Kumina -teen valmistaminen: Miksi kumina hyödyttää terveyttä?
Kumina on mauste, jota käytetään laajalti Välimeren, Lähi -idän ja Intian ruokien maustamiseen. Kuminalla on useita terveydellisiä etuja, ja sitä on käytetty lääketieteessä satoja vuosia. Raamatussa kuminoilla on niin suuri lääketieteellinen arvo, että niitä voitaisiin käyttää valuuttana. Lue lisää ja löydä yksinkertainen resepti kumina teetä alla …
Kumina siemen tee
Maustekuminaa on saatavana siemeninä ja jauheena
Mausta astiat jollakin Kuminajauhe
Mitkä ovat kuminan edut ja miksi kumina -tee on terveellistä??
Kuminalle on annettu monia terveyshyötyjä, jotka tekevät tästä ikivanhasta lääkkeestä arvokkaan itsensä hoidon muodon tänään. Kuminan terveyshyötyjen tutkiminen on antanut meille paremman käsityksen siitä, kuinka tämä herkullinen mauste voi rikastuttaa jokapäiväistä elämääsi. Joten kumina -siemenillä on seuraavat terveysvaikutukset:
- voi lisätä ruoansulatusentsyymien toimintaa, mikä voi parantaa ja nopeuttaa ruoansulatusta.
- Parantamalla ruoansulatusta kumina voi myös auttaa laihtumiseen.
- voi parantaa verensokerin hallintaa ja kolesterolitasoja.
- on runsaasti rautaa.
- sisältää eteerisiä öljyjä, A- ja C -vitamiinia, jotka parantavat immuunijärjestelmääsi.
- sisältää E-vitamiinia, joka antaa sinulle kauniin, hehkuvan ihon ja auttaa ikääntymistä vastaan.
Kumina vahvistaa immuunijärjestelmää
Yksi parhaista tavoista käyttää kuminaa terveydelle on juoda teetä. Etelä -Intiassa kumina siemeniä keitetään vedessä, jota he kutsuvat jeera -vedeksi. Voit tehdä oman kumina -teesi käyttämällä tätä kuminan siementen keittämistekniikkaa tai voit käyttää jauhettua kuminaa teetermossa teesuodattimen kanssa.
Näin he näkevät sen Kumina kasvi ja sen siemenet
Kuminatee on herkullista ja sillä on ihanan maanläheinen, pähkinäinen, mausteinen ja lämmin maku. Kuminan siemenistä valmistettu tee tulee aina juoda lämpimänä. Sinulla on oltava sopiva teekannu / termos, joka pitää sen lämpimänä juomisen aikana. Lämmin kumina -tee puhdistaa suolet ja auttaa ruoansulatusongelmissa.
Kumina-, inkivääri- ja kurkumajuuritee
Lisävinkki: Voi olla erittäin hyödyllistä saada useita teekannuja, joita juot vuorotellen koko päivän. Toisessa kumina teetä, toisessa inkivääriä ja sitruunaa ja toisessa tuoretta kurkumajuuriteetä. Joten voit pysyä lämpimänä ja terveenä koko päivän Teejuomat juoda maksimaalisen puhdistustehon saavuttamiseksi.
Yritä etsiä teellesi orgaanisia ainesosia ja varmista, että kurkuma, inkivääri ja sitruunat pestään hyvin ennen niiden käyttöä.
Nauti kumina teetä aina lämpimänä. Joten sen vaikutus on paljon voimakkaampi
Resepti kumina teetä
Vaikka kuminan alkuperä voidaan jäljittää Egyptiin, intiaanit käyttävät sitä perinteisesti. Kumina hoitaa kurkkukipua, vilustumista, niveltulehdusta ja auttaa myös ruoansulatuksessa. Kuminaa kutsutaan jopa luonnolliseksi vieroitusaineeksi. Voit helposti nauttia kuminan eduista tekemällä itsellesi kupin kumina teetä kotona.
Ainekset:
- 1 tl kumina -siemeniä
- 250 ml juomavettä
Terve eliksiiri ruoansulatusta ja immuunijärjestelmääsi varten
Valmistautuminen:
- Ota purkki ja laita siihen 1 tl kuminaa.
- Kuumenna sitä miedolla liekillä noin 5 sekuntia.
- Kaada siihen 250 ml juomavettä ja kiehauta.
- Anna kiehua keittämisen jälkeen peitettynä noin 5 minuuttia.
- Kaada se teekuppiisi ja nauti lämpimänä.
- Maun mukaan voit lisätä hunajaa tai ehkä ripauksen suolaa.
On suositeltavaa juoda kaksi kupillista kumina teetä päivässä
Kuminan teen sivuvaikutukset
Kumina -teen käytöstä ei tunneta merkittäviä sivuvaikutuksia. Siitä huolimatta on silti parempi hillitä saantiasi mahdollisten terveysongelmien välttämiseksi.
Myös muut kuminaa sisältävät juomat ovat hyödyllisiä terveydelle
Onko maustekaapissasi kuminaa? Jos ei, tutustu lähistön maustemarkkinoihin
