Sådan elsker du dig selv først?

Se dig selv i spejlet; elsker du den krop, du er godt i? Beundrer du den person, du ser? Gør du noter af smilet på det ansigt, du ser? Er du glad for den person, der smiler tilbage til dit, dit eget spejlbillede? Dette er et par spørgsmål, som du kun kan besvare, og ingen meget anerkendt krympning kan nogensinde gøre det for dig. Det er fordi at elske sig selv skal komme indefra.

At finde ud af, hvordan man elsker sig selv, er et centralt element for glæde. Selvværd er i centrum for velstand, tilfredshed, selvforstærkende og vores evne til at værdsætte den slags liv, vi har brug for. Uanset det faktum, at du havde alt andet i dit liv, præcis hvordan du ville have foretrukket det, ville du ikke have kapacitet til at sætte pris på det, hvis du ikke fandt en følelse af tilfredshed med dig selv. Bortset fra det afspejler hvert forhold, du nogensinde har med en anden person, netop en eller flere dele af det forhold, du har til dig selv.

Bedste tips til, hvordan du elsker dig selv først:

Det er meget let at rådgive andre til at elske dig selv, men det er meget svært at implementere det på at elske dig selv. I denne artikel har vi nævnt nogle af de letteste måder, hvorpå du kan elske dig selv, hvilket hjælper dig med at skabe kraftfuld indre binding til din sjæl. Lad os først se på årsagerne til, at vi ikke elsker os selv nok sammen med enkle tips til dig selv.

1. Elsker dine kropsdele:

Medierne viser kun tynde mænd og kvinder som genstand for lyst og kærlighed, så hvordan kunne du med den ekstra vægt være nogen kærlighed værdig? Husk, at medierne sælger drømme om den overfladiske slags, og du behøver ikke at være tynd for at være smuk. Skønhed er dybt inde; det er dit kærlige hjerte, der gør hele forskellen. Når du begynder at værdsætte huden på dig, håret, der hviler på dit hoved og hver kontur af din krop, begynder du at se på dig selv på en meget positiv måde.

Efter dette, uanset hvem der skal sige hvad om din stilfølelse, den måde du går eller taler og socialiserer på, ville det ikke genere dig, for kærligheden har overtaget dit væsen, mentalt og fysisk, og nu bor du i det . Lettere sagt end gjort, men ikke umuligt. Forlad alt, hvad du laver lige nu, stop med at læse denne artikel og gå til spejlet, se dig selv og smile, refleksionen, der smiler tilbage til dig, er kærlighed. Formålet løst, du elsker nu dig selv mere end nogensinde.

2. Glem fortiden:

Måske skete der noget dårligt tidligere, men definerer det, hvem du er? Nej det gør det ikke, fordi du er individuel og unik. Uanset hvilken religiøs eller åndelig sekt du tilhører, prædiker de alle venlighed og kærlighed, og det hele starter fra dig. Du skal forstå, at du er et produkt af kærlighed, du er født af kærlighed og også er opvokset på samme måde. Hvis det er tilfældet, hvorfor så se tilbage på den frygtelige fortid, der gjorde ondt, hvorfor ikke tage den lektion og hjælpe andre rundt, som har brug for nogen til at elske dem, passe på dem og vejlede dem. Også dette ville være en kærlighedshandling, for andre og vigtigst af alt for at gøre en anden glad, begynder du også at elske dig selv.

3. Kærlighed gør glad:

Det er let at få nogen til at græde, men meget svært at få nogen til at grine, det er derfor, når du kæmper med dine indre dæmoner, så gør det med kærlighedsakten. Kærlighed hjælper dig med at erobre dæmonerne ved at ignorere dem kontinuerligt, indtil de erfarer, at de ikke har nogen rettigheder over dig, og de forlader dig for evigt. Det er derfor, de siger, elsk dig selv først, før du forventer, at kærligheden kommer overalt. Kærlighed er faktisk det eneste, der lever; det har et formål for dig og alle omkring dig. Hvis du vil have mere af det, skal du dyrke det indeni og se på mennesker med kærlighedens og lidenskabens øjne.

Tæl endelig dine velsignelser for din egen eksistens. Vi græder ofte for ikke at have rigdom og de bedste, men der er dem, der kæmper for at få ender til at mødes dagligt, for at spise eller for at købe en skjorte til at klæde sig på og holde varmen. Tak dine stjerner, at du ikke behøver at gå igennem dette; det er fordi kærligheden i dig har holdt dig beskyttet, sikker og tilfreds fra tidens begyndelse. Så skal det være, du er kærlighed og din egen elsker, og ingen kan nogensinde tage det fra dig.

4. Føl smerte og antag ansvar for dine følelser:

Alle følelser er lærerige og fortæller os, om vi værner om os selv eller forlader os selv, eller hvis chancen for andre er tilbedende eller kontrollerende. Trin et i, hvordan du elsker dig selv, tager omhyggeligt efter dit åndedræt for at blive til stede i din krop og forstå sympati for alle følelser. Det handler om at bevæge sig mod dine følelser i modsætning til langt fra dem med forskellige former for selvopgivelse, for eksempel at blive centreret i dit sind, dømme dig selv, svinge til afhængighed for at dæmpe eller få en anden person til at styre dine følelser.

5. Flyt ind i målet om at lære:

I indadgående beholdning er der kun to tænkelige mål i et givet minut: At sikre sig mod smerte, holde sig væk fra forpligtelser vedrørende det gennem forskellige former for vanedannende og kontrollerende adfærd. For at finde ud af, hvad du laver eller tror, ​​der kan medføre din smerte – eller hvad der kan ske mellem dig og en anden eller omstændigheder – med det mål, at du kan gå i gang med at foretage bestemte handlinger til din egen særlige fordel.

6. Find ud af om dine falske overbevisninger:

Trin tre i at lære at elske dig selv er en dyb og barmhjertig undersøgelsesprocedure for at finde ud af om dine overbevisninger og adfærd og om, hvad der foregår med en mand eller omstændigheder, der kan medføre din pine. Spørg dit tilbøjelighedselv til din interne identitet, og lad responsen stamme indefra fra dine følelser. Når du forstår, hvad du formoder eller gør, der skaber disse følelser, undersøger du med din følelse af selvskadet selv at forstå frygt og falske overbevisninger, der fremkalder den selvforsigende kontemplation og aktiviteter.

7. God fornøjelse:

Hvis du er i gang med at lære at elske dig selv end Husk på de ting, der gav dig lykke som en tyke. Slut dem ind i dit liv nu. Find ud af, hvordan du leger med alt det, du laver. Giv dig selv en chance for at udtrykke glæden ved at leve. Grin højt, nyd de små øjeblikke i livet, jubel, og Universet jubler med dig.

8. Elsk din krop:

Fejr din individualitet, da hvert individ er velsignet med en unik krop og personlighed. Bevar et sundt helbred ved at indarbejde den rigtige slags ernæring i din kost og implementere en sund livsstil som poweryoga, træning osv..

9. Gør et skridt i at elske dig selv:

Du har åbnet op for din pine, flyttet til læring, begyndt en diskurs med dine følelser og udnyttet din dybtgående retning. I det sidste trin i, hvordan du elsker dig selv, foretager du det værdsatte træk, der efter noget tid reparerer den skændsel, nervøsitet og modløshed, der har været eftervirkningen af ​​din selvopgivelse. Nogle gange betragter enkeltpersoner “at elske dig selv” som en tilbøjelighed, du skal fremkalde. En anstændig tilgang til at prøve at elske dig selv er ved at understrege aktiviteten: “Hvad ville jeg kunne gøre for at elske mig selv?”.

Indtil du er klar over, hvordan du elsker dig selv, vil der være en vedvarende intern konflikt inden for, der gør oplevelsen af ​​at opdele din vitalitet og undergrave dine bestræbelser på at værdsætte livet. Det mest vitale valg i dit liv, det der vil påvirke hinandens valg, du træffer, er dedikationen til at elske og anerkende dig selv. Det påvirker specifikt arten af ​​dine forbindelser, dit arbejde, din tilgængelige tid, din selvtillid og din fremtid.