15 tehokasta kotihoitoa auringonpolttamille
Niin kauniita kuin kesäiset auringon säteet ovat, niitä ei pidä koskaan aliarvioida. Useimmat meistä haluavat rentoutua rannalla tai uima -altaalla ja nauttia upeasta auringosta. Mutta sinulla on usein riski saada liikaa hyvää. Kauniin rusketuksen sijasta valitettavasti liian usein esiintyy tuskallista, rumaa auringonpolttamaa. Voimakkuudesta riippuen myös kipu ja seuraukset ovat erilaisia. Pienistä palovammoista huolimatta voit tuntea epämukavan vetovoiman ja polttavan tunteen iholla – selvä merkki siitä, että asialle on tehtävä jotain. Apteekin tavanomaisten korjaustoimenpiteiden lisäksi käytössäsi on myös erittäin tehokkaita kotihoitoja auringonpolttamille. Olemme listanneet ne sinulle alla.
Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet auringonpolttamille tarjoavat todellista helpotusta
Kuitenkin, jos palovamma on korkea tai jos sinulla on pitkäaikaisia oireita, on parempi kääntyä lääkärin puoleen. Vanha jäähdytysmenetelmä jääkuutioilla osoittautuu usein haitalliseksi. Tällä tavoin palovamma ei parane, mutta usein myös päinvastoin – ihon hypotermia.
Jos haluat jäähdytyssuihkun heti auringonpolttaman jälkeen, on suositeltavaa olla asettamatta vesi kylmemmäksi kuin 17-18 astetta.
1. Luonnollinen jogurtti
Kylmä luonnollinen jogurtti on klassikko auringonpolttamien kotihoidoissa. Kermainen koostumus ei ole vain miellyttävän viilentävä, vaan sisältää myös paljon terveitä entsyymejä ja probioottisia bakteereja sekä proteiineja, jotka ravitsevat ja rentouttavat ihoamme samanaikaisesti. Tällä tavoin punoittavat alueet eivät ainoastaan jäähdy mukavasti, vaan useimmissa tapauksissa myös estävät ihon hilseilyä myöhemmin. Levitä jogurtti puhtaille sormille ihoalueille ja anna vaikuttaa 5-10 minuuttia. Pese sitten pois haalealla vedellä. Helpotus tuntuu heti.
2. Aloe Vera
Voit edetä samalla tavalla aloe vera -geelillä tai tuoreella kasvilla. Voit valmistaa jonkinlaisen geelin tai balsamin aloe veran pitkistä, mehukkaista lehdistä leikkaamalla lehdet poikittain ja poistamalla läpinäkyvän, tahmean massan. Voit sitten murskata tai murskata näitä hiukan ja itse tekemäsi auringonpolttamalääkitys on valmis. Voit levittää tämän palaneelle iholle ja antaa vaikuttaa muutaman minuutin ajan.
3. Omenaviinietikka
Etikkaa ja erityisesti omenaviinietikkaa pidetään monipuolisena paitsi kotitaloudessa myös terveytemme kannalta. Jos käytät auringonpolttamaa, voit käyttää sitä yhtä menestyksekkäästi. Hän säätelee ihon pH -tasoja ja edistää paranemista. Omenaviinietikalla on myös erittäin voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joista on sinulle hyötyä. Voit joko suihkuttaa etikkaa suoraan iholle suihkepullolla tai valmistaa etikkapakkauksen. Jos haluat ottaa kylvyn, voit yksinkertaisesti kaata lasillisen omenaviinietikkaa haaleaan veteen ja maata siinä. Upeaa!
4. Soda
Ruokasoodalla on myös desinfiointiaine ja lievä vaikutus auringosta kärsivälle ihollesi. Alkalisena jauheena se rauhoittaa välittömästi ihon punoittamia alueita ja lievittää kipua. Liuota yksinkertaisesti teelusikallinen ruokasoodaa litraan haaleaa tai hieman viileämpää vettä ja liota siihen rätti tai jopa T-paita, jonka voit laittaa päälle parantaaksesi parantavia ominaisuuksia.
5. Kookosöljy
Kookosöljy on yksi parhaista luonnollisista kosteuden lähteistä ihollemme. Se ravitsee ja rauhoittaa auringosta kuivunutta ihoa. Voit levittää kookosöljyä iholle heti haalean suihkun jälkeen, kunnes se on vielä hieman kostea. Voit myös käyttää arvokasta öljyä lyhytaikaiseen auringossa oleskeluun, koska sen luonnollinen aurinkosuojakerroin on 4.
6. Porsaanrasva
Muita öljyjä ja voita, kuten oliiviöljyä ja rasvaa, suositellaan myös, kun on kyse auringonpolttamien kotihoidoista. Nämä vähentävät jännitystä ja ravitsevat stressaantuneita ihoalueita. Sen sisältämä terveellinen oleiinihappo hemmottelee ihoa ja lievittää kipua. Antaaksesi kokonaisuudelle hieman hyvinvointitunnetta, voit lisätä muutama tippa eteerisiä öljyjä ja hieroa punastuneet alueet rasvalla.
7. Kurkku
Tuoreen kurkun jäähdytysvesi sisältää myös monia antioksidantteja ja kipua lievittäviä aineita, jotka edistävät paranemisprosessia ja auttavat sinua rentoutumaan. Voit joko laittaa kurkut ohuiksi viipaleiksi suoraan iholle tai jauhaa ne massaksi tehosekoittimessa ja levittää sitten kivuliaille alueille.
8. Tomaatit
Tomaatit eivät ole hyväksi vain maulle, vaan myös ihollemme. Ne sisältävät lykopeenia sekä A- ja C -vitamiineja – kaikki terveelliset komponentit, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä tulehdukselle ja punoitukselle. Tämä tekee kireästä ihosta sileämmän ja lempeämmän. Jännitys ja kipu vähenevät huomattavasti. On parasta sekoittaa vasta puristettu 2-3 tomaatin mehu ruokalusikalliseen jogurttia ja levittää jäähdytysseos auringonpolttamalle iholle. Huuhtele sitten haalealla vedellä noin 20 minuutin ajan ja toista tämä toimenpide 2-3 kertaa päivässä.
9. hunaja
Hunaja on ehdottomasti tulehdusta ehkäisevä ja haavoja parantava. Tämä luonnollinen herkku voi siis paitsi makeuttaa teetä ja jälkiruokia, myös auttaa auringonpolttamissa. Arvokkaita proteiineja ja entsyymejä on töissä. Jos hunaja joutuu kosketuksiin ihon kanssa pidemmän aikaa, siitä tulee huomattavasti pehmeämpää ja säteilevämpää. Hunaja rauhoittaa kipeästi ihoa ja tuo sen hitaasti takaisin kuntoon tai vain levitettäväksi suoraan iholle.
10. Kylmä maito
Tässäkin korkea proteiinipitoisuus ja rauhoittava kosteus auttavat sinua tuntemaan olosi hyväksi suhteellisen nopeasti. Levitä siksi kylmää maitoa punoittuneille alueille kasvojen kudosten tai pesulappujen avulla. Voit myös lisätä hunajaa maitoon parantaaksesi parantavaa vaikutusta paljon.
11. Kaurapuuro
Kaurapuuro sopii paitsi herkulliselle myslille aamulla tai aterioiden välillä, mutta myös kotihoidoksi auringonpolttamille. Kaurapuuro -polysakkaridit muodostavat iholle suojaavan kerroksen, joka edistää nopeaa paranemista. Stressaantuneet ihon alueet voivat toipua paremmin tällä tavalla. Voit liottaa kaurapuuroa veteen ja levittää sen iholle tai käyttää sitä uimisen aikana. Ota ohut, vanha sukka ja täytä se hiutaleilla. Sukka tulee olla hyvin solmittu ylhäältä, jotta kaurapuuro ei tule ulos. Liota sitten täytetty sukka muutaman minuutin ajan haalealla vedellä täytetyssä kylpyammeessa. Nyt voit myös rentoutua siinä.
12. Perunat
Samoin kuin kurkku, perunat voidaan joko viipaloida tai levittää iholle raakana selluna. Maukkaan mukulan vahvuus tekee loput. Niiden tulehdusta estävät vaikutukset tekevät perunoista myös erittäin tehokkaan kotilääkkeen mustelmiin ja turvotuksiin yleensä.
13. Mansikat
Mansikoiden tanniinit ovat näiden herkullisien hedelmien tärkeimmät vaikuttavat aineet, jotka auttavat ihoa suunnattomasti auringonpolttamissa. Sekoita muutama mansikka tehosekoittimessa ja jaa seos tasaisesti ihon vaurioituneille alueille. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele pois haalealla vedellä.
14. Kamomilla teetä
Me kaikki tiedämme kamomillan rauhoittavia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Sitä ei saa käyttää vain sisäisesti vaan myös ulkoisesti iholle. Tätä varten kuumenna kourallinen kamomillakukkia kuumalla vedellä ja anna niiden jäähtyä kokonaan. Siivilöi liemi keittiösiivilällä. Voit sitten laittaa siihen liotetut rätit iholle ja antaa niiden toimia.
15. Laventeliöljy
Manteli- tai jojobaöljyyn perustuva laventeliöljy on myös tehokas, jos olet saanut lievän auringonpolttaman. Rauhoittavan aromin lisäksi iho saa helpotuksen, jota on odottanut. Voit myös sekoittaa eteeristä öljyä kookosöljyyn parantaaksesi parantavia ominaisuuksia. Parane!
Kaikki nämä luonnolliset auringonpolttamat kodin korjaustoimenpiteet ovat terveitä ja tehokkaita. Niitä on kuitenkin käytettävä ennen kaikkea silloin, kun auringonvalon jälkeen ilmenee lievää punoitusta eikä vakavissa tapauksissa, esimerkiksi kun rakkuloita on jo muodostunut. Ihotautilääkärin vierailu on välttämätöntä. Ole järkevä äläkä leiki auringolla. Nauti niiden lämmöstä ja upeasta valosta kohtuudella ja suojaa kallisarvoista ihoasi. Käytä aina oikeaa aurinkovoidetta äläkä ota aurinkoa liian kauan. Kaunis rusketus syntyy edelleen. Luvattu!