Blue Moon Milk: Uusin trendijuoma luonnollisista unilääkkeistä

Haluatko myös nukkua terveellisesti ja olla silti erittäin trendikäs samanaikaisesti? No, sitten uusin trendijuoma Blue Moon Milk on juuri sinulle sopiva. Siitä on jo jonkin aikaa ollut lukuisia kommentteja ja kuvia Instagramissa ja Pinterestissä, ja monet bloggaajat vannovat sen uskomattoman suuren vaikutuksen. Blue Moon Milkin sanotaan olevan todellinen monipuolinen, kun on kyse luonnollisista unilääkkeistä. Mutta missä on salaisuus? Onko sininen yölakki todella paljon tehokkaampi kuin kokeiltu hunajamaito, jonka me kaikki tiedämme lapsuudestamme?

Luonnolliset unilääkkeet, kuten sinisen kuun maito, ovat hyviä keholle ja sielulle

Blue Moon Milkin salaisuus

Aminohappo tryptofaani, jota löytyy suuria määriä maidosta ja manteleista, muuttuu elimistössä melatoniiniksi. Tämä on niin kutsuttu unihormoni, joka kuljettaa meidät kaikki unelmien maailmaan. Siksi lasillinen lämmintä maitoa hunajalla ennen nukkumaanmenoa ei ole vain herkullista, vaan ennen kaikkea se edistää unta.

Sinisen kuun maidossa on vielä enemmän, nimittäin maidon tai mantelimaidon lisäksi juoma sisältää kaksi muuta erittäin tärkeää ainesosaa, jotka vahvistavat sen rauhoittavaa ja tasapainottavaa vaikutusta entisestään. Nämä ovat lääkekasvit Ashwagandha (Withania somnifera) ja sininen klitoria (Clitoria ternatea). Molemmat tunnetaan Ayurveda -lääketieteestä ja niitä on käytetty tuhansia vuosia lukuisiin sairauksiin.

Ashwagandhan kasvi ja juuret

Ihmehuume Ashwagandha

Sanskritista käännettynä Ashwagandha tarkoittaa itse asiassa “hevosen tuoksua”. Mitä annettiin pääasiassa kasvin yleisen, vahvistavan vaikutuksen vuoksi. Yrtti on yksi kaikkien aikojen suosituimmista ja tehokkaimmista adaptogeeneistä. Nämä kasviaineet säätelevät kehon hormonaalista tasapainoa luonnollisella tavalla ja samalla alentavat psyyke stressitasoa. Ashwagandha tunnetaan yleisesti nukkuvana marjana vahvojen unta aiheuttavien ominaisuuksiensa vuoksi.

Kuten muillakin lääkekasveilla, Ashwagandhalla on muita arvokkaita ominaisuuksia, joista voidaan hyötyä. Esimerkiksi yrttiä käyttävät monet suosittuina aphrodisiacina. Lääkekasvi näyttää myös parhaat tulokset ilmavaivoja, pahoinvointia ja huimausta sekä lievää masennusta ja ahdistuneisuutta vastaan.

Ashwagandhan jauhemainen muoto on ihanteellinen yleiskäyttöön – merkittävä tonic, jossa on paljon potentiaalia! On kuitenkin pidettävä mielessä, että tämä on vaihtoehtoinen ravintolisä, joka ei ole lääke länsimaisessa mielessä.

Luonnollisten unilääkkeiden, kuten sinisen kuun maidon, valmistaminen itse on erittäin helppoa

Ja mistä muodikkaan juoman viileä sininen väri tulee??

Kuunmaidon kiehtovan sinisen antaa intialainen lääkekasvi Clitoria ternatea, joka tunnetaan myös nimellä sininen klitoris. Englanninkielisessä blogisfäärissä se tunnetaan nimellä Butterfly Pea Tea. Lääkekasvilla on kaikki, ei vain visuaalisesti, vaan ennen kaikkea sen ahdistusta ja kipua lievittävien vaikutusten ansiosta. Se on myös erittäin tehokas luonnollinen nootrooppinen aine, joka vahvistaa optimaalisesti keskittymistä ja aivojen suorituskykyä. Voit helposti tilata sekä jauheen että kuivatut kukat verkosta ja jopa nauttia teestä.

Tietysti myös jääteena kesällä

Vaihtoehtoisesti voit käyttää Blue Majik Spirullina -uutetta kuunmaidon siniseen sävyyn. Spirullina on yhtä terve ja sillä on myös voimakas, antioksidanttinen vaikutus ihmiskehoon.

Intialainen lääkekasvi Clitoria Ternatea

Helppo valmistaa Moon Milk: resepti

Mikään ei ole helpompaa kuin valmistaa herkullinen kuumaito itse. Katso alta, mitä tarvitset tähän ja miten se tehdään.

Ainekset:

Maito (mieluiten manteli-, soija- tai kookosmaito)
1 tl (taso) ashwagandha -jauhetta
1/4 tl kanelia
ripaus muskottipähkinää
Hunajaa tai vaahterasiirappia maun mukaan
1 tl kuivattuja sinisiä klitorikukkia
tai vaihtoehtoisesti: 1/2 tl Blue Majik Spirullina -uutetta

Lisäaineet:

Voit myös lisätä intialaista basilikaa (tulsi) ja elintärkeää sientä Reishiä. Molemmilla on tasapainottava ja rauhoittava vaikutus hermostoon, ja siksi ne sopivat täydellisesti sinisen kuun maidolle auttamaan nukahtamisessa.

Ja se on niin helppoa:

Laita kaikki ainekset maidon kanssa kattilaan ja kiehauta miedolla lämmöllä muutama minuutti. Anna jäähtyä hieman ja makeuta hunajalla tai vaahterasiirapilla. Kuivatut laventelin kukat tai muut syötävät kukat sekä pienet marjat sopivat koristeluun paitsi tuoreina, myös jäädytettyinä.

Tee viimeistely nukkumaan menevälle juomallesi!