A citrom diéta csodálatos előnyei a gyors fogyáshoz

„Tíz nap alatt fogyj le”- igen, lehetséges. Lehet, hogy hamisnak és alaptalannak találja, de elérheti a citrom diéta követésével. A piacon a gyors eredmények miatt rengeteg pezsgést kelt, és nyilvánvaló, hogy amikor híres sztárok és hírességek, köztük Beyonce is követik, híressé kell válnia.

Citrom diéta a fogyásért

A citrom diéta alapvetően a test tisztító étrendje. Ez egy „csak folyadék” diéta, amely méregteleníti az emésztőrendszert azáltal, hogy eltávolítja az összes toxint és szennyeződést a rendszerből. Fokozza az arc ragyogását és növeli a test vitalitását. A citrom állítólag jelentős és megdöbbentő hatással van a fogyásra. A citrom számos alapvető tápanyagot és tulajdonságot tartalmaz.

Működik a citrom diéta?

A citrom étrend nagyon népszerűvé vált az utóbbi időben, a gyors eredmények miatt. Azok, akik követték a diétát, azt állítják, hogy közel 2,6 kilóval fogytak kevesebbet, mint edzőpartnereik
A citromos étrend telítettnek érzi magát, és a szilárd ételek csökkentését eredményezheti
A citromban található citrus sav csökkentheti a kalóriákat és segíthet a fogyásban

Limonádé diéta:

Előkészítés előzetesen:

Mielőtt elkezdené ezt a diétát, nagy mennyiségű tápanyagot kell fogyasztania. Mint például, megfelelő mennyiségű vitamin, fehérje, rost és szénhidrát kell az étrendben. Friss zöldséget, a salátát kell enni.

Szükséged lesz:

Meleg víz
Limonádé
Gyógynövényes hashajtó tea

Hogyan kell csinálni:

Kezdje a napunkat meleg vízzel, néhány csepp lime -val
Igyon körülbelül 6 pohár limonádét naponta
A limonádék között elegendő mennyiségű vizet lehet inni
Méz és menta hozzáadásával fokozható a limonádé íze

Ez a rutin 3 napig követhető.

A diéta befejezése után:

Ez egy fontos szakasz. Amikor visszatér a szilárd ételekhez, úgy érzi, mindent megkap, amire oly régóta vágyik. Lassan haladjon ebben a fázisban. Kezdje gyümölcslével és zöldséglevessel, sok nyers gyümölccsel és zöldséggel. Nagyon kevés húst kell fogyasztani. 2-3 napig nem szabad tejterméket fogyasztani.

Citromlé diéta recept a fogyáshoz:

Szükséged lesz:

Citrom – 2
Víz – ½ liter
Méz – 1 evőkanál
Jeera por – opcionális

Folyamat:

Kezdje azzal, hogy kinyomja a citrom levét, és keverje össze vízzel
Ízlés szerint adjunk hozzá mézet és köményport

Citromos víz diéta a tisztításhoz és a fogyáshoz:

A citromvíz nagyszerű tisztítószer, és segíthet a gyors fogyásban.

Ez egy méregtelenítő víz, amely képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből
A citromvíz fokozza az anyagcserét és segíti a jobb emésztést
A citromban található Vit C csökkenti a szívbetegségeket és elősegíti az egészséges bőrt
A citromos víz diéta megtisztíthatja a májat és serkenti annak működését

Felkészülés:

Egyszerűen adjon hozzá néhány csepp citromlevet a meleg vízhez
Az infúziós palack citromvizes diétához is kiválóan alkalmas

Citrom diéta a vastagbél tisztítására:

A vastagbél felszívja a vizet az ételből és kiöblíti a beleket. A több víz felszívódásával a bél megkeményedik, ami székrekedéshez vezet.

A citromos étrend kiöblítheti a vastagbélt és eltávolíthatja a hulladékot
A sima bélmozgáshoz szükséges víztartalmat kínálja
A szilárd élelmiszerek csökkentésével az emésztőrendszere egy nagyon szükséges szünetet kap, és segít a vastagbélnek visszatérni a helyes útra

Az étrendhez kapcsolódó kihívások:

1) Az étrendet követõ személy nem fogyaszthat szilárd ételt. Tehát nagyon nehéz lehet azoknak, akik nem tudnak lemondani a szilárd ételekről.

2) Egy személy nem fogyaszthat alkoholt az étrend során. Az alkohol csökkenti és leküzdi az étrend pozitív hatásait, az alkoholfogyasztás pedig mellékhatásokat okozhat.

3) Nincs tea, nincs kávé vagy más ital. A tea és kávé szerelmeseinek ez az étrend szigorú nem az Ön számára.

4) Az ehhez az étrendhez kapcsolódó erőfeszítések nagyon magasak, mivel a személy csökkent szilárd és egyéb tápanyagokat. Egy gyenge testtel vagy mechanizmussal rendelkező személy, kevesebb akaratereje nem járhat sikerrel ebben az étrendben.

5) Fáradtság, unalom, fejfájás és általában az étvágy.

Néhányan tesznek és nem tehetnek:

Tegye:

1) Meditálj. Mivel az embert fejfájás és ingerlékenység kíséri, a meditáció gyakorlása minden nap képes megnyugtatni a testet és a lelket.

2) Készüljön fel lelkileg a diéta megkezdése előtt. Ha az étrendet a kettő között hagyja, az rossz következményekkel járhat.

Ne:

1) Ezt cukorbetegek nem tehetik meg.

2) Gyakorlat nem szükséges.

3) A kardiovaszkuláris hatások olyan étrendhez kapcsolódnak, mint a szív megterhelése.

Eredmények:

Mivel folyékony étrendről van szó, az eredmény spontán és gyors, de nem tartós. Az egyik várhatóan csökkenti a test víz-zsírját, és nem a tényleges zsírt. A tényleges zsírvesztés rendszeres edzést igényel. Ez a diéta leállítja az anyagcserét, így többet nyerhet, ha a normál ételeken kívül hagyja az étrendet.

Kapcsolódó egészségügyi kockázatok:

Bár a citrom étrend nem jár egészségügyi kockázatokkal, de egy hét vagy 10 nap folyékony étrend követése némi gyengeséget és unalmasságot okozhat. Egy egészséges ember számára ezt a diétát követni nem nagy dolog, mivel nem fog ártani a testének. A rendszeres étkezés és a táplálkozás azonban tápanyaghiányhoz, gyenge immunrendszerhez, vese- és szívproblémákhoz vezethet. A mellékhatások közé tartozik a fájdalom, ingerlékenység, hányinger, hányás, fáradtság stb..

A citromos étrendet csak az ajánlott napok számában kell betartani. Ne feledje, hogy a citrom étrend önmagában nem segítheti elő a gyors fogyást. Az önfegyelem, a fizikai aktivitás és mindenekelőtt a magabiztosság abban, hogy elérheti céljait, a legfontosabb tényező a program sikeres végrehajtásához.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php