisia ​​valkosipulin lehtiä monin eri tavoin, voit myös sisällyttää kasvin silmut, kukat ja siemenet yhteen monista terveellisistä resepteistä, joissa on luonnonvaraista valkosipulia.

Kukannuput voidaan liottaa öljyyn, etikkaan tai suolavedessä kuten antipasti. Ja kukkia käytetään upeana ja syötävänä koristeena kesäkuuhun asti. Herkät, vihreät luonnonvaraisen valkosipulin siemenet voidaan sekoittaa pattiin, kasvisruokiin tai kastikkeisiin, kuten vihreään pippuriin. Myös kypsiä siemeniä käytetään. Ne kuivataan ja jauhetaan suolaiseksi kuivaksi mausteeksi. Maku on voimakas ja valkosipulimainen. Kasvilla on hyödyllisiä vaikutuksia ja se säätelee verenpainetta. Lisäksi luonnonvaraiselle valkosipulille voidaan antaa antibakteerisia ominaisuuksia.

Löydät ja keräät tuoreita ja terveitä luonnonvaraisia ​​valkosipulin lehtiä niityiltä ja metsien raivauksilta

Mitkä luonnonvaraisen valkosipulin reseptit voidaan valmistaa nopeasti??

Kun luonnonvaraisen valkosipulin kausi tulee, luonnonvalkosipulin vitamiinipitoiset lehdet tulee käyttää mahdollisimman pian. Ne voidaan syödä raakana tai kypsennettynä. Se on suosittu ja sopii hyvin monien ruokien kanssa Villi valkosipulin pesto, joka voidaan valmistaa erittäin nopeasti.

Levitteet ja pesto ovat suosittuja luonnon valkosipulin reseptejä 

Tarvitset vain luonnonvalkosipulia, tietysti noin 200 g, 25 g hamppusiemeniä, 50 g auringonkukansiemeniä, oliiviöljyä noin 250 ml ja hieman suolaa. Voit liottaa auringonkukansiemenet etukäteen, pestä luonnonvaraisen valkosipulin ja leikata sen pieniksi paloiksi ja soseuttaa kaikki ainekset kermaiseksi tahnaksi. Pieni vinkki: Kun olet avannut pestolasin, voit täyttää lasin oliiviöljyllä jokaisen käytön jälkeen niin, että pesto on öljyn alla. Tämän tekniikan sanotaan pidentävän pestokestoaikaa 2 viikolla.

Yhdessä pähkinöiden ja tuoreiden yrttien kanssa jokainen ruokalaji, jossa on valkosipulia, maistuu hyvältä 

luonnonvaraista valkosipulikeittoa

Tämän reseptin alkuperäinen ei tietenkään ole lainkaan vegaani. Jokainen suosittu vihanneskeitto on sakeutettu tuoreella ja tuoksuvalla kermalla. Tässä tapauksessa voimme korvata kerman paksulla kookosmaidolla. Jos et pidä kookospähkinästä, voit luoda cashew- tai hasselpähkinätahnan ja käyttää sitä keiton sakeuttamiseen.

Keittojen kerma voidaan korvata vegaanisella kermalla tai kookosmaidolla 

ainesosia: 1 sipuli, 1 peruna, kasvisliemi, 200 g luonnonvalkosipulia, suola, mustapippuri, vegaaninen kerma, 1 valkosipulinkynsi, sitruunamehu, mahdollisesti hieman oliiviöljyä, muskottipähkinä.

Mikään ei ole terveellisempää kuin ruoanlaitto kausiluonteisesti ja ostokset alueellisesti 

valmistautuminen: Kuullota sipuli ja valkosipuli, keitä hienonnettu peruna ja kaada päälle kasvisliemi. Kun liemi kiehuu, lisää raidalliset luonnonvaraisen valkosipulin lehdet ja keitä niitä vielä 2 minuuttia. Ota kattila liedeltä, sekoita vegaaninen kerma ja mausta makusi mukaan. Keitto, jossa on omena, maistuu erittäin tuoreelta ja mehukkaalta. hyvää ruokahalua!

Pehmeitä ja mehukkaita luonnonvaraisen valkosipulin lehtiä ei saa kypsentää yli 2 minuuttia

Keitto maistuu vieläkin kermaisemmalta ja voimakas väri miellyttää silmää 

Kuka ei saa syödä luonnonvaraista valkosipulia??

Tiedetään, että annos tekee myrkkyä. Päivittäinen annos ei saa ylittää 10 lehteä, jos vatsasi on terve. Valkosipulin tapaan ihmisten, joilla on sappirakon ongelmia, herkkiä vatsaa tai jopa mahahaava, tulisi käyttää terveellistä yrttiä varoen. Ihmisten, jotka ovat allergisia, tulisi myös lähestyä yrttiä pienin askelin. On todellakin tapauksia, jotka viittaavat ruoka -aineallergiaan, kuten kasvojen turvotus tai punoitus ihon pinnalla. Yleensä luonnonvaraisen valkosipulin kulutus voi johtaa ruoansulatushäiriöihin, useimmat niistä sietävät yrttiä melko hyvin. Sinun tulisi myös olla erittäin tarkka kerätäksesi yrttiä, koska sekaannusvaara on olemassa. Hyvä suuntaus kerättäessä itsenäisesti on valkosipulin kaltainen haju. Luonnonvalkosipulin käyttöä suositellaan, mutta on sanottava, että tyypillinen pahanhajuinen hengitys voi kehittyä kulutuksen jälkeen.

Jyvät ja siemenet ovat hyvä tapa valmistaa vegaanisia piirakoita

Suosittu hummus voidaan puhdistaa luonnonvaraisella valkosipulilla 

Kuten antipasti, luonnonvaraiset valkosipulin silmut voidaan liottaa öljyssä

Kotitekoiselle pastalle voidaan antaa jousimainen vivahde 

Ei saa ylikypsentää pastaa eikä luonnonvaraista valkosipulia 

Yrttavoi on suosittu klassikko, myös vegaaneille 

Villi valkosipuli ja pähkinät muodostavat hyvän tandemin 

Risoton hyvä puoli on, että voit tehdä sen mistä tahansa vihanneksesta

Käytä luonnon lahjoja kaikkina vuodenaikoina ja opi kokkaamaan ja syömään monipuolisesti 

Kasvisrullat villiriisin ja luonnon valkosipulin kanssa maistuvat fantastiselta 

Öljyn lisäksi terveellisiä aineita voidaan säilyttää merisuolassa 

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80