Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól cinkkel?

Akne problémája van? Tudja, hogyan kell használni a cinket a pattanások ellen ?. Az akne egy uralkodó probléma, amelyet mindannyian átéltünk tizenéves korunkban. Sajnos néhány felnőtt számára az akne még mindig nagy probléma. Ezek mélyen gyökereznek a bőrben, és sokszor sok gondot okoznak a legjobb éveidben. Ehhez sok ember, néhány neves kozmetológus kezet fogott, hogy harcoljon az arcán lévő kemény foltok ellen.

Másrészt a nagymamád mindig nagy beszédet mondott arról, hogy a vegyszerek semmik a bio termékekhez képest, és ezért a kettő között szakadtak, még nem rendezted be a legjobb módszert. Az újabb tanulmány kimutatta, hogy a cink és az akne nem lehetnek barátok. Ebben a cikkben arról beszélünk, hogyan kell cinket használni pattanások esetén.

Mi az akne?

Az akne apró folt vagy kiütés, általában az arcán jelenik meg, amely mélyen a bőr belső rétegeiben helyezkedik el. Az akne hormonális egyensúlyhiány vagy valamilyen allergia következménye lehet, de akárhogyan is fogalmazzunk, az akne erősen nem kívánatos. Időnként ezek a pattanások kipirosodnak vagy megduzzadnak, és ennek következtében nehezebb nyom jelenik meg a bőrön érkezéskor.

Mi az a cink?

A cink ezüstös szürke vagy fehér elem, amely vas bevonására vagy acél védelmére használható. A lényeg az, hogy szervezetünk cinket igényel, de az élelmiszerekből származó szerves és egészséges fajtákat. Ez a szervezetünkben alvadó cink időnként kieshet a szükséges szintről. Ennek eredményeként sok tünet jelentkezik. A cink egyik kiemelkedő tünete lehet a bőr vagy a fejbőr kiszáradása és a kiemelkedő hajhullás. Sok kutató azt állítja, hogy a pattanásokra hajlamos emberek általában hiányosak a cinkvegyületből a szervezetükben.

Miért hatékony a cink az akne ellen??

A cink jó a pattanások ellen?

A válasz igen!

Nézze meg ezeket a fő okokat annak megértéséhez, hogy a cink miért segít a pattanások kezelésében:

1. Általában a pattanásokat a csomópontok gyulladása vagy azok a források okozzák, amelyek miatt a gyulladás megjelenik a külső bőrön. Most a cinkben van egy hisztamin nevű vegyület, amely segít szabályozni ezeket a gyulladásokat, ezáltal csökkentve az arcon jelentkező duzzanatokat. A vörösség is benne van a folyamatban.
2. Oka van annak, hogy a citromot és a lime -t, valamint a Cs -vitamint részesítik előnyben akne esetén. Ez azért van, mert ezek a termékek kiváló antioxidánsok, amelyek ismét segítenek csökkenteni a testünk olajmirigyeinek duzzanatát vagy gyulladását. A cink is nagyszerű antioxidáns, ezért segít szabályozni a felesleges olajtermelést.
3. A tesztoszteron a szervezetünkben túlzott faggyú- vagy olajtermelést okoz, amely vonzza a baktériumokat, ami reakcióhoz vezet, és akne. A cinkről ismert, hogy leküzdi ezeket a pattanásokat okozó baktériumokat, hogy segítsen a pattanásokban.
4. Ismert tény, hogy akkor tör ki jobban, ha a stressz szintje megnő. Itt a cink segít fenntartani a stressz szintjét a szervezetben bizonyos hormoncserék révén, így stressz nélkül segíthet a pattanások kezelésében.
5. A cink DHT -blokkoló néven ismert, ahol a cink valóban segít leküzdeni a pattanásokat azáltal, hogy csökkenti a szervezetben a hormonális egyensúlyhiány hatását. A rendszerben lévő cink nem engedi, hogy a hormonok befolyásolják Önt.

Hogyan kell használni a cinket a pattanások ellen:

A cink ásványi anyag, amely fontos az egészséges bőr megőrzéséhez és a pattanások megelőzéséhez. A cink azonban önmagában nem használható pattanások kezelésére. Míg egyes élelmiszerforrásokból tudunk cinket szállítani, a pattanások kezelése történhet cinkkel táplált krémek használatával.

• Cink -oxid krém:

Ez a legjobb kezelés a pattanások kezelésére, cink segítségével. Külön cink -oxid krém használatával, amely nem tartalmaz ásványi anyagokat, parabéneket és egyéb adalékanyagokat, megszabadulhat a pattanásoktól. Ezt a krémet éjszakára kell felhordani az érintett területekre. A tiszta cink -oxid a legjobb cink akne ellen.

• Cink -oxid maszkok:

A cink -oxiddal átitatott maszkok használata csodálatosan segíthet a pattanások kezelésében is. Általában az ilyen maszkok agyagból készülnek, amelyek eltávolítják a bőrt a pattanásoktól. A legjobb, ha a maszkot tiszta bőrre kenjük, és lemosás előtt 20 percig hagyjuk rajta.

• Cink orális kiegészítők:

Az orális cink -kiegészítők egy másik hatékony módszer a pattanások kezelésére. Ezek a vény nélkül kapható tabletták csökkenthetik a pattanások kialakulását és megakadályozhatják a jövőbeni növekedést. Ezeknek a tablettáknak a szedése csökkentheti a pattanások okozta gyulladást, bőrpírot és irritációt. Ezeket orvos tanácsára kell bevenni.

A legjobb cink élelmiszerforrások az akne elleni küzdelemben:

A cinkhiány az akne egyik oka lehet. A cink fontos a szervezet hormonszintjének fenntartásához. A cink hiánya vagy alacsony cinkszint növelheti a pattanások súlyosságát. A pattanásokra hajlamos személynek napi 40 mg cinket kell fogyasztania. Ezek az ételek mind természetesek, és magas a tápanyagtartalmuk. Ha egészséges, pattanásoktól mentes bőrt szeretne elérni, fontos, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely cinkben gazdag ételeket tartalmaz.

Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb cink -élelmiszerforrásokat:

• Spenót
• Marhahús
• Lenmagot
• Barna rizs
• Napraforgómag
• Kagyló
• Garnélarák
• Vörös bab
• Fokhagyma
• Földimogyoró
• Tojássárgája
• Étcsokoládé

Honnan tudod, hogy a szervezetben nincs cink??

A cinkhiány olyan állapot, amelyben a szervezetben hiányzik a cink, vagy nincs meg a szükséges mennyiségű cink. A zinhiány azonosításának fő tünetei a következők:

• Súlyos pattanások
• Étvágytalanság
• Gyenge immunitás
• Letargia
• Hajhullás
• Fogyás
• A sebek lassú gyógyulása
• Elszíneződések a szemen és a bőrön
• Lassú fizikai növekedés
• Csökkent anyagcsere

Ha tartós bőrkiütésekben szenved, nagy valószínűséggel cinkhiány lehet. Annak ellenére, hogy természetes, cinkben gazdag ételeket fogyaszt, alacsony lehet a cink felszívódása. Ilyen esetekben a cink -kiegészítők segíthetnek a szervezet megfelelő mennyiségű cink ellátásában. Ezek a kezelések általában vegyi alapúak, ezért orvosával való konzultációt követően ki kell próbálni. Mondjon búcsút örökre a pattanásoknak a cink csodálatos előnyeivel!