Top 12 enkle hjemmemedicin mod svimmelhed – symptomer og årsager

Er svimmelhed farlig? Ikke mange mennesker er klar over, hvad svimmelhed er; det sker, når en person føler, at alt bevæger sig omkring dem. Folk får en fornemmelse af, at de vil miste balancen og falde. Svimmelhed er ikke blot en diagnose, men det er et symptom på en underliggende tilstand. Der er flere muligheder og svimmelhed hjem retsmidler til rådighed for at lindre symptomerne på svimmelhed.

• Hvad er svimmelhed?
• Almindelige årsager til svimmelhed
• Symptomer på svimmelhed
• Naturlige midler mod svimmelhed derhjemme
• Hvornår skal man konsultere en læge
• Ofte stillede spørgsmål

Hvad er svimmelhed?

Svimmelhed er en fornemmelse, hvor du føler, at du mister balancen. Der kan være svimmelhed, der opstår, når du vipper hovedet eller ændrer position. Svimmelhed kan få dig til at opleve svajende, trukket i en retning, spinde og ubalanceret følelse. Det kan opstå på grund af sygdom, der påvirker vestibulær nerve, indre øre eller svimmelhed. Det ledsages af kvalme og opkastning. Svimmelhed kan være farlig, når den er forårsaget af hjernen snarere end problemer med det indre øre og kan ende med symptomer som dobbeltsyn, svaghed, sløret tale, følelsesløshed i ansigtet, fald eller klodsethed. I dag er der flere hjemmemedicin mod svimmelhed, som du kan tage sikkert til lindring og behandling.

Almindelige årsager til svimmelhed

1. Labyrinthitis forårsager svimmelhed:

Det er en indre øreinfektion, der normalt opstår på grund af kulde. Det forårsager en følelse af at være svimmel og forårsage svimmelhed.

2. Godartet paroksysmal positionel vertigo (BPPV):

BPPV er en pludselig fornemmelse af, at du snurrer, når du bevæger dit hoved op. Det kan forårsage hukommelsesproblemer. Folk oplever træthed under dette svimmelhedsanfald.

3. Menieres sygdom, der forårsager svimmelhed:

Dette er en tilstand i det indre øre, som kan forårsage svimmelhed. Det kan også føre til tinnitus, høretab eller tryk i øret.

4. Vestibulær neuritis:

Vestibulær neuritis forårsager svimmelhed og svimmelhed. Det skyldes betændelse i din vestibulære nerve. Tryk fra en tumor på den vestibulære nerve kan forårsage svimmelhed.

5. Hovedskade, der forårsager svimmelhed/Hjerneskade, der forårsager svimmelhed:

Hvis ens vestibulære system er beskadiget af enten hovedskade eller hjerneskade, kan man have problemer med balance og svimmelhed.

6. Medicin, der forårsager svimmelhed:

Nogle lægemidler er kendt for at forårsage svimmelhed. De er ototoksiske, og når en person tager disse, oplever svimmelhed. Derefter er dosisreduktion eller seponering nødvendig for at forhindre irreversibelt høretab.

7. D -vitaminmangel og svimmelhed:

En undersøgelse offentliggjort i 2015 afslørede, at D -vitaminmangel hjalp med at reducere tilbagefaldshastigheden af ​​godartet paroxysmal positionel vertigo (BPPV). (1)

8. Nakkeskadefremkaldende svimmelhed:

Cervikal svimmelhed skyldes ofte en hovedskade, der forstyrrer justering af hoved og nakke eller whiplash.

9. Migræne hovedpine:

Dette sker for de fleste migrænere og kaldes nu vestibulær migræne. Det kaldes også som migræne forbundet med svimmelhed.

Symptomer på svimmelhed

Varigheden af ​​svimmelhedssymptomer kan vare fra minutter til timer, og symptomerne kan være konstante eller episodiske. Starten kan udløses af bevægelse eller ændring i position, og i tilfælde af skader som hovedtraume eller whiplash -skade er det bedre at konsultere en læge.

Følgende er svimmelhedstegn og symptomer,

• Hovedpine.
• Svedende.
• Unormale eller rykende øjenbevægelser (nystagmus).
• Ringelyd i ørerne eller høretab, som ellers kaldes tinnitus.
• Balanceproblemer.
• Svimmelhed.
• Køresyge.
• Kvalme og opkast
• Øresmerter og svimmelhed går til tider hånd i hånd med en følelse af pres eller fylde i øret.
• Svimmelhed.
• Vuggende.
• Vipning.
• Ubalanceret.
• Trækket i en retning.
• Sløret syn.

Naturlige midler mod svimmelhed derhjemme

Lad os se på nogle af metoderne til at lindre svimmelhed naturligt.

1. Æblecidereddike og honning til svimmelhed

Både æblecidereddike og honning har helbredende egenskaber for at lindre blodgennemstrømningen til hjernen. To dele, honning med en del æblecidereddike kan behandle og forhindre svimmelhedssymptomer. Dette er en øjeblikkelig svimmelhedsbehandling derhjemme, der let kan tilberedes.

Påkrævede ingredienser:

• 2 spsk honning.
• 2 spsk æblecidereddike.
• Koldt vand.

Sådan forbereder du:

• Tilsæt honning og æblecidereddike til et glas koldt vand og bland godt.

Sådan bruges:

• Drik dette to gange om dagen for de bedste resultater.

Hvordan er det nyttigt:

• Honning har et højt indhold af naturligt sukker, hvilket forbedrer energi og eliminerer lavt blodsukker.

Tips og forholdsregler:

• Overdreven brug af ACV kan svække tandemaljen, forårsage kvalme og sure opstød.

2. Æteriske olier til svimmelhed

Æteriske olier er overkommelige og naturlige muligheder blandt hjemmemekanismer for at stoppe svimmelhed til behandling af symptomer på svimmelhed, herunder kvalme, svimmelhed og hovedpine. Nogle af de tilgængelige muligheder er tilgængelige til behandling af svimmelhed er æteriske olier af pebermynte, lavendel og citron. Infuseren bruges til at indånde æteriske olier. En anden måde ville være at fortynde det og påføre topisk med en bærerolie. Man skal muligvis eksperimentere med en række forskellige olier og finde den bedste til at behandle svimmelhedssymptomerne.

Påkrævede ingredienser:

• Den æteriske olie efter eget valg (pebermynte, lavendel, røgelse).
• Diffuser.

Sådan forbereder du:

• Placer diffusoren i midten af ​​rummet.
• Løft toppen af ​​diffusoren.
• Fyld diffusoren med vand ved stuetemperatur.

Sådan bruges:

• Tilsæt 3 til 10 dråber æteriske olier til diffusoren.
• Udskift toppen af ​​diffusoren, og tænd den.

Hvordan er det nyttigt:

• De lindrer symptomerne forbundet med svimmelhed.

Tips og forholdsregler:

• Sørg for, at du bruger en diffusor i et godt ventileret område. Vask hænder efter brug af æteriske olier.

3. Epley -manøvre til Vertigo

Epley -manøvren er en type øvelse, der er designet til at placere hovedet i en vinkel, hvor tyngdekraften kan hjælpe med at lindre symptomer på svimmelhed hurtigt. Lægepersonale bruger denne repositioneringsmanøvre til at behandle en almindelig årsag til svimmelhed, godartet paroxysmal positionel svimmelhed. Som et hjemmemedicin mod svimmelhed kan du lave nogle enkle og lette manøvreøvelser derhjemme.

Hvordan man gør:

• Sid på en seng, med benene flade på sengen foran dig.
• Læg dig ned med hovedet vendt mod venstre.
• Drej hovedet til højre 90 grader, indtil det vender 45 grader til højre side.
• Rul over til højre side, inden du sætter dig op.

Hvordan er det nyttigt:

• Krystallerne flyttes ud af ørets halvcirkelformede kanaler ved at vippe hovedet. Dette lindrer kvalme og svimmelhed.

Tips og forholdsregler:

• Efter at have gjort dette, må du ikke køre bil, da du kan være svimmel midlertidigt. Undgå at ligge fladt 48 timer efter proceduren. Brug puder til at løfte hovedet, mens du sover.

4. Ingefær:

Ingefær siges at hjælpe med kvalme, svimmelhed og svimmelhed symptomer. Det hjælper med at lindre disse symptomer og er lige så effektivt som nogle lægemidler mod kvalme. Ingefærte er det bedste hjemmemedicin mod svimmelhed for at opnå hurtig lindring.

Påkrævede ingredienser:

• Ingefær.
• Honning.

Sådan forbereder du:

• Stejl ingefærrod i en gryde med kogende vand.
• Lad det stå i 5 minutter.
• Honning kan hjælpe med smagen af ​​ingefær.

Sådan bruges:

• Drik ingefærte to gange om dagen for at hjælpe dig med svimmelhedssymptomer.

Hvordan er det nyttigt:

Ingefærrot har en række kemikalier. Blandt disse er gingeroler og shogaoler vigtige for at hjælpe med kvalme og svimmelhed.

5. Gingko Biloba:

Ginkgo Biloba er kendt for sine virkninger på svimmelhed og viser sig at være effektiv. Ekstrakten kan købes i flydende eller kapselform. At tage dette dagligt bør hjælpe med at mindske svimmelhedssymptomer og få en til at føle sig mere afbalanceret. Ginkgo biloba hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen i hjernen, der hjælper med at reducere symptomerne på svimmelhed effektivt. (2)

Påkrævede ingredienser:

• Tørrede Ginkgo Biloba blade.
• Vand.

Sådan forbereder du:

• Kog 2 kopper vand.
• Fjern fra varmen.
• Tilføj ginkgo biloba blade.
• Lad det trække i 10 minutter.
• Sigt og drik.

Sådan bruges:

• Undersøgelser har vist, at voksne har brugt mellem 120-240 milligram om dagen i opdelte doser. Det kan tage 4 til 6 uger, før resultaterne ses.

Hvordan er det nyttigt:

• Ginkgo Biloba indeholder kraftfulde antioxidanter.
• Ginkgo biloba ekstrakt opsamles fra de tørrede grønne blade og fås som kapsler, flydende ekstrakt og tabletter.

Tips og forholdsregler:

• Brug ikke Ginkgo biloba under graviditet eller amning. Det siges at gøre blødningsforstyrrelser værre og forstyrre diabetesbehandling.

6. Hav vand:

Det menes, at når vi bliver dehydreret, kan dette også resultere i svimmelhed. Vi skal sikre, at vi hele tiden forbliver hydreret. Man skal drikke vand med jævne mellemrum. Regelmæssigt og tilstrækkeligt indtag af vand er godt for det generelle helbred.

Påkrævede ingredienser:

• Vand.
• Skive kalk.

Sådan forbereder du:

• Tilsæt en skive lime til vandet bare for at få det til at smage godt og motiver dig til at drikke i stedet for bare almindeligt vand.

Sådan bruges:

• Drik, hver gang du føler dig dehydreret, før eller efter en træning.

Hvordan er det nyttigt:

• At blive hydreret minimerer balanceproblemer og svimmelhed.

Tips og forholdsregler:

• Grøntsagssaft og kokosvand er også sunde muligheder for at holde dehydrering i skak.

7. Korianderfrø:

Korianderfrø er et nyttigt middel mod svimmelhed derhjemme. Tag som en håndfuld korianderfrø er en meget nyttig måde at holde svimmelhed under korrekt kontrol.

Påkrævede ingredienser:

• Korianderfrø.
• Amla.
• Honning (valgfrit).

Sådan forbereder du:

• Drik et glas vand, hvor korianderfrø og amla pulver er blevet gennemblødt natten over.

Hvordan er det nyttigt:

• At drikke dette hver morgen på tom mave vil i sidste ende reducere symptomerne på svimmelhed.

Tips og forholdsregler:

• Nogle mennesker kan være allergiske over for korianderfrø, og det kan sænke blodtrykket.

8. Kost til svimmelhed:

Hvad vi spiser påvirker vores helbred direkte. Vi skal træffe sunde madvalg, hvor vi spiser mad, der er gavnligt for at holde svimmelhed væk.

Sammen med at tilføje en masse proteiner og vitaminer, prøv også at inkludere en citronskal. Den bedste mad til svimmelhed ville være mandler, korianderfrø, cayennepeber, citrongræs, hvidløg, appelsinsaft, jordbær osv..

Påkrævede ingredienser:

• 1 tsk cayenne.
• 1/2 tsk sort peber.
• Knivspids salt.
• Upasteuriseret æblecidereddike.
• Råhonning.

Sådan forbereder du:

• I en skål skal du tage en teskefuld cayenne og en halv teskefuld sort peber.
• Til dette tilsættes en knivspids salt og en spiseskefuld hver af upasteuriseret æblecidereddike og rå honning.

Sådan bruges:

• Indtag denne blanding to eller tre gange om dagen; dette vil lette blodgennemstrømningen til hjernen.

Hvordan er det nyttigt:

• Cayenne indeholder capsaicin, og det hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen mod det indre øre og hjernen og reducerer symptomer på svimmelhed.

Tips og forholdsregler:

• Man bør forsøge at holde sig væk fra overdreven saltindtagelse, koffein, chokolade, yoghurt samt stegte fødevarer.

9. Mandler:

Mandler er en af ​​de bedste nødder at indtage, og de er rige kilder til vitamin A, B og E. De kan spises enten knust, revet eller endda blandet med mad. Dette har vist sig at være gavnligt og giver naturlig lindring for svimmelhed.

Påkrævede ingredienser:

• Mandler.
• Mælk.

Sådan forbereder du:

• Sug en håndfuld mandler i blød natten over i lidt vand.
• Om morgenen skal du male dem alle til en pasta og tilføje dem til et glas varm mælk.

Sådan bruges:

• At drikke dette hver morgen på tom mave vil i sidste ende reducere og lindre symptomerne på svimmelhed.

Hvordan er det nyttigt:

• Mandler er rige på vitamin E og B og hjælper en til at føle sig energisk og sund.

Tips og forholdsregler:

• Mandler har generelt ingen bivirkninger, men hvis de tages for meget, kan det forårsage maveproblemer eller forstyrret mave.

10. Juicer til Vertigo

Juicer lavet med frisk frugt er nyttige til symptomer på svimmelhed, da de indeholder vigtige næringsstoffer og vand, som vores krop har brug for.

Påkrævede ingredienser:

• Frugtsaft lavet med frugt som ananas/æble/appelsin og endda juice lavet med gulerødder.

Sådan forbereder du:

• Egnede frugter eller grøntsager kan skæres og køres gennem en blender.
• De kan derefter belastes, før de indtages.

11. Sort peber og salt med citronsaft:

Sort peber og salt med citronsaft er et let middel, der kan laves derhjemme mod svimmelhed. Denne drink er ikke kun enkel at lave, men er effektiv til behandling af symptomer på svimmelhed og svimmelhed.

Påkrævede ingredienser:

• Frisk citronsaft – 1 spsk.
• Knivspids hakket peber.
• Salt.

Sådan forbereder du:

• Tag en kop vand i en skål og tilsæt 1 spsk frisk citronsaft til den med en knivspids kværnet sort peber.
• Tilsæt lidt salt, og din drink er klar.

Sådan bruges:

• Drik dette 3 gange dagligt, indtil din svimmelhed forbedres.

Hvordan er det nyttigt:

• Dette er nyttigt til behandling af svimmelhed og svimmelhedssymptomer.

12. Korrekte søvnpositioner:

Den position, hvor vi sover, er meget vigtig, og det er måden, vi drejer eller vipper hovedet på. Højde på hovedet spiller en afgørende rolle for ikke at udløse svimmelhed. Alt dette er meget vigtigt, mens du rejser dig op eller ned af sengen. Det siges, at en person, der lider af svimmelhed, holder tilstrækkelige kiler eller understøttende puder for ikke at foretage pludselige bevægelser, der kan udløse en svimmelhedsepisode.

Hvornår skal man konsultere en læge

Få akut lægehjælp, hvis du oplever svimmelhed med et af følgende:

1. Pludselig alvorlig hovedpine.
2. Besvær med at trække vejret.
3. Brystsmerter.
4. Besvimelse.
5. Svimmelhed følelsesløshed eller lammelse af arme eller ben.
6. Dobbelt syn.
7. Sløret tale og forvirring.
8. Hurtig eller uregelmæssig hjerterytme.
9. Beslaglæggelser.
10. Snubler eller besvær med at gå.
11. Løbende svær svimmelhed og opkastning.
12. Pludselig ændring i hørelsen.
13. Ansigtsfølelse eller svaghed.

Svimmelhed er en tilstand, der kan påvirke ens dagligdagens aktiviteter. (3) Svimmelhed kan gøre tingene meget ubehagelige, da man har en tendens til at føle, at alt snurrer og bevæger sig rundt om dem. Det stammer fra en ubalance i væske i ens indre øre. Svimmelhed kan undertiden endda forekomme hos et barn og kan forårsage angst. Det er vigtigt og vigtigt, at man identificerer, hvilken type svimmelhed man har ved at besøge en læge. Dette vil hjælpe med at behandle tilstanden ved at foretage livsstilsændringer, lette hjemmemediciner samt øreøvelser for svimmelhed. Der er urte- og holistiske behandlinger til rådighed for svimmelhed, som kan hjælpe med at give hurtig lindring.

Ansvarsfraskrivelse: Indholdet, der vises i denne artikel, er til uddannelsesmæssige og informative formål. Det er ikke tænkt som et middel til at erstatte professionel rådgivning. Målet er at skabe opmærksomhed. Oplysningerne er blevet verificeret efter bedste evne. Sørg for at besøge en læge, inden behandlingen påbegyndes.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvad er Cholesteatoma, og forårsager øretryk Vertigo?

Cholesteatoma er en ikke -cancerøs hudvækst, der udvikler sig i mellemøret. Det er normalt en infektion, der bliver ved med at gentage sig. Efterhånden som væksten skrider frem bag trommehinden, kan den beskadige mellemøreets benede strukturer og føre til høretab, svimmelhedssymptomer og svimmelhed. Det kan skyldes gentagne, kroniske øreinfektioner. Lufttrykforskelle mellem mellemørehulrum opleves mest under dykning eller flyvning. Dette kan forårsage alternativobarisk svimmelhed. (4)

2. Hvad er Brandt-Daroff-øvelsen?

Man kan slippe af med svimmelhed naturligt med denne øvelse anbefales for det meste til mennesker med svimmelhed og skal gøres derhjemme, da det kan gøres uden opsyn. Dette bør udføres, når du er på et sikkert sted, og undgå at køre et stykke tid efter at have udført denne øvelse. Det skyldes, at det kan fremkalde øget svimmelhed i en kort periode.

Brandt-Daroff-træning kan udføres ved at sidde på en flad overflade med hængende ben. Drej hovedet så langt som muligt til venstre, og læg derefter dit hoved og torso ned på højre side. Dine ben skal ikke bevæge sig. Bliv i denne position i 30 sekunder. Sæt dig op og vend hovedet tilbage til midterpositionen. Gentag dette ved at dreje hovedet så langt du kan til højre side og derefter ligge på venstre side. Denne øvelse kan udføres 3 gange om dagen i et sæt med 5 gentagelser. (5)

3. Kan nakkeskader forårsage svimmelhed?

Nakke- og hovedskader kan forårsage svimmelhed. Disse skader har en tendens til at skade det indre øre og kan føre til svimmelhed. Dette kaldes ofte “posttraumatisk svimmelhed”. Mennesker med hovedskader oplever symptomer som svimmelhed, hørselsændringer, hovedpine, smerter, balanceproblemer og psykiske forstyrrelser. Hvis det vestibulære system er beskadiget af en hovedskade, kan man have problemer med svimmelhed og balance.