20 csodálatos Triphala Churna előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából
A Triphala por vagy a Triphala churna népszerű ayurvédikus gyógyszer, amelyet széles körben használnak a hashajtó tulajdonságok kezelésére, de számos más egészségügyi előnnyel is rendelkezik, mint például a cukorbetegség gyógyítása, a szem egészségének javítása stb. Ez egy ősi indiai orvoslás, amelyet legalább 5000 éve gyakorolnak. A Triphala nagyon fontos gyógymód az Ayurvédában, mivel segít kiegyensúlyozni a testet irányító energiákat. Gyógynövényes gyümölcsökből készül, amelyek különböző gyógyító hatással rendelkeznek. Tudjunk meg többet a Triphala churna egészségre, bőrre és hajra gyakorolt előnyéről.
Mi az a Triphala por??
A Triphala, ahogy a nevek is sugallják, három szárított és porított gyógynövény gyümölcs kombinációja – Amalaki, haritaki és bibhitaki.
Ezek a gyümölcsök számos gyógyító tulajdonságukról és a három különböző dósára vagy energiára, nevezetesen a Vata, a Pitta és a Kapha gyógyító hatásáról ismertek. Az Ayurvédában a nyelv létfontosságú információforrás, mivel az ízlés nagyon fontos szerepet játszik a gyógyításban. A Triphala egyike azon kevés ayurvédikus gyógymódoknak, amelyek mind az öt ízét tartalmazzák – édes, sós, savanyú, keserű és csípős.
Ez a rendkívül hatékony formula a bőr, a csontok, a gyomor és a vesék, az agy minden testrészén működik. A Triphala az elme megvilágító és tisztító hatásairól is ismert; amritának vagy Abhayának hívják, mivel erősíti a lelki egészséget és segít legyőzni a halálfélelemet. Az ayurvéda öregedésgátló gyógyszereként is emlegetik.
A Triphala por összetevői:
Az ayurvédikus koncepció hisz a különböző gyógynövények kölcsönhatásában, ami hozzájárul a gyógynövények gyógyító és terápiás hatásának fokozásához. A megbeszéltek szerint a Triphala por három gyógynövényes gyümölcs – Amalaki, haritaki és bibhitaki – kölcsönhatása vagy tökéletes kombinációja; általában egyenlő arányban kombinálják (1).
Ezeket a gyümölcsöket az ayurvéda halhatatlanságának gyümölcseinek is nevezik, ha együttesen kombinálják őket, és a legjobb gyógyító előnyöket hozzák ki egymásból. Ez az erőteljes formula hasznos lehet a szervezetben lévő dósák egyensúlyhiányában. Nézzük részletesebben az összetevőit:
1. Amalaki:
Az Amla vagy az indiai egres egy indiai gyümölcs, amelyet évezredek óta széles körben használnak az Ayurvedában. Az alacsony koleszterinszint miatt megtalálható, és jótékony hatással van a szív egészségére. C -vitaminban és aminosavakban gazdag, amelyek elősegítik a máj erősítését. Ez a gyümölcs erős rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a különböző típusú rákokat. Az Amla hűsítő hatással rendelkezik, és segít a pitta dosha egyensúlyában.
2. Haritaki:
A Haritaki az Ayurveda „gyógyszerei” néven is ismert erőteljes antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Különböző egészségügyi állapotok kezelésére használják, például májbetegségek, szívbetegségek, gyomorbetegségek, asztma stb. A Haritaki -t széles körben használják székrekedés és különböző emésztési betegségek kezelésére. Fűtő jellegű, és megnyugtatja a Vata Dosha -t.
3. Bibhitaki:
A Bibhitaki egy másik erőteljes ayurvédikus gyógyszer, amely méregtelenítő és vértisztító tulajdonságairól ismert, és számos olyan egészségügyi állapot kezelésére szolgál, mint a cukorbetegség, a köszvény, a túlzott nyálkahártya-képződés stb. Ez is az egyik legjobb antibakteriális és vírusellenes szer az Ayurveda-ban. A Bibhitaki szintén nagyon erős tonik az agy számára. Fűtő jellegű, és segít a Kapha Dosha egyensúlyában.
A Triphala Churna kémiai összetétele:
Nézzük meg a Triphala Churna -ban található három összetevő kémiai összetételét, amelyek hozzájárulnak annak különböző gyógyászati tulajdonságaihoz:
1. Amalaki:
Az Amla vagy az indiai egres tudományos nevén Emblica Officinalis. Olyan növényi vegyületeket tartalmaz, mint a fillembolsav, fenolok, tanninok, kurkuminoidok és rutin.
2. Bibhitaki:
Bibhitakit tudományosan Terminalia Billericának hívják. Gazdag olyan erős növényi vegyületekben, mint a galluszsav, ellaginsav, lignánok, tanninok és flavonok (2).
3. Haritaki:
Haritakit vagy Haradot tudományosan Terminiliachebula -nak hívják. Gazdag fitokemikáliákban, például antocianinokban, polifenolokban, terpénekben és flavonoidokban.
A Triphala Churna gyógyászati tulajdonságai:
A Triphala egy nagyon hatékony formula, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Ez az egyik legjobb ayurvédikus gyógyszer az emésztőrendszer szabályozására és az immunrendszer erősítésére. Segít a fogyásban, mivel eltávolítja a szövetekben tárolt zsírokat.
A Triphala gazdag gyulladáscsökkentő tulajdonságokban, amelyek segítenek megelőzni a rákot, gyógyítani az allergiákat és kezelni a különböző fertőzéseket. Nagyon jó a szívnek is, mivel segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást (3).
A Triphala jótékony hatással van a szemre, javítja a látást, kezeli a szemfertőzést és egyéb rendellenességeket. Elősegíti a haj növekedését és a fejbőr állapotát, mint a korpásodás. Szájöblítőként is használják az ínyre és a fogakra gyakorolt gyógyító hatásokra. A Triphala nagyon hatékony orvosság különféle bőrbetegségek kezelésére.
Hogyan készítsünk Triphala Churna -t otthon?
A Triphala churna széles körben elérhető a piacon számos ayurvédikus márkanév alatt. Ez egy nagyon egyszerű ayurvédikus formula, és nagyon könnyen elkészíthető otthon. Csak három összetevőre van szükségünk szárított formában – amla, bibhitaki vagy haritaki. Bár a három összetevőt sok esetben egyenlő arányban veszik be, a 3: 2: 1 arány a leginkább ajánlott és a legjobb. Nézzük meg a Triphala por otthoni elkészítésének lépéseit:
Hozzávalók:
- 150 gramm szárított amla/indiai egres (Emblica Officinalis).
- 100 gramm szárított baheda (Terminalia Bellirica).
- 50 gramm szárított harad (Terminalia chebula).
Módszer:
- Távolítsa el mind a három összetevő magját.
- Az összes összetevőt őröljük össze, hogy sima port kapjunk.
- Tárolja ezt a Triphala churna -t légmentesen záródó üvegtartályban.
Hogyan kell fogyasztani a Triphala port??
A Triphala churna folyékony, tabletta, kapszula és por formában kapható a piacon. Javasoljuk, hogy a szerves Triphala churna -t por formájában vegye be a maximális előnyök elérése érdekében. Általában meleg vízben keverik és éhgyomorra fogyasztják. A Triphala churna -t írásban, mézben, ghee -ben vagy tejben is fogyasztják, a kezelési módszertől és a betegségtől függően.
Mennyi Triphala port kell bevenni naponta?
A naponta elfogyasztandó Triphala mennyisége az Ön állapotától függ. Ha a Triphala -t olyan egyszerű betegségek enyhítésére szeretné fogyasztani, mint a székrekedés, gyomorproblémák stb., Az ajánlott napi adag 500 mg – 1 g. Az adagolás a kezelendő állapottól függően változik, az ayurvédikus orvos utasítása szerint.
Mikor fogyasztható a Triphala por??
- Ennek a gyógyszernek a fogyasztásának napja attól függ, hogy milyen állapotot szeretnénk kezelni.
- Ha a Triphala -t hashajtó vagy mérgező tisztításra szeretné használni, akkor ezt a churna -t este lefekvés előtt kell fogyasztania..
- A Triphala éjszakai bevétele segít a gyomorflóra szabályozásában, a nyálkahártya-felhalmozódás kezelésében, a tüdő tisztításában és a légzési rendellenességek kezelésében..
- Ha a Triphala -t cukorbetegség kezelésére, vércukorszint szabályozására és testzsír -égetésre szeretné használni, akkor azt kora reggel, éhgyomorra kell fogyasztania..
A Triphala Churna előnyei:
Itt 20 csodálatos Triphala por előnyeit soroltuk fel az egészségre, a bőrre és a hajra.
A Triphala Churna egészségügyi előnyei:
Íme a Triphala por 12 legjobb egészségügyi előnye. Nézzünk bele.
1. Segít a fogyásban:
A Triphala kiváló gyógyszer a fogyáshoz. Elősegíti az anyagcserét, ami megakadályozza a felesleges zsírraktározást. Nagyon jó tisztítószer, mivel kiüríti a gyomorban, a belekben és a vastagbélben felhalmozódott méreganyagokat. Ez segít a rossz zsírok eltávolításában és az élelmiszerek egészséges felszívódásában.
A Triphala nagyon hatékony a hasi zsírégetésben és a gyomorizmok tonizálásában is. Lehetővé teszi a jóllakottság hormonjának, a kolecisztokininnek a szekrécióját, amely jelzi az agynak, hogy gyorsabban érezze jól magát. Ez megakadályozza a túlevést. A súlycsökkentés vagy a zsírégetés fokozása érdekében minden nagyobb étkezés után meleg vízzel kell bevenni a Triphala -t.
2. Székrekedés kezelésére:
A Triphala nagyon hatékonyan szabályozza a bélmozgást és enyhíti a székrekedést. Segít kiüríteni a méreganyagokat, mérgező és hulladékgázokat a belekből, és elősegíti a könnyű bélürítést. Nagyon hatékony orvosság a bélfalakban felhalmozódó emésztetlen ételek eltávolításában. Ez az emésztetlen élelmiszer felhalmozódása halálos méreganyagokat hoz létre, amelyek különböző betegségeket okoznak a szervezetben. A Triphala meleg vízzel történő lefekvés előtti rendszeres fogyasztása segít a szervezet méregtelenítésében és javítja a bélmozgást (4).
3. Cukorbetegség kezelése:
A Triphala nagyon hatékonyan kezeli a cukorbetegek vércukorszintjét. A Triphala összes összetevője hipoglikémiás, azaz stimulálja a sejteket az inzulin jobb felszívódására. Ez segít csökkenteni a vércukorszintet és csökkenti az inzulin gyógyszerek szükségességét. A Triphala tulajdonságai elriasztják az emésztőenzimeket is, mint például a glikolitikus. Ez segít csökkenteni a vércukorszintet.
4. A Triphala Churna előnyei a szem számára:
A Triphala az egyik legjobb orvosság a szem egészségére (5). Nagyon hatékony ayurvédikus gyógyszer a látás javítására. Segít a szembetegségek kezelésében is, mint a glaukóma, a szürkehályog, a szemfertőzések stb..
A Triphala por nagyon hatékony a „számítógép képernyő -szindróma” gyógyítására is. Ahhoz, hogy Triphala -val mossa a szemét, két teáskanálnyi churna -t áztasson be meleg vízbe egy éjszakára, szűrje le a vizet, és reggel mossa le a szemét ezzel a vízzel.
5. Segíti az emésztést:
A triphala az egyik legjobb ayurvédikus gyógyszer az emésztőrendszeri betegségek kezelésére. Segít javítani az emésztőnedvek kiválasztását és elősegíti az emésztést. Ezenkívül segít megtisztítani a gyomrot és a beleket a méreganyagoktól és más emésztetlen élelmiszer -részecskektől, amelyek akadályozzák az emésztést. A Triphala nagyon hatékony a tápanyagok bélben történő jobb felszívódásában is. Nagyon jó a gasztritisz kezelésében a puffadás és a puffadás enyhítésével. Nagyon hatékony a savasság kezelésében is.
6. Javítja a csontok egészségét:
A Triphala magas gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a különböző gyulladásos csontbetegségek, például ízületi gyulladás, köszvény, ízületi fájdalmak stb. A Triphala segít eltávolítani a felesleges húgysavat a csontokból és enyhíti a gyulladást. Ezenkívül elősegíti a csontok táplálását és támogatja a csontszerkezet jobb kialakulását.
7. A húgyúti fertőzések (UTI -k) kezelése:
A húgyúti fertőzéseket nagyon nehéz kezelni a modern orvostudományban, mivel a fertőzések hajlamosak az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciára. A legtöbb UTI -beteg alternatív kezelésekre és hagyományos orvoslásra támaszkodik. Az UTI -k nagyon veszélyesek lehetnek, mivel károsíthatják a veséket és a test más szerveit. A Triphala az egyik legjobb ayurvédikus gyógyszer az UTI kezelésére, mivel kezeli a betegség kiváltó okát, és segít a fertőzések végleges megszüntetésében.
8. Triphala Churna mézes előnyökkel:
A triphala és a méz keveréke az egyik legjobb antioxidáns az Ayurveda -ban. A méz a természet egyik legjobb gyógymódja a különböző fertőzések és egészségi állapotok kezelésében. A Triphala és a méz keveréke segít eltávolítani a szabad gyököket és más toxinokat a szervezetből. Segít javítani az emésztést és javítja a bélműködést. Nagyon hatékony a torokfájás és a torokfájás kezelésében is.
9. Triphala Churna gyerekeknek:
Mivel a Triphala gyógynövény keverék, biztonságosan adható gyermekeknek ayurvédikus orvos irányítása alatt. Nagyon hatékony a székrekedés, a gyomor- és egyéb emésztési betegségek kezelésében gyermekeknél és felnőtteknél. Segít a fekélyek és más gyomorsavak kezelésében is, amelyeket a gyomorsav túlsúlya okoz. Nagyon jó gyógymód a gyermekek vérszegénységére is. Mivel a Triphala elégeti a felesleges zsírt a sejtekben, ez egy nagyon biztonságos lehetőség a gyermekek elhízásának kezelésére.
10. Csökkenti a koleszterint:
A Triphala nagy mennyiségben tartalmaz linolsavat és olajsavat. Ezek a savak nagyon hasznosak a szív egészségének javításában és a szívbetegségek megelőzésében. A linolsav elengedhetetlen vegyület, amely segít növelni a jó koleszterinszintet a szervezetben és elűzi a rossz koleszterint, amely káros hatással van a szívre. A Triphala churna szintén nagyon hatékonyan csökkenti a vérnyomást, ami nagyon fontos a szív egészségének megőrzésében.
11. Fokozza az immunitást:
A Triphala sok C -vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a szabad gyököket és toxinokat a szervezetből. Ez a tisztítás nagymértékben erősíti az immunrendszert. A Triphala tisztítja az emésztőszerveket, és elősegíti a tápanyagok jobb asszimilációját és felszívódását az élelmiszerből. Ez javítja a vérkeringést a szervezetben és erősíti a különböző szerveket. Így jobb immunitás épül a szervezetben.
12. A Triphala por előnyei a fogak számára:
A Triphala magas antibakteriális, vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a kiváló szájápolásban. Segít eltávolítani a lepedéket és más káros mikrobákat, amelyek befolyásolják az íny és a fogak egészségét (6). Nagyon hatékonyan kezeli az ínybetegségeket, például az ínygyulladást, a szájfekélyeket és más ínybetegségeket. Nagyon hatékony gyógyszer a fogszuvasodás kezelésére és megelőzésére is.
A Triphala Churna előnyei a bőr számára:
Itt soroltuk fel a legjobb 4 Triphala Churna bőrterméket. Nézzünk bele.
1. Javítja az arc megjelenését:
A Triphala nagy mennyiségű antioxidáns vegyületet tartalmaz, amelyek nagyon hatékonyan távolítják el a szennyeződéseket, zsírokat és egyéb méreganyagokat a bőrről. Ez segít a bőrproblémák gyógyításában, mint a bőr pigmentációja, sötét foltok, fehér foltok, mitesszerek stb. Ezek a bőrbetegségek egészségtelenné, élettelenné és fakóvá teszik az arcot. A Triphala nagyon hatékony a sötét karikák és a szem körüli duzzanatok kezelésében. Mindez hozzájárul az arc frissített és javított megjelenéséhez, és fokozza a szépséget.
2. Bőrfehérítés:
A Triphala nagyon hatékonyan teszi fényessé és ragyogóvá a bőrt. A Triphala és kókuszolaj arcpakolás segít méregteleníteni a bőrsejteket és fokozza az öregedésgátló összetevőket. Ez az arcmaszk kiváló hámlasztó, amely fiatalos megjelenést és ragyogó arcszínt kölcsönöz a bőrnek.
3. Az akne kezelése:
A Triphala kiváló antibakteriális és antimikrobiális hatású, segít a bőr hatékony tisztításában és különböző betegségek, például ekcéma és pattanások kezelésében. A Triphala behatol a bőr pórusaiba, és elpusztítja a pattanásokat, sötét foltokat, pattanásokat és egyéb bakteriális bőrbetegségeket okozó baktériumokat.
4. Fiatalítja a bőrt:
A Triphala kiváló hidratáló és fiatalító. Segíti a jobb vérkeringést a bőrsejtekben és a jobb hidratációt. Így a bőr sima, puha és fényes lesz. Nagyon hatékony a száraz bőrbetegségek, például repedések, hámló bőr, finom vonalak, bőrszárazság, fakó és sérült bőr kezelésére. Ez egy nagyon hatékony bőrpuhító, amely nyugtatja a bőrt és kiegyensúlyozza a bőr természetes olajait. Segít abban, hogy a bőr fiatal és ragyogó legyen.
A Triphala Churna előnyei a haj számára:
Itt soroltuk fel a 4 legjobb Triphala Churna hajápolási módot. Nézzünk bele.
1. Segíti a haj növekedését:
A Triphala amla -t vagy indiai egreset tartalmaz, amely nagyon előnyös a haj újbóli növekedéséhez. Sok ásványi anyagban és vitaminban gazdag, különösen a C -vitaminban, amely javítja a fejbőr vérkeringését és táplálja a hajhagymákat. Ez elősegíti a haj növekedését.
2. Triphala por korpásodáshoz:
A Triphala magas antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságai hatékonyan javítják a fejbőr egészségét. Gyógyítja a fejbőr fertőzéseit, amelyek ekcémát, korpásodást, stb..
3. Megakadályozza a hajhullást:
A Triphala alapvető tápanyagokkal táplálja a fejbőrt és a hajat. Ez segít megerősíteni a hajszálakat és a szőrtüszőket. Így hatékonyan megakadályozza a hajhullást vagy a hajhullást. Csökkenti a fejbőr gyulladását is, ami hajhullást okozhat.
4. Triphala por ősz hajhoz:
A Triphala kiváló gyógyszer a haj korai őszülésének kezelésére és megelőzésére. A Triphala port bármilyen tápláló hajolajjal, például kókuszolajjal vagy bhringraj olajjal keverhetjük, és rendszeresen vihetjük fel a fejbőrre. Az ilyen fejbőr masszázsok Triphala porral segítenek stimulálni a haj pigmentációját, és megakadályozzák a haj őszülését vagy a fehér hajat.
A Triphala Churna mellékhatásai:
Az ayurvédikus gyógymódok természetes és gyógynövény -összetevők, amelyek biztonságosak. Minden lehetséges mellékhatás a helytelen adagolás vagy használat miatt következik be. Van azonban néhány óvintézkedés, amelyet be kell tartani.
- Mivel a Triphala por enyhe hashajtó, nagy adagokban hasmenést okozhat.
- A vérzési rendellenességekben szenvedő embereknek, akik könnyen vérzik, kerülniük kell ezt a churnát, mivel az amla növelheti a vérzést.
- Mivel a Triphala magas rosttartalmú, puffadást és más gyomorproblémákat okozhat, ha nagy adagokban alkalmazzák.
- A Triphala megzavarhatja bizonyos vérhígító gyógyszerek hatékonyságát, ezért a legjobb, ha kerüli ezt a port, ha vérhígítót használ..
- Terhes nők, szoptató nők és csecsemők kerüljék a por fogyasztását. A Triphala veszélyt jelenthet a terhességre és a magzat egészségére.
A legjobb Triphala Churna márkák az indiai piacon:
Nézzünk néhány népszerű Indiában kereskedelmi forgalomban kapható Triphala churna terméket:
1. Patanjali Ayurvédikus Triphala Churna:
A Patanjali népszerű márka Indiában az ayurvédikus termékekhez, amelyeket Baba Ramdev alapított. A Patanjali Divya Triphala Churna a legjobb termék és elfogadható áron. A különféle gyógyító előnyökön kívül különösen azt állítja, hogy javítja a látást és a szembetegségeket.
2. Dabur Triphala Churna:
A Dabur egy nagyon tekintélyes márka Indiában, és évtizedek óta kínál ayurvédikus termékeket. A Dabur Triphala Churna azt állítja, hogy kifejezetten kezeli az emésztési zavarokat és a székrekedést, tisztítja a vastagbélt és harmonizálja az emésztési funkciókat.
3. Organikus India Triphala Churna:
Az Organic India egy minősített márka, amely biotermékeket forgalmaz. Ezenkívül néhány ayurvédikus gyógymódot is kínál, köztük a Triphala churna. Tisztességes csomagolásban érkezik, és azt állítja, hogy higiénikus és organikus összetevőket használ.
4. Himalája Triphala Churna por:
A Himalája India egyik legnépszerűbb márkája, amely gyógynövényes és ájurvédikus termékeket forgalmaz. 1930 óta járul hozzá a wellness piachoz. Ez a márka Triphala churna tablettát kínál. Azt állítja, hogy enyhíti a székrekedést és a szem rendellenességeit.
5. Zandu Triphala Churna:
A Zandu Pharmaceuticals a legrégebbi ayurvédikus márka Indiában. 1864 -ben alapították. Számos ayurvédikus terméket kínál. A Zandu Triphala churna azt állítja, hogy enyhíti a dosha egyensúlyhiányát és a szembetegségeket. Ez is enyhe hashajtó.
6. Baidyanath Triphala Churna:
A Baidyanath egy több mint 100 évvel ezelőtt létrehozott márka Indiában. Ez a termék állítólag enyhíti a székrekedést, az emésztési zavarokat és a gyomorpanaszokat. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például vasat, cinket, kalciumot és C -vitamint.
7. Jiva Triphala Churna:
A Jiva egy másik tekintélyes márka Indiában, amely ayurvédikus termékeket forgalmaz. Ez a termék azt állítja, hogy kiegyensúlyozza mind a három dózát, és segít a szezonális betegségek elleni küzdelemben. Segít normalizálni az emésztési funkciókat, javítja az immunitást és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
8. Sri Nature Ayur Triphala Churna:
A Sri Nature Ayur Triphala por állítólag enyhíti a székrekedést és az emésztési zavarokat. Ezenkívül segít a bélmozgás és a szervezet anyagcseréjének szabályozásában. Segít a fogyásban és a test méregtelenítésében is.
A Triphala a legjobb ayurvédikus orvosság a test egészsége érdekében. Most, hogy megértette ennek a csodaszernek a hatalmas pozitív hatásait, használja azt, és ossza meg velünk, hogyan segített az Ön egészségi állapotának kezelésében. Írj megjegyzést alább, és oszd meg ezt a cikket barátaiddal és családoddal, hogy segítsenek nekik élvezni ezt a csodaszert. Nem csak érdemes kipróbálni, de megérdemli, hogy örökre a rendszeres wellness gyógyszeres kezelésben legyen.