29 hetes terhes: tünetek és fejlemények

Biztosak vagyunk abban, hogy most, a 29 hetes terhes korban a teste elkezdett valódi változásokat mutatni. A hét kihívásokkal teli és félelmetes lehet, de aggodalomra semmi ok. Az egyetlen legjobb módja annak, hogy vigasztalja magát, ha megérti, mi történik veled és a babájával. A baba aktívabb lesz, ahogy a hetek közelebb visznek az utolsó D-naphoz.

Észre fogja venni, hogyan tágul a teste. Fokozatosan a test kiegyenlítődik a megfelelő méretűre, és egy kemény kilenc hónap után a napsütéses kis golyó aranyos kis gombszemekkel bámul rád. Ezt megelőzően vannak olyan éjszakák, amikor nem alszanak, és reggeli rosszullét, erős érzelmekkel és növekvő étvágygal. Egyes anyáknál előfordulhatnak olyan bőrbetegségek, mint a pattanások vagy foltok, amelyeket népi nevén a terhesség maszkjaként ismernek. Idővel azonban az anya belenyugszik új testébe, és megnyugszik új anyai ruhájában.

Tartalomjegyzék:

Mi várható
Hónap és Trimeszter
A hasa úgy néz ki
Magzati fejlődés
Tünetek
Tevékenységek
Diéta és testmozgás
Ultrahang
Tippek a stressz leküzdésére
Orvosi kezelések és ellenőrzés
Óvintézkedések
Ellenőrző lista

29 hetes terhes: mire számíthat?

A baba most aktívabb, mint valaha. Észre fogja venni, hogy nagyon gyakran kezd rúgni, és ez bizony jó jel arra, hogy a baba jól érzi magát odabent. Kezdje el számolni a rúgásokat. Valójában az orvos tanácsolhatja, hogy tegye ezt, csak hogy tudja, milyen jól van a baba. Biztosan jó időtöltés ez neked is!

Melyik hónap trimeszterében van a terhesség 29. hetében?

Harmadik trimeszterében, hat hónapjában és egy hetében van a terhesség. A 29. hetes terhes csecsemő súlya egy pomelóé, súlya körülbelül 1,3 kg, mérete körülbelül 36,8 cm. Ez az az időszak, amikor a baba a születés súlyának felére fog nőni.

Hogyan néz ki egy 29 hetes terhes hasa??

A hasa most nagyobb, és idővel tovább nő. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg nem látja a saját lábát! A magzatvíz a méhben jelenleg körülbelül 9 cm.

29 hetes terhes baba helyzet: magzati fejlődés

Mostanra az agy gyorsan fejlődik, és ezért a baba többnyire függőleges helyzetben lesz. Feje a méhnyak felé néz. Az is lehetséges, hogy a baba ebben az időszakban most mehet a törési helyzetébe.

A kilenc hónapos időszak orvosi értelemben 40 hétnek számít. Ez biztosítja, hogy a baba rendszeres ellenőrzése ennek megfelelően történjen. Ez a 40 hét minden trimeszterben az első, második és harmadik trimeszterbe van csoportosítva, a babával és az anyával foglalkozva. Az első trimeszter a baba kialakulásával, a második és a harmadik a fejlődéssel foglalkozik. Így a baba lassan növekszik és táplálja magát az anya belsejében, amíg az utolsó nap közeledik.

1. Harapós hírek:

Körülbelül ebben az időben a baba fogai rügyei a későbbi állandó fogakhoz lassan fejlődnek. Ez a 29. hét legfontosabb híre, amikor a fogak rügyei végre növekedni kezdenek. Most könnyen álmodozhat a baba kis gyöngyházfehérjeiről és arról, hogyan fog kinézni benne. A fogak kialakulása azonban még nem látható, és ismert, hogy jó időbe telik. Ezek a rügyek még mindig érzékenyek és lágyak, mint a pamut, de ez a baba lépése az erős ínyhez később.

2. Csuklás:

Mostanra a baba megtanulta csukolni, ami nagyon jó a születendő gyomorban. Belsőrendszere fejlődik, ez az oka olyan reflextevékenységeinek, mint a pislogás vagy a csuklás. Ez azonban nem okoz kényelmetlenséget sem az anya, sem a gyermek számára.

3. Nemi szervek:

A 29. hétre a nemi szervek képződményei már kiemelkedővé és elkülönültté váltak. Egy fiú esetében a heréi mára lecsúsztak a herezacskóig, amely mára teljes és várja a heréket. Egy lány számára a csiklója tökéletesen látható, mivel hiányoznak a még nem formálódó szeméremajkak.

4. 29 hetes terhességi babamozgás:

A 29. héten a baba 39 cm hosszú, megfelelő 3 kilós súlyával. Mivel a petefészkek csak annyit tudnak tágulni, a baba most kissé szűknek érzi magát. Most már felnőtt a testében, és az elméje eléggé kifejlődött ahhoz, hogy úgy érezze, be van tömve a csökkenő térbe. Ezért a baba most sok olyan mozgást mutat, amelyeket belül érezhet. Előfordulhatnak rúgások és ütések, valamint enyhe koppintások, amikor a baba több helyre vágyik.

5. Mellékvesék:

A 29. hét a baba mellékvese termelését jelzi, és ezzel együtt megkezdi a hormontermelést. Ezek a hormonok, különösen az androgén és az ösztrogén, stimulálják a tejtermelést az anya szervezetében. Az anya ebben az időben is változásokon megy keresztül.

6. Egyél helyesen:

A baba táplálkozási igényei az idő múlásával nőnek, és most egyre többet fogyaszt tőled, ami több ételt jelent neked is, mivel most ketten maradnak életben az étrendedből.

7. Haj:

Itt az idő, amikor a haj növekedni kezd. Természetesen kezdetben rövid és kicsi. A szemöldöke és a szemhéjszőre is kiemelkedőbb. A lanugók, amelyek történetesen a rövid szőrszálak a gyerek testében, most kezdenek elhalványulni, és a szokásos haj elindult a fejlődés érdekében.

29 hetes terhes tünetek és hogyan lehet leküzdeni:

Növekvő szükségletei miatt ez az az idő, amikor a táplálék felszívódik benne, ezért legyen különösen óvatos, mi kerül a gyomrába. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy a megfelelő táplálkozást és több mennyiséget fogyassza.

1. Gyomorégés:

Körülbelül ebben az időben néhány régi barátja, gyomorégés és székrekedés jelenik meg, és ez egy egyszerű terhességi megállapodás, és semmi köze a babához. Csak a szervezet hormontermelését kell ellenőrizni. Ezzel együtt jöhet a lassú emésztési probléma, amely a terhességi hormon progeszteron miatt van. A gyomorégés és az emésztési zavarok leküzdése érdekében a legjobb dolog a megfelelő étrend betartása. Győződjön meg arról, hogy jól befejezte a vacsorát 2 órán belül lefekvés előtt. Nincs oka annak, hogy a tested elégetje a plusz kalóriákat alvás közben. Ettől viszont belülről nehezebbnek és puffadtnak érzi magát. Egy másik módja ennek elkerülésére, ha vacsorára könnyű és egészséges ételeket fogyaszt. A saláta a legjobb út.

2. Hipotenzív szindróma:

Körülbelül ebben az időben bizonyos nők érezhetnek hipotenziós szindrómának nevezett állapotot. A vérnyomása magas vagy alacsony, és rossz hátfájás kíséri. Az aranyér is gyakori, mivel az alsó has nagy nyomáson megy keresztül. Ezen tünetek elkerülése érdekében csökkentse sótartalmát az élelmiszerekben, mivel ezek szabályozzák a legjobban a vérnyomást az összes adalékanyag között. Ezenkívül próbálja meg tartani az aranyér gyógyszereit.

3. Fáradtság:

Nemcsak a nők húzódnak néhány kiló körül, hanem fáradtak is. Ennek oka a méh növekedése és a baba súlya, amelyet hordoz. A tápanyag- és oxigénellátottság növekedése miatt a szervezet fáradtabbá válik, és ennek leküzdésének legjobb módja a testmozgás, amely felpumpálja az oxigént, és több tápanyag -kiegészítőt, például gyümölcsöt és levest eszik, és nem eszik sajt és sütemény helyett..

4. Pigmentáció:

A terhesség maszkja, más néven melasma, amely sötét pigmentáció az arc és a homlok körül a terhesség alatt. A terhesség alatt a szervezet több hormont termel, ami viszont fokozza a pigment sejtek termelését. A nők a köldök közelében a gyomorban sötét, foltos vonalakat is kialakítanak, amelyeket Linea Nigra -nak hívnak. Ez a pigmentáció a szülés után eltűnik.

5. Extrém szédülés:

A hirtelen változások, amelyeken a szervezeted megy keresztül, nehezebben tudnak megbirkózni a terhesség alatt. A szív- és érrendszer jelentős változásokon megy keresztül. A pulzusszám megnövekszik. Néha a test és az idegrendszer elveszíti a koordinációt, és ekkor a nők szédülnek és fáradtak. Az első dolog, amit ebben az időszakban meg kell tenni, az oldalra fekvés, hogy a vérellátás maximalizálódjon.

29. heti tevékenységek:

A 29 hetes terhes tevékenységek nagy terhelést jelentenek a szokásos életmódban, mivel ezen a héten sok változás történik a szervezetben. A szokásosnál több pihenésre lesz szüksége. Ettől eltekintve előfordulhat, hogy a szokásosnál gyakrabban kell orvoshoz fordulnia. Az alvást és a testmozgást is be kell vonni az ütemtervbe. Összességében mozgalmas hét lesz számodra, de ne aggódj. Olyan magasra fogsz szárnyalni, mint a terhesség előző hónapjai, amelyeket olyan jól elsajátítottál.

Diéta és testmozgás a 29. héten:

29 hetes terhességi diéta:

1. Vitaminok:

Ebben a hónapban a tünetei sok szédülést fognak magukban foglalni, és a legjobb módja annak, hogy belülről legyőzze a problémát, ha a lehető legjobb tápanyagokkal tartja magát erősnek. Természetesen a biztosítás egyik módja a kiegyensúlyozott étrend, és ha orvosa beleegyezik, vitaminokat is szedhet.

2. Fehérje:

A terhesség minden hónapjában a fehérje fontos tápanyag, és nagy szerepe van a jelenetben. Egészségben és mozgásban tart, és jó energiát biztosít a babának a fejlődéshez. A vegetáriánusoknak a tofu és a szójabab, a nem vegetáriánusoknak a sovány hús a legjobb étel.

3. Zöldség:

A kettes étkezés idegtépő felelősség a nők számára, de ő megteszi. A rostos ételek fogyasztása a terhesség alatt nagyon fontos, mivel megelőzheti a székrekedést és az aranyér kialakulását. A zöld zöldségek, mint a spenót, kelkáposzta, svájci mángold tele vannak B, A, C és K vitaminokkal. A tárolt vagy fagyasztott zöldségeket, a salátákat a legjobb elkerülni.

4. Víz:

Kulcsfontosságú tényező az egészséges vérsejtek számára, hidratálja a testet, és a víz legfontosabb tényezője, hogy segíti a szoptatást a laktációs szakaszban. A víz hidratálása elengedhetetlen tényező a harmadik trimeszterben, mivel segít a koraszülött fájdalmakban. A rendszeres vízivás megakadályozza a reggeli rosszulléteket, emésztési zavarokat, görcsöket. A kiszáradás hatása fejfájás, hányinger, görcsök és ödéma lehet. Minden nap 12 pohár víz ajánlott, plusz egy pohár edzés után

5. Gyümölcsök:

A gyümölcsök határozottan a vízpótlás egyik formája, amely megakadályozza a kiszáradást. A gyümölcsbevitel legfontosabb tényezői a vérnyomás szabályozása a gyümölcsök káliumtartalmán keresztül, a C -vitamin, amely szabályozza a magzat csontnövekedését. Béta -karotin a magzat szöveteinek fejlődéséhez és látásához.

29 hetes terhességi gyakorlat:

Ezt nevezik súlypont -beállítási gyakorlatnak, és elengedhetetlen a későbbi hónapokban. Ezek nyújtások és gyakorlatok, amelyek segítenek megtalálni az egyensúlyt, amellyel az elülső medence dőlése enyhén szabályozható. Olyan gyakorlatok, mint az oldalsó szalagjárás, a statikus kiugrások oldalirányú emeléssel vagy a gyaloglás, amíg csak el nem fáradnak. Ez a gyakorlat minden hónapban hasznos; mivel aktívabb marad, és egyedül tud időt adni a terhesség elemzésére.

29 hetes terhes ultrahang:

A baba most valószínűleg nagyon szűkös ott. Néha enyhe rángást érezhet. Ez nem más, mint a baba csuklása. Az ultrahang megmutatja, hogy a baba fehér lerakódásokat kezd kifejteni a bőre alatt.

Szex a terhesség alatt a 29. héten:

Mostanra a baba fejlődött a legtöbbet ezekben a hetekben. Bevállalhatja a szexuális tevékenységeket, mivel a táskája mindenképpen biztonságban tartja a babát. A fáradtság, a szédülés és a gyomorégés azonban más dolgokra irányítja a figyelmet. Ha azonban Ön és partnere beszélnek róla, és mindketten látszanak, nincs okunk megtagadni az intimitás méltányos részét, különösen azért, mert ez ebben a szakaszban fontos.

Tippek a stressz leküzdéséhez a terhesség alatt:

Gyakoroljon nemet mondani a megerőltető munkára; hanem kérjen segítséget barátaitól vagy családtagjaitól.
Ha ismeri a baba nemét, kezdje el lassan vásárolni ruháit és egyéb szükségleteit. Ez segít elkerülni a további problémákat az utóbbi hetekben.
Kerülje a terhességgel kapcsolatos információk túlterhelését, és ijedjen meg és stresszeljen.
Csatlakozás a terhességgel kapcsolatos női programhoz, ahol mind a nők, mind a férfiak információt kapnak a teendőkről és a nem.
Korán lefekszel.

Orvosi kezelés és ellenőrzés:

Alapos egészségügyi ellenőrzés egy hónap múlva, és tájékoztassa kezelőorvosát, ha rendellenes elváltozások maradtak a tervezett orvoslátogatást megelőző időszakban. Néhány gyógyszer az ágy mellett:

Fájdalmak– Acetaminofen. Kerülje az ibuprofent és a naproxent.
Allergia– antihisztaminok és loratadin. Kerülje a pszeudoefedrint és a dekongesztánsokat, mint a fenilefrin.
Köhögés– Dextrometorfán és Guaifenesin.
Székrekedés– Metamucil és Colace. Kerülje a hashajtókat és az ásványi olajat.
Gyomorégés– antacidok és famotidin.

Tippek és óvintézkedések: 29 hetes terhes magzat:

Tartsa jól a testtartását, hogy több helyet biztosítson a növekvő babának.
Kerülje az allergiát vagy viszketést okozó krémek használatát
Most a terhesség 29. hetében jár. A sugárterhelést teljesen kerülni kell
Nincs invazív fogászati kezelés, például gyökérkezelés vagy foghúzás.
Kerülje az antibiotikumok használatát bármilyen okból. (penicillin, cefalosporin, klindamicin), amelyek átjuthatnak a vér-agy gáton és agykárosodáshoz vezethetnek.
Gyomorra ideges joghurt fogyasztható, mivel természetes probiotikum.

Ebben az időszakban nem kell komoly kockázatokkal szembesülni, kivéve a szokásos hangulatingadozásokat és a vashiányos vérszegénységet. A vashiányos vérszegénység gyakori probléma a terhesség alatt. A további előnyök érdekében készítsen babot, marhahúst, pulykát és lencsét.

Ellenőrző lista:

Ne hagyja abba a szülés előtti vitaminokat
Kezdje el naponta gyakorolni a Kegel gyakorlatokat.
Igyon sok vizet, legalább tíz pohárral, hacsak orvosa másképp nem javasolja.
Vásároljon pelenkát és kényelmes ruhát.
Itt az ideje, hogy beszéljen a főnökével a szülési szabadságáról.

Ne felejtse el beszélni az emberekkel, ha stresszesnek érzi magát. Az olvasás és a zenehallgatás nagyban segíthet. Beszélj a babával. Most már abban a helyzetben van, hogy felismerje a hangját. Már csak néhány hét van hátra a D-naptól. Lélegezzen át. Nincs miért aggódni.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning

/var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php