21 Videnskabeligt dokumenterede Amla Oil -fordele til hud, hår og sundhed

Amla eller indisk stikkelsbær er en spiselig frugt, der dyrkes på Amla -træerne. Det er en af hovedingredienserne i ayurvedisk medicin og har traditionelt været brugt til dets sundheds-, hår- og hudfordele. Amla er en rig kilde til C -vitamin, som kan styrke dit immunsystem og bekæmpe en række sygdomme. Det er også rig på antioxidantegenskaber, der vides at reducere oxidativ stress i kroppen. Amla olie er en af de mest effektive og meget udbredte ingredienser til behandling af en række hårproblemer. I denne artikel vil vi diskutere mere de utrolige amla oliefordele.

Hvad er Amla Oil?

Amla Oil er olien, der stammer fra Amla -frugter fra indiske stikkelsbær. I modsætning til andre olier som sesam, kokos eller solsikke ekstraheres Amla -olie ikke direkte fra frugten. I stedet tørres amla -frugter i sollys og gennemblødes i en bærer eller baseolie. Den resulterende olie bliver grøn i farven på grund af sivning af Amla juice i olien. Bærerolie kan enten være kokos-, mineral- eller solsikkeolier.

Amla olienavne på indiske sprog:

Amla Oil er kendt som UsiriNoone på telugu. Følgende er de forskellige navne på Amla -olie på lokale indiske sprog:

Nellikaieṇṇey (tamilsk)
NellikaiTaila (Kannada)
AwalaTela (marathi)
Nellikka Enna (malayalam)
Ambala Tela (Gujarati)

Ernæringsfakta om Amla Oil:

Naturlig Amla -olie er fyldt med store mængder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for god hårvækst og en sund krop:

Ernæringselementerne i Amla Oil pr. 100 gram er som følger:

Kalorier i alt: 48
Total fed: 0,5 g
Kulhydrater: 10 g
Proteiner: 1 gm
A -vitamin: 6% af FDI
C -vitamin: 800% af FDI
Jern: 6% af FDI
B -vitamin: 6: 4%
Magnesium: 2%

Virker Amla Oil?

Amla Oil er næringsrig og giver de bedste sundhedsmæssige fordele for kroppen og især for hårvækst. Det styrker hårsækkene og dækker hver streng med et beskyttende lag. Amla Oil er rig på C -vitamin, hvilket er afgørende for dit hårs sundhed. C -vitamin forhindrer hårfald og hårbrud. Amla Oil fungerer også som en vidunderlig balsam for at gøre den glat og skinnende. Olien er kendt for at behandle infektioner på hud og hovedbund. Det hjælper også med ny cellevækst, takket være dets antioxidantegenskaber. Fremme af busket skægvækst er en af de bedste fordele ved Amla -olie til mænd.

Sådan laver du Amla Oil derhjemme?

Amla -olie fremstilles ved at ekstrahere Amla -saftens godhed til en bærerolie, helst kokos- eller solsikkeolie. Mens vi får færdiglavet Amla-olie på markedet, er de ofte forfalsket og ikke rene. For at opnå de maksimale fordele ved Amla Oil, anbefaler vi at gøre det hjemme ved hjælp af disse enkle trin:

Ingredienser:

1 kop tørrede Amla stykker.
Koldpresset kokosolie.

Behandle:

Bland de tørrede amla stykker groft i en blender.
Til 1 spsk Amla pulver skal du bruge 5 spsk koldpresset kokosolie.
Fordyb pulveret i olie og varm blandingen i en gryde.
Sørg for at opretholde lav varmeindstilling, indtil du får en dejlig aroma. Du kan også mærke lysbobler.
Inden det når kogepunktet, skal du slukke for varmen.
Afkøl blandingen og sil den.
Din hjemmelavede Amla Oil er klar.

Forberedelsestid: 30 minutter

Sådan opbevares Amla Oil?

Opbevar den ekstraherede Amla -olie i en glasbeholder eller flaske. Sørg for at opbevare et køligt, mørkt sted. Må ikke nedkøles, da kokosolie let kan blive til fast. Det anbefales også ikke at udsætte olien for direkte sollys eller varme, da det kan ende med at tabe næringsværdien.

Sådan bruges Amla Oil?

Amla Oil kan bruges direkte på hud og hår. Hvis du bruger det på huden, kan du tage et par dråber olie og massere på de berørte områder. Ved hårproblemer kan Amla -olie bruges i hovedbunden og skal masseres, indtil den absorberes. Amla olie kan også indtages internt til helbredelse af en række lidelser som forkølelse, ondt i halsen, tarminfektioner osv., Anvendelse af Amla olie til ansigtshårvækst hos mænd har også vist sig at være ganske effektiv.

Fordele ved indisk stikkelsbærolie:

Tjek nogle af de bedste amla -olieanvendelser, der er anført nedenfor:

Amla Oil Fordele for hår:

Her fik vi de 7 bedste fordele ved amla olie til hårvækst. Lad os tage et kig på dem.

1) Giver håret styrke:

Amla har været set siden oldtiden, at dette er meget gavnlig olie til hår, der hjælper med at styrke rødderne. Dette er godt for mennesker, der har tyndhed og skørhed. Dette kan være meget gavnligt for de mennesker, der lider af hårproblemer som tørhed, krus og endda for tidlig gråning.

Sådan bruges:

Snit hår og påfør Amla Oil jævnt på hovedbunden med en vatrondel.
Massér godt ind i hovedbunden, og sørg for, at det dækker hele området.
Gentag det to gange om ugen.

2) Forhindrer gråtoning:

Forebyggelse af for tidlige grånende tilstande er en af de bedste anvendelser af Amla -olie. Dette kan holde hovedet sundt og kan også give en sortlig nuance. Dette har jern og derfor kan en naturlig sort nuance ses uden kunstig peroxidfarvning, når denne regelmæssigt masseres. Det er bedst at bruge en ren form for amla olie til sort hår.

Sådan bruges:

Tag et par dråber Amla Oil, tilsæt 1 spsk karrybladpulver.
Påfør det jævnt på håret og dækker hele hovedbunden.
Massér godt og lad det stå natten over.
Dette er en af de effektive formler for Amla olie til hvidt hår.

3) Conditioner:

Denne amla olie rig på antioxidantegenskaber, og derfor plejer den også hårstråene, når denne masseres på hår og hovedbund. Amla olie fremmer skinnende, glat hår ved at belægge hver streng med et beskyttende lag, der forsegler hårsækkene. Dette hjælper også med at styrke håret mod skader.

Sådan bruges:

Brug et par dråber Amla hårolie som en forvaskbehandling ved at påføre det over hele håret.
Bland yoghurt, hvis dit hår er ekstremt tørt.
Lad stå i 20 minutter og vask af med shampoo.

4) Amla olie til skæl:

Dette er meget godt til at forhindre skæl, da det indeholder store mængder C -vitamin og antioxidanter. Regelmæssig brug af amla -olie kan behandle problemet med flager hos mange mennesker. Amla olie kan også berolige en kløende hovedbund og kontrollere overskydende talg i hovedbunden, som er en af hovedfaktorerne for skæl.

Sådan bruges:

Bland Amla Oil med et par dråber citronsaft.
Påfør det jævnt på hovedbunden og lad det stå i 15 minutter.
Vask af med shampoo.
Brug den to gange om ugen for hurtige resultater.

5) Amla olie til skaldethed:

Amla olie er rig på næringsstoffer og har også antioxidantegenskaber. Dette har også mindre tæthed, og derfor kan dette trænge bedre ind i rødderne end de fleste andre sorter. Dette nærer derfor rødderne indefra, og regelmæssig brug kan hjælpe med hurtigt at øge hårvæksten.

Sådan bruges:

Påfør Amla olie blandet med Bhringrajtel på din hovedbund for langt, voluminøst hår.

6) Stopper hårtab:

Amla Oil er rig på C -vitamin, som er yderst effektivt til behandling af hårtab og udtynding. Denne olie, når den masseres direkte i hovedbunden, kan fremme god blodcirkulation og stimulere ny hårvækst. Amla olie er også rig på essentielle vitaminer og mineraler, der er ansvarlige for dit hårs sundhed.

Sådan bruges:

Påfør amla olie på din hovedbund og massér den godt i 5-10 minutter, indtil den absorberes.

7) Reducerer svampeinfektioner i hovedbunden:

Svampeinfektioner skyldes gærmultiplikation på grund af faktorer som overskydende talg, dårlig hårhygiejne og fugtige forhold. Amla olie kan bekæmpe svampevæksten og holde din hovedbund ren. Det kan reducere kløe og flager forårsaget af gær. Regelmæssig massage sikrer et godt hovedbundssundhed i fremtiden.

Sådan bruges:

Brug amla olie på din hovedbund og massér godt i 10 minutter.
Du kan tilføje et par dråber citronsaft, hvis du har en meget fedtet hovedbund.

Amla Oil Fordele for hud:

Her hentede vi top 5 amla olie fordele for huden. Lad os tage et kig på dem.

8) Egenskaber mod ældning:

En af de værd at nævne amla olie fordele er anti-aging egenskaber, det har for huden. Amla olie kan bruges på huden til det samme. Du kan endda blande noget af olie af god kvalitet i ansigtsmasker for de bedste fordele. Antioxiderende egenskaber hjælper med produktionen af kollagen, som hjælper med at stimulere vækst af nye celler. Dette er virkelig noget, der er værd at prøve!

Sådan bruges:

Brug amla olie til at massere dit ansigt og din krop inden brusebad.
Du kan også lade være på din krop natten over.

9) Amla olie til ansigt:

Amla Oil har evnen til at gøre huden fast og tonet. Det hjælper med at krympe porerne. Anvendelse af amla olie på huden giver dig fordelen ved astringerende. Det bedste er, at det gør det naturligt og på en sikker måde. C -vitamin i Amla olie fremmer sund hud og naturlig glans.

Sådan bruges:

Vask ansigtet og tag et par dråber ren Amla olie på din hud og massér godt.

10) Behandler hudens tørhed:

Til dem, der har tørre pletter på huden, har vi nogle gode nyheder til dig! Anvendelse af amla -olie på huden natten over gør den blød, smidig og hydreret om morgenen. Dette bør gøres regelmæssigt for at få fri for tørhed. De fugtgivende egenskaber og antioxidanter vil helt sikkert holde huden glødende og fri for problemer.

Sådan bruges:

Brug Amla -olie over hele kroppen efter brusebad eller før sengetid.

11) Behandl død hud:

Amla olie har vidunderlige eksfolierende egenskaber, når den bruges med en naturbaseret krat. Det hjælper med forsigtigt at fjerne den døde hud på kroppen og tilbyder fugtighed uden at efterlade den tør. Amla olie bruges bedst inden badetid for at sikre, at du skrubber alle de døde celler væk og efterlader det skinnende.

Sådan bruges:

Påfør amla olie på huden. Lidt våd hud og påfør tør besan.
Gnid nu huden til besanen spredes jævnt.
Du vil bemærke, at den døde hud flager af.

12) Giver glød, når den bruges på kroppen:

Amla olie har rige fugtgivende egenskaber, der kan trænge dybt ned i lagene af din hud og tilbyde god fugtighed. Især for mennesker, der lider af tør og revnet hud, kan Amla -olie komme dig til undsætning. Det fugter din hud, helbreder og reparerer revner og sikrer, at den efterlader den glat og skinnende.

Sådan bruges:

Påfør et par dråber Amla olie direkte på huden efter et varmt brusebad.
Massér godt og lad det stå.

Amla Oil Fordele for sundhed:

Her skaffede vi top 9 amla oliefordele til sundhed. Lad os tage et kig på dem.

13) Forbedrer neglebåndene:

Amla olie kan også bruges på neglene til at få neglebåndene til at berolige. Dette kan hjælpe med at blødgøre dem, og derfor kan folk, der har problemer med tørt neglebånd, massere denne amla -olie på neglebåndene. De fugtgivende egenskaber ved Amla -olie kan forsegle neglebåndene og forhindre dem i at skrælle af.

Sådan bruges:

Tag et par dråber Amla olie og påfør på neglebånd.
Massér godt til det absorberes.
Gentag det to gange om ugen.

14) lindrer spænding:

Denne amla -olie, når den masseres ordentligt og opvarmes let, kan være meget nyttig til at hjælpe med at få blodet til at cirkulere bedre og kan hjælpe i god søvn. Dette er derfor meget godt for mennesker, der lider af stressforstyrrelser. Amla oliemassage anbefales til ikke bare en sund hovedbund, men også et sundt sind.

Sådan bruges:

Brug amla olie på dit hoved og massage i cirkulære bevægelser for at få lindring af stress og spændinger.

15) Forbedrer hjernens sundhed:

Amla Oil formodes at være meget rig på vitaminer og mineraler. Der er også et højt indhold af jern i væsken, der hjælper med at levere den rigtige mængde ilt til hjernen. Amla -olie er ansvarlig for den generelle hjernesundhed, især for at forbedre hukommelsen.

16) God til diabetes:

Amla har evnen til at sænke blodsukkerniveauet og dermed hjælpe diabetespatienter med at reducere afhængigheden af eksterne insulininjektioner og tabletter. Det virker ved at stimulere de celler, der producerer insulin. Amla olie er også en rig kilde til chrom, der kan kontrollere blodsukkerniveauet.

17) Forhindrer tumorcellevækst:

Dette er en af de førsteklasses fordele, der er forbundet med amla-olie af god kvalitet. De rige niveauer af antioxidanter i amlaolie hjælper med at forhindre alle de skader, der forårsages af frie radikaler i vores kroppe. ORAC (Oxidative Radiance Activity Capacity) hjælper også med at holde cellerne væk fra oxidativ stress. Dette hjælper med at holde sig væk fra dødelig kræft og forhindre tumorvækst i kroppen.

18) Sund for øjnene:

Amla -olie er ifølge forskere bestemt sund for øjnene. Sammen med behandlingen af nærsynethed hjælper det også med at helbrede grå stær. Det beskytter nethinden mod oxidativ stress på grund af høje niveauer af antioxidanter. Dette forhindrer makuladegeneration og tab af syn.

19) Forbedrer hjertesundheden:

Amla olie kan holde hjerteproblemer i skak ved at forhindre blokeringer i hjerteklapperne. Det reducerer også dårligt kolesteroltal i kroppen, som er ansvarlig for hjertesygdomme. Amla er også rig på antioxidanter, der kan reducere serumkolesterolniveauer i kroppen.

20) Styrker immunsystemet:

Amla olieforbrug kan hjælpe med at styrke immunsystemet og bekæmpe flere sygdomme som influenza, forkølelse, ondt i halsen osv. Hemmeligheden bag denne egenskab er den høje mængde C-vitamin, der kan bekæmpe almindelige infektionsfremkaldende bakterier. Amla olie hjælper også med at skylle toksinerne ud af kroppen.

21) Kontrollerer kolesterolniveauer:

Amla olie forsyner kroppen med gode fedtstoffer og hjælper med at reducere dårligt kolesterol. Regelmæssigt forbrug af Amla-olie kan hjælpe med at sænke C-reaktivt protein- og triglyceridindhold i kroppen. Det forhindrer også, at overskydende fedt ophobes i kroppen, hvilket kan føre til ventilblokeringer i hjertet.

Amla Oil bivirkninger:

Amla -olie forårsager normalt ikke bivirkninger, når de bruges topisk. Der er dog mulige reaktioner i visse tilfælde:

Hvis du bruger købt Amla-olie, skal du kontrollere for kvaliteten og sikre, at den ikke er forfalsket.
Brug aldrig Amla olie internt, medmindre det er ren form.
Amla olie må ikke bruges i store mængder, da det bidrager til overskydende talg og fedt på din hud og hovedbund.

Amla Oil er naturens bedste gave til menneskeheden. Som vist i mange annoncer er det bestemt et mirakelprodukt, der bidrager til skønhed. Det er et uundværligt produkt for sundt og skinnende hår. De fleste kosmetiske mærker bruger Amla -olie til fremstilling af masker, shampoo og balsam. Dens rolle i skønhedsindustrien er ubestridt. Den bedste del af Amla -olie er, at den kan bruges af alle og ikke forårsager allergi, når den kontrolleres for god kvalitet. I den næste Amla-sæson, sammen med at lave pickles og syltetøj, skal du sørge for at holde et par amlas til side for at lave din helt egen hjemmelavede Amla-olie og nyde sundt hår!

Lad os vide, hvis du stadig er i tvivl eller bekymrer dig om de forskellige fordele ved amlaolie for hud, hår & sundhed. Vi vil meget gerne hjælpe dig med de bedste løsninger og svar.