Luonnolliset korjaustoimenpiteet, jotka lievittävät ADHD -oireita

ADHD-oireet- mitä voimme tehdä asialle??

Tarkkaavaisuus / hyperaktiivisuushäiriö, eli lyhyesti ADHD, on yhä yleisempi sairaus, joka voi vaikuttaa sekä lapsiin että aikuisiin maailmanlaajuisesti. ADHD on mielenterveyshäiriö, joka ilmenee liian lyhyenä tarkkaavaisuutena, huonona keskittymiskykynä ja yliaktiivisuutena, ja siihen liittyy usein oppimiskyvyn heikkeneminen. Potilaille, joilla on diagnoosi, määrätään yleensä Ritaliinia, joka lievittää ADHD -oireita.

ADHD -oireet lapsilla 

Kalaöljy vahvistaa keskittymistä

Nykyään yhä useammat ihmiset etsivät vaihtoehtoisia ratkaisuja terveysongelmaan. Myös tämän taudin kanssa käy ilmi, että luonnolliset lääkkeet tai lääkekasvit voivat parantaa terveydentilaa. Mihin ADHD -potilaan tulisi kiinnittää huomiota tai pikemminkin mihin tällaisten potilaiden sukulaisten tulisi kiinnittää huomiota?

Parempi oppimiskyky ravintolisien avulla 

Rouhi terveitä kurpitsansiemeniä väliin 

Kolme tärkeää ainetta, jotka nautimme ruoan kanssa, vaikuttavat erityisen hyvin ADHD: hen.

Kun ruoka ei riitä, potilaan tulee turvautua lisäravinteisiin 

Kalaöljy

Kalaöljy -imeskelytabletit ovat luonnollinen omega -3 -rasvahappojen lähde. Niiden tehtävänä on elvyttää aineenvaihduntaa, mutta ne eivät näy liian usein tavanomaisessa ruoassa. Elintarvikelisäaineena kalaöljy takaa paremman tasapainon kehossa ja on helppo löytää apteekeista ja apteekeista. Monet terveystietoiset ihmiset lisäävät kalaöljyä ruokavalioonsa, mikä parantaa heidän yleistä kuntoaan.

Hyvää aineenvaihduntaa voivat tukea ravintolisät

magnesium

Monet tutkimukset viittaavat siihen, että ADHD -lapsilla on myös magnesiumin puutetta ja että nämä kaksi ovat läheisesti yhteydessä toisiinsa. Magnesiumin puute voi vaikuttaa immuunijärjestelmään, mutta myös kaikkiin lihaksiin. Toisin kuin omega -3 -rasvahapot, magnesiumia löytyy monista elintarvikkeista. Monet viljat ja palkokasvit ovat hyviä magnesiumin lähteitä. Lähes jokainen vihreä vihannes sisältää runsaasti magnesiumia.

Banaanit sisältävät magnesiumia 

Kuivatut tai tuoreet viikunat vahvistavat kehon voimaa

Kurpitsansiemenissä on myös runsaasti magnesiumia

Sveitsinkukka ja pinaatti suojaavat kehoa sairauksilta 

B -vitamiinia

Yksi tunnetuimmista vitamiineista, joka löytyy myös päivittäisestä leivästä, on myös suosituin vitamiini ADHD: n hoidossa. B -vitamiini on tärkein vitamiini, joka tukee aivotoimintaa ja rauhoittaa ja normalisoi koko hermostoa. Sekä erillisenä ravintolisänä että vitamiinikompleksina B -vitamiinin lisäsaannilla on positiivinen vaikutus sinuun.

Syö monipuolisesti

Parempi keskittyminen palkokasvien ja viljojen kautta