10 legjobb otthoni gyógyszer a sima és rugalmas bőr érdekében!

A természetes ragyogás és simaság az egészséges bőr néhány fontos mutatója. Számos környezeti tényező befolyásolja bőrünk szerkezetét. Mindazonáltal nem kerülhetjük el őket teljesen, de lassíthatja bőrének ragyogását és rugalmasságát a sima bőrre vonatkozó otthoni jogorvoslatok használatával.

Bár sokan vágyunk a sima bőrre, a káros napsugarakra, a környezetszennyezésre, a táplálkozási hiányosságokra, a nem megfelelő alvásra, a mozgalmas munkarendre, stb., Néhány oka lehet annak, hogy álmunkba vágva elérjük ezt. Itt használhatunk otthoni gyógymódokat a sima bőrért a vegyszerekkel töltött kozmetikai termékek helyett, és drágák is lehetnek.

Egyszerű alternatív megoldásokat mutatunk be, amelyek segítenek abban, hogy a bőr sima és rugalmas legyen.

Mi okozza a bőr durvaságát:

Számos oka lehet annak, hogy a bőr durva lesz. A férfiak és a nők életkortól függetlenül hajlamosak a durva bőrre. Bemutatunk néhány gyakori okot:

• A bőr túlzott kiszáradása.
• Az elhalt hámsejtek felhalmozódása.
• Bőrbetegségek, például pikkelysömör, ekcéma vagy olyan orvosi betegségek, mint a cukorbetegség.
• Hosszú és forró záporok.
• Szappanok kemény vegyszerekkel.
• Túlzott hámlás és erőteljes súrolás.
• A feszes ruházat súrlódást okozhat az amúgy is durva bőrén.
• Karcos szövetek.

Hogyan lehet sima bőr:

Néhány egyszerű döntés nagyban befolyásolja az egészségét. néhány életmódbeli változtatással javíthatja általános egészségi állapotát, és simává és rugalmassá teheti bőrét. Néhány dolog, amit követhet, hogy hosszabb ideig simább bőrt kapjon:

• Tartsa magát hidratáltnak, ha sok vizet iszik, mivel a víz simán tartja a bőrt a szárazság jeleinek csökkentésével és a bőr rugalmasságának javításával.
• Ahhoz, hogy javítsa bőrének összetételét, simábbá és fiatalosabbá váljon, megfelelő gyakorlatokkal kell rendelkeznie.
• Használjon fényvédőt és védőruházatot, amikor kimegy a házból, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól.
• Vegyi anyagokkal teli termékek használata helyett az ebben a cikkben említett otthoni jogorvoslatokat használjuk, hogy természetesen sima bőrt kapjunk.

Otthoni jogorvoslatok sima bőrre:

Görgessen lefelé néhány természetes módon, amelyekkel sima bőrt kaphat.

1. Drágám:

A méz az egyik természetes összetevő, amely minden háztartásban könnyen elérhető. A méz nyugtató és nedvesítő hatása miatt az egyik legjobb otthoni jogorvoslat a sima bőrért, mivel gyönyörűen hidratálja a felületet (1). Ezenkívül lassítja a ráncok kialakulását, fiatalos megjelenést kölcsönöz.

Hozzávalók:

• Két evőkanál méz.

Alkalmazás:

• Finoman vigye fel a mézet az arcára.
• Masszírozza körkörös mozdulatokkal néhány percig.
• Hagyja a mézet az arcán három -öt percig.
• Használjon langyos vizet az arc mosásához.
• Használja ezt a gyógyszert minden második napon a hatékony eredmény érdekében.

2. Kókuszolaj:

A kókuszolaj az esszenciális zsírsavak gazdag forrása, amely táplálja a bőrt és lezárja a bőr nedvességét, így az egyik legjobb otthoni jogorvoslat a sima arcért. Ezenkívül fokozza a bőr gátló funkcióját azáltal, hogy megvédi bőrét a káros UV -sugárzástól (2).

Hozzávalók:

• Két evőkanál szűz kókuszolaj.

Készítmény:

• Vegyünk egy kis tálat és melegítsük fel az olajat.
• Ügyeljen arra, hogy kissé felmelegítse, és ne melegítse túl.

Alkalmazás:

• Egyenletesen vigye fel a meleg kókuszolajat az arcára.
• Finom körkörös mozdulatokkal masszírozza az arcát.
• Hagyja az olajat az arcán egy éjszakán át.
• Használhatja bozótként, ha cukrot ad hozzá, és hetente egyszer vagy kétszer hámlasztja.
• Ezt a gyógyszert minden nap lefekvés előtt használhatja a hatékony eredmény érdekében.

3. Zabpehely fürdők:

Ha azt szeretné, hogy az arc természetesen sima és makulátlan legyen, akkor a zabpehely tökéletes összetevő lehet. A zabpehelyben található béta-glükánok hidratálják a bőrt, amely kezeli a száraz bőrt, puhává és rugalmassá teszi. A zabpehely gazdag cinkforrás, amely hámlasztóként is működik, és felszívja a felesleges olajat a bőrből (3).

Hozzávalók:

• Két csésze hengerelt zab.
• Meleg víz a fürdéshez.

Készítmény:

• Vásároljon hengerelt zabot, amely nem tartalmaz vegyi anyagokat, sókat, cukrokat és aromákat.
• Finom port készítünk a zab turmixgépben történő darálásával.
• Fürdéshez használjon meleg (nem forró) vizet.
• Lassan adjunk hozzá zabot a meleg vízhez apránként.
• Áztassa magát a kádban 15 percig.
• A nedvességveszteség elkerülése érdekében korlátozza a fürdési időt 15 percre.
• Vegyen egy puha törülközőt, és szárítsa meg a bőrét.
• Ne felejtse el később hidratáló krémet használni.

4. Illóolajok:

Az illóolajok egészségügyi előnyei miatt a szépségipar részét képezték. Az olyan olajok, mint a levendula, a kamilla és a szantálfa, illóolajok, amelyek csökkentik a faggyúmirigyek aktivitását. A lényeg az, hogy ne közvetlenül az illóolajat vigyük fel, hanem adjunk hozzá hordozóolajat, hogy hígítsuk a választott illóolajat. Ezek az illóolajok elegendő hidratálást biztosítanak a bőrödnek anélkül, hogy zsíros érzést okoznának.

Hozzávalók:

• Néhány csepp illóolaj az Ön választása szerint.
• Néhány csepp hordozóolaj, mint a kókuszolaj.

Alkalmazás:

• Vegyünk egy edényt, és adjuk hozzá a hozzávalókat, és alaposan keverjük össze.
• Győződjön meg arról, hogy az olaj nem érinti a szem környékét.
• Hagyja néhány percig.
• Használjon langyos vizet az arc mosásához.
• Koppintson az arcára puha törülközővel.

Vigyázat: Ne vigyen fel illóolajokat közvetlenül a bőrére. Győződjön meg róla, hogy hígítja, és jobb, ha javítási tesztet végez.

5. Aloe Vera:

Az aloe vera az egyik leggyakoribb összetevő a szépségápolási termékekben. Az aloe vera gyógyító és tápláló tulajdonságai természetes módon simítják az arcot (4). Ezenkívül megőrzi a sima felületet. Számos szépségápolási kezelésben használják, hogy ne csak puhává, de egészségessé tegyék a bőrt.

Hozzávalók:

• 1 evőkanál friss aloe vera gél.
• Egy evőkanál méz.
• Egy evőkanál tej.
• Kurkuma-csipetnyi.

Készítmény:

• Vegyünk egy kis tálat, és adjuk hozzá az összes hozzávalót.
• Keverje össze alaposan, csomók nélkül.

Alkalmazás:

• Óvatosan és egyenletesen vigye fel a keveréket az arcára.
• Hagyja a keveréket 20 percig száradni.
• Használjon langyos vizet az arc mosásához.
• Ezt a gyógyszert hetente egyszer vagy kétszer használhatja a hatékony eredmény érdekében.

6. Kurkuma:

A kurkuma erős gyulladáscsökkentő tulajdonságai és antioxidánsai a kurkumin nevű elemből származnak (5). Ez az elem megvédi bőrét a káros szabad gyököktől azáltal, hogy megszünteti azokat. Továbbá ragyogóvá és rugalmassá teszi a bőrt, valamint fokozza a kollagén termelést. A gramm liszt segítségével megőrizheti a bőr fényességét és tisztaságát.

Hozzávalók:

• Egy evőkanál kurkuma por.
• Négy evőkanál gramm liszt.
• Víz.

Készítmény:

• Vegyünk egy tálat, és adjunk hozzá kurkuma- és grammlisztet.
• Keverjük össze őket, és adjunk hozzá vizet, amíg sima masszát nem kapunk.

Alkalmazás:

• Óvatosan vigye fel a keveréket az arcára és a nyakára.
• Hagyja száradni körülbelül 15-20 percig.
• Használjon sima vizet az arc leöblítéséhez.
• Próbálja ki ezt a gyógyszert hetente kétszer a hatékony eredmény érdekében.

7. citrom:

A citrom és a cukor kiváló kombináció, amely eltávolítja az elhalt hámsejteket, hámlasztó hatást biztosítva. Természetes fehérítőszerként hat, amely ragyogó megjelenést kölcsönöz a bőrnek és gazdag C -vitamin forrást biztosít, így az egyik legjobb otthoni gyógymód a puha és ragyogó bőrért (6).

Hozzávalók:

• Két evőkanál citromlé.
• Két evőkanál cukor.

Készítmény:

• Vegyünk egy edényt, és adjuk hozzá a hozzávalókat.
• Keverje össze őket alaposan.

Alkalmazás:

• A keveréket egyenletesen vigye fel az arcára.
• Körkörös mozdulatokkal dörzsölje arcát.
• Használjon meleg vizet az arc mosásához.
• Ha ezt a gyógyszert hetente kétszer használja, hatékony eredményeket érhet el.

Vigyázat: A citromlé korábban irritálhat néhány embert, ezért végezzen foltvizsgálatot, mielőtt felkenné az arcára.

8. Papaya:

Az érett papaya enyhe hámlasztóként működik, mivel papain nevű enzimet tartalmaz (7). Sima és ragyogó felületet kölcsönöz a bőrnek azáltal, hogy gyengéden eltávolítja az elhalt hámrétegeket. Ezzel egyidejűleg a Multani Mitti javítja az arcszínt, tonizálja a bőrt, mivel felszívja a felesleges olajat és szennyeződést a bőréről (8). A méz hidratálja a bőrt, természetes hidratáló hatású.

Hozzávalók:

• Három darab érett papaya.
• Egy evőkanál Multani Mitti.
• Egy evőkanál méz.

Készítmény:

• Helyezze az érett papaya, a Multani Mitti és a méz szeleteket egy tálba.
• Alaposan összetörjük őket, sima masszát kapunk.
• Győződjön meg arról, hogy nincsenek csomók.

Alkalmazás:

• Óvatosan vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra egyenletesen.
• Hagyja az arcán húsz percig.
• Használjon hideg vizet az arc öblítéséhez.
• Használja ezt a gyógyszert hetente egyszer a hatékony eredmény érdekében.

9. Banán:

A banán egy újabb gyümölcs, amely könnyen elérhető és számos egészségügyi előnnyel jár. Javítja a szervezet általános egészségét és hidratálja a bőrt, mivel gazdag A-, B-, C- és E -vitaminforrás, valamint ásványi anyagok, mint a kálium (9). Ezenkívül halványítja a foltokat a felületen, hozzáadva a sima és ragyogó felületet (10).

Hozzávalók:

• Egy érett banán.
• Két evőkanál tej.

Készítmény.

• Az érett banánt összetörjük, sima és csomómentes masszát készítünk.
• Adjuk hozzá a tejet, és alaposan keverjük össze.

Alkalmazás:

• Óvatosan vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra egyenletesen.
• Hagyja száradni körülbelül 15 percig.
• Használjon normál vizet az arc öblítéséhez.
• Ezt a gyógyszert hetente 1-2 alkalommal alkalmazhatja a hatékony eredmény érdekében.

10. Olívaolaj:

Az olívaolajban található antioxidánsok segítenek sima arcot kapni egyik napról a másikra. Ezenkívül megvédi bőrét a káros UV -sugarak okozta károsodástól, és megakadályozza a korai öregedés jeleit (11). Az olívaolaj nemcsak fényes ragyogást kölcsönöz az arcnak, hanem rugalmassá is teszi a bőrt.

Hozzávalók:

• Néhány csepp olívaolaj.
• Puha törülköző.

Alkalmazás:

• Alvás előtt egyenletesen vigyen fel néhány csepp olívaolajat az arcára és a nyakára.
• Körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza az arcát körülbelül három percig.
• Használjon meleg törülközőt az arc masszázsához.
• Fogjon egy tiszta ruhát, és öblítse le arcát és nyakát.

Tippek a sima bőr eléréséhez:

Íme néhány egyszerű tipp, amelyeket követhet a bőr simaságának megőrzése és megőrzése érdekében:

1. Javítsa étrendjét a jobb bőr érdekében:

Az étrend egyszerű megváltoztatása sok pozitív hatást mutat a szervezetre, amelyek tükrözik a bőrét. Annak érdekében, hogy védőhatást érjen el a bőrén, próbálja meg antioxidánsokban gazdag ételeket bevinni étrendjébe. Probiotikumok fogyasztásával megelőzheti a bőrbetegségeket, például az ekcémát és a pattanásokat. Néhány étel, amelyet hozzáadhat étrendjéhez:

• Leveles zöldségek.
• Sárga és narancssárga gyümölcsök és zöldségek.
• Lazac.
• Probiotikumok.

2. Rendszeres testmozgás:

A felelősség és az elfoglalt életmód miatt sokaknak nincs idejük a megfelelő edzésrendszerre. A tétlenség számos egészségügyi probléma, köztük a durva bőr egyik jelentős oka. Az olyan fizikai tevékenységek, mint az aerobik, a séta vagy a kocogás, növelik a vér áramlását a bőrben, sima és ragyogó felületet biztosítva.

3. Elég alvás:

Mindannyiunknak szüksége van egy jó éjszakai alvásra egy hosszú és fárasztó nap után. Sokan kompromisszumot kötünk az alváshoz szükséges órák számában. De az elégtelen alvás számos problémához vezet a szervezetben, és ez látszik a bőrén. Alvás közben bőrünk helyreállítja a káros napsugarak okozta károkat. Emellett fokozza a kollagén termelést és fokozza a véráramlást. Ezért ha sima és rugalmas bőrt szeretne, ne hagyja ki a szépségalvást.

4. Hámlás:

A hámlasztás elengedhetetlen lépés a bőrápolási rutinban, amely megszünteti az elhalt hámsejteket, sima bőrt eredményez. Bár a hámlasztás jótékony hatású, próbáld meg hetente egyszer vagy kétszer nem elvégezni, mivel a túladagolás több kárt okozhat, mint hasznot. Próbáljon enyhe hámlasztót használni, amely nem durva a bőrén.

Végső gondolatok:

A megfelelő táplálkozási terv és a következetes bőrápolási rutin sokat segít a sima bőr elérésében. Bár a ráncok, az öregségi vonalak és egyéb bőrproblémák várhatóak és megjelenhetnek az életkor előrehaladtával, kezelheti őket a cikkben említett, sima bőrre vonatkozó otthoni jogorvoslatok segítségével. Ha bizonytalan a jogorvoslatok bármelyikében, használat előtt konzultáljon orvosával.