15 csodálatos (Adrak Juice) gyömbérlé előny a bőr, a haj és az egészség szempontjából
A gyömbér az egyik kiemelkedő fűszer, amelyet az ázsiai konyhákban használnak, csípős ízéről és melegéről ismert. A gyömbér amellett, hogy kellemes illatot kölcsönöz az ételnek, számos egészségügyi előnnyel jár. Erős antioxidáns és antimikrobiális szer. A gyömbér ezen tulajdonságait már régóta felismerték az ókori indiánok, akik sok gyógyszerbe beépítették ezt a csodálatos gyökeret. A gyömbért széles körben használják számos betegség és kisebb fertőzés kezelésére. Ezenkívül elősegíti a megfelelő emésztést és fokozza az anyagcserét. Meglepett, hogy ez a kis fűszer mennyit kínál? Nos, fedezzen fel többet a gyömbérlé előnyeiről és a fogyasztás legjobb módjáról.
Mi az a gyömbérlé?
A gyömbér, amelyet helyi nyelven Adraknak is neveznek, lényegében gyökérzöldség. A belőle kinyert levet gyömbérlének nevezik. Ezt friss gyömbérből nyerjük, ha finomra reszeljük vagy apróra vágjuk, és összetörjük, hogy a folyadék kilépjen. A gyömbérlé elkészítési módja meglehetősen egyszerű, és könnyen elkészíthető otthon.
A gyömbérlé jót tesz az egészségnek?
A gyömbérlé hatékony gyógymód számos egészségügyi betegségre, például a megfázásra, köhögésre, emésztési zavarokra, testfájdalmakra és még pattanásokra is. A gyümölcslé elixírként működik ezzel a gyógyító tulajdonsággal. Erős gyulladásgátló szerként működik, és számos betegséget okozó mikrobával is küzd, köztük baktériumokkal és vírusokkal. A gyömbérlé súlycsökkentő alkalmazása miatt az egyik kedvenc ital a diétázók számára.
Hogyan készítsünk gyömbérlevet:
Kíváncsi vagy, hogyan készíts gyömbérlevet otthon? Nézze meg az alábbi receptet:
Amire szüksége lesz:
- Friss gyömbér – 1 nagy gyökér
- Kanál
- Törőgép vagy kis turmixgép
- Víz – 2 evőkanál
Folyamat:
- Mossa le a gyömbér gyökerét folyó víz alatt, hogy megtisztítsa az iszapot.
- Vegyen egy kanalat, és óvatosan kaparja le a bőrt.
- Most vágja apróra a gyömbér gyökerét. Akár reszelőt is használhatunk a reszeléshez.
- Egy kis turmixgéppel jól keverje össze a gyömbér gyökérdarabjait.
- Adjon hozzá vizet a simaság érdekében.
- Szűrje le a levet sajtkendővel vagy szűrővel.
- Tárolja a levet egy kis edényben.
Tipp: Gyömbért és citromlevet készíthet, ha néhány csepp citromot ad hozzá ehhez a gyümölcsléhez, és egy csipet mézet az extra ízért.
Ajánlott gyömbérlé napi adag:
A gyömbérlé táplálkozás legjobb előnyeit csak akkor élvezhetjük, ha a megadott határokon belül fogyasztjuk. Az orvosi szakértők szerint a gyömbérlé ajánlott napi adagja legfeljebb 2 evőkanál naponta, 1 g gyömbérrel elkészítve. Ha bármi meghaladja ezt a határértéket, súlyos egészségügyi szövődményekhez és nemkívánatos eredményekhez vezethet.
A gyömbérlé csodálatos egészségügyi előnyei:
Ismerje meg a gyömbérlé hihetetlen felhasználását az egészség, a haj és a bőr számára:
A gyömbérlé előnyei az egészségre:
Itt felsoroltuk a gyömbérlé 11 legjobb egészségügyi előnyét. Vessünk egy pillantást rájuk.
1. Csökkentse a fájdalmat:
A gyömbér csökkenti a testfájdalmak minden típusát, beleértve a fogfájást is. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai csökkentik az erek gyulladását és elősegítik a szervek jobb véráramlását. Ez minimalizálja a fájdalmat a testben, és segít távol maradni a fájdalomcsillapítóktól. Ezt úgy teheti meg, hogy a gyömbérlevet olívaolajba keveri, és felviszi a fájó ízületekre. Emellett a gyömbérlevet belsőleg is fogyaszthatja a fájdalom csökkentése érdekében.
2. Hideg kezelése:
A gyömbér az egyik legrégebbi gyógymód a megfázás, az influenza és a gyakori fertőzések ellen, mivel vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz. Hideget gyógyít, miközben azonnali megkönnyebbülést kínál. A gyömbérlé rendszeres fogyasztása biztosítja, hogy ezek a mikrobiális támadások a jövőben csökkenjenek. A gyömbérlé fogyasztásának egyik népszerű előnye.
3. Csökkentse az ízületi gyulladásokat:
A gyömbér egyik leghatékonyabb felhasználási módja, hogy gyulladáscsökkentő eszközként szolgál, amely segít csökkenteni az ízületi gyulladást. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbérlevet használó emberek kevesebb fájdalmat és gyulladást tapasztalnak. Ezenkívül elősegíti a jó véráramlást a szervezetben.
4. Távolítsa el a rákot:
A gyömbérlé rákmegelőző szerként hat, és elpusztítja a rákot okozó sejteket is. A vizsgálatok szerint bebizonyosodott, hogy a gyömbér képes szabályozni a mellrákos sejtek fejlődését. A gyömbérlé elpusztítja a rákos sejteket, ezáltal csökkenti annak kockázatát, hogy a rák a test további részein áttétet okozhat.
5. A gyömbérlé felhasználása az emésztéshez:
A gyömbérlé számos emésztési problémával foglalkozik. Felgyorsítja az élelmiszer áramlását a gyomorban a vékonybélbe, hogy javítsa az emésztést. A gyömbér rendszeres fogyasztásával megszabadulhat a puffadástól, savasságtól és székrekedéstől. Ezenkívül méregteleníti a szervezetet azáltal, hogy kiüríti a gyomorból az összes toxint.
6. Javítja az immunitást:
A gyömbérlé nemcsak megakadályozza a fertőzést okozó baktériumokat és vírusokat, hanem megakadályozza, hogy a jövőben megtámadják a szervezetet. Erősíti az immunrendszert, és megvédi a szervezetet a fertőzésekre való hajlamtól.
7. Agyi fitnesz:
Egyes vegyületeket tartalmaz, amelyek igazoltan védik az agyat. Egyikük, 6-Shogaol néven ismert, fenntartotta a vörösséget okozó vegyi anyagok felszabadulását és megjelenését, amelyek azonosították az idegsejtek károsodását in vitro és in vivo modellekben. A hozzáadott, 10-gingerol friss gyömbérből történő beszerzése ugyanúgy befolyásolta a salétrom-oxid és más vegyi anyagok előállítását, amelyek vörösséget és duzzanatot okoznak az agyban.
8. Fokozza a szexuális vágyat:
A gyömbérlevet ősidők óta használják a fokozott libidóért. A gyömbér segíti a nemi szervek vérellátását biztosító erek tisztítását, ezáltal stimulálja az idegzeteket ezen a területen. A gyömbérlé rendszeres fogyasztásával fokozott szexuális vágy uralkodhat.
9. Foglalkozz asztmával:
Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbérlé segít tisztítani a légutakat, csökkentve a gyulladást a traktusban. Ezenkívül segít csökkenteni az allergiás reakciók esélyét, és megakadályozza a mikrobák okozta fertőzéseket is. A gyömbérlé rendszeres használatával jobb légzés tapasztalható, különösen hideg időben.
10. Menstruációs fájdalom enyhítése:
A gyömbérlevet az egyik legjobb otthoni jogorvoslatnak tekintik a menstruációs görcsök csökkentésére. A gyömbérről kimutatták, hogy csökkenti a prosztaglandinok termelését, amelyek a szervezet által termelt vegyi anyagok, amelyek összehúzódásokat váltanak ki a méhben. Egy pohár meleg gyömbérlé is csodákra képes, mivel ez idő alatt megnyugtatja a testet.
11. Harcol a hányinger ellen:
A gyömbérlé tele van gingerols és shogaols nevű szerekkel, amelyek csökkentik az emésztőrendszer gyulladását. Azonnali megkönnyebbülést nyújt az olyan zavaroktól, mint a gáz, puffadás, székrekedés, ezáltal csökkenti a hányinger intenzitását. A gyömbérlé ivása után megnyugtató érzést tapasztalhat a gyomorban.
A gyömbérlé előnyei a bőr számára:
Itt felsoroltuk a 2 legjobb adrak gyümölcslevet a bőr számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
12. Harcol az akne ellen:
A gyömbérlé gyulladáscsökkentő szer, amely csökkenti a pattanások megjelenését a bőrön. Ezenkívül csökkenti a mikrobák növekedését a bőrsejtekben és kiöblíti a törmeléket. Az adraklé rendszeres használatával szemmel látható különbség tapasztalható a pattanások és a bőrpír csökkenésével. Sima és hibátlan bőrt észlel néhány hét múlva.
13. Öregedésgátló:
A gyömbérlé az egyik leghatékonyabb öregedésgátló ital. Ez egy erőteljes Gingerols nevű antioxidáns, amely képes helyreállítani az oxidáció okozta sejtkárosodást. A kollagén károsodás megelőzésével és az új sejtek növekedésének ösztönzésével a gyömbérlé csökkentheti a ráncokat, sötét foltokat, finom vonalakat és az öregedés egyéb jeleit.
A gyömbérlé előnyei a haj számára:
Itt felsoroltuk a 2 legjobb gyömbérlé előnyeit a haj számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
14. Elősegíti a haj növekedését:
A gyömbérlé közvetlenül a fejbőrön masszírozva serkenti a jó véráramlást a szőrtüszőkben. Ezenkívül megerősítheti a szálakat és belülről táplálhatja őket. Ennek a gyógymódnak a használata után néhány héten belül észre lehet venni fényes, hosszú hajokat. Ezenkívül ajánlott a gyömbérlé keverése hordozóolajokkal, például kókuszdióval vagy olívaolajjal a jobb eredmény érdekében.
15. A korpásodás kezelése:
A gyömbérlével biztosítható a viszketésmentes fejbőr. Antiszeptikus tulajdonságai miatt kiváló otthoni gyógyszer a korpásodás ellen. A gyömbérlé élesztőfertőzéseket okoz, amelyek viszkető pelyheket okoznak a fejbőrön. Az adraklé rendszeres használatával örökre megszabadulhat ettől a bosszantó problémától. Javasoljuk, hogy a gyömbérlevet citrommal és joghurttal keverje össze a jobb előnyök érdekében.
A gyömbérlé mellékhatásai:
Míg a gyömbérlé számtalan előnnyel jár az egészség, a haj és a bőr számára, saját mellékhatásokkal jár. A gyömbérlével kapcsolatos gyakori problémák a következők:
- Szívégés
- Fekélyek
- Allergiás reakciók a bőrön
- A torok duzzanata
- Erős vérzés időszakokban
- Hasmenés
- Gyomor rendellenességek
Reméljük, hogy ez a cikk segített megérteni, hogy a nagymamája miért kényszerítette rá, hogy gyömbérlevet vegyen be, amikor rosszul van. A gyömbérlé az egyik legrégebbi és legegyszerűbb otthoni jogorvoslat, amely számos egészségügyi probléma kezelésében segíthet anélkül, hogy minden alkalommal rohannia kellene az orvoshoz. Ha ezt a levet előre elkészíti és jól tárolja, azonnal elfogyaszthatja anélkül, hogy sok megpróbáltatáson kellene átesnie. Mivel a hideg tél a sarkon van, ideje gyömbérlevet készíteni!