25 hjemmemedicin mod gigt, der virker effektivt

Et af de almindelige problemer, som millioner af mennesker verden over oplever, er Gigt. Denne tilstand skyldes ledbetændelse, stivhed og svær smerte. At lide af gigt er at leve et liv i elendighed. Du står op om morgenen kun for at opleve ømme og stønnende led. Bliv ikke deprimeret! Der er mange naturlige hjemmemedicin mod gigtsmerter, der kan berolige dine led og få dig tilbage på sporet igen! Læs videre for at lære om disse vidunderlige metoder.

Årsager til arthritis:

Gigt er en degenerativ sygdom, der angriber leddene. Mens slidgigt skyldes aldersrelaterede faktorer eller regelmæssig slid på væv, er leddegigt en autoimmun sygdom. I denne tilstand antager kroppens immunsystem, at kroppens egne led er fremmedlegemer og angriber dem. Det fører til betændelse i leddene og i sidste ende deres ødelæggelse.

Symptomer på gigt:

Hvis du lider af gigt, har du højst sandsynlighed for at opleve følgende symptomer:

• Ledsmerter.
• Stivhed i led.
• Betændelse.
• Rødme i led.
• Nedsat mobilitet.

Forebyggelse af gigt:

Den uheldige nyhed for mange er, at gigt ikke kan forebygges. Faktorer som gener, livsstil bidrager til en større risiko for gigt. Du kan dog reducere dens chancer ved at følge disse enkle tips:

• Spis en velafbalanceret kost, der er rig på calcium og omega fedtsyrer.
• Brug mindst 20-30 minutter under tidlige morgensolstråler for at få noget D-vitamin.
• Hold din vægt under kontrol for at reducere trykket i dine led.
• Undgå skader eller traumer ved at være opmærksom på dine bevægelser.
• Udfør regelmæssigt øvelser for at styrke dine led.
• Få regelmæssige lægeundersøgelser for at opdage tidlige tegn på gigt.

Bedste hjemmemedicin mod gigt:

1. Hvidløg:

Hvidløg er en naturlig kur mod gigt. Hvidløgs antiinflammatoriske egenskaber hjælper med behandling af gigt og reducerer smerter og hævelse. Alt du skal gøre er at indtage 3-4 fed hvidløg hver dag tidligt om morgenen. Dette vil give dig de ønskede resultater af krisen.

2. Få en massage mod gigt:

At tage skånsom massage i leddene hver dag er en perfekt måde at forbedre blodcirkulationen i leddene samt frigive pres på muskelstivheden. Dette hjælper med at reducere smerter samt hævelse. Få 15-20 minutter til at massere hver dag for den komfort, du ønsker. Beskeder er et meget simpelt naturligt middel til behandling af gigt i knæleddet.

3. Gurkemeje:

Gurkemeje er den bedste arthritis kur derhjemme. Curcumin-enzymerne og de antiinflammatoriske fordele ved gurkemeje gør det til et perfekt hjemmemedicin til behandling af gigt (1). Du kan tage gurkemejetilskud og kapsler, der er tilgængelige på markedet, eller bland lidt gurkemeje i et glas lunkent vand og indtage hver nat. Gurkemeje kan også medtages i retterne til fordel.

4. Kartoffelsaft:

Hvis du undrer dig over, hvordan du behandler gigt naturligt, så prøv kartoffelsaft! En enkel måde at reducere problemerne med gigt sikkert og naturligt er at tage en kop frisk kartoffelsaft tidligt om morgenen før morgenmaden. Det er bundet til at give dig lindring fra smerter, betændelse og hævelse af gigt (2). Dette er de bedste hjemmemediciner mod gigt

5. Sesamfrø:

Sesamfrø er det sikre og naturlige stof, der effektivt bruges som hjemmemedicin mod gigt. Dette formodes at være en af ​​de gode og mest effektive måder at styrke knoglerne og leddene og behandle gigt. En undersøgelse siger, at sesamfrø er gavnlige for patienter med knæartrose ved at tage 40 gram om dagen (3). Sug en håndfuld sesamfrø i vand om natten og drik dette vand tidligt om morgenen sammen med frøene.

6. Fysisk aktivitet:

Det er et must at overholde en aktiv fysisk aktivitetsrutine. Dette kan være noget så simpelt som at gå i 30 minutter eller endda noget professionelt som fysioterapi. Dette vil hjælpe musklerne til at blive stærke samt sikre øget blodgennemstrømning til leddene og dermed lette trykket og hævelsen og behandlingen af ​​smerter.

7. Anvend alternativ varm/kold terapi:

Anvendelse af en ispose på det berørte område ved hjælp af et håndklæde efterfulgt af påføring af en varmtvandspose er en af ​​de rigtige metoder til brug, når det kommer til behandling af gigt. Dette bør gøres hver dag for at få de bedste resultater.

8. Akupunktur mod gigt:

Akupunktur er kunsten at presse teskefulde punkter i kroppen. Disse hjælper på mange måder og til mange sundhedsmæssige forhold. Det samme gælder for gigt og er et af de kendte hjemmemediciner, man skal holde sig til. Ansæt en professionel til akupunktur hver dag for at få resultaterne.

Forholdsregler: Hvis du er en gravid kvinde, er akupunktur muligvis ikke en sikker metode, da det kan ændre kroppens funktioner.

9. Cinnamon Wonders:

De antiinflammatoriske egenskaber og de høje niveauer af antioxidanter i kanel gør det til et perfekt hjemmemedicin mod mange sundhedsproblemer, herunder gigt (4). En pasta fremstillet af honning og kanelpulver kan påføres det berørte område af gigt, ellers kan man blande honning, kanelpulver og lunkent vand og drikke hver dag. Begge metoder er til gavn for problemet.

10. Ingefærte:

Ingefær er altid et godt middel til at reducere betændelse og smerter, da dets naturlige antiinflammatoriske egenskab giver dig mulighed for at holde dine genstridige smerter i skak. Ingefær vil også effektivt være nyttig til behandling af slidgigt i knæet (5). Det kan enten laves til en te ved at koge det med vand eller bare lave en pasta af det og bruge det i dine daglige madlavninger. Du kan også lave en pasta af ingefær og honning og anvende det på det berørte artritiske område.

11. Pebermynteolie:

Mint holder vejret frisk og dine sanser afkølet og gør nøjagtig det samme for dit betændte område, her kan pebermynteolie bruges som et æterisk olieprodukt. Gnid det forsigtigt på det artrittiske område og massér det godt. Mynteolien indeholder antiinflammatoriske egenskaber, der vil indeholde hævelse, smerte og rødme i det berørte område. I stedet for pebermynteolie kan du også vælge pebermynte -te.

12. Fiskeolietilskud:

Gigtområder som led eller knæene oftest hæver op og forårsager smerter og stivhed. Hjemmemedicin mod gigt omfatter fiskeolie kan fås i flydende form eller simpelthen i form af kapsler. Fiskeolie indeholder omega 3 fedtsyrer, en stabil kilde til antiinflammation, som straks vil reducere smerter og hævelse indefra.

13. Epsom salt mod arthritis:

Epsom salt er rig på magnesiumsulfat og er endnu et hjemmemedicin mod gigt, men denne gang har du mest brug for en god blødning. Magnesiumsulfat er en mineralpartikel, der har været brugt i årevis til at helbrede smerter, rødme og hævelse. I en skål med lunkent vand tilsættes en halv teskefuld Epsom salt, og efter at du har rørt blandingen et par gange, dyppes et håndklæde, vrides og holdes påført det berørte område.

14. Skær ned på vægten:

Fedme og gigt går ikke hånd i hånd. Gigt er hovedsageligt offer for leddene og knoglestrukturen, og under gigt er det naturligt, at dine knogler bliver svage og ustabile. Tung vægt øger trykket i knoglen og kan forværre situationen for dig, herunder knoglesprækker eller bøjning af knoglen permanent. Skær ned på fedme og prøv at holde dig i form.

15. Druesaft:

Druesaft er kendt for sin antiinflammatoriske lindring og finder derfor igen vej tilbage til denne artikel om hjemmemedicin mod gigt knæsmerter. druesaft kan fås fra martens lokale købmandsgang i en færdigpakket flaske eller kan simpelthen laves derhjemme. Hvis saften ikke er en mulighed, kan du altid bare have normale druer og holde hævelse af leddene væk.

16. Æblecidereddike:

En cocktail af essentielle mineraler og næringsstoffer, æblecidereddike indeholder i sig selv magnesium, calcium og kalium, alle de nødvendige ting, du skal bruge for at helbrede din gigtpine. æblecidereddike hjælper også med at genopbygge dit bindevæv og giver dig mulighed for at styrke dine led.

17. Alfalfa mod gigt:

Alfalfa er mere end bare en kur mod gigtpine. Bortset fra dets urteegenskaber er lucerne gennemblødt i essentielle mineraler og kan hjælpe dig med at styrke væv og sener, der holder leddene og knoglefibrene sammen. Alfalfa styrker knoglerne fra kernen, så du kan lindre stive smertefulde led. Kog lucernefrø i vand, sigt dem og drik det.

18. Urteolie:

Urteolie er et af de bedste hjemmemedicin mod gigt i hænder og fødder. Du kan enten købe planteolier, der allerede er lavet og pakket fra en kommerciel kilde, eller simpelthen lave en løsning af dig selv ved hjælp af urter og krydderier som Bhringraj, lavendel, nellike, bukkehorn og lignende. De væsentlige egenskaber ved denne urteolie vil berolige betændte røde områder med artritiske egenskaber og ville give øjeblikkelig lindring af dine smerter.

19. Fysioterapi:

Naturlægemidler mod gigt omfatter også fysioterapi. Til dette kan du lære nogle af de bedste fysioterapiretninger fra en stabil kilde eller simpelthen tage hjælp fra en professionel, der ville hjælpe dig med at få trænet og bevægede dine led.

20. Juniper Berry Tea:

Enebær indeholder i sig selv et indhold, som vi genkender som terpen. Denne partikel bruges normalt til at undertrykke visse hvide blodlegemer og blodplader, som normalt reagerer og reagerer på smerter og betændelse. Enebær kan sigtes og koges til en te. Tilsæt en teskefuld honning og lad dem tage sig af dine betændte led.

21. Mejerier:

Mejeriprodukter er en stabil kilde til calcium, et mineral, der har et højt krav til at styrke knogler og gøre dem fleksible. Et glas mælk hver morgen eller lidt ost til morgenmaden hjælper. Dette er et af de bedste hjemmemedicin mod slidgigt.

22. Kirsebær mod gigt:

Kirsebær er også en god kilde til hjemmemedicin til behandling af gigtpine. beriget med kalium og magnesium betragtes kirsebær som naturens smertestillende midler. Kalium arbejder hårdt på at reducere hævelsen, mens magnesium virker på indersiden for at reducere smerten.

23. Mælkebøtteblade:

Mælkebøtte te siges at være en af ​​de effektive hjemmemediciner mod leddegigt. Blød mælkebøtteblade i blød i varmt vand og lav en dampende kop te af den som mælkebøtteblade for at berolige dine sanser sammen med det betændte område og tillade dine led at blive mere fleksible.

Forsigtighed: Mælkebøtte Blad te er et vanddrivende middel og kan forårsage overdreven vandladning. Drik det med ekstrem forsigtighed.

24. Eucalyptusolie:

Eucalyptusolie tager ikke førstehånds pleje af din gigt, men i løbet af en smertefuld dag kan dette naturlægemiddel komme dig godt til gode. eukalyptus er en æterisk olie, der har flere næringsstoffer, hvoraf den ene kan anerkendes som smertestillende eller smertelindrende.

25. Cayennepasta:

Det er varmt og bruges ofte i retter til at tilføje smag og krydderi til det. Cayenne kan dog også bruges til at holde dine led væk fra flammende smerter og rødme. Det er et af de bedste naturlige hjemmemedicin mod et gigtproblem i knæ.

Nu hvor du har lært disse naturlige midler mod gigtsmerter, er det tid til at prøve dem derhjemme. De fleste ingredienser kommer let fra de lokale markeder. Du skal dog huske, at disse metoder ikke må bruges som en erstatningsmedicin til behandling af gigt. De skal gå hånd i hånd med din almindelige medicin. Det er også tilrådeligt at søge en læge ekspertrådgivning, før du prøver dem derhjemme.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Kan børn være tilbøjelige til gigt?

Ja! Gigt kan angribe selv børn, en tilstand kaldet Juvenile Idiopathic Arthritis (JIA). Disse børn oplever de samme symptomer som hos voksne som ledsmerter, betændelse, stivhed, hævelse og endda feber. Denne artritis er mere farlig, da den kan føre til permanent skade på vævene i leddene og kan ende med at deformere dem.

2. Sådan diagnosticeres gigt?

Gigt er en symptomatisk sygdom, som kan identificeres ved et sæt symptomer, som patienten oplever. Sammen med en grundig fysisk undersøgelse tager en læge også hensyn til familiehistorien, røntgenstråler og blodprøver. Ved hjælp af disse optegnelser vil det være let at forstå, hvilken type arthritis du skal foreslå det rigtige behandlingsforløb for dig.

3. Er det ok at dyrke motion, når jeg har gigt?

Ja! Faktisk anbefales motion stærkt til gigtpatienter. Udførelse af opvarmningsstrækninger, svømning eller fysisk træning kan lette dine fælles bevægelser og reducere stivhed. Disse aktiviteter kan styrke dit væv og holde din tilstand under kontrol. Du kan opleve en beroligende følelse efter en træningsrutine.

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80