3 halpaa ja nopeaa rasvanpolttoreseptiä terveelliseen laihtumiseen

Kyllä, hyvät aikomukset! Ne tulevat usein täydellä nopeudella, vain unohdetaan niin nopeasti, vai ei? Koska erityisesti vuoden vaihteessa tai keväällä haluamme lopettaa tupakoinnin uudelleen, harrastaa enemmän urheilua ja tietysti … laihtua ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Kunpa heikompi itse ei olisi niin sitkeä! Hän yrittää yhä uudelleen houkutella meidät pysähtymään ja antamaan meidän pudota vanhoihin käyttäytymismalleihin.

Mutta älä luovuta joka tapauksessa! Älä ole liian tiukka itsellesi, mutta älä missään tapauksessa anna periksi. Löydä sisäinen tasapaino itsestäsi ja yritä olla ihanteellinen. Monipuolisen ruokavalion ja raikkaassa ilmassa liikkumisen lisäksi voit tehdä myös jotain hyvää itsellesi, esim. B. näiden kolmen halvan ja helpon rasvanpolttoreseptin kanssa, jotka olemme valmiina tänään. Koska laihdutus voi myös olla hauskaa ja säästää lompakkoasi samanaikaisesti. Liian kalliita ja jopa epäterveellisiä ovat useimmat tunnetuimmat laihdutuslisät kapseleiden ja tablettien muodossa markkinoilla. Ja joskus ratkaisu on itse asiassa melko yksinkertainen ja seisoo edessämme. On vain tärkeää nähdä ja tervehtiä näitä. Ja niin helppoa se on …

3 rasvanpolttoreseptiä – helppo ja halpa jäljitellä

Valmista hunaja-kaneli juoma itse Faburnerina

Tätä herkullista ja nopeasti valmistettavaa rasvanmurtajaa varten tarvitset hyvin vähän ainesosia, joita sinulla voi jo olla kotona tai joista saat helposti kiinni. Tarvitset vain vettä, Ceylonin kanelia ja hunajaa.

Voit myös hioa hunaja-kanelijuomaa sitruunalla ja tähtianiksella

Ainekset:

500 ml vettä
1 rkl Ceylonin kanelia
2 tl hunajaa

Valmistelu:

Kuumenna vesi kiehuvaksi, lisää kaneli ja sekoita. Anna sen hautua 30 minuuttia. Liuota hunaja hieman nesteen jäähdytyksen jälkeen. saattaa loppuun!

Voit säilyttää tämän terveellisen juoman jääkaapissa ja nauttia kupin ennen nukkumaanmenoa. Pian tunnet hunajan ja kanelin hyödylliset vaikutukset. Nämä kaksi ainesosaa edistävät rasvan hajoamista ja samalla puhdistavat suoliston sienistä ja haitallisista bakteereista. Tämä detox -vaikutus stimuloi sitten aineenvaihduntaa ja optimoi ruoansulatusta.

Kaneli ja hunaja sekoitettuna terveelliseksi himojen tulppaksi

“Vähärasvainen vesi”, joka on valmistettu kurkusta, inkivääristä, mintusta ja sitruunasta

Ei ole turhaa, että tätä juomaa kutsutaan sellaiseksi. Vesi on rikastettu näillä terveellisillä ainesosilla, joten se ei ainoastaan takaa miellyttävää raikkautta, vaan ennen kaikkea puhdistaa koko organismin. Ja positiivisia seurauksia ei ole kauan. Pian romahdat kilojen kanssa ja olet iloinen terveellisestä keveydestä, enemmän energiaa ja paremmasta mielialasta.

Älä unohda tuoreita mintunlehtiä!

Ainekset:

1 litra vettä
2 orgaanista sitruunaa
1 tuoretta minttua
1 luomukurkkua
tuoretta inkivääriä

Valmistelu:

Pese kaikki hyvin. Kaada vesi isompaan lasikannuun ja lisää sitruunan mehu. Kuori inkivääri (noin peukalon kokoinen) ja kurkku ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Leikkaa myös toinen sitruuna viipaleiksi. Erota mintunlehdet ja hiero kevyesti käsiesi väliin. Kaada kaikki kattilan veteen ja anna jäähtyä jääkaapissa hetken.

Voit juoda vähärasvaista vettä koko päivän. Se toimii kuitenkin parhaiten ennen aterioita tai kuumina kesäpäivinä sekä heti harjoituksen jälkeen.

Voit myös valmistaa detox -vettä muista terveellisistä ainesosista

Ihme yrtti laventeli terveelliseen laihtumiseen

Laventeliä on kasvatettu Etelä -Ranskassa 1100 -luvulta lähtien, ja sitä arvostetaan lukuisista ominaisuuksistaan. Vahva, välttämätön laventeliöljy tuoksuu ihanalta, mutta sillä on myös syvästi rauhoittava vaikutus hermostoon. Lisäksi laventeli vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja vähentää merkittävästi ruokahalua.

Laventelitee rauhoittaa hermoja ja auttaa ruoansulatusta

Laventeliteen ainekset:

1 tl tuoreita tai kuivattuja laventelin kukkia
200 ml kiehuvaa vettä
Hunaja ja sitruuna (halutessasi)

Valmistelu:

Kiehauta vesi. Kaada se laventelin kukkien päälle ja anna sen hautua noin 10 minuuttia. Makeuta hunajalla ja hienonna sitruunalla halutessasi. Paras nauttia illalla, koska laventeli edistää unta. Samaan aikaan yrtillä on kuitenkin myös positiivinen vaikutus keskittymiseen, minkä vuoksi laventelitee sopii täydellisesti työjuomaksi toimistossa.

Voit myös nauttia laventelia jääteena

Joten älä odota enää tiettyä hetkeä, kuten uudenvuodenaattoa tai pääsiäistä, aloittaaksesi detoksifikaation ja terveellisen laihtumisen. Uskalla tehdä se nyt ja odota tuoreita raaka -aineita, herkullista makua ja elintärkeää, ohuempaa hahmoa. Tuo happo-emäs-tasapaino takaisin tasapainoon ja pysy terveenä!

Valmista ananas smoothie mantelimaidolla ja minttu itse