12 csodálatos szárított oregánó előny az egészségre, a hajra és a bőrre

Az oregánó a kontinentális konyha egyik széles körben használt gyógynövénye. Ez egy kis cserje, amely egész évben nő, és friss és száraz formában egyaránt használható. A szárított oregánót kulináris gyógynövényként használják az olasz és a mediterrán ételekben, hogy egyedi aromát és ízt biztosítsanak. A szárított oregánót hindi nyelven „AjwainKeSookhePathe” néven hívják, és technikailag a Mint családhoz tartozik. Csodálatos gyógyító tulajdonságai vannak, így a világ egyik legnépszerűbb otthoni gyógymódja. Ebben a cikkben a szárított oregánó további előnyeiről, előkészítési módjáról és mellékhatásairól fogunk beszélni.

Mi az a szárított oregánó?

A szárított oregánót úgy készítik, hogy a friss oregánóleveleket a nap alatt vagy dehidratátorban szárítják. Ez az egyik széles körben használt gyógynövény sok konyhában, mivel jellegzetes és vonzó aromát kölcsönöz. A szárított oregánót „Pizza Herb” -nek is nevezik, mivel kötelező összetevő a pizzák készítéséhez. A szárított oregánó levelek vagy por formájában kapható, attól függően, hogy hogyan kívánja használni.

Friss oregánó vs szárított oregánó:

Bár a friss oregánót főzéshez használják, kevésbé ízlik a szárított gyógynövényhez képest. A szárított oregánó illata és íze erősebb, mint a friss levelek, így népszerű választás. Míg a friss oregánó sötétzöld színű, kis menta típusú levelekkel, a szárított oregánó barna színű, susogó hanggal. Mindkét változat egyformán jó az egészségügyi előnyök tekintetében, de a szárított oregánó erős ízprofilja győztes!

A szárított oregánó jó neked?

A szárított oregánó népszerű ízjavító tulajdonságai miatt. Ezenkívül számos előnnyel jár egészségünk számára, mivel rengeteg antioxidánst és antibakteriális hatóanyagot tartalmaz. A szárított oregánóról is ismert, hogy kezeli a csonttal kapcsolatos betegségeket, például a csontritkulást, és még a rákokat is megelőzi. Egy meleg tál leves szárított oregánóval meghintve hatékonyan kezelheti a hideget, a köhögést és a torokfájást.

Szárított oregánó táplálkozási tények:

Nézzük meg az 1 evőkanál (kb. 4,2 g) adag szárított oregánó tápanyag -összetételét:

• Total Kalória: 11
• Összes zsír: 0,2 g
• Koleszterin: 0
• Nátrium: 1,1 mg
• Kálium: 53 mg
• Összes szénhidrát: 2,9 gramm
• Élelmi rost: 1,8 g
• Fehérjék: 0,4 g
• A -vitamin: 1,4 %
• C vitamin: 0,2 %
• Kalcium: 5,2 %
• Vas: 8,6 %

Hogyan szárítsuk meg az oregánót?

Számos módja van a friss oregánó levelek szárítására, például a természetesen száraz levelek betakarítása, mikrohullámú sütővel. Nézzük meg részletesen az egyes folyamatokat:

A természetes levelek betakarítása:

• Húzza le a leveleket az Oregano növényekről, vagy vágja le a szárát ollóval.
• Az előkészítés előtt kösse szálakat cérnákkal.
• Tegye őket műanyag zacskókba, és tárolja sötét, hűvös helyen.
• Néhány napon belül készen áll a száraz oregánóra.

Mikrohullámú sütő:

• Vágja le az Oregano bokrok szárát ollóval.
• Alaposan mossa le őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rovaroktól, vegyszerektől származnak.
• Egyenletesen elosztjuk őket egy mikrohullámú sütő tálcán.
• Kapcsolja be a sütőt High módba kb. 2-5 percre a kapacitástól függően.
• Ha elkészült, távolítsa el.

Tárolási tipp: A leveleket zárt üvegtartályban tárolja.

A szárított oregánó használata?

A szárított oregánót levelek vagy por formájában használják az élelmiszerekben. A legjobb módja az étel ízének fokozására, ha egy kis gyógynövényt szórunk levesekre és salátákra. Ha gyógynövényekkel tésztát vagy gyógynövénymártást készít a Pizzához, adjon hozzá 1 evőkanál oregánót a többi hozzávalóval együtt, és jól főzze.

Mennyi száraz oregánót vehetek naponta?

A száraz oregánó erőteljes illatát számos vegyszerből nyerik. Az ajánlott napi adag nem haladhatja meg az 1 evőkanál-2 evőkanálnyit, mivel bármi más erős szagot hagyhat az edényben és természetesen a szájában!

A szárított oregánó előnyei a bőr, a haj számára & Egészség:

Nézze meg a szárított oregánó legjavát az egészségre, a hajra és a bőrre.

A szárított oregánó egészségügyi előnyei:

Itt felsoroltuk a 9 legjobb szárított oregánó egészségügyi előnyét. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Segít az immunitás erősítésében:

Az oregánó A -vitamint, vasat és mangánt tartalmaz, amelyek tökéletesek a szervezet számára, és az oregánó szárított leveleinek rendszeres fogyasztása előnyös a szervezet számára. Segít a jó egészség elérésében és erősíti az immunitást. Erősíti az immunrendszert és távol tart számos egészségügyi problémától.

2. Menstruációs görcsök kezelésére:

Az oregánó fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt tökéletes azoknak a nőknek, akiknek menstruációs görcsük van. Néhány szárított oregánólevél naponta 3-4 alkalommal rágható az eredmény érdekében. Ezt a ciklus ideje alatt kell elvégezni.

3. Segíti az emésztést:

A Thymol és a Carvacrol segítenek a gyomor minden rendellenességének kezelésében. Az ételekbe szárított oregánóleveleket is belekeverhetünk, vagy egy csepp oregánóolajat csepegtetünk egy pohár vízbe, és minden nap elfogyaszthatjuk az emésztés maximális előnyei érdekében.

4. Az ételek ízesítésére:

A szárított oregánó egyik jól ismert és leggyakoribb előnye az élelmiszerek ízesítése. Biztosan használta az oregánó gyógynövényt a pizzákon és a tésztalapokon. Az olasz konyhákban az egyik legnépszerűbb gyógynövény.

5. Gyógynövénygyógyászat:

A szárított oregánó szintén növényi gyógyszer, amelyet emésztésre használnak, hányás, hasmenés, reggeli rosszullét és akár hányinger kezelésére. A szárított oregánó felhasználható a tea elkészítéséhez és ideális felhasználásához.

6. Láz kezelése:

A szárított oregánóból kivont oregánóolaj az egyik módja a testhőmérséklet csökkentésének és a láz kezelésének. A szárított gyógynövényt is felhasználhatja erre a célra. Ami az oregánóolajat illeti, 4-5 cseppet keverhet vízbe, és a következő 4-5 napban minden nap beveheti, amíg a probléma teljesen megszűnik. Szárított oregánót is adhatunk a levesekhez, hogy az előnyöket és az íz javulását megkapjuk.

7. C -vitamint biztosít:

A friss oregánóval együtt még a szárított oregánó is jó C -vitamint biztosít a szervezetnek. Ez gyulladásgátló szerként segít az egészségnek, valamint biztosítja a megfelelő ellenállást a különböző fertőzések és betegségek ellen. A C -vitamin nagyon fontos tápanyag, amelyet a szervezet jó mennyiségben igényel.

8. A szív- és érrendszer egészségéért:

A szárított oregánó jó ásványianyag -tartalma és a kálium segít szabályozni a szívműködést, különösen a vérnyomást és a pulzusszámot. A vas ezzel szemben segít a vörösvértestek szintjének növelésében, és nemcsak a vérszegénység jeleit kezeli, hanem segít megelőzni az ilyen problémákat az élet későbbi szakaszaiban. Ez az egyik legjobb előnye a használatnak.

9. Gyógyítja a hideget és a torlódást:

A szárított oregánó antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, így alkalmas hideg, köhögés, torokfájás és mellkasi torlódások kezelésére. Ez kisgyermekek számára is használható, hogy segítsen nekik azonnali megkönnyebbülésben. A legjobb módja annak, ha 1 evőkanál száraz oregánólevelet forralunk fel egy csésze vízben, és adjunk hozzá mézet. Ezt rendszeres időközönként kell beadni a gyorsabb gyógyulás érdekében.

A szárított oregánó előnyei a bőr számára:

Itt felsoroltuk a 2 legjobb szárított oregánó előnyét a bőr számára. Vessünk egy pillantást rájuk.

10. Megakadályozza az öregedést:

Az oregánó antioxidánsokban gazdag, így hatékony összetevője az öregedés jeleinek megelőzésében. A szárított oregánó gyógynövény rendszeres fogyasztása csökkentheti az oxidáció okozta sejtkárosodást. Ezenkívül elősegíti az új sejtek növekedését, hogy felfedje a fiatalabb, frissebb bőrt.

11. Akne elleni tulajdonságok:

Az oregánóról ismert, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A szárított oregánó leveleiből származó olaj használható a bőrön pattanások kezelésére. A legjobb módja az, ha felmelegítünk néhány oregánót kevés olajban, és felkenjük az érintett területekre. Ez a gyógynövény egyik legjobb előnye.

A szárított oregánó előnyei a hajhoz:

Itt szárított oregánó előnyöket vettünk fel a hajra. Vessünk egy pillantást rájuk.

12. Megállítja a hajhullást:

A szárított oregánóolaj megtisztíthatja a fejbőrt számos fertőzéstől, mint például a korpásodás, az ekcéma és a viszketés. Serkenti a szőrtüszők gyökereit is, hogy ösztönözze az új haj csírázását. Ennek az olajnak a rendszeres használata segíthet a kopasz foltok kezelésében a látható eredmények révén. Azonban, mint minden természetes kezelésnél, néhány hét és néhány hónap között eltarthat, amíg észreveszi a különbséget.

Szárított oregánó mellékhatásai:

Bár az oregánó nagy előnyökkel jár, nagyobb mellékhatások esetén bizonyos mellékhatásokat is hordoz.

• Az ízzel töltött gyógynövények kis alkalmazásokhoz készültek. Ha nagyobb mennyiségben használják, az olyan gyógynövények, mint az Oregano, gyomorrontást okozhatnak.
• Néhány embernél, akik allergiásak a mentacsalád bizonyos terveire, allergiás reakciót tapasztalhatnak.
• A terhes nőket általában arra kérik, hogy ne fogyasszák az Oregano -t, mivel bizonyos vizsgálatok kimutatták, hogy az Oregano csökkenti a vas felszívódását a szervezetben. Ezen enyhe mellékhatásokon kívül az oregánó általában nem káros gyógynövény.

Egyéb gyakori mellékhatások a következők:

• Égő érzés a szájban.
• Hányinger.
• Erős szag a szájban.
• Száraz torok.

Hát nem csodálatos tudni ezekről a szárított oregánó felhasználásokról? Az oregánót ősidők óta használják sok országban. Ennek a gyógynövénynek a hihetetlen előnyei miatt számos konyha egyik legkeresettebb összetevője. Azon kívül, hogy erőteljes ízt kölcsönöz ételeinek, a szárított oregánó rengeteg jót tehet a hajának! Itt az ideje, hogy a kamrájában legyen ez a gyógynövény!

Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80