Minden, amit a 20 hetes terhesről tudni kell

Az egyik legszebb ajándék egy nőnek az anyaság! A teherbeesés minden nő életének legemlékezetesebb szakasza, és élethosszig tart. A terhesség azonban nem olyan zökkenőmentes, mint mondják. Minden nő más terhességi időszakon megy keresztül, és saját gátlásai vannak a jövővel kapcsolatban. Különösen az új anyák számára a 20 hetes terhesség elérése egyszerre lehet igazán izgalmas és ijesztő, miközben a baba dudor teljesen látható. Technikailag a terhesség második trimeszterébe lép, ahol a baba fejlődése meglehetősen gyors . Ebben a cikkben megpróbáltunk segíteni a kismamáknak stresszük és aggodalmaik leküzdésében azáltal, hogy minden szükséges információt megadtak a 20 hetes terhes időszakról.

Tartalomjegyzék:

Mire számíthat a húszhetes terhes ebben a fázisban?
A 20 hetes terhességet jelző hónap és trimeszter:
20 hetes terhes magzati fejlődés:
20 hetes terhes baba súlya és mérete:
Hogyan néz ki a 20 hetes terhes hasa??
Fizikai és pszichológiai változások a 20 hetes terhes hölgyben:
20 hetes terhes tevékenységek:
20 hetes terhességi diéta és gyakorlatok:
Orvosi vizsgálatok és vizsgálat 20 hetes terhesen:
Melyek a lehetséges kockázatok a 20 hetes terhesség alatt??
Ellenőrző lista a 20 hetes terhes nők számára:
Tippek és óvintézkedések a terhesség 20. hetében:

Mire számíthat húszhetes terhes ebben a fázisban?

Az új anyák terhessége ijesztő lehet. Ez egy új kalandvilág, szigorú és határozott óvintézkedésekkel. Napi orvosok látogatnak, és az egyenes étrend nem vágja meg a vonalat. Azonban a terhesség, ha megszokja a borítóját, nagyon könnyű és megnyugtató időszak a szeretteivel, akik megpróbálnak a legjobban vigyázni rád. Ez az az idő, amikor te vagy az új élet hordozója ezen a földön, valaki, akit sajátodnak nevezhetsz, valaki, akinek az élete a kezedben van, miközben mindent megtesz, hogy kényelmes időt biztosítson neki, miközben bent van. A hangulatváltozásokkal együtt ez a büszke érzés, hogy egy újszülött anyja lehetünk. Tudod, hogy ő a részed, amikor elkezd táplálkozni tőled, és azonnal kapcsolódsz.

Hónap és trimeszter, amely 20 hetes terhességet jelez:

A 20 hetes terhesség azt jelzi, hogy 5 hónapos terhes. Ez technikailag a második trimeszterbe esik, ahol a baba növekedése gyors szakaszban kezdődik. Számos változást fog megfigyelni saját testében, és még azt is érezheti, hogy a baba fejlődik benned.

20 hetes terhes magzati fejlődés:

A számítás során a hosszú kilenc hónapot azonban hetente kell elvégezni, hogy a gyakori felügyeleti módszer könnyen elérhető legyen. A benned lévő baba heti fejlődése nyomon követhető, és ha bármilyen rendellenességet okoz, azonnal orvosolható. Az összesen 40 hetes összeg 9 egész hónapot foglal magában, ezek a hetek három részre vannak csoportosítva. Az első trimeszter tartalmazza a babát, de még mindig formátlan formában. Ő csak egy petesejt, amely megtermékenyült, és most a petefészek felé tart. Ez a blasztociszta embriót és végül magzatot képez. A hetek során a második és a harmadik trimeszter következik be, és minden héten a baba valamivel többet fejlődik, mint korábban. Még a 20 hetes terhes baba mozgását is meg lehet tapasztalni más fejlesztésekkel együtt.

1). Bőr:

Ahogy a fehér, zsíros szőnyege borítja, a bőre átalakulni kezd, és a külső világhoz igazodik. A nedvesség és a magzatvíz között a baba bőrét most lanugo -k borítják, amelyek puha babaszőrszálak, és a vernix, amely fátylat képez a bőrének gyűrődésétől vagy gyűrődésétől a folyadékban. Megnőtt a lábujja és az ujjai, valamint a haja a fejbőrön, ami a 20. hétig kiemelkedik.

2). Érzések:

A 20. hétre érzékeit egyértelműen úgy határozták meg, hogy a testében lévő idegsejtek és a mielin már létrehozta az idegek tökéletes összekapcsolását. Az érzékei tisztulnak. Most már tisztán érzékeli anyja hangját. Tisztában van a környezetével. Most már érzékeli és szagolja, és rendelkezik a látás ajándékával. Szemei fényérzékenyekké válnak, és ízlelőbimbói kinyílnak. A szíve most olyan hangos, hogy az anya csecsemőjének egyszerű sztetoszkópja képes meghatározni a szívverését. A terhesség 20. hetében a baba helyzetének változása is észrevehető.

3). Nyelés:

Ebben a szakaszban a baba sokat lenyel ebből a magzatvízből, ez előkészíti a picit az anyaméhen kívüli időre, és segíti az emésztőrendszer működését. A terhesség ezen hetében a baba ezen a héten többet nyel, valamint a magzatvízben él a baba funkcióiért. A baba majdnem 300 ml -t fogyaszt naponta. Természetesen nem lehet nehéz kitalálni, hogy a babának mindvégig melegre van szüksége. Ezért van különbség a hőmérsékletben, és a testnedvek melegen tartják a picit.

4). Mekónium:

Ebben a szakaszban, a 20. héten a kicsi sötét ragadós anyagot, általában zöldet választ ki, általában Meconium néven. Mindent tartalmaz, ami a kicsikénél volt, amikor benned volt. Ezt tekinthetjük a legelső ürülékének. Általában Lanugo -ból, nyálkából, magzatvízből, vízből és epéből áll. Az a jó az Ön számára, hogy kevésbé szagos.

5). Nem kérdése:

A 20. hét fénypontja a nem meghatározása, amely teljes mértékben az Ön kívánsága. Sokan várják a végét a legnagyobb részre, de ha szeretné, hogy ez a hét lenne a szerencsés hét, amikor végre elhatározhatja magát egy névvel. Az ultrahang feltárja a nemet, amely mára jól látható és világos. Ha van egy kislánya, aki fészkelődik benne, akkor valószínű, hogy valószínűleg már kifejlesztette a petefészkeit, benne a primitív kis tojásokkal. A tojások száma körülbelül hat -hét millió ilyenkor, ami jelentősen csökken a normál szintre, azaz két millióra. Ha egy kisfiú van a herezacskójában, akkor már folyamatban van, mivel a heréi félig lefelé haladnak a hasán, és a herezacskó felé tartanak.

20 hetes terhes baba súlya és mérete:

A 40 hetes terhességgel a 20 hét a terhesség közepét jelzi, így a baba már félúton van a tökéletesség felé. A baba növekedése a terhesség 20. hetében észrevehető, ha a dudor nő, kissé többet nő, 26 cm hosszú és körülbelül 11 uncia súlyú. Ezek azonban hozzávetőleges intézkedések, de a baba gyorsan testtömeget és babazsírt is szerez, így a baba egy kicsit nehezebb lesz.

Hogyan néz ki a 20 hetes terhes hasa??

Ebben az időszakban megfigyelhető, hogy egy látható dudor kiugrik, és nehézségi érzés alakulhat ki. A járása is hatással lesz a test fizikai testhelyzetének hirtelen megváltozására. A dudor mérete nőről nőre változik a testfelépítésük alapjáns.

Fizikai és pszichológiai változások a 20 hetes terhes hölgyben:

A). Hasfájás:

Ahogy a baba egyre jobban hízott, a baba dudor most kicsit nehezebbnek tűnik, mint a múlt héten. Ez okozza a petefészek és a gyomorizmok kitágulását, amihez nem igazán szokott hozzá. Ez az oka annak, hogy miközben ülsz és próbálsz felkelni vagy alvás közben mozogni, enyhe bizsergő fájdalmat érzel. Ne izguljon, mert csak az izmok szokják meg a nyomást és a tágulást. Ha szűk ruhákat tud viselni a hasi területen, az hasfájást is okoz, így a kismama vásárlásakor; laza és ingyenes törlőkendőt vásárolhat hasi területére. Ezekben a hetekben óvatosan és jobban tudnia kell a testtartását és a ruhákkal való helyzetét, akkor csak akkor fogja élvezni az anyaságot.

B). Kimerültség:

Ez lehet egy gyakori jel, amikor eléri a középső jelet. Ez az a pont, az a hét, amikor a baba teljes mértékben növekedni kezd és táplálja magát azáltal, hogy többet vonz az anyától. Vörösvérsejtjei és ételei, energiasejtjei és tápanyagai végül elvezetik az anyát. Ezért szükséges a megfelelő étrend a baba és az anya számára ebben az időben. Ezekben a napokban boldogabbá kell tennie a szívét és az elméjét, ez a nagyszerű módja az ilyen jellegű problémák leküzdésének, vigyáznia kell általános egészségére, és össze kell gyűjtenie az információs tippeket azoktól a családtagoktól, akik korábban már voltak ilyen helyzetben. te. Amikor van időd, lazíts az elméden. A munka után egy órát kell pihennie.

C). Másodlagos problémák:

Gyakran bizonyos másodlagos problémák, például hőégés, lábgörcsök, hőhullámok, foltos arc és emésztési zavarok kísérhetik. Ebben a szakaszban előfordulhat némi hüvelyváladék, de legtöbbször; minden nőnek normálisnak kell lennie. Ez a váladék egy újabb hormonális változás a szervezetben. Ez annak köszönhető, hogy nagy nyomást gyakorol a jólétére és a higiéniájára.

Nincs határozott módja ennek a problémának a leküzdésére; növeli a fertőzés szintjét a szervezetben. Meg kell tartania a hüvelyi higiéniát a hüvelyi területeken, és mindig tartson egy törülközőt a hüvelyi terület körül, és tisztítsa meg, ha a lehető leggyakrabban lemossa a váladékot. Törölje szárazra a területet, és kerülje a bakteriális problémákat. Ezen a ponton duzzanat jelentkezik a medencei régióban. A legjobb módja annak, hogy csökkentse ezt a fájdalmat és a váladékot, és több vizet fogyaszt a szervezet számára. Ez idő alatt szabad törlőkendőt és belső viseletet viselhet az érintett területen, és pihenhet.

D). Mélyvénás trombózis:

Itt két dolgot kell megjegyezni: A név nem olyan furcsa, mint amilyennek hangzik. Minden más anyának megduzzadt a lába, amit hatalmas fájdalom és kiütés követ egész terhességük alatt. Ez általában a vénák véralvadásának köszönhető. Ez azt jelenti, hogy fennáll a vérrögök kockázata a terhesség alatt. Furcsán hangzik, de ebben a szakaszban ne kockáztasson, most, hogy már fent van. Gyakran előfordulhat, hogy a lábszárakat teljesen elzárják a vérellátástól. Ez végzetes lehet a baba számára. A helyzet javítása érdekében próbálja figyelembe venni a helyzetet. Forduljon orvosához, és tisztázza kétségeit a jobb biztonság és a haszontalan gondok elkerülése érdekében.

E). Légszomj:

Amikor a hasa nő, folyamatosan nyomja a belső szerveket, és légzési problémái lehetnek. A légszomj gyakori a terhesség alatt, és növeli a progeszteron hormonforrást, hogy mélyebben lélegezzen be, és úgy érzi, mintha keményebben kellene dolgoznia, hogy több levegőt kapjon. Ahogy fejlődik a terhesség alatt, és a méh több helyet foglal el. Küzdelmet és nyomást gyakorol a rekeszizomra. A szájon át történő lélegzés nem okos megoldás ebben az időben; a legjobb módja, ha mindenhol magával használja a szöveteket, hogy letörölhesse az orrát. Ne vigyen magával zsebkendőt, mert ezek sok baktériumot tartalmaznak, súlyosabb állapotba kerülhetnek. A jó és szabad testtartás fenntartása akár ülve, akár állva, néhány gyengéd gyakorlat, például gyaloglás és úszás segíthet a szív- és érrendszeri funkciók növelésében.

20 hetes terhes tevékenységek:

Ez a hét inkább a baba megtervezéséről és az anyaságról fog szólni a következő hetekben. A legutóbbi fejlemény talán örökre a WC -be ékelődik, de nagyszerűen fogod csinálni! Végre felnőtt az anya felelőssége. Több erőfeszítést tehet a baba egészségéért. És most, hogy már a felénél jár, látja, milyen remekül teljesít. Tevékenysége lesz a szokásos ellenőrzés, alvás és egészséges táplálkozás.

20 hetes terhességi diéta és gyakorlatok:

Diéta:

1). Omega 3 zsírsav:

Erre a zsírsavra azért van szüksége, hogy a szervezete egészségesen működjön, és lépést tartson a baba vizuális növekedésével. Néhány jó étel a mogyoróvaj, a száraz gyümölcs, a lencse és a tojás.

2). Folsav:

Az egyik legfontosabb tápanyag, amelyet fel kell venni az étrendbe, a folsav. A folsav segít csökkenteni gyermeke születési rendellenességeit. A vas -kiegészítők nem elegendőek, és a zöldségek, például a spenót, a karfiol, a lencse megmenekülnek.

3). Húsok:

A legtöbb hús biztonságosan fogyasztható a terhesség alatt, bár a fehér sovány húst többet kell fogyasztani. Győződjön meg arról, hogy a tenger gyümölcsei útvonalat nem választják ki.

4). Vitaminok:

A vitamin a hat hónapos terhesség alapvető tápanyaga. Segít csökkenteni a hányást és a hányingert. A gyógyszer bevétele helyett egészséges zöldségeket és gabonaféléket, mogyoróvajat, diót és lazacot stb..

5). Vas:

A vas az egyik alapvető tápanyag a szervezet számára. Ez idő alatt be kell vennie a vassal töltött tartalmat és ételeket. Adjon hozzá narancsot és friss zöldségeket a napi ételeihez. Hozzáadhat étrendjéhez tojást, babot és több burgonyát, ezek az ételek vasban gazdag dolgok.

Gyakorlat:

a). Séta:

A terhesség alatti séta előnyei hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez. A séta egészséges és egészséges lesz. A terhesség alatt minden nap sétálnia kell. Az orvosok többsége is ezt javasolja.

b). Hasbővítés:

Ehhez a gyakorlathoz üljön és tegye keresztbe a lábát. Ehhez a gyakorlathoz üljön és tegye keresztbe a lábát. Lélegezzen be és lélegezzen ki rendszeresen, végezze el a gyakorlatot, ez segít megőrizni egészségét.

c). Mintás légzés:

A légzőgyakorlat több tiszta oxigént biztosít a babának és az anyának. Ha az izmok jól oxigénnel vannak ellátva, akkor hatékonyabban működhetnek Ön és gyermeke.

d). Jóga:

A jóga nagyszerű módja annak, hogy megtartsd a tested formáját. Rendszeresen végezheti a jógát; segít hosszú életet élni, és egészségesebbé teszi a babát. Ebben az időszakban érdemes kipróbálni néhány egyszerű jógapózot.

e). Teljes pillangó:

Kezdje a térdek összehajtásával, hogy a talpa egymáshoz érjen, hogy a sarka a test közelében és közelebb kerüljön a testhez, majd hagyja ellazulni a combizmokat. Tegye a kezét a térdízületekre, és egyenletes nyomást gyakoroljon az ízületekre.

Orvosi vizsgálatok és vizsgálat 20 hetes terhesen:

A 20 hetes terhes ultrahang és vérvizsgálat meghatározza a magzat egészségét. Más tünetek jöhetnek és elmúlhatnak. Bár a gyógyszerek nem éppen a legbiztonságosabb megoldásuk, mivel kölcsönhatásba léphetnek, néhány gyógyszer, amelyet az ágy mellett kell tartani:

Fájdalmak- acetaminofen. Kerülje az ibuprofent és a naproxent.
Allergia- antihisztaminok és ioratadin. Kerülje a pszeudoefedrint és a dekongestánsokat, mint a fenilefrin.
Köhögés- dextrometorfán és Guaifenesin.
Székrekedés- Metamucil és Colace. Kerülje a hashajtókat és az ásványi olajat.
Gyomorégés- antacidok és famotidin.

Melyek a lehetséges kockázatok a 20 hetes terhesség alatt??

A második trimeszter általában a biztonságos és legkényelmesebb terhességi időszak. Azonban sok esély van arra, hogy komoly szövődményekkel kell szembenéznie, például:

Vérzés- vetélést jelez, amelyet számos tényező okoz, mint például a gyenge méhnyak, az autoimmun betegségek vagy a méhlepény elszakadása.
Koraszülés-azok a nők, akik ikrekkel vagy több csecsemővel terhesek, és azok, akik korábban vetéltek, koraszülésbe kerülhetnek ebben a fázisban.

Egyéb gyakran tapasztalt 20 hetes terhes tünetek a következők:

Nyomás a hüvelyi területen
Alsó hátfájás
Hasmenés
Gyakori vizelési inger
Túlzott hüvelyváladék

Ellenőrző lista a 20 hetes terhes nők számára:

Kövesse ezt az ellenőrző listát, hogy ne maradjon le egyetlen részletről sem:

Készítsen naptárat az orvosi találkozók dátumaival.
Feltétlenül írja le a napi gyógyszerek listáját.
Akár diétás táblázatot is készíthet annak biztosítására, hogy a szükséges táplálkozást bevegye.
Jelentkezzen be egy jógaórára, hogy erősítse izmait és jól felkészüljön a szülésre.
Győződjön meg róla, hogy felsorolja az összes szűrővizsgálatot, és beállítja az emlékeztetőket.
Tartson hidratáló krémet az ágy közelében, hogy hidratálja a has területét és elkerülje a striákat.
Kezdje el megtervezni pénzügyeit, hogy elkerülje az utolsó pillanatban való rohanást.

Tippek és óvintézkedések a terhesség 20. hetében:

Nézze meg ezeket a tippeket a 20 hetes terhességi ellátáshoz:

Egyél jól és fogyassz egészséges, tápláló ételeket.
Pihenjen többet, és koncentráljon a testére.
Feltétlenül sétáljon és gyakoroljon.
Igyál sok vizet és tartsd magad hidratálva.
Egyél kis időközönként, hogy elkerüld a savas refluxot.
A babák hiányosságainak elkerülése érdekében rendszeresen étrend -kiegészítőket kell szedni.
A hangulatingadozások végtelenül zavarni fognak, mivel ez a 20. hét. Csak ügyeljen arra, hogy legyen valaki a közelben minden alkalommal, amikor a szorongás felhív.
Hallgasson zenét vagy végezzen meditációt a stressz leküzdésére.

A 20 hetes terhesség véget vet minden olyan küzdelemnek, amellyel az első hónapokban szembesült. A hányinger, nyugtalanság és étvágytalanság sok nőt idegessé tesz a terhesség miatt, és akut stresszt okoz bennük. A második trimeszterbe való belépés után a nő nyugodtabbnak és kényelmesebbnek érzi magát, amikor a test lassan alkalmazkodik a változásokhoz. Érezhető, hogy a baba belül mozog, ami nagyon izgalmas lehet az anya számára. Reméljük, hogy lefedtük a 20 hetes terhességi információkat, amelyek segítenek Önnek. Legyen biztonságos anyaságod!

Szakértői kérdések és válaszok:

1). Biztonságos a szex a terhesség 20. hetében?

Függetlenül attól, hogy mások mit mondanak, ne hagyja, hogy a gyermeke biztonságával kapcsolatos bizonytalanság elhomályosítsa ítélőképességét. A kisfiad jól van és egészséges. Üdvözölheti a kis intimitást az életében, különösen azért, mert a hangulatváltozások és a rossz egészségi állapot lerontja Önt. Megtehetné egy kis felemelkedéssel a jelenetben.

2). Utazhatok 20 terhességi hét alatt??

A terhesség 20 hetében történő utazás általában biztonságosnak tekinthető, ha jól megtervezi. Utazás előtt mindig konzultáljon orvosával. A magas kockázatú terhességű nőknek nem ajánlott utazniuk, hogy elkerüljék a vetéléseket. Azt is tanácsoljuk, hogy minden szükséges szűrővizsgálatot elvégezzen a szövődmények elkerülése érdekében. Az utazás során vészhelyzet esetén feltétlenül vigye magával egészségügyi dokumentációjának másolatát.

3). Mikor forduljak orvoshoz a terhesség 20 hetében??

Az orvoshoz tervezett látogatásokon kívül azonnal rohannia kell a kórházba, ha azt észleli- vérzést, súlyos alsó hasi görcsöket, méhösszehúzódásokat, túlzott hüvelyváladékozást vagy a baba hosszú ideig tartó mozgását. Ebben az esetben jobb biztonságban lenni, mint sajnálni.