12 Bizonyítékokon alapuló mangómag előnyei a bőrnek, a hajnak és az egészségnek
Hallottál már mangógyűlölőről ezen a világon? Még álmokban sem lehetséges, ugye? A Mango a gyümölcsök királya, és sok generációt lenyűgözött lédús, csípős pépével. A mangó fogyasztásának szokásos módja a hús eltávolítása és a mangómag elvetése. De várj! Ezek a magvak gyógyászati arany! A mangómag vagy a Gutli fehér magja tele van létfontosságú tápanyagokkal, amelyek meglephetnek. Fontosságukat már régóta felismerték az ókori Ayurvédában, és számos betegség otthoni gyógymódjaként használják. Ismerkedjünk meg részletesebben a hihetetlen mangómag -előnyökkel.
A mangómag tápértéke:
Az alábbiakban 100 gramm mangómag por táplálkozási felosztása látható:
- Összes kalória: 117 Kcal
- Szénhidrátok: 32,24 g
- Teljes étkezési rost: 2 gm
- Összes zsír: 13 gm
- Fehérje: 6,36 g
- Kalcium: 10,21 mg
- Magnézium: 22,34 mg
- Kálium: 158 mg
- B6 -vitamin: 14,62 %
- B12 -vitamin: 5 %
Hogyan együnk mangómagot?
A mangómag közvetlen formájában nem ehető. A mag kemény borítója lehetetlenné teszi a rágást vagy megemésztést. A mangómagot élelmiszerekben és gyógyszerekben használják por formájában. A Mango magport könnyen beszerezheti a piacon, szinte minden gyógynövényboltban. Otthon is elkészíthető úgy, hogy a magokat napsugarak alatt szárítják, és finom porrá formálják.
A kutatásalapú mangómag előnyei:
Ha szeretné megismerni a mangómagokat és összegyűjteni az összes információt ezeknek a magoknak az előnyeiről, olvassa el ezt az alábbi útmutatót. Van néhány fő ötlete, miért érdemes megfontolni a mangómag egészségre, bőrre és hajra gyakorolt jótékony hatásait.
1. Megszünteti a kellemetlen korpát:
A mangómagból készített vaj egyenletesen felvihető a fejbőrre és a hajszálakra a korpásodás kezelésére. Ezenkívül erőt és csillogást kölcsönöz a hajnak. A hajhullás, az őszülés és az alopecia is szabályozható.
Hogyan kell használni:
- Készíthet pasztát mangómagporból vízzel, és felviheti a fejbőrére a legjobb eredmény érdekében.
2. A hasmenés tüneteit kezeli:
A napi 2-3 alkalommal bevitt porított mangómag segíthet a hasmenés és a hasmenés gyógyításában. A port a mag napfényben történő szárításával készíthetjük el. Körülbelül 1-2 gramm a megfelelő adag minden nap, és mézzel kell bevenni a legjobb eredmény érdekében. Még a gyomor görcsének csökkentésében és a tünetek gyors enyhítésében is segít.
3. Elősegíti a jó fogászati egészséget:
A mangómag felhasználható fogpor előállítására. A porított mangómagpor használható a nedvesített fogkefe mártására, majd a fogmosásra. Ez segít megőrizni a fogak egészségét és mentesíteni a pestistől. Óvakodik! Enyhén keserű lehet, de mindenképpen megéri az erőfeszítést!
4. Csökkenti a koleszterinszintet:
A vér keringése javul a mangómag por fogyasztásával. Ez csökkenti a rossz koleszterin szintjét, más néven LDL -t a szervezetben. Segít a vércukorszint szabályozásában is a szervezetben. Ez a mangómag egyik legjobb és legfontosabb előnye.
5. Elősegíti a fogyást:
A vérkeringés javításával és a rossz koleszterinszint kezelésével a mangómagpor segít csökkenteni a testsúlyt és kezelni az elhízást, amelyet a magas koleszterinszint okoz. Növeli az anyagcserét is.
Hogyan kell használni:
- Ha a mangómagport meleg vízbe keveri és minden nap elfogyasztja, néhány hét múlva biztosan észreveheti az eredményt.
6. Erősíti a hajhagymákat:
Az esszenciális zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok teszik a mangómagport tökéletes gyógyszerré a hajproblémák kezelésére és a haj egészségének helyreállítására. A mangómag olaj is kivonható és felhasználható erre a célra. Feltétlenül olyan hajat fog adni, amire mindig is vágytál.
7. Megelőzi a szívproblémákat:
A kiegyensúlyozott adag mangómag por az étrendben segít csökkenteni a magas vérnyomást, és távol tartja a szív- és érrendszeri problémákat. Mindenféle szívprobléma megelőzhető és kezelhető mangómagporral, és ez erős ok arra, hogy felvegye az étrendbe.
8. Megakadályozza az ajkak repedését:
100 % -ban természetes ajakbalzsam készíthető mangómag porból és olajból. Hidratálja és puhítja az ajkakat. A mangómagolaj éjszaka is felvihető az ajkakra. Ez segít megfiatalítani az ajkak bőrsejtjeit. Ezenkívül gyógyítja a szárazságot és a repedéseket.
Hogyan kell használni:
- Használhatja ajakradírként, ha vízzel vagy mézzel keveri össze, és masszírozza ajkait, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt.
9. puhává és rugalmassá teszi a bőrt:
A mangómag vaja jótékony hatással van a bőrre, és belülről mindenképpen hidratál és táplál. A gyengéd összetevők tökéletesen alkalmazhatók a bőrön, és gátolják a szárazságot. Könnyen beszerezhet mangó vajat a piacon, ami a legjobb és természetes módja a bőr lágyításának.
10. Cukorbetegség ellenőrzése:
A mangómag a cukorbetegség egyik leghatékonyabb természetes gyógymódja. Ezeknek a magoknak a porított formája rendszeres fogyasztás esetén csökkenti a vércukorszintet. Ez mindenképpen áldás a II -es típusú cukorbetegek számára, akik ezzel az összetevővel könnyen szabályozhatják vércukorszintjüket. Ismert, hogy csökkenti az LDL -koleszterinszintet is.
11. Akne elleni védelem:
A Mango magpor egyik legjobb előnye az arc számára az antimikrobiális tulajdonságai. Ismeretes, hogy megtisztítja bőrét a makacs pattanásoktól és pattanásoktól, amelyek zavarba hozhatják Önt.
Hogyan kell használni:
- Keverjen össze 1 evőkanál mangómagport 1 evőkanál paradicsompéppel, és gyengéd bozótként használja az arcát, hogy észrevehető különbséget vegyen észre.
12. Torokcsikálás:
A mangómagpor meglehetősen hatékony a gyakori torokfertőzések kezelésében. Számos mikrobavédő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek megszüntethetik a torkában lévő baktériumokat és vírusokat.
Hogyan kell használni:
- A tünetek kezelésének legjobb módja az, ha 1 evőkanál mangómagport keverünk 1 pohár meleg vízbe, és toroköblítésként használjuk..
Nem lep meg, ha a mangómag ilyen felhasználásáról olvas? Ha legközelebb mangót eszik, ne dobja el a magot. Ehelyett szárítsa meg őket a nap alatt, és készítsen egy port. Ez majdnem egy évig tart, a megfelelő tárolásig a következő mangószezonig. Rendszeres szedése megvédheti Önt és családját számos egészségügyi rendellenességtől, és biztosíthatja a jó közérzetet. Próbálja ki ezt a csodálatos elixírt, és ossza meg velünk tapasztalatait.