13 hetes terhesség- tünetek és baba/magzati fejlődés

A baba és a terhesség előrehaladását a baba mérete és növekedése határozza meg. Baba, akkora, mint egy citrom, és ez azt jelenti, hogy sikeresen befejezte az első trimeszterét. Minden olyan tünet és betegség, amelyet valószínűleg a 12. hétig tapasztalt volna, nem lesz többé. A 13. terhességi héten a baba is elkezdi fejleszteni hangszalagjait, fogait és ujjlenyomatát!

Mi történik a testeddel és a hasaddal? Íme egy pillantás mindarra, ami veled történik ezen a héten.

Tartalomjegyzék:

• Hónapok és trimeszter || Mit kell gondolni || Jelek és tünetek ||
• Magzati fejlődés || Tevékenységek || Diéta || Gyakorlatok ||
• Hogyan lehet leküzdeni a stresszt || Orvosi kezelések || Tippek és óvintézkedések ||
• Tesztek és szkennelés || Kockázatok || Ellenőrző listák || Ikrekkel terhes ||

A 13. hetes terhes hány hónap és milyen trimeszter?

A 13 hetes terhesség azt jelenti, hogy az első trimeszter utolsó hónapjában van. A 13 hetes terhes baba mérete általában egy citromé. A baba most körülbelül 2,9 hüvelyk hosszú és 0,81 uncia súlyú. Az olyan tünetek, mint a fáradtság, a hangulatváltozások és a betegség eltűntek volna, ha nem is teljesen. A vetélés esélye is viszonylag alacsonyabb a terhesség 13. hetében. Ezen a héten sokkal nyugodtabbnak és jobbnak fogja érezni magát mindazzal az új dologgal, ami veled történik.

Ezen a héten nagyon valószínű, hogy energikusabb leszel. Ne feledje, hogy a fáradtság nem szűnt meg teljesen, és visszatér, így élvezze a magas energiát, ameddig csak tudja.

Mire kell gondolni ezen a héten:

Most terveznie kell az ellenőrzéseket. Ezenkívül a bőséges pihenésre kell összpontosítania. Végre egy kicsit jól érezheti magát, a gyakori fáradtság, hányás és a 13. hetes terhességi tünetek megszűntek. Kezdje el a meditációt vagy a könnyű jógát, miután konzultált orvosával.

13 hetes terhes: jelek és tünetek

Néhány tünet a terhesség 13. hetében a következő. A listánk fizikai és pszichológiai változásokat is tartalmaz.

1. Mellváltozások:

A melleid folyamatosan sok változáson mennek keresztül. Mellén kis dudorok lesznek az arula körül. Ezeket a dudorokat „Montgomery tubercles” néven ismerik, és normális változás a terhesség alatt. Továbbra is viseljen laza melltartót, amíg kényelmesen nem érzi magát, és a fájdalmak megszűnnek. Ha a csomók fájnak, egy jégborogatás segít a fájdalom gyógyításában.

2. Szalagfájdalom:

A kerek szalagfájdalom éles fájdalomnak vagy görcsnek vagy néha tompa fájdalomnak érezhető. Tapasztalni fogja a has jobb oldalán. Az egyik módja annak, hogy elkerülje a kerek szalagfájdalmat, ha nem mozgatja túl gyorsan a pozícióit. A gyógyszeres kezelés nem ajánlott, mivel zavarhatja a gyógyszerek kölcsönhatását.

3. Terhességi ínygyulladás:

Mivel szervezete most megkétszerezte a vérkeringést, a duzzadt és gyengéd íny gyakori lehet a terhesség alatt. Ezenkívül lágyíthatja az ínyt és kisebb irritációt okozhat fogselyem vagy fogmosás közben. A jelenlegi helyzet leküzdése érdekében a legjobb, ha korlátozza az ecsetelés sebességét. Ezzel elkerülhető a gondatlan vágás. Mivel különben ezek a vágások nemcsak fertőzéshez vezetnek, hanem a képződő baktériumok is lecsökkenhetnek az étellel a gyomorba.

4. Súlygyarapodás:

A súlygyarapodás nagyon normális a terhesség alatt. A 13. hétre 25-30 kiló súlygyarapodásra kell törekednie, és ez az ajánlott súlygyarapodás. Váltson át az egészséges ételekre a túlsúly növekedésének leküzdésére, azonban a testmozgás további előnyökkel jár a listáján.

5. Légszomj

A légszomj a terhesség alatt jelentkezik. Az első trimeszterben a magas progeszteronszint nagyon megnehezítheti a légzését, mivel a szervezet alkalmazkodik az új hormonokhoz. Ez szokásos. Ennek elkerülésére az egyik módszer, ha ténylegesen sok teret ad a tüdejének a légzéshez. Üljön egyenesen és aludjon magas szinten, hogy kibővíthesse a hasi területet.

A baba magzati fejlődése:

• A baba most 3 hüvelyk hosszú és súlya körülbelül 0,8 uncia, és úgy néz ki, mint egy miniatűr emberi baba. A fej ezen a ponton nagy lesz, és a test többi része idővel utoléri.
• A terhesség 13 hetére a kisbaba lábai és karjai nőnek. A baba izomkontrollja is javul. Annak ellenére, hogy a baba nagyon kevés irányítást tud gyakorolni az izmaival szemben, mostanra valószínűleg felpörög, rúg és bukdácsol.
• Lábujjai most különállóak és körülbelül ugyanolyan hosszúak. A baba bokája is formát öltött volna és érett.
• Észre fogja venni, hogy a magzatvíz szintje mostanra emelkedett volna, és ez azt jelenti, hogy a babának most sok helye van a belső mozgáshoz. A szint 25 ml -re emelkedik. Ez a magzatvíz növekedni fog a terhesség ezen heteiben, de a terhesség utolsó heteiben a folyadék fokozatosan csökken.
• Ezen a ponton a baba csontjait is látni fogja, annak ellenére, hogy a bőr kifejlődött. A bőr átlátszó lesz, így rálátást nyújt. Ez az a hét is, amikor a baba hízik néhány kilót, és megerősíti csontjait.
• Ebben az időszakban a baba bal és jobb agyfélteke összekapcsolódik. Mivel minden félteke a test ellenkező oldalát irányítja, az agy fejlődésével a baba jobban irányítani fogja a testét. Először az agyában lévő motoros szálak fejlődnek ki, majd az érzőidegek. Az agy körülbelül tíz hétig tart, amíg teljesen kifejlődik.

13. heti tevékenységek:

Ezen a ponton nem kell félnie a vetéléstől. Átlépted ezt a szakaszt, és ezért megnyugodhatsz, és nem vagy feszült. Tervezze meg a következő kórházi látogatást. Gondolhat a gyakorlatokra is.

13 hetes terhes has:

Ebben az időben a méh nagy és fejlődik, hogy kinőjön a medencéből. Ez azt jelenti, hogy hivatalosan elkezd terhesnek látszani! Ezen a héten is híznia kell, ezért feltétlenül ellenőrizze és kövesse azt.

Baba helyzet:

Most már érezheti, hogy a baba és a baba aranyosan hozzábújnak a méh belsejébe, lábai hozzáérnek az arcához.

Diéta és testmozgás a 13. héten:

A diéta és a testmozgás mindig kéz a kézben jár, függetlenül attól, hogy terhes vagy sem. Fontos, hogy óvatosan járjon el, hogy mit eszik. Ne felejtsen el bűntudatmentesen étkezni, mivel most sok táplálékra van szüksége. A testmozgás fitten tartja magát, és segít az izmok ellazításában is.

Diéta:

1. Friss gyümölcsök és zöldségek:

Tartalmazzon étrendjében friss gyümölcsöket és zöldségeket, például banánt, narancsot, almát, brokkolit, spenótot és babot, valamint néhány rizst és kukoricapelyhet..

2. Nyers termékek:

Több tápanyag található a nyers termékekben, amelyek forraláskor elvesznek. Szakembere szintén ajánlhat vitaminokat a táplálkozás ellenőrzéséhez. Tehát próbálja kielégíteni vágyait nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával.

3. Vízbevitel:

Ne felejtse el, hogy hidratált maradjon az egész. A szervezetnek most szüksége van vízre a fokozott és fokozott anyagcsere érdekében. Ezenkívül gondoskodik arról is, hogy páratlan időkben kevesebb szemetet fogyasszon, mivel sokáig jóllakhat..

4. C -vitamin:

A citrusfélék, például a citrom és a narancs több C -vitamint tartalmaznak. Ne felejtse el felvenni őket az étrendjébe. Ez megkönnyíti a szervezet számára a tápanyagok felszívódását. A grapefruit kiváló C -vitamin forrás.

5. Húsok:

Inkább a sovány húst részesítse előnyben, mivel olyan fehérjéket tartalmaz, amelyekre ekkor szüksége lehet. Segít továbbá az anyagcsere és az energiasebesség növelésében. Kerülje a tenger gyümölcseit és a sertéshúst, mivel ezek károsíthatják a babát.

Feladatok:

Annak érdekében, hogy a test egészséges és fitt maradjon ebben az időszakban, gyakoroljon néhány gyakorlatot, amely elsősorban a hasizmára összpontosít, és lehetővé teszi a jobb testtartást. Íme egy lista néhány gyakorlatról, amelyeket kipróbálhat:

1. Hasbővítés:

Támassza hátát a falhoz, és hajtsa össze a lábát. Tartsa a kezét a térdhajlatán. Miközben közelebb hozza a hasát a testéhez, lélegezzen be és tartsa vissza a lélegzetét 5 másodpercig, mint a kilégzést. Ismételje meg ezt az eljárást 5 körig.

2. Guggolás:

A guggolás javítja a testtartást, és teret enged a medencei régió bővítésére. A magas guggolás helyes lesz az Ön helyzetében, mivel a guggolásnak különféle módszerei vannak.

3. Alvás:

Az ideális alvási helyzetért forduljon orvosához. Ez elengedhetetlen, mert nem csak a testmozgás egyik formája, hanem a baba biztonságának biztosítása is.

4. Séta:

A gyaloglást tartják a legmegbízhatóbb edzésnek a terhesség hónapjaiban. Lehetővé teszi a test számára, hogy állandóan aktív legyen, és időt kap önmaga számára.

5. Állítsa be a gyomrot:

Lélegezzen be az orrán keresztül, és tartsa vissza a lélegzetét. Próbálja meg beállítani a középső gravitációt, hogy könnyebben tudjon dolgozni a következő néhány hónapban, és a növekvő baba dudor.

Szex a terhesség alatt a 13 órában:

A szex ezen a héten biztonságos. A babát jól tartják a magzatvíz táskájában. Valójában az orgazmus kiválthatja a hormonokat, és jól tarthatja a méhben lévő dolgokat. A vaskos pozíciókat azonban el kell kerülni, mivel sok baj van, amelyek különben feltarthatnak.

Hogyan lehet legyőzni a stresszt a terhesség alatt:

• Itt a második trimeszter és a pénzügyi kérdések is, amelyekre figyelni kell. Azonnal ellátogatni hozzájuk, megszabadulni a stressztől.
• El kell kezdenie a nyugtató technikák legjobb formáinak gyakorlását; ez lehet a kedvenc film vagy koncert. Bármi, ami ellazít. Menjen ki a hét egyik napján stresszoldásra.
• Mostanra biztosan létrehozott egy támogató csoportot. Ragaszkodjon tanácsaikhoz, de ne hagyja, hogy ez stresszes legyen, és vegye át egyértelmű ítéletét.
• A jóga és a testmozgás a barátod ebben a szakaszban. Ezek segítenek jól megszabadulni a stressztől.
• Beszéljen a szülésznőjével, vagy ellenőrizze és foglaljon egyet, ha otthonszülést tervez.

Tizenhárom hetes terhes orvosi kezelés és ellenőrzés:

Orvosi vizsgálatai most megtörténnek annak megállapítására, hogy a baba fitt és deformitásokban szenved. Általában a vérvizsgálatokat részesítik előnyben. Gyakran előfordulhat enyhe kellemetlen érzés a terhesség alatt, és a legtöbb ember néhány gyógyszert ajánl ezen 9 hónap alatt.

Néhány ilyen gyógyszer:

1. Láz- paracetamol vagy aciklovir. Az orvoshoz fordulás okos lépés lenne.

2. Gyomorégés– Antacidok.

3. Székrekedés- Kerülje a hashajtókat és az ásványi olajat. Szedhet olyan gyógyszereket, mint a Metamucil.

4. Köhögés- Dextrometorfán.

Tippek és óvintézkedések a 13 hetes terhes baba fejlődésében:

1. Tartson sok lehetőséget a hűtőszekrényben, és próbálja csökkenteni mindazt, amit kezével tesz. Így megkímélheti magát néhány kilótól.
2. Ne hagyja figyelmen kívül testének szükségleteit. Kényeztesse magát egy megfelelő étrendben, amely zöldségeket és fehérjéket tartalmaz természetes forrásaiban. Kerülje a kiegészítőket, amennyire csak lehetséges.
3. A fényvédő most jó. Ha bárhová indul, használjon fényvédőt. Ez megvédi a babát a káros UV -sugaraktól, és megvédi a bőrt is.
4. Legyen óvatos a gyógyszereivel. Most, hogy a baba fejlődik, minden, amit az orvos nem írt fel, káros lehet.
5. Igyál több vizet és aludj többet, mint általában, hogy a tested megkapja a szükséges pihenést, mert hamarosan nem fog sokat kapni az utóbbiból.

Orvosi vizsgálatok és vizsgálat 13 hetes terhesség alatt:

A 13 hetes terhes ultrahang azt jelenti, hogy az orvos megállapíthatja a baba nemét. A baba apró részei miatt azonban nehéz lehet megállapítani, és így az orvosok 18-22 hétig várnak.

A csontok elkezdenek fejlődni a karokban és a lábakban. A csecsemő belekben is láthatóvá válnak bizonyos változások. A placenta nő. A hangszalagok fejlődni kezdenek. A 13 hetes terhes vizsgálat elengedhetetlen annak megállapításához, hogy a baba egészséges-e, és hogy van az anya.

Milyen kockázatokra számíthat 13 hetes terhes anya és gyermeke esetén?

A fáradtság gyakori dolog a 13. hónapban. A vetélés a 13. héten vagy még azelőtt meglehetősen gyakori.

Bár nincsenek komoly kockázatok, a székrekedés és a reggeli rosszullét általánosan elismert kockázat. Gyomorégés és emésztési zavarok is megfigyelhetők a kismamák körében. Az éhségvágy és az idegenkedés még erősebbé válik, mint valaha.

Ellenőrző listák a 13. terhességi héten:

Íme egy gyors lista, amely kéznél van.

1.  Ha van másik gyereke, akkor ideje elkezdeni felkészíteni őt a gyermekre.
2.  Változtassa meg a terhességet.
3. Jó lesz erről tájékoztatni a főnökét, hogy könnyű legyen a kismama bevétele.
4. Kezdj el gondolni a gyermekgondozásra
5.  Figyelj az étrendedre. Győződjön meg róla, hogy minden alapvető tápanyagot fogyaszt, és egész nap töltve marad.

13 hetes terhes ikrekkel:

A 13 hetes terhes vizsgálat segítségével kiderülhet, van-e ikre. Korábban is ismert.

•  Ügyeljen arra, hogy minden nap igyon egy gallon vizet.
•  Készüljön fel az esetleges fáradtságra.
•  Változtassa meg étrendjét, és tartalmazzon sok energiát adó ételt.
• Elkezdhet hátfájást is kialakítani.

Beszéljen egy jó orvossal, hogy rendezze a gyógymódokat. Biztosan kéznél lesznek.

A terhesség biztos jó idő. Minden szeretettel és odafigyeléssel további örömet okoz a babák megérkezése további 7 hónap múlva. Készüljön fel erre. Tartsd magad pozitív szellemben, és próbálj meg stresszmentesen maradni. Bizonyos zene biztosan segít. Vegyen egy meleg fürdőt és viseljen laza ruhát. Élvezze az utazást, amíg el nem jön a következő.