Forstoppelse under graviditeten

‘Mirakuløs’ er et meget almindeligt begreb, der bruges til at beskrive graviditet og barnefødsel. De ni måneder, en kvinde bruger på at forvente sit barn, kan være lidt svære. Kvindens kost ændrer sig under graviditeten, og det samme er fordøjelsen. Forstoppelse er et meget normalt fordøjelsesproblem, som forventede mødre står over for.

Under graviditeten ændres kvindens krop for at imødekomme den rette opdragelse af et barn. Den mad, du spiser, giver næringsstoffer til både moderens krop og barnet.

Forstoppelse opstår, så du og din baby får flere næringsstoffer, og derefter sætter den gradvise ændring i livmoderen pres på dine afføring, hvilket fører til forstoppelse.

Der er få flere grunde, der fører til forstoppelse hos en ventende mor, som er nævnt nedenfor.

Årsager til forstoppelse under graviditeten.

• Bivirkningerne af den medicin, du tager, kan føre til forstoppelse.
• Det øgede stressniveau.
• Kostændringen er muligvis ikke forenelig, hvilket fører til forstoppelse.
• Det mindre indtag af væske, du tager.
• Højere forbrug af dehydrerede væsker såsom alkohol (som tilrådes ikke at blive indtaget under graviditeten), kaffe og te.
• Ikke tilstrækkelig søvn.
• Nogle sygdomme som diabetes, slagtilfælde, uræmi, sklerodermi, Parkinsons sygdom og mere.

Forstoppelse varer i flere dage, men det betyder ikke, at du skal klare det i ni måneder. Der er midler, der hjælper dig med at lette problemet og undgå frygt for forstoppelse under og efter graviditeten. Nogle af de midler, der hjælper med at lette forstoppelsen, er angivet nedenfor.

• Stegt og fed mad er også meget attraktivt og velsmagende, men du bør undgå det for at forhindre forstoppelse.

• Rensende frugter som appelsiner, bananer, meloner, druer og hjælper med at håndtere forstoppelse, da de er rige på fibre og er saftige og indeholder en enorm mængde væske.

• At drikke meget væske hjælper med at holde dehydrering væk og hjælper dermed med jævn bevægelse af dine tarme.

• At gå og dyrke motion hjælper også med at fordøje madindtaget fuldstændigt og forhindrer derfor halsbrand og surhed, som også omfatter forstoppelse og evakuerer endetarmen fuldstændigt.

• Hvis psylliumskaller tages platinfrø regelmæssigt, hjælper det med at kontrollere forstoppelse.

• Forbrug af papaya hjælper også med at holde forstoppelse i skak, da den indeholder mavesyre, som er et godt middel mod forstoppelse.

• Normalt tørrer te din krop, men ingefærte hjælper med at kontrollere forstoppelse.

Da graviditet er en meget speciel tid i en kvindes liv, skal hun være meget forsigtig. Og da forstoppelse er en del af graviditeten, bør du være opmærksom på nogle af de ting, du ikke må gøre for at undgå forstoppelse. Her er en liste over nogle nyttige ting, du ikke bør gøre under din graviditet.

• Ingen kulsyreholdige drikkevarer.

• Undgå aloe vera olie, ricinusolie og triphala bør undgås, selvom de er naturlige rensemidler, da brug af disse olier kan gøre barnet hyperaktivt.

• Brug aldrig nogen form for medicin uden samråd med din læge, da det ellers kan skade fosteret i livmoderen.

Selvom forstoppelse ikke er et meget alvorligt problem under graviditeten, kan det normalt være tegn på et andet problem. Hvis du har mavesmerter skiftevis med diarré, eller du bemærker, at du fører blod eller slim med afføringen, er det tilrådeligt at kontakte din læge med det samme. Også passering af en hård afføring eller belastning under afføring kan føre til hæmorider, der er hævede vener i rektalområdet.

Generelt er graviditetsforstoppelse et symptom på en tidlig graviditet. Alligevel oplever de fleste kvinder graviditetsrelateret forstoppelse på de senere stadier af graviditeten. Uanset når du oplever forstoppelse under din graviditet, skal du ikke gå i panik og følge disse trin eller bedst, konsultere din læge, du ville jo ikke skade din kære baby.