Cæsarsalat og påklædning under graviditet: Fakta afsløret

Har du nogensinde hørt om trang? Trangen til at spise ting gentagne gange er en del af graviditeten. En skål med Cæsarsalat er en favorit nogensinde for mange kvinder. Denne mexicanske glæde har mange sunde ingredienser, men lad os gå igennem denne artikel for at se, om cæsarerdressing er ok at spise, mens du er gravid.

Hvad er Cæsarsalat?

Cæsarsalat har sin oprindelse i staten Mexico og har fået fremtrædende plads på verdensplan på grund af sin unikke smag. Eddike, citronsaft, råæg, hvidløg, Worcestershire sauce er nogle af de primære ingredienser, der bruges til at forberede denne salat og dressing. Cæsarsalat under graviditeten kan laves med nogle ændringer af den originale opskrift efter din smag og behov.

Cæsarsalat og påklædning under graviditeten 3

I dag indeholder Cæsarsalat flere ingredienser, såsom romaine salat, hvidløgsvinaigrette, parmesanost, croutoner og æg. Traditionelt er Caesar dressingæg enten kodet eller helt ubehandlet. Enhver form for rå eller underkogt æg formodes at have bakterierne Salmonella, som kan vise sig at være skadelige for den sarte fase af graviditeten. Imidlertid gør flere restauranter og hoteller i øjeblikket denne dressing med kogte eller pasteuriserede æg, hvilket gør dem ufarlige for den gravide kvinde.

Hvor sikker er Cæsarsalat, mens du er gravid?

En af de primære ingredienser til fremstilling af Cæsars salatdressing er et råt eller pocheret æg. En bakteriel infektion kaldet salmonella kan skyldes, at rå æg gør kejserdressing under graviditeten usikker. Madforgiftning under graviditeten kan være skadelig for både mor og baby. Men du kan tilberede en Cæsarsalat uden at bruge æg.

Fakta, du skal vide, før du spiser kejsersalat, mens du er gravid:

Her er nogle ting, du skal huske på, hvis du ikke kan stoppe dig selv fra at spise Cæsarsalat under graviditeten.

  • Sørg for at få Cæsarsalaten lavet uden æg.
  • Hvis du er ude på en restaurant, skal du sørge for at bekræfte, om kokken har brugt pasteuriserede æg til fremstilling af Cæsarsalat. Hvis ikke, så prøv at undgå at indtage det.
  • Det er bedre at være sikker end undskyld. Så det er bedre at undgå enhver tilberedning, der bruger råæg som ingrediens.

Nemme DIY -opskrifter på Cæsarsalat, mens du er gravid:

Tjek nogle af disse hjemmelavede Cæsarsalatopskrifter, der ikke indeholder råæg, der gør Cæsarsalat sikkert under graviditeten.

1. Cæsarsalat med ansjospasta:

Ingredienser:
  • Tre skefulde ansjospasta.
  • Tre skefulde citronsaft.
  • Fire skefulde parmesanost.
  • ½ ske tyndt skåret hvidløg.
  • Fire skefulde rapsolie.
  • Fire skefulde olivenolie.
  • ½ skefuld sort peber.
  • ½ skefuld Worcestershire sauce.
  • En lille skål salat.
Sådan forbereder du:
  1. Tilsæt alle emnerne undtagen salat i en stor skål.
  2. Bland indholdet grundigt, og din dressing er klar.
  3. Smid salaten i dressingen lige før du spiser.

2. Cæsarsalat med grønkål:

Ingredienser:
  • En flok friske skiver grønkålsblade.
  • Fire hakkede ansjoser.
  • ¼ skefuld tyndt skåret hvidløg.
  • To skefulde revet parmesanost.
  • ¼ kop jomfruolie.
  • 1 ½ ske sennep.
  • ¼ skefuld sort peber pulver.
  • ekstra jomfruolie ¼ kop.
  • ¼ skefuld salt.
Sådan forbereder du:
  1. Tilsæt ansjos, sennep, hvidløg og citronsaft i en skål. Bland indholdet, mens du hælder olivenolie.
  2. Salt, peber og revet ost kan derefter tilsættes.
  3. Tilsæt nu forsigtigt grønkålsblade og smid dem til dressingen er spredt jævnt.
  4. Du kan pynte salaten med revet ost.

3. Cæsarsalat med grillet kylling:

Ingredienser:
  • ½ kop tyndt skåret grillet kylling.
  • Tyndt skåret salat.
  • ½ kop croutoner.
  • Tre skefulde revet parmesanost.
  • Seks skefulde ekstra jomfruolie.
  • To skefulde citronsaft.
  • Få dråber Worcestershire sauce.
  • Salt efter smag.
  • En knivspids sort peber.
  • Moset ansjos.
  • To skefulde tyndt skåret hvidløg.
Sådan forbereder du:
  1. Tag en blender og tilsæt ansjos, citronsaft, hvidløg, salt og Worcestershire sauce til det. Tilsæt olivenolie langsomt, mens du blender.
  2. Tøm blenderens indhold i en stor skål, tilsæt ost og bland det godt.
  3. Bland kylling, croutoner og salatblade i dressingen og lad dressingen spredes jævnt.
  4. Server Cæsarsalaten ved at pynte den med revet ost, mens du er gravid.

Alternativer til den originale Cæsarsalatopskrift:

I dag er der mange alternative opskrifter til rådighed, der undgår brug af ubehandlede eller sammenkogte æg til tilberedning af Cæsarsalatdressing, mens du er gravid. Flere regeringer har forbudt brug af råæg i madmenuer. De fleste af de nuværende kommercielle restauranter og hoteller laver Cæsarsalat med pasteuriserede æg; Pasteurisering eliminerer fuldstændigt forekomsten af ​​eventuelle Salmonella -spor og gør dermed salaten helt sikker til forbrug under graviditet. Du kan også gå efter din egen hjemmelavede modificerede eller æggeløse Cæsarsalat.

Så nu hvor du er klar over virkningerne af at indtage Cæsarsalater, mens du er gravid, er der her et par forholdsregler, du kan tage, mens du inkluderer det samme i din madplan. Når du bestiller en Cæsarsalat på en restaurant, skal du sørge for, at de ikke bruger råæg. Som en forventende mor bør du også undgå mad, der indeholder ubehandlede æg, såsom mayonnaise, mousse og is. Salmonella findes også i andre ingredienser, såsom spirer, frisk mælk, frisk juice, ubehandlet kylling og kød osv..

Trang er en uovertruffen del af graviditeten, og kejsersalat kan tages, mens du er gravid, hvis du tager nogle forholdsregler, det vil sige at efterlade rå æg uden for præparatet. Ved hjælp af de lette opskrifter i denne artikel kan du tilberede dig selv en lækker æggeløs Cæsarsalat under graviditeten. Husk, at rå æg eller enhver opskrift, der er lavet med dem, skal undgås for at være sikre.

Ansvarsfraskrivelse: Synspunkterne i denne artikel er blot forslag og ikke en erstatning for lægehjælp. Når du er gravid, er det altid bedre at tage en lægeudtalelse, før du tilføjer noget nyt til din kost.

Ofte stillede spørgsmål og svar:

Q1. Er købt Caesar-dressing sikkert under graviditeten?

Svar: Da kommercielt tilberedt Caesar -dressing brugte pasteuriserede æg, betragtes det som sikkert at indtage under graviditeten. Men det er altid sikkert at kontrollere ingredienserne for at udelukke brugen af ​​råæg.

Q2. Hvorfor rådes gravide til at undgå råæg?

Svar: Cæsarsalatdressing bruger rå æg som en af ​​de primære ingredienser, der kan forårsage en bakteriel infektion kaldet salmonella. Da gravide let er modtagelige for sådanne infektioner, anbefales det at undgå enhver opskrift, der brugte råæg.

Q3. Hvordan kan du opbevare ægløs Caesar salatdressing?

Svar: Du kan bruge Caesar salatdressing under graviditeten, hvis den er uden æg og kan opbevare den i køleskab efter at have lagt den i en lufttæt beholder.


Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80