Keresztény meditációs technikák

A meditáció olyan gyakorlat, amely segít megnyugtatni az elmét és elérni a teljes békét. A meditáció segítségével egy kis időre megtisztíthatja elméjét minden gondjától, és megadhatja neki az újraindítást, amelyet kétségbeesetten igényel. Ez egyfajta tisztító eljárás, amely szorosan kapcsolódik az imádkozáshoz. A meditáció három fő elve az egyszerűség, a csend és a csend. Sok más valláshoz hasonlóan a meditáció is sokszor megjelent a keresztény rituálékban. Ezek a gyakorlatok azonban lassan eltűntek a mai papok emlékeiből.

Keresztény meditációs technikák:

Az utóbbi időben azonban újra felfedezték a keresztény meditáció gyakorlatát. John Main volt ennek a gyakorlatnak a legelső tanára. Halála után örökségét az 1991 -ben alapított The World Community for Christian Meditation folytatta.

A keresztény szerzetesek és apácák gyakorolják a meditációt, egyszerű takarékossági életet élnek, és minden alapelvet követnek. A keresztény szerzetesek, a sivatagi atyák és anyák a hagyományt, amely szerint a meditációt Jézus gyökeinek és evangéliumainak alkalmazására alkalmazták, generációnkra hozták. John Main, ennek a hagyománynak az elsődleges felelevenítője, ezeknek a szerzeteseknek a szentírásaiból és tanításaiból tanított.

A meditáció kulcsa az egyszerűség és a nyugalom. A környezetnek nyugodtnak és békésnek kell lennie. Üljön le, egyenes háttal és csukott szemmel. Ha szeretné, halk zenét játszhat a háttérben. Ezután mantrát vagy szót kell énekelni, lehetőleg a keresztény imaszót – maranatha.

Miközben a szót énekled, próbáld meg elfelejteni a világ többi részét. Csak a szóra koncentrálj, és engedd, hogy áthaladjon a testeden. Érezd minden szótagját, amikor újra és újra kimondod, amíg minden jó vagy rossz gondolat el nem hagyja az elmédet. És így eléri a csendet, a csendet és az egyszerűséget, amelyek a meditáció három legfontosabb S -je.

Az ilyen típusú meditáció mindennapi gyakorlása segít jobb emberré válni és jobban kezelni a problémáit. Ha reggel gyakorolja, felfrissültebbnek és pozitívabbnak fogja érezni magát a nap hátralévő részében. Ezután meditáljon újra éjszaka, és ez lehetővé teszi, hogy élvezze a legbékésebb és legnyugtatóbb alvást, amely lehetővé teszi, hogy felébredjen, és még inkább megfiatalodjon. Ily módon a meditációra szánt mindennapi néhány perc segít jobban kiegyensúlyozni testét és lelkét, és így lehetővé teszi, hogy erősebb elmével nézzen szembe életének minden problémájával.

A kérdés tehát az, hogy a meditáció hogyan kapcsolódik a hithez vagy a valláshoz? Ha igazán belegondol, ez az egyik olyan kérdés, amelynek válaszai az arcunkba merednek.

A meditáció összpontosítást és hűséget igényel. Közös alapokat nyit meg mindenféle kultúra és hit között. Segít levenni magunkról figyelmünket, amit minden vallás, különösen a kereszténység hirdet. Ez is összehozza a közösségeket. Erre a legjobb példa a Keresztény Meditáció Világközössége.

A meditáció akár keresztény, akár más formában segít összehozni a különböző kultúrájú és háttérrel rendelkező embereket. A meditáció segít összekapcsolni az elmédet a szíveddel. Megváltozik az életmódod, a világnézeted.

Így az egyetlen következtetés, amelyet itt levonhatunk, az, hogy John Main nagyszerű ember volt, aki visszahozta nekünk ezt a szent és csodálatos hagyományt. Tanításai lehetővé tették rengeteg ember számára, hogy újra felfedezzék életüket. Ez inspirálta az embereket lelkiállapotuk javítására, sőt segített összehozni a közösségeket! John Main tehát igazi hős a mai világban, és a keresztény meditáció az a mozgalom, amellyel javította a világot.