A jóga, mint a testmozgás eszköze lassan és folyamatosan elterjedt az egész világon, megérintve az emberek sokaságának szívét és elméjét. A jóga alapjainak nincs határozott eredete, mivel ez egy régi művészeti forma. Minden nap új és továbbfejlesztett testhelyzeteket dolgoznak ki, amelyek megmutatják, milyen személyes lehet a jóga. A jóga mindennapi gyakorlása otthonában valószínűleg az egyik […]
A Parivrtta Trikonasana vagy fordított háromszög póz az egyik legnépszerűbb jógapóz, és bizonyítottan jótékony hatással van a hátfájás megszüntetésére. Ez nem könnyű testtartás. Inkább egy kicsit kihívást jelent a többi jógapózhoz képest. Ez a póz számos testrészt tartalmaz, például a gerincet, a lábakat, a mellkasot és a tüdőt. A szanszkritban a „Parivrtta” jelentése „futás”, a […]
A jógát a test fitneszének egyik legkifinomultabb változatának tekintik, amelyet nemcsak a merev test, hanem a merev elme is megterheli. A jóga, amelyet elsősorban a bölcsek gyakorolnak, mára a test és a lélek egyensúlyának elismert eljárásává vált. Azt mondják, hogy az egészséges test zavart elmével és boldog elmével veszekedik, az egészségtelen test mindig lehúzza. Itt […]
A jógát nemzedékről nemzedékre adták át a legügyesebb látnokok, akik e nagyszerű művészeti forma élvonalába tartoztak. A jógát művészeti formának nevezni ügyes, mivel valóban a test művészete. A jóga megfelelő mestere rendkívül rugalmas, fizikailag és mentálisan is megfelelő, de nem kell mesternek lennie ahhoz, hogy kihasználja a jóga előnyeit. A jóga nagyon személyes gyakorlat, és […]
A jóga a maga módján sokféle életet segített sokféleképpen. A hosszú irodai fuvarozást és a fáradt esti visszatérést csak a jóga jótékonysága teszi lehetővé, amely apró nyújtásaival és fordulataival felüdít. Még a legkorábbi reggeleken is, amikor a ködös égbolt megakadályozza a szilárd kocogást, miért ne fordíthatná ezt az energiát egy jó órás jóga elvégzésére?. Abban […]
Mindannyian hosszú, fényes és egészséges hajra vágyunk. A haj egészsége feltárja az általunk vezetett életmódot és az általunk követett rendszert. A növekvő urbanizációval azonban küzdünk a stressz elvesztésével, kényeztessük a gyorsételeket, aludjunk és együnk a nem megfelelő időben. Mindezek a tényezők befolyásolják a hajunkat, ami különböző hajbetegségeket eredményez, például hajhullást, alacsony növekedést. A hajhullás elleni […]
Kezdve a szomszéd kislánytól, két copfdal, a 80. születésnapját ünneplő nagymamától, a nukleáris család forgalmas méhétől vagy az anyaságot felkaroló nőtől, a jóga soha nem ismert korhatárt, különösen akkor, amikor az emberek nemcsak a fitnesz kedvelték a jógát ami vele járt. De azért is, mert a terhes nő úgy érezte, hogy összehúzódási fájdalmai jobban kontrollálhatók, […]
A jógában az „ászana” pózot vagy testtartást jelent, amelyet a mély ritmikus légzés eredményez, amely ellensúlyozza a pózt. A jóga egy primitív ismeretterjesztés, amely elsősorban a boldog testre összpontosít. A boldog testnek nem kell a legalkalmasabbnak lennie, de a nap végén boldog test az, aki elérte a lelki nyugalmat a nap zűrzavarában. Mind a mentális, […]
A nők szépsége hiányos gyönyörű haj nélkül. A koronázó dicsőség az, ami meghatározza őt, és a hosszú csillogó haj minden lány álma. Hogy ez az álom valóra váljon, a lányok mindent kipróbálnak az egészséges ételektől, a jó hajápolási termékektől a professzionális hajkezelésekig. De tudtad, hogy a jóga jótékony hatással lehet a hajnövekedésre? Nos, igen, a […]
A stressz valójában minden probléma gyökere, mivel a stressz olyan problémákkal jár, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az ízületi problémák és a mentális betegségek, valamint sok más kisebb probléma, amelyek lassan és folyamatosan rontják a funkcióit. A jóga nagyon hatékonynak bizonyult a stressz kezelésében és az összes kapcsolódó kérdésben. A jóga egy nagyon személyes […]
A Bhakti jóga a jóga egyik formája, amely a mindenható iránti lelki odaadásra vonatkozik. A Bhakti jógában minden az isteni és isteni szeretet iránti megnyilvánulás. A jógi vagy a bhakta érzi az egység, a beteljesedés és az istennel való egyesülés érzését. A bhakti jóga a „szeretet Isten és Isten szeretet” elven alapul. Amikor egy bhakta […]
A Tri Yoga, ahogy a neve is sugallja, a jóga három eleméből áll, amelyek az ászana, a pránajáma és a mudra. A Triyoga egy teljes hatha jóga forma, amelyet Kali Ray alapított évekkel ezelőtt. Ez a gyakorlat természeténél fogva átalakító és nagyon felemelő. A középpontban a jóga ászanák, pránajáma, mudrák, légzésszabályozás, meditáció és gyakorlás állnak. […]
A Shakti szó szanszkrit kifejezés, amely minden emberben létező energiáról beszél. Ez motivál, segít felfedezni a benned rejlő erőt. Ennek a különleges művészetnek a minősége dinamikus, kiemelkedő és nagyon kecses. Világszerte gyakorolják, és különböző központja van Londonban, Floridában, New Yorkban, Chennaiban, Mumbaiban, Haridwarban stb.. Shakti jóga testtartások: Ennek a shakti jóga gyakorlatnak az alapötletét és […]
A prána jóga a prána szóból ered, ami lélegzetet jelent. Most a légzés létfontosságú szerepet játszik életünkben, ami nélkül lehetetlen élni. A prána jóga nemcsak azt tanítja meg, hogyan kell helyesen lélegezni, hanem azt is, hogyan kell irányítani. Ennek a gyakorlatnak a megértését a következő bekezdések ismertették. Íme a legjobb ászanák és a prána jóga […]