11 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Amla og honning – du skal vide

Amla, også kendt som indisk stikkelsbær er en frugt kendt for sine utrolige ernæringsfordele. Det er kendt som “Divya Aushada” i ayurvedisk medicin, som er kendt for at holde mange lidelser i skak. Amla bruges populært i form af pulver, syltet frugt, juice eller olie. Det er kendt under navnene Usirikaya (Telugu), Nellikai (Tamil) og Amalaki (Sanskrit). Amla er en meget syrlig frugt, der kan efterlade en bitter eftersmag i munden. Det spises ofte med honning, hvilket ikke kun forbedrer smagen af ​​Amla -juice, men også fordobler dets fordele. I denne artikel vil vi diskutere sundhedsmæssige fordele ved Amla og Honning, når de tages sammen.

Kan vi tage Amla -juice med honning?

Tilføjelse af et par dråber honning til Amla gør ikke kun den sure frugt drikkelig, men forbedrer også dens fordele. Amla og honning er en vidunderlig sammensætning, der behandler en række lidelser, især for at lindre ondt i halsen, forkølelse, hoste og influenza. Amla gennemblødt i honning er også kendt for at stimulere leverfunktionalitet, hvilket kan hjælpe med bedre produktion af insulin. Stikkelsbær og honning, når det tages regelmæssigt, kan hjælpe med vægttab og også sænke kolesteroltalet. Kombinationen har også vidunderlige skønhedsfordele og er kendt for at forhindre tegn på ældning og fremme en sund hud.

Sundhedsmæssige fordele ved Amla og honning

Bedste fordele ved Amla og honning:

Honning stikkelsbærsirup kan give nogle sundhedsmæssige fordele, der kan hjælpe med at kontrollere blodsukkeret, helbrede daglig hoste og kulde, styrke immunsystemet osv. Tjek disse bedste Amla med honning fordele for sundhed:

1. Korrekt fordøjelse:

Amla med honning er en af ​​de effektive behandlinger til at hjælpe med bedre fordøjelse. Denne blanding producerer bedre mavesaft til at fordøje mad ordentligt og stimulerer også din appetit. Det øger stofskiftet for hurtigere fordøjelse af mad. Dette er det bedste af honning og Amla sundhedsmæssige fordele.

Sådan skal du tage:
  • Tag 1 spsk Amla juice med 1 spsk honning i varmt vand.
  • Indtag det efter måltider for bedre fordøjelse.

2. Kontrollerer blodsukker:

Amla og honning hjælper med at udnytte insulinniveauerne korrekt til at hjælpe med at regulere blodsukkerniveauet. Da honning er et naturligt sødemiddel, og Amla er en kur mod diabetes og andre blodrelaterede problemer, skal du huske at tage en amla overtrukket med honning, der hjælper dig med at helbrede dit helbred.

Sådan skal du tage:
  • Sug nogle amla stykker i honning og tag det hver dag.

3. Giver kropsvarme:

Om vintre er det et anbefalet valg af indtag, et amla honningpræparat hjælper dig med at holde varmen indefra. De er et godt valg af kombination, der kan tages i alle perioder af året. Amla og honning kan også øge dit immunsystem for at gøre din krop mere modtagelig for vejrforandringer.

Sådan skal du tage:
  • Bland 1 spsk Amla pulver med 1 spsk honning.
  • Tag det dagligt om morgenen.

4. Hjælper med at helbrede daglig hoste og kulde:

Amla og honning har fordele ved behandling af symptomer på forkølelse og hoste og er en traditionel medicin, som hver bedstemor tilbereder derhjemme. Honning er en naturlig fugtighedscreme, der kan berolige en tør hals, mens Amla kan bekæmpe infektionsfremkaldende bakterier. Denne sammensætning er et vidunderligt middel til at helbrede alle symptomer på influenza.

Sådan skal du tage:
  • Bland 1 spsk honning i 1 spsk Amla juice.
  • Tag det hver dag, indtil symptomerne aftager.

5. Styrk immunsystemet:

Amla er en ægte fighter og honning kan støtte den som en væg, og når den indtages sammen, kan ingen slå dig med infektion, og du vil forblive med en sund krop. Stikkelsbær med honning har fordele ved forebyggelse af mange sygdomme og styrker dit immunsystem.

Sådan skal du tage:
  • Bland 1 spsk amlajuice med 2 spsk varmt vand og 1 spsk honning.
  • Drik dette dagligt om morgenen.

6. Styrk leveren og forhindrer gulsot:

Amla og honning kombination kan rense din lever for toksiner og hjælpe med bedre funktion. Blandingen har vist sig at være effektiv mod forebyggelse og helbredelse af gulsot ved at afbalancere mængderne af produceret galdesaft. De store mængder antioxidanter, der findes i Amla og honning, beskytter leveren mod oxidativ skade.

Sådan skal du tage:
  • Bland 3 spsk Amla -saft med 1 spsk honning og indtage hver dag om morgenen.

7. Forebygger astma:

Et af de traditionelle midler til behandling af symptomer på astma er Amla og honningblanding. Det har vist sig at være effektivt til at kontrollere hvæsen, produktion af slim og åndenød. Det hjælper også med at rense dine luftveje, så personen kan trække vejret bedre.

Sådan skal du tage:
  • Tag 20 gram Amla pulver med 1 spsk honning hver dag.

8. Fjerner toksiner fra kroppen:

Honning stikkelsbær er den bedste detox -drink, der indtages først om morgenen. Det kan skylle alle toksiner i kroppen og muliggøre bedre funktion af organer. Blandingen er også kendt for at stimulere god appetit og øge stofskiftet. Dette anbefales også til folk, der sigter efter at tabe sig.

Sådan skal du tage:
  • Bland 1 spsk Amla Juice med 1 spsk honning og 1 spsk ingefærjuice.
  • Tag det hver dag om morgenen.

9. Behandler infertilitet:

For mænd og kvinder, der har problemer i deres reproduktive system, kan Amla og honning være en god løsning. Amla har egenskaberne af at understøtte reproduktive væv og forbedre kvaliteten af ​​sædceller. Det hjælper også med at styrke livmoderen for en vellykket graviditet.

Sådan skal du tage:
  • Tag 1 spsk Amla pulver med 1 spsk honning i et glas vand og drik hver dag.

10. Forhindrer tegn på aldring:

Amla er kendt for at forhindre ældningstegn ved at forbedre hudens kvalitet. Den er rig på antioxidanter og hjælper med at reducere skader forårsaget af oxidation. Amla juice hjælper også med cellevækst og fremmer bedre elasticitet. Honning er kendt for at reducere pigmentering og lysne huden.

Hvordan man ansøger:
  • Bland 1 spsk Amla pulver med 1 spsk honning.
  • Anvend dette som en maske på dit ansigt.
  • Lad det stå i 10 minutter, før det vaskes af.

11. Gør hår sundt:

Amla er et glimrende middel til at støtte sund hårvækst. Det reducerer for tidlig grånende og gør også dit hår skinnende og smukt. Honning stikkelsbærblanding, når den påføres hår, kan styrke hårsækkene og reducere tørhed. Det stimulerer også hårvækst til at opnå god volumen.

Hvordan man ansøger:
  • Bland 3 spsk Amla med 1 spsk honning og 1 kop yoghurt.
  • Påfør det som en maske på dit hår.
  • Lad i 30 minutter og vask med shampoo.

Anbefalet dosering af Amla med honning/dag:

Det anbefales at indtage Amla og honningblanding to gange om dagen i et forhold på 1: 1. Hvis du har oplevet brændende fornemmelser på grund af det høje C -vitaminkoncentrat i Amla, kan du fortynde blandingen i varmt vand. Det anbefales at drikke blandingen før måltider for bedre fordele.

Sådan laver du honning Amla Candy?

Traditionelt kaldes dette amla murraba! Nogle af jer må have hørt det, det er sådan en sund opskrift, og du skal bestemt prøve det. Amla med honningfordele for sundheden er mangfoldig.

Du mangler:

  • Brug moden amlas.
  • Amlas – 2 kopper.
  • Sukker – 2 kopper.
  • Honning – ½ kop.
  • Spiselig kamfer – en lille knivspids.
  • Safran – ¼ tsk (varm & pulver)

Behandle:

  • Vask det & tør amlas.
  • Bundt dem i en tynd klud & binde.
  • Lad rigeligt vand koge i en bred beholder.
  • Når vandet koger, lægges amla -bundtet i kogende vand & kog i 5 min.
  • Efter kogning åbnes & afkøle amlas.
  • Prik over hele overfladen af ​​amlaset med en ren tyk nål eller tandstikker.
  • Lav en sirup med sukker & 2 kopper vand og lad det koge.
  • Tilsæt nu 1 spsk mælk.
  • Tillad kraftig kogning.
  • Stamme for at få den rene sirup og holde snavs til side.
  • Når det bliver klistret (½ strengkonsistens) tilsættes amlas.
  • Kog indtil en streng er nået.
  • Tilsæt honning & krydderier & lad det koge lidt mere.
  • Fjern nu fra brænderen, lad den køle af & fyld en flaske.
  • Din honning-gennemblødte amla er klar til at servere nu!

Du kan også bruge amla juice med honning og varmt vand ved at tage en lige blanding af saften og varmt vand med en ske honning. Drik dette hver dag på tom mave.

Magisk drink: Aloe Vera og Amla juice med honning:

Fordelene ved aloe vera og amla juice med honning er værd at se på. Aloe vera og Amla er energikilderne for næringsstoffer. Du kan indtage dem som pulver, saftede eller endda som smoothies og syltetøj. Amla er kendt for at bekæmpe hårfald med sin høje dosis C -vitamin. Aminosyrerne og vitamin A i amla hjælper med at forbedre hud og hovedbund ved at levere næringsstoffer. Aloe vera indeholder derimod 32 vitaminer og mineraler med sporstoffer og enzymer. Deres antiinflammatoriske egenskaber beroliger den acne-tilbøjelige hud og jernet i dem styrker hårrødderne.

Sådan skal du tage:

  • Lav saft af aloe vera og amla og top det med en ske ske honning.
  • Denne magiske drink hjælper med vægttab og bekæmper hårfald.

Vi håber, at denne artikel hjalp dig med at forstå de vidunderlige fordele ved Amla og honning. Selvom Amla i sig selv er en vidunderlig mad, kan kombinationen af ​​dette med honning hæve dets egenskaber trefaldig. Amla og honningblanding er en ældgammel opskrift i Ayurveda, som understreger den regelmæssige brug. Denne fantastiske sirup er ikke kun gavnlig for at fremme en sund krop, men også for en sund hud og skinnende hår. Brug af dette regelmæssigt kan få dig til at opleve forskellen inden for et par uger. Med kun to ingredienser er din magiske blanding klar til at hjælpe dig med at leve et bedre liv.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80