En brudes kost før brylluppet

Sult ikke dig selv!

Der er kvinder, der ved, at et bryllup kommer, og gradvist begynder at sulte sig selv indtil den store dag. Dette er ikke en god idé. Efter al sandsynlighed vil du blive forlovet inden for et år efter dit bryllup.

Du vil måske tabe dig, helt sikkert. Du vil måske gerne slankekure, givet. Men at lade være med at spise noget vil efterlade din krop intet andet valg end at sluge fedtdeponeringerne i din hjerne, og så vil du være mindre i stand til at tænke i vanskelige situationer.

Ideelt set kan du spise mad, der ikke er fyldt med kemikalier, pesticider, konserveringsmidler eller andre unaturlige fødevarer. Du vil have ikke-GMO, naturlige muligheder kombineret med naturlig aktivitet. At arbejde for meget kan være et problem, men du bliver nødt til løbende at presse dig selv, indtil du når dit ideelle mål.

Sikkert kan du nå mål uden at dyrke motion eller uden slankekure; at kombinere de to giver mest mening med hensyn til at nå dit fulde flor. Med det i tankerne vil flere yderligere strategier blive undersøgt for at hjælpe dig med at se, hvordan du vil på den store dag.

Specifikke spisestrategier:

Du ved sikkert allerede, hvad du skal undgå: kulhydrater, sukker og fedt. Men ikke alle kulhydrater, slik og fede fødevarer er dårlige for dig. Dem, der er syntetiske, er helt sikkert, dem, der er naturlige, kan være fine med måde. Nøglen til sundhed er en afbalanceret kost, der indeholder mængder af alt, hvad din krop har brug for. Vitaminer, mineraler, energi og protein er alle betydelige.

Start dagen med noget stærkt og fyldt med fiber, som havregryn – gå ikke vildt på sukkeret. Brug måske honning i stedet eller intet sødemiddel, hvis du er så hård etui. Derefter skal du køre en kort løbetur. Til frokost skal du spise lidt frugt, grøntsager og mineralrig toast. Hvis du spiser kød, er delikatesser en god vej at gå; ikke få mad, der er for overdrevent forarbejdet. Alternativt kan bælgfrugter, mandler, jordnødder, valnødder, solsikkekerner og lignende være værd at overveje. Gå endnu en løbetur om aftenen efter disse måltider.

Du kan også springe frokosten over og holde dit store måltid til efter den anden træning den nat. Her er sagen: Hvis du forbrænder 2.000 kalorier i forhold til motion hver dag, så kan du spise så meget og ikke tage på i vægt. Faktisk forbrænder din krop flere kalorier ved at komme sig, end hvad du mister specifikt fra træning. Det betyder, at forbrænding af 2.000 kalorier om dagen giver dig mulighed for at spise helt op til grænsen og stadig reducere din vægt.

Som dame kræver du sandsynligvis ikke så mange kalorier som 2.000 dagligt. Du kan se de samme effekter uden væsentligt ubehag ved 1.000 kalorier om dagen. Kontakt din læge for at sikre, at du ikke sætter dig selv i fare på grund af overdreven ambition.

Garderobe og kosmetiske overvejelser:

Noget andet, du måske vil gøre, når du forbereder din store dag, kan indebære specifikke garderobevalg, der er designet til at give dig og dine brudepiger det mest rene og attraktive udseende. Hvis du også har tabt dig meget, er der ingen skade i at vise det frem! De siger, at en kvinde er smukkest på hendes bryllupsdag; maksimere denne mulighed!

Du kan matche en kort brudekjole med korte brudepigekjoler, eller tilvejebringe kontrast mellem brud og brudepiger; vælg de muligheder, der passer bedst til dine designs for dagen. Mange brude overvejer også gerne nutidens kosmetiske muligheder, som f.eks brystimplantater. Bare gør ikke det tåbelige og erhverv en sådan forstørrelse uden at lade din ægtefælle vide det.

Ser bedst ud på hvad der kan være din bedste dag:

En bryllupsceremoni formodes at være en glædelig begivenhed, der skiller sig ud i en persons liv. Forbered dig på dine, og du vil se dine drømme opfyldt og endda overskredet på nogle måder. Der kommer sikkert bedre dage, men det gør de måske ikke.

Endelig går ikke alle bryllupper som planlagt. Men hvis du overvejer ting som kost, motion, garderobe og kosmetiske muligheder før den store dag, er det mere sandsynligt, at du ser, at tingene går, som du havde tænkt dig, og du er bestemt bedre egnet til at håndtere uventede vanskeligheder.