Laihduta vegaani: fiksu tapa elää terveellisesti!

Vegaanin laihduttaminen voi olla jopa hauskaa!

Haluatko laihtua vegaani? Nyt, erityisesti tähän aikaan vuodesta, on siihen paras mahdollisuus. Koska kevät tulee pikkuhiljaa ja ensimmäiset silmut odottavat jo kärsimättömästi ensimmäisiä lämpimiä auringonpaisteita. Tuhkakeskiviikko on myös ohi ja paasto alkoi virallisesti. Paastoa ei välttämättä tarvitse pitää uskonnollisena käytännönä. Se on enemmän luonnollinen osa elinkaarta, tarkemmin sanottuna kevätsiivous, joka vapauttaa kehon haitallisista jätteistä ja toksiineista. Vegaaniruokavalio sopii tähän parhaiten. Koska tämä ei sisällä vain kevyttä ruokaa, vaan sisältää myös monia emäksisiä elintarvikkeita, jotka edistävät liian happaman organismin nopeampaa puhdistumista. Tämän seurauksena kehon happo-emästasapaino paranee kestävästi.

Vegaaniruokavalion positiiviset vaikutukset

Vegaanin laihduttaminen ei tarkoita nälkää tai tiukan ruokavalion noudattamista. Mutta päinvastoin. Saat runsaasti ravinteita koko päivän ajan, jotka ovat hyväksi terveydellesi ja tarjoavat sinulle välttämättömiä vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita. Tällä tavoin puutosoireita ei esiinny, kuten monien yksipuolisten ja tiukkojen ruokavalioiden kohdalla, joiden mukaan myös jojo-vaikutus on vireillä.

Vegaanin laihduttaminen voi olla myös hauskaa

Tasapainoisella vegaaniruokavaliolla veren lipiditasot laskevat pysyvästi ja sen jälkeen myös kolesterolitaso. Sydän ja munuaiset ovat onnellisia, samoin kuin kaikki verisuonet yleensä. Parhaassa kunnossa pidetyt he kiittävät sinua myöhemmin.

Sanomattakin on selvää, että sinun pitäisi luottaa luomuruokaan vain, jos haluat laihtua vegaanisesti.

Tämä on ainoa tapa varmistaa, että tuoreet hedelmät ja pähkinät tai rapeat vihannekset eivät sisällä haitallisia torjunta -aineita ja kemikaaleja.

Vihannekset ovat terveellisimpiä, kun ne höyrytetään tai paistetaan

Meillä on paljon zentrum-der-gesundheit.de-sivustoa herkullisia vegaanisia reseptejä havaittiin auttavan sinua laihduttamaan terveellä tavalla. Voit myös oppia lisää muista vegaanisen ruokavalion eduista ja saada inspiraatiota.

Laihduta vegaani kärsivällisesti

Ole kärsivällinen itsesi kanssa.Älä odota ihmeitä yhdessä yössä, vaan anna kehollesi ja sielullesi tarpeeksi aikaa tottua uuteen ruokavalioon. Siksi on suositeltavaa vieroittaa liha, kala, munat ja maitotuotteet hitaasti ja vähitellen. Tämä helpottaa suolistosi sopeutumista uuteen ruokavalioon. Probiooteilla on erittäin positiivinen vaikutus, ja niitä voidaan käyttää, jos haluat muuttaa ruokavaliotasi.

Vegaaniset minipizzat

Vegaanin laihduttaminen ei ole vain hyväksi terveydellesi, vaan se tarjoaa myös uutta energiaa ja elämäniloa. Yhdistettynä runsaasti liikuntaa ja raitista ilmaa sekä riittävästi kivennäisvettä ja makeuttamatonta hedelmäteetä, vegaaniruokavalio on paras ystäväsi elämässä ja hyvinvoinnissa.

Tämä mielessä: Hauskaa laihduttaa ja pysyä terveenä!