11 bedste fordele ved granatæblefrø til hud, hår og sundhed

Granatæblekerner er en af de lækre og yderst nærende fødevarer, der findes i naturen. Imidlertid er ikke mange klar over granatæbleolie ekstraheret fra disse frø. Granatæblefrøolie er en antioxidantrig olie, der har en let frugtagtig duft. Det bruges i mange hud- og hårplejeprodukter, herunder shampoo, fugtighedscreme, sæber og endda i nogle lægemidler. Granatæbleolie kan trænge dybt ind i huden og arbejde på rodniveau. Dette er også en af de bedste olier beriget med C -vitamin og flavonoider. Lad os forstå mere om nogle af de bedste fordele ved granatæblefrø til hud, hår og sundhed.

Hvad er granatæblefrøolie?

Granatæblekerneolie er en æterisk olie, der opnås ved koldpressning af granatæblefrøene. Det er en naturlig lysfarvet olie, der har en rav lugt og hovedsageligt bruges i aromaterapi og kosmetiske produkter. Granatæblefrøolie er hovedsageligt beregnet til topiske applikationer, men en lille mængde kan indtages internt til behandling af visse sundhedsforstyrrelser.

Sådan bruges granatæblefrøolie?

Granatæbleolie er sikkert til eksterne applikationer. Det er imidlertid meget potent og kan derfor ikke bruges direkte på huden. Den anbefalede måde at bruge denne olie på er at kombinere den med en bærerolie som kokos eller oliven. Det er farligt at indtage denne olie uden at tage råd fra en læge. Det kan også være farligt at tage mere end den anbefalede dosis.

Ernæringsværdi af granatæblefrøolie:

Tjek den ernæringsmæssige opdeling af granatæblefrøolie pr. Halv kop portion:

Kalorier i alt: 72
Kulhydrater: 16,3 g
Protein: 1,5 g
Fed: 1 gm
Fiber: 3,5 g
Sukkerarter: 11,9 g
C -vitamin: 8,9 mg
Kalium: 205 mg
Fosfor: 31 mg

Fantastiske fordele ved granatæblefrøolie:

Her er vores 11 bedste anvendelser af granatæblefrø til sundhed, hår og hud. Lad os tage et kig på dem.

1. Godt for hjertesundhed:

Granatæblefrøolie er fantastisk til hjertet, fordi det hjælper med at holde dig aktiv ved at øge blodcirkulationen i kroppen og også ved at give kroppen sunde fedtstoffer, der hjælper med at bekæmpe fedme, diabetes og andre overvægtsproblemer.

2. Forebyggelse af kræft:

Enhver form for skade på DNA i din krop kan langsomt føre til stigning i kræftceller, hvilket er skadeligt for din krop. Det er granatæblefrøolieens opgave at hjælpe med at ændre disse kræftceller, så du kan føre en sund livsstil. Antioxidanterne i olien hjælper med at beskytte kroppen mod kræftceller i tyktarmen, lungerne og brystet.

3. Hjælp til vægttab:

Granatæble er kendt for at bekæmpe triglycerid, som er det fedt, der er meget dårligt for dit blod og får mavefedt og overskydende vægt til at dannes over tid. Granatæble hjælper med at dræbe disse fedtfremkaldende midler, før de overhovedet kan blande sig med dit blod og dermed løse problemet, før det overhovedet opstår, og hvad angår de triglycerider, der allerede er til stede, hjælper de agenter, der findes i granatæble, med at nedbryde dem effektivt, så det overskydende fedt i din krop reduceres over tid.

4. Behandl muskelsmerter og betændte områder i kroppen:

Granatæblefrøolie er den perfekte måde at afkøle enhver betændelse på din krop, som kan genere dig. Påføring af olien på områder af din krop, der gør ondt, er en god måde at slappe af musklerne på grund af den oxiderende faktor, der er til stede i olien.

5. Øger immuniteten:

Granatæble er en meget sund og velsmagende mad, der hjælper med at booste dit immunsystem, som igen bekæmper sygdom og holder dig sund. Forøgelse af din immunitet hjælper dig også med at bekæmpe enhver hormonel ubalance, som også er perfekt til din krop.

6. Fejlfri hud:

Granatæble er også kendt for at give fejlfri hud ved at slippe af med bumser og endda acne. Fordelene ved granatæblefrøolie til ansigt kan opnås ved at massere det på huden for god blodcirkulation og glødende hud. Du kan endda bruge cremer til granatæbleolie for at opnå de ønskede resultater.

7. Fordele ved granatæblefrøolie til hud:

Granatæblefrøolie er også kendt for effektivt at behandle forbrændinger, nedskæringer, hudlæsioner og betændelser. Midlerne i olien er meget naturlige healere, der hjælper med at helbrede din hud over tid. Brug af granatæblefrøolie til hud er også kendt for at håndtere problemer som psoriasis, som er en irriterende hudsygdom.

8. Fordele ved granatæblefrøolie til hårvækst:

Granatæblekerneolie er også perfekt til at behandle dit hår, fordi det har aktive oxiderende og nærende ingredienser, der hjælper med at øge hårvæksten og styrken af rødderne. Ved at trænge dybt ind i hårsækkene kan det stimulere god cirkulation i hovedbunden og låne smukt hår. Påfør en god mængde granatæblefrøolie til dit hår mindst tre gange om ugen for at få de mest effektive resultater.

9. Sænker blodtrykket:

Granatæblefrøolien har vist sig at være effektiv til at sænke højt blodtryk. Olien er beriget med bioaktive polyfenoler, flavonoider og andre antioxidanter, som kan kontrollere dit blodtryk og fremme et sundt hjerte.

10. Antiinflammatoriske egenskaber:

Granatæbleolie har vidunderlige antiinflammatoriske egenskaber, som kan reducere betændelsen på huden og også reducere acne. Det har bakterier, der bekæmper bakterier, som kan reducere infektioner på huden. Hvis du vil bruge granatæblefrøolie til acne, skal du bare blande et par dråber af denne olie med kokos- eller olivenolie og anvende den på det berørte område for at observere synlige ændringer på få dage.

11. Behandler symptomer på overgangsalderen:

Symptomerne på overgangsalderen kan være ret ubehagelige at håndtere. Granatæbleolie har vist sig at reducere hedeture, sved, humørsvingninger, træthed, angst og søvnproblemer. Granatæbleolie-infunderede cremer viste sig også at være effektive til at hydrere det vaginale område og tilbyde lindring af tørhed.

Granatæbleolie, som diskuteret ovenfor, er en kraftfuld ingrediens og må aldrig være egen uden at følge lægens råd. Især gravide og ammende mødre skal være meget forsigtige med deres brug og undgås bedst. Hvis du observerer hudirritation, hovedpine eller andre bivirkninger, anbefales det at afbryde brugen. Granatæbleolie er ikke let at tilberede derhjemme og skal kun købes fra pålidelige mærker! Så kontakt din læge og prøv at høste de vidunderlige granatæblefrøoliefordele for sundhed, hud og hår!