A 9 legkényelmesebb étel a menyasszony számára

Az esküvők mindenféle érzelmet keltenek egy menyasszonyban. Van, amikor abszolút boldogságot és izgalmat érez, majd vannak napok, amikor extrém szintű stresszt és szorongást tapasztal. Ismeretes tény, hogy stresszes helyzetekben a mértéktelen evésre gondol. Ezek a bűnös ételek, amelyekre vágysz, és valami, ami kielégíti az ízlelőbimbóidat.

Amikor a leendő menyasszony kényszerítő ételekre vágyik ilyen stresszes időszakokban, csak néhány héttel az esküvő előtt, ki kell találnia a kiutat, hogy csökkentse mindazokat a kalóriákat és minden egészségtelen dolgot, amelyek ezekkel az ételekkel járnak.

Íme a menyasszony számára a legjobb kilenc kényelmi étel, amely nem vezet a kalóriák növekedéséhez és a rosszul viselkedő bőrhöz –

A legjobb kényeztető ételek a menyasszonynak:

1. Sötét csokoládé:

A csokoládé talán a legjobb kényelmi étel, amit egy nő számára találhat. Egyél étcsokoládét normál vagy tejcsokoládé helyett, hogy bűntudat és kalóriamentesen érezd magad. Az étkezési étcsokoládénak ideális esetben cukrozatlannak kell lennie, és 70-80% kakaót kell tartalmaznia.

2. Alacsony zsírtartalmú joghurt:

Fogjon egy alacsony zsírtartalmú joghurtot, és keverje össze kedvenc egészséges gyümölcseivel. Ez nem csak nagyszerű kényelmi étel, hanem különféle vitaminok és egyéb tápanyagok jó forrása a szervezet számára.

3. Tészta vörös mártásban:

A tészta fehér mártását fel kell cserélni a vörös mártással, ami az egészségesebb lehetőség. A tésztában lévő vörös paradicsomszósz összeállítható egészséges zöldségekkel, természetes antioxidánsokkal. Ha egy kicsit hozzá akarunk adni az ízhez, adjunk hozzá egy kevés reszelt túrót. Ahhoz, hogy ez a tészta még egészségesebb legyen, használjon teljes kiőrlésű tésztát és sovány tejből készült túrót.

4. Sült snackek & Dió:

Stressz idején a legjobbjaink sült és zsíros ételekre vágynak. Az ilyen ételek valóban károsíthatják a bőrt és a gyomrot. Az alternatíva ebben az esetben a sült snack vagy akár a dió. Az olyan diófélék, mint a mandula és a dió, egészséges zsírokban gazdagok, és mérsékelt fogyasztás esetén valóban előnyösek. Ezen diófélék ideális napi bevitele egészséges ragyogást kölcsönöz a hajnak és a bőrnek.

5. sovány tej turmixok:

A sűrű turmixok tele vannak cukorral és kalóriával. Ezek a kalóriák biztosan leveszik a stresszt, de óriási ára van. A helyettesítő ebben az esetben a kedvenc friss gyümölcse sovány tejben. Adja hozzá ezeket a gyümölcsöket a lehűtött sovány tejhez, keverje sűrű turmixba, és kap egy csemege ízlelőbimbót.

6. Gyümölcslevek:

A friss gyümölcslevek az egyik legegészségesebb ételek a ragyogó bőr és a testalkat érdekében. Fogyassza ezeket a gyümölcsleveket édesítőszer nélkül az egészséges, friss és vitaminokban gazdag élvezetért.

7. Gyümölcsök & Zöldségek:

Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget, és búcsúzz el a zsíros, sós és fűszeres ételektől közvetlenül a D-nap előtt.

A friss gyümölcsök és zöldségek fel vannak töltve a szükséges rosttal, ami hosszabb ideig jóllakottá tesz. Antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek méregtelenítik a szervezetet.

8. Saláták:

Egyél csírát vagy salátát tartalmazó salátákat, hogy az esküvő napján a legjobb formában maradj. Kombinálja az egészséges zöldségeket és gyümölcsöket salátájában, ha valami finomat, de tápanyagban gazdag ételt szeretne enni.

9. Egészséges mártogatások:

Az alacsony zsírtartalmú joghurtból készült mártogatósok nagyon jó választás a sült harapnivalók mellé. A másik alacsony zsírtartalmú lehetőség a salsa dip.

Ezeket a mártogatókat süthető harapnivalókhoz is felhasználhatja, vagy salátákhoz készült friss zöldségekkel is kombinálhatja.

Ez egy abszolút alacsony kalóriatartalmú és tápanyagban gazdag étel, anélkül, hogy kompromisszumot kötne a menyasszony stresszhelyzetekben előforduló ízével és finomságával.