Top 5 ansigtsøvelser mod ældning
Er du træt af at bruge utallige timer på at finde løsninger på ældningsproblemer? De fleste mennesker står over for ældningsproblemer hver dag, der går. Og ved at prøve en række kure, midler, cremer og ansigtspakker kan nogle gange forværre situationen. Derfor er helbredelse af ældningsproblemer med naturlige midler den bedste løsning, du kan stole på. Yoga har siden mange år hjulpet mange mennesker med helbredelse af sygdomme, vedligeholdelse af vægt og sundhed, og det har endda fungeret som den bedst gennemprøvede anti-aging behandling.
At udføre øvelser tidligt om morgenen kan hjælpe dig med at forynge og opfriske dig selv bedst muligt. Prøv denne anti-aging yoga ansigtsøvelser og tricks derhjemme og overvinde ældning på den mest naturlige og tiltalende måde.
Anti Aging ansigtsøvelser:
Her er nogle anti aging ansigtsøvelser til aldringsproblemer.
1. Tygge tyggegummi:
Bevist som en af de mest effektive måder at bekæmpe ældningseffekter på, tyggegummi kan faktisk være en måde at forbedre dine ansigtstræk på. Når du tygger et tyggegummi, har du en tendens til at bevæge kinderne i et bestemt mønster, hvilket resulterer i ansigtsøvelser, der hjælper med at bremse ældningseffekter. Mens du prøver denne øvelse, skal du bemærke, at du ikke bør overdrive denne aktivitet, og når du udfører denne aktivitet, skal du gøre det omhyggeligt og langsomt for at lægge den korrekte mængde pres på dine kinder.
2. Stram dine øjenbryn:
Øjenbryn har en tendens til at miste deres fasthed og tæthed med den stigende alder, som endda kan føre til ældningsproblemer. For at slippe af med dette problem er det et must at vælge den korrekte øvelse til øjenbryn. Du kan holde dit øjenbryn fra højre side ved at bruge spidsen af dine fingre. Ved at lægge pres på dine øjenbryn med spidsen af din finger, kan du løfte dem op og flytte din finger udad og dermed holde dine øjne helt åbne. Gentag denne aktivitet for begge øjne mindst 5 gange hver for bedre resultater.
3. Overrask dig selv!
En af de enkleste øvelser, man kan udføre hvor som helst, er ‘at blive overrasket’ -akten. Alt du skal gøre er at lave et overrasket ansigtsudtryk uden at skabe rynker på panden. Du skal udvide dine kinder, åbne munden, spænde øjnene og sprede din pande. Gentag denne aktivitet så mange gange du kan. Denne aktivitet vil give dig en glat pande.
4. Ansigtsyoga:
Yoga har altid hjulpet mange mennesker med at nå deres mål. Denne ansigtsyoga -øvelse involverer et par lette trin. For det første skal du stå lige, åbne munden og trække vejret dybt. Du skal holde vejret så længe som muligt og lukke munden. Hold den et par sekunder, før du slipper vejret gennem næsen. Gentag denne aktivitet 5-10 gange to gange om dagen.
5. Den frække måde:
Arbejde på dine kinder, mens du laver ansigtsøvelser er et must. Til dette skal du stå lige og smile så bredt som du kan. Spred kinderne bredt og sørg samtidig for, at dine læber er lukkede. Lad mundvigene vende op i dine ører. Herefter rynker du på din næse, så dine kindmuskler strækkes i opadgående retning. Bliv i denne position i et par sekunder, før du slipper dig selv fra denne position. Gentag denne aktivitet 10 gange hver dag.
Forbedring af dine ansigtstræk og bekæmpelse af aldring var aldrig så let. Du kan udføre disse ovennævnte øvelser hjemme hver dag om morgenen, så snart du vågner. Disse øvelser kan udføres sammen med andre yoga asanas og øvelser og dermed starte din dag med motion, latter, sjov og meget mere energi.
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80