A 14 legfőbb oka a hátfájásnak
Hátfájásban szenved? Tudod ennek az okát?
A derékfájás a csontos ágyéki gerinc, a csigolyák közötti korongok, a gerinc körüli szalagok és a lemezek, a gerincvelő és az idegek, az alsó hátizmok, a medence belső szervei és a has mozgásának feltételei lehetnek. és a bőr lefedi az ágyéki területet.
A hátfájás okai:
Az alábbiakban bemutatjuk a hátfájás 14 legfontosabb okát.
1. Cauda Equina szindróma:
A cauda ló egy gerincvelői ideggyökerek kötege, amelyek a gerincvelő alsó végéből származnak. A cauda equine szindrómában szenvedők tompa fájdalmat éreznek a hát alsó részén és a felső fenékben, a fájdalomcsillapításon (érzéstelenség) kívül a fenéken, a nemi szerveken és a combon. Időnként bél- és hólyagműködési zavarok jelentkeznek. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
2. Terhesség:
A baba hordozásának extra súlya további terhet róhat a hátára; értelmezze a terhesség alatti hátfájást. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
3. Dohányzás:
Ennek oka lehet a dohányzás hátsó szöveti károsodása, különben az a tény, hogy a dohányzók hajlamosabbak egészségtelen életmódra, mint azok, akik nem dohányoznak. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
4. Kidudorodó lemezek:
A lemezek párnákként működnek a gerinc csontjai (csigolyái) között. A korong rugalmas anyaga kidudorodhat, különben felszakadhat, ráadásul nyomja az ideget. Ennek ellenére előfordulhat, hogy a domború, vagy a törött lemez hátsó fájdalomtól mentes. A lemezbetegséget gyakran találják meg, amikor más okból gerincröntgenfelvételt tapasztal. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
5. Az irodai szék egyébként kanapék otthon:
Hátfájást szenvedhet, ha hosszabb ideig egy pozícióban marad, legyen szó akár irodai székben, vezetőülésben, máskülönben munkája elemeként egy helyben állva. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
6. Nehéz válltáska hordása, különben kézitáska:
Előfordul, hogy a hátsó zsebben egy pénztárcát, egy kézitáskát vagy egy nehéz pénztárcát kell elhelyezni, megváltoztatja a gerinc görbületét, ami hátfájáshoz vezethet, mivel további terhet ró a gerincre, és a hát alsó részéhez vezethet. fájdalom. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
7. Ízületi gyulladás:
Az osteoarthritisben szenvedő betegek általában problémákat tapasztalnak a csípő, a térd, a kéz és a hát alsó részén. Bizonyos esetekben a gerinc szűkülete kitágulhat – a gerincvelő körüli tér szűkül.
8. Az edzés hiánya, ülő életmód és izomgyengeség:
Az ülő állapot súlygyarapodáshoz és a hátfájás tüneteihez vezethet. Alternatívaként a gyakorlatok felajánlják az izomtónust, amire szüksége van a hát tartásához, és fájdalommentesen. A hát növelése segít csökkenteni a gerinc terhelését, valamint csökkenti a sérülések esélyét.
9. A gerinc kóros görbülete:
Ha a gerinc furcsa módon görbül, a páciens nagyobb valószínűséggel szenved a hátfájástól. Egy eset a gerincferdülés, míg a gerinc oldalra görbül.
10. Izom egyébként kötőszalag:
Gyakori nehéz emelés, különben hirtelen kellemetlen mozgás megterhelheti a hátizmokat és a gerincszalagokat. Ha nincs fizikai állapota, a hátának állandó terhelése fájdalmas izomgörcsöket okozhat. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
11. A csontváz szabálytalanságai:
Hátfájás akkor fordulhat elő, ha a gerinc szokatlanul görbül. A gerincferdülés, az az állapot, amelyben a gerinc oldalra görbül, ráadásul hátfájáshoz is vezethet, de általában csak akkor, ha a gerincferdülés súlyos..
12. Rossz matrac:
Bizonyos, hogy egy matrac nem tartja meg a test pontos részeit, és a gerincet egyenesen tartja; nagyobb a veszélye annak, hogy emelkedik a hátfájás.
13. Szegény lábbeli:
Mindannyian ismerjük, hogy a tűsarkú cipő nem a legjobb cipő a hátának. Azonban egy ésszerű cipő megváltoztathatja a járását és a hátfájást, ha a talpa kopott, ezért feltétlenül tegye vissza a régi cipőt. Ne feledje, hogy az illeszkedés a legfontosabb, hogy a lábbeli ne okozzon hátfájást a lábfájdalom mellett. Ez az egyik oka a hátfájásnak.
14. Stressz plusz depresszió:
A szakember úgy véli, hogy ez valószínűleg az életmód keveréke (ülővé válás, ha túlterhel a stressz, különben depresszió), ráadásul az a tény, hogy az érzelmek fájdalmat okozhatnak.
Remélem, hogy a fenti cikk hátfájás okai hasznosak az Ön számára.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80