12 lenyűgöző gyömbéres zöld tea előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából

Ha egészséges táplálkozásra gondolunk, az első lehetőség, ami eszünkbe jut, a zöld tea. A természetes tealevélből készült zöld tea a világ egyik legkeresettebb egészségügyi itala. Az emberek egészségtudatosságának növekedésével és az újabb élelmiszerek iránti kereslet növekedésével a zöld tea szegmensben már számos variáció került elő. Az egyik ilyen fajta, amelyet ebben a cikkben fogunk tárgyalni, a gyömbér zöld tea.

A zöld tea jósága a gyömbér gyógyító tulajdonságaival kombinálva erőteljes elixírré teszi számos probléma kezelésére. Az Adrak zöld tea természetes gyömbérből készül, hogy azonnali nyugtató hatást gyakoroljon testére és lelkére. Gyere, beszéljünk részletesebben a gyömbér zöld teához való hozzáadásának előnyeiről.

A gyömbér zöld tea jó neked?

A zöld teát viszont „folyékony aranynak” nevezik számos egészségügyi előnye miatt. A zöld tea és a gyömbér együtt fokozhatja az anyagcserét, elősegítheti a fogyást, javíthatja az emésztést és megelőzheti a rákot. Ez nem minden! A gyömbér A zöld tea azonnal meggyógyítja a kaotikus elmét, és nyugtató hatást fejt ki. A Ginger, más néven Adrak (hindi) vagy Allam (telugu) számos csodálatos szerrel rendelkezik, mint a Gingerol.

Hogyan készítsünk gyömbér zöld teát otthon?

A legegyszerűbb módja annak, hogy egy csésze forró zöld tea gyömbéres teát használjon a piacon kapható, használatra kész, ízesített zöld tea tasakokkal. A maximális előnyök érdekében azonban mindig tanácsos természetes, házi összetevőket választani. Nézze meg a gyömbér zöld tea receptjét az alábbiakban:

Amire szüksége van:

• Zöld tea táskák.
• Gyömbér gyökér – 1 hüvelyk.
• Víz – csésze.

Folyamat:

• Egy edénybe öntsön egy csésze vizet, és kezdje el forralni.
• Most adjon hozzá frissen vert gyömbérgyökeret.
• Hagyja forrni, amíg a gyömbér be nem kerül a vízbe.
• Tegyen egy csészébe zöld tea tasakot.
• Öntsük a gyömbér vizet a zsákra, és hagyjuk, hogy néhány percig beszivárogjon.
• Vegye ki a zsákot, és forrón tálalja.

Tálalási tipp:

• A jobb ízlés és az egészségügyi előnyök érdekében használjon egy kanál mézet és néhány csepp citromlevet.

A gyömbér zöld tea legjobb egészségügyi előnyei:

Itt részletesen felsoroltuk a zöld tea és a gyömbér 12 legjobb egészségügyi előnyét. Vessünk egy pillantást rájuk.

1. Megelőzi a rákot:

A zöld tea polifenoljai antioxidánsok, amelyek semlegesítik az instabil molekulákat, az úgynevezett szabad gyököket és csökkentik a sejtkárosodást. A zöld tea polifenoljai megelőzhetik a koszorúér -betegségeket, segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében, és még a rák különböző formáitól is megvédhetnek. A gyömbér erős rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, így az egyik leginkább ajánlott egészségügyi ital.

2. Enyhíti a fájdalmat, fejfájást, gyulladást és menstruációs görcsöket:

A gyömbér tea gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyógyító hatással van a különböző típusú fájdalmakra. A prosztaglandinok végét jelzi, ami duzzanatot és fájdalmat okoz a vénákban. Feltételezések szerint a gyömbér gátolhatja a prosztaglandin szintézist, és csökkentheti a gyulladást, valamint az erek fájdalmát.

3. Enyhíti a hányingert:

A gyömbéres tea csökkentheti a hányingert és a kapcsolódó tüneteket. Terhességből származó hányinger esetén a gyömbér tea fogyasztása csökkentheti a gyomorpanaszokat. Ugyanez vonatkozik a mozgászavarból eredő betegségekre is. A gyömbér hatékonynak bizonyult a reggeli rosszullétek és a hasi puffadás gyógyításában.

4. A cukorbetegség előnyei:

A gyömbér A zöld tea segít csökkenteni a cukorbetegség veszélyes tulajdonságait. A cukorbetegségnek számtalan mellékhatása van, beleértve a magas vérnyomást, a stroke -ot, a szívbetegségeket, a vesebetegségeket és a retinopátiát, különben a szem betegségeit. Mivel ez a teafajta antioxidánsokkal van tele, ezeket a káros hatásokat óriási mértékben megelőzheti.

5. Javítja a vérkeringést:

A gyömbér gyökér segíti a kiváló vérkeringést. A gyömbér zöld tea összes vitaminja, ásványi anyaga és aminosava miatt az ital rendszeres fogyasztása elősegíti a vér áramlását a szervezetbe, és segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának valószínűségét. Azt is feltételezik, hogy a gyömbér segít megakadályozni a zsírok felhalmozódását az artériákban, és ezáltal csökkenti a szívrohamok kockázatát.

6. Hibátlan bőr:

A citrom és a gyömbér teát régóta használják számos egészségügyi rendellenesség gyógyítására. Hidd el, különben nem! Számtalan gyógyászati ​​előnyük van. Ennek hátterében a fő ok a magas vitamin -tartalom. Ezért úgy gondolja, hogy az italokat, amelyek egyébként egészségkiegészítő kapszulákat cserélnek, egy ízletes csésze citrom gyömbér teával helyettesítik.

7. Az ízületi fájdalom enyhítése:

A gyömbér nagy segítséget jelenthet az ízületekben tapasztalt fájdalom enyhítésében. Feltételezik, hogy a fűszer gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonsága együtt is használható, ha gyömbér zöld teába veszik. Ha ezt a teát akut fájdalmak idején fogyasztja, segíthet csökkenteni a fájdalomcsillapítóktól való függőséget.

8. A haj egészségének előmozdítása:

Azok a személyek, akik olyan hajbetegségekben szenvednek, mint a hajhullás, a viszkető fejbőr, a hajhullás, nagyrészt profitálhatnak a gyömbér zöld teából. Tehát igya meg ezt a zöld teát gyömbérrel, amely vitaminokban gazdag, például A plus C. Segítenek csökkenteni a DHT termelését a fejbőrben, ami elősegíti a haj növekedését.

9. Stressz plusz szorongás:

A gyömbér zöld tea segít lehűteni. A gyömbér gyökér nyugtató tulajdonsága megkönnyíti a stresszt és az idegességet, és nyugodtabbnak érzi magát. Ez az ital az idegrendszerre hat, és serkenti a nyugtató érzéseket. Nincs is jobb módja egy nehéz nap lazításának, mint egy csésze gyömbér zöld tea. Ez az egyik legjobb zöld tea és gyömbér előnye.

10. Erősíti az immunrendszert:

A gyömbér A zöld tea egy csodálatos ital, amely erősítheti az immunrendszert. A gyömbérben található antimikrobiális szerek megakadályozzák a fertőzést a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. A tea rendszeres fogyasztása, különösen hideg időben, segíthet távol tartani az influenzát okozó vírustól és csökkenteni az antibiotikumoktól való függőséget.

11. Légzési problémák kezelése:

A zöld tea és a gyömbér tea óriási előnyei a tüdő egészségének. A gyömbérről ismert, hogy kitisztítja a légutakat és kiüríti a nyálkát. Meleg, gyömbérrel töltött zöld tea megelőzheti a légzőszervi problémákat azáltal, hogy elpusztítja a baktériumokat, amelyek fertőzik a Sinus üregeket és a torok területét.

12. Test méregtelenítés és fogyás:

A gyömbér és a zöld tea a fogyáshoz az egyik bizonyított egészségügyi előny. Ez a csodálatos ital kiürítheti a szervezetben lévő méreganyagokat, és még a zsírsejteket is elégetheti. Ha étkezés után 2-3 csésze teát fogyaszt, minden nap elősegítheti a jobb emésztést és a bélmozgás zavartalanságát. Észre fogja venni a puffadás csökkenését és a feszesebb hasat.

Zöld tea és gyömbér mellékhatások:

Bár a zöld tea és a gyömbér egészséges ital, minden bizonnyal mellékhatásokkal jár, ha túlfogyasztja. Az ital ajánlott adagja 2-3 csésze naponta. Ezen adagon túl a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Hányinger
• Savasság
• Hányás
• Hasmenés
• Szívégés
• Égő érzés a szájban és a torokban
• Étvágytalanság
• Fokozott menstruációs vérzés
• Csökkent vérnyomás
• Szédülés

A gyömbér A zöld tea az egészségügyi szakértők által nagyon ajánlott italok egyike. Ez az antioxidánsokkal teli tea tökéletes módja annak, hogy egészségesen kezdje a napját. Az egyszerű életmódbeli változtatások, például a rendszeres tejalapú italok tiszta zöld teával való felváltása határozottan pozitív változást hozhat. Ez az alacsony kalóriatartalmú ital nemcsak csökkenti a koffein iránti vágyat, hanem egész nap könnyű és aktív is marad! Ideje frissítő csészét készíteni!