Yoga som træningsmiddel har langsomt og støt spredt sig over hele verden og berørt mange menneskers hjerter og sind. Der er ingen bestemt oprindelse for yogaens fundament, da det er en ældgammel kunstform. Hver dag udarbejdes nye og forbedrede arbejdsstillinger, der viser, hvordan personlig yoga kan være. At dyrke yoga i dit hjem hver dag […]
Parivrtta Trikonasana eller omvendt trekant er en af de mest populære yogastillinger og har vist sig at være gavnlig for at fjerne rygsmerter. Dette er ikke en let kropsholdning. Det er snarere en smule udfordrende i forhold til de andre yogastillinger. Denne positur involverer en række kropsdele som rygsøjlen, benene, brystet og lungerne. På sanskrit […]
Yoga betragtes som en af de mest raffinerede versioner af kropskondition, der ikke kun tackles af en stiv krops belastninger, men også af et stift sind. Yogaen, primært hovedsageligt praktiseret af vismændene, er nu blevet en kendt procedure for krop og sind ligevægt. Det siges, at en sund krop skænder med et forstyrret sind og […]
Yoga er gået fra generation til generation af de mest dygtige seere, der har været i spidsen for denne store kunstform. At kalde yoga for en kunstform er dygtig, da det virkelig er kroppens kunst. En ordentlig mester i yoga er ekstremt fleksibel og fysisk såvel som mentalt egnet, men du behøver ikke være en […]
Yoga på sin egen måde har hjulpet mange liv på mange forskellige måder. De lange kontortrækninger og de trætte aftenretur kan kun kompromitteres af intet andet end en god yoga -session, der forfrisker dig til kernen med sine små strækninger og vendinger. Selv i de tidligste morgener, hvor den tåget himmel forhindrer dig i at […]
Hver enkelt af os ønsker langt, skinnende og sundt hår. Hårets sundhed afslører virkelig den livsstil, vi fører, og det regime, vi følger. Men med stigende urbanisering håndterer vi et tab af stress, forkæler junkfood, sover og spiser på upassende tidspunkter. Alle disse faktorer tager hårdt på vores hår, hvilket resulterer i forskellige hårsygdomme som […]
Fra den lille pige ved siden af med to grisehaler til bedstemor, der fejrede sin 80 -års fødselsdag, til den travle bi fra kernefamilien eller kvinden, der omfavner moderskab, kendte yoga aldrig rigtig nogen aldersgrænse, især når folk favoriserede yoga ikke kun for fitness der fulgte med. Men også fordi den gravide følte, at hendes […]
I yoga betyder ‘asana’ pose eller en kropsholdning, der er afledt af dyb rytmisk vejrtrækning, der modvirker posering. Yoga er et primitivt opsøgende arbejde, der hovedsageligt fokuserer på en glad krop. Nu behøver en glad krop ikke være bedst, men i slutningen af dagen er en glad krop en, der har opnået mental ro i […]
En kvinders skønhed er ufuldstændig uden et smukt hår. Kronprisen er det, der definerer hende, og at have langt glansfuldt hår er enhver pigedrøm. For at få denne drøm til at blive til virkelighed prøver piger alt fra sund mad, gode hårprodukter til professionelle hårbehandlinger. Men vidste du, at yoga kan gavne dig hårvækst? Nå […]
Stress er faktisk roden til alle problemer, som med stress kommer spørgsmål som diabetes, forhøjet blodtryk, ledproblemer og psykiske lidelser samt mange andre mindre problemer, der langsomt og støt forringer din funktionalitet. Yoga har vist sig at være meget effektiv, når det kommer til at håndtere stress og alle dets subsidiære spørgsmål. Yoga er en […]
Bhakti Yoga er en form for yoga, der vedrører åndelig hengivenhed over for den almægtige. I Bhakti yoga er alt en manifestation af kærligheden til det guddommelige og guddommelige. Yogi eller bhakta føler en følelse af enhed, opfyldelse og forening med gud. Bhakti yoga er baseret på princippet “Kærlighed er Gud og Gud er kærlighed”. […]
Tri Yoga, som navnet antyder, består af yogaens tre elementer, som er asana, pranayama og mudra. Triyoga er en komplet hatha yoga form, der blev grundlagt af Kali Ray for mange år siden. Denne praksis af natur er transformerende og meget opløftende. Det fokuserer på yoga asanas, pranayama, mudras, åndedrætskontrol, meditation og træning. Det er […]
Ordet Shakti er et sanskritudtryk, der taler om den energi, der findes i alle mennesker. Det motiverer hjælper dig med at opdage den magt, du besidder inden for. Kvaliteten af denne særlige kunst er dynamisk, enestående og meget yndefuld. Det praktiseres over hele verden og har forskellige centre i London, Florida, New York, Chennai, Mumbai, […]
Prana Yoga stammer fra ordet Prana, som betyder ånde. Nu spiller vejrtrækning en afgørende rolle i vores liv, uden hvilket det er umuligt at leve. Prana Yoga lærer dig ikke kun, hvordan du trækker vejret på den rigtige måde, men fortæller dig også, hvordan du kan kontrollere det. En forståelse af denne praksis er blevet […]