3 yksinkertaista smoothie -reseptiä – terveet janonpoistajat kesällä

Elä terveellisesti ja syö terveellisesti on ollut suosittu trendi jo pitkään. Se on myös hyvä asia. Meidän tulee olla kiitollisia kehostamme ja huolehtia siitä ja hemmotella sitä parhaamme mukaan. Tämän päivän terveelliset smoothie -reseptit sopivat täydellisesti lämpimään kesäaikaan. Smoothie on valloittanut lähes kaikki kotitaloudet, ravintolat ja kahvilat. Voit myös tilata sen matkalla tai toimistossa. Kivennäisaineita, vitamiineja ja kasvikemikaaleja täynnä olevat smoothiet ovat yksi parhaista tavoista huolehtia nopeasti ja helposti omasta terveydestämme ja hyvästä tuulestamme. Tarvitset vain tehosekoittimen ja kaikki tuoreet raaka -aineet, joista jalostat herkullisia, vaahtoavia juomia yhdellä napin painalluksella. Kaikki tapahtuu sekunneissa ja voit nauttia arvokkaasta janonpoistajasta, joka on täynnä nautintoa ja upeita tuoksuja.

Lataa akut ja terveys luonnosta

smoothie -reseptit eksoottiset hedelmät metsähedelmät

Tietenkin optimaalinen variantti smoothieresepteistä olisi käyttää vain luonnonmukaisesti kasvatettuja elintarvikkeita. Tämä on ainoa tapa saavuttaa maksimaalinen, terveellinen vaikutus. Vaikka tämä asia on hieman kalliimpi kuin perinteiset ainesosat, se on ehdottomasti sen arvoista.

Jokaisella lasillisella smoothieta huolehdit paitsi omasta terveydestäsi, myös toimit kestävästi ja ympäristöystävällisesti.

Älä ole välinpitämätön! Tee jotain rakentavaa. Voit esimerkiksi aloittaa päiväsi terveellisellä smoothiella. Tässä olemme valmistelleet sinulle 3 smoothie -reseptiä, jotka sopivat täydellisesti lämpimään vuodenaikaan. Kaikki ne ovat täysin vegaanisia ja täysin herkullisia. Pidä hauskaa!

1. Vihreä mojito -smoothie

smoothie -reseptit vihreä terveellinen energisoiva

Ainekset:

  • 3 kuppia jääpaloja tai niin paljon kuin haluat
  • 2 kuppia vauvan pinaatinlehtiä
  • 1 tölkki ananasta tai tuoreita paloja
  • 1/2 dl vettä
  • 1 banaani paloina
  • 1 appelsiini, kuorittu
  • 10 tuoretta mintunlehteä
  • Yhden sitruunan mehu
  • Yhden limen mehu

Laita ainekset peräkkäin tehosekoittimeen ja sekoita kunnes saavutat halutun sakeuden.

Ohjeet, joita sovelletaan myös periaatteessa kaikkiin muihin smoothieihin

2. Karibian smoothie

smoothie -reseptit karibian ananas banaani omena kiivi

Ainekset:

  • 1 kuppi hienonnettua porkkanaa
  • 1 banaani
  • 1 kuorittu kiivi
  • 1 omena kuorittuna ja paloiteltuna
  • 1 kuppi hienonnettua ananasta
  • 1 kuppi jääpaloja

Laita kaikki tehosekoittimeen ja kutista hyvin, kunnes se vaahtoutuu.

3. Terve salaatti smoothie

smoothie reseptit salaatti punajuuri mustikat

Ainekset:

  • 1 kuppi vettä
  • 1/2 kuorittua appelsiinia
  • 1 kuppi tuoretta pinaattia
  • 1/2 kuorittua, raakaa punajuurta
  • 1/3 kuppi vauvan porkkanaa
  • 1/3 parsakaalia
  • 1/4 cup mustikoita
  • 1 varsi selleriä
  • 1/3 kuppia kukkakaalin kukintoja
  • 1/2 limen kuorittua
  • 1 rkl hunajaa
  • 1 rkl chian siemeniä

Häivytä kaikki uudelleen yhdessä ja nauti.

Todellisille ananasfaneille

smoothie reseptit ananas terveellistä

Hyödynnä aprikoosikausi!

smoothie reseptit aprikoosit terveellisiä

Valmista herkullinen detox -smoothie!

smoothie -reseptit terveellinen juoma

Kesäunelma mustikoista ja seesaminsiemenistä

smoothie -reseptit mustikat seesami

Vihreät smoothiet lahjoittavat paljon energiaa

smoothie reseptit detox persilja pinaatti parsakaali

Silmäkin syö

smoothie reseptit tuoreet värit vitamiinit

Voit myös kokeilla suklaata

smoothie reseptit tuoreet hedelmät jääpalat suklaa

Se on vielä eksoottisempaa papaijan ja kookospähkinän kanssa

smoothie reseptit papaija kookos

Kiistaton kesäklassikko – vesimeloni

smoothie reseptit vesimeloni vitamiinit mineraalit

Herkullinen rikas vitamiineja ja kivennäisaineita

smoothie -reseptit terveet kesän vitamiinit mineraalit


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80