17 csodálatos sárgabarackmag előnyei a bőrnek, a hajnak és az egészségnek
Ha azt gondolta, hogy a sárgabarack a finom édes pépről szól, akkor téved! A sárgabarackmag is ehető és sűrűn tele van tápanyagokkal. Sok kulcsfontosságú tápanyag, például b17 -vitamin, fehérje és rost gazdag forrásai. Ezeknek a magvaknak a biztonságáról azonban állandó vita folyik, mivel kiderült, hogy nagy mennyiségben történő fogyasztásuk komoly veszélyt jelenthet az emberi életre. Ugyanezen okból a sárgabarackmagokat is tiltják a kereskedelmi piacokról. Ez a cikk megvilágítja a sárgabarackmag néhány legfontosabb előnyét a szervezetünk számára, ha nagyon kis mennyiségben veszik őket. Nem javasoljuk azonban azok fogyasztását anélkül, hogy orvosával vagy egészségügyi szakértővel konzultálnának.
Mik a sárgabarack magvak??
A sárgabarack a csonthéjas gyümölcsök családjába tartozik, amelyek közepén egy kő található. Ezeknek a „köveknek” a gödrében vannak a magok vagy a magok. Külsőleg mandulára hasonlítanak, barna külső réteggel és fehér belső anyával. A sárgabarackmagot általában olaj, szépségápolási termékek és gyógyszerek kivonására használják.
A sárgabarackmag jó az egészségre?
Bár a sárgabarackmag tápanyagban gazdag étel, túlzott fogyasztása veszélyes. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az ezekben a magvakban található V17 B -vitamin cianiddá alakul, ha C -vitaminnal keverik össze. A cianid feloldódhat a gyomorban, és elterjedhet a keringési rendszerben, és azonnali halált okozhat!
Sárgabarackmag táplálkozási tények:
Az alábbiakban felsoroljuk a kajszibarackmag táplálkozási bontását 100 gramm adagonként:
- Összes kalória: 578
- Összes zsír: 50,45 g
- Szénhidrátok: 13,77 g
- Élelmi rost: 7,9 gramm
- Cukor: 3,81 g
- Fehérje: 25,32 g
- A -vitamin: 2 %
- C vitamin: 1 %
- Kalcium: 17 %
- Vas: 16 %
Hány sárgabarackmagot vehetek naponta?
A szakértők azt javasolják, hogy naponta csak egy sárgabarackmaggal kezdjék, és fokozatosan növeljék napi 10 -re. Ezenkívül fontos ellenőrizni az allergiás reakciókat és más nem gyakori tüneteket, például szédülést, fejfájást stb. Ha krónikus egészségi problémái vannak, tanácsos távol tartani ezeket a magokat.
Csodálatos sárgabarackmag előnyei a bőrnek, a hajnak & Egészség:
Itt soroltuk fel a 17 legjobb sárgabarackmag előnyét az egészség, a haj és a bőr számára. Vessünk egy pillantást rájuk.
1. Természetes hámlasztó:
A sárgabarackmag enyhe és gyengéd hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik, hogy eltávolítsa a bőrön az elhalt sejteket és mitesszereket. A sárgabarackmagból néhány perc alatt hatékony bozótot készíthet. Ha a sárgabarackmag porított formáját olívaolajjal összekeveri, és a bőrön használja, nemcsak megfelelő hámlasztást érhet el, hanem vonzást hozó bőr ragyogást is. Ezenkívül mélyen tisztítja a bőrt. A ragyogó arcbőr valami, amit szeretni fog.
2. Szabályozza a vérnyomást:
A sárgabarackmagban található B17 -vitamin az egyik előny, amely segíthet egyensúlyban tartani a vérnyomás szintjét, és sok emberben csökkentheti a magas vérnyomás problémáit. Különféle ételekben használhatja őket, hogy előnyös legyen. Ez azonban nem bizonyítékokon alapuló állítás, és fontos, hogy fogyasztása előtt konzultáljon orvosával.
3. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik:
A B17 -vitamin a rákmegelőzés egyik ismert tápanyaga, és jó mennyiségben megtalálható a sárgabarackmagban, így ízelítőt adhat ebből az előnyből. A sárgabarackmag segít a rákos sejtek elpusztításában, amint elkészülnek. A tanulmányok azonban azt is kimutatták, hogy ezekben a magvakban található vegyületek károsíthatják a szervezetet, és elpusztíthatják a rosszindulatú sejteket, ezért nem ajánlott sárgabarackmag használata rákos megbetegedésekhez orvos nélkül..
4. Erősíti az immunrendszert:
Az immunrendszer fenntartásához sárgabarackmagot kell enni a napi étkezések során. Ez megelőzést, valamint gyakori betegségek, például megfázás és influenza kezelését jelenti. Ez akkor fordul elő, ha a test erejét természetes termékekkel, például sárgabarackmaggal stimulálják. Segít a szervezetnek mindenféle fertőzés elleni küzdelemben.
5. Kulináris előnyök:
A sárgabarackmag jó ízt kölcsönöz az ételeknek. A magvakból származó olajat használják a főzéshez, és különféle salátákban is felhasználhatók. Ez az egyik előny, amelyet szívesen betartana. Fontos lesz megérteni ennek az olajnak a napi adagkorlátját, hogy elkerüljük a nemkívánatos egészségügyi rendellenességeket.
6. Enyhíti az ízületi gyulladást:
A sárgabarackmag gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt tökéletes otthoni gyógymód az ízületi gyulladás gyógyítására. Rendszeresen szedve enyhítette a fájdalmat és a duzzanatot az érintett területeken. Lassan elkezdhet napi egy vagy két magot szedni, hogy ellenőrizze az ízületi gyulladás tüneteit.
7. Táplálja a hajat:
Keverje össze a sárgabarackmag port vagy olajat a hordozóolajokkal, például a kókusz- vagy olívaolajjal, és masszírozza jól a fejbőrt. Ismert, hogy kezeli a haj károsodását, valamint a vegyileg kezelt hajat. Ezzel együtt a sárgabarackmag ragyogást és erőt kölcsönöz azoknak a hajszálaknak, amelyekbe beleszeret.
8. Puhává és puhává varázsolja a bőrt:
A sárgabarackmag olaj hidratálóként használható a bőr különböző területein, például a könyökön, a kezeken, a térdeken és a lábakon. Puhaságot és simaságot kölcsönöz a bőrnek. Tökéletes a száraz bőrre, különösen hideg időben. Akár azt is kipróbálhatja, hogy a kajszibarackmag jóságával dúsított krémeket és krémeket használ a további előnyökért.
9. Segít a masszázsterápiákban:
A sárgabarackmag olaj kizárólag masszázsolajként használható, mivel nagy nedvszívó tulajdonságai miatt tökéletes a masszázshoz. Ezenkívül csökkenti a fájdalmat és a stresszt a szervezetben, valamint a gyulladást, ha van ilyen. Ezenkívül hidratálja a bőrt, sima és ragyogóvá teszi. Azt mondják, hogy ez az egyik legfontosabb barackmag egészségügyi előny.
10. Elősegíti a ragyogó bőrt:
A kajszibarack magja őrölhető és olaj is készíthető belőle, ami ragyogó éjszakai krémként hathat. A hidratáló khubani mag előnyeiről már szó esett, és ezúttal teljesen új szintre emeljük a jóságot azáltal, hogy sárgabarackot adunk hozzá az éjszakai bőrrituáléhoz. Minden alkalmazásnál észreveszi a fiatalabb, frissebb megjelenésű bőrt.
11. Aphrodisiac tulajdonságok:
A sárgabarackmagot jó afrodiziákumnak tekintik, valami kézzel teli és érzéki érzéseket idéz elő. A sárgabarackmag előnyei az Egyesült Királyság naplóiban megemlítették a sárgabarackot, mint gyümölcsöt, amely fokozhatja és ösztönözheti a szexuális vágyat.
12. Szívproblémákat tart fenn:
A sárgabarackmag egészségügyi előnyei közé tartozik az is, hogy vigyázzon gyengéd szívére, és győződjön meg arról, hogy minden rendben működik. Itt koleszterin- és zsírraktározásról beszélünk a szív kamráiban és artériáiban, amiről a sárgabarackmag kiéghet. Mivel a koleszterin tartalma és a telített zsírok kikerülnek az eltömődésből, a szíved biztonságosan és egyenletesen verhet.
13. Kisebb vágások és karcolások kezelése:
A sárgabarackmag jó gyulladáscsökkentő termék, az egyik fő oka annak, hogy a duzzadt vörös vágások és karcolások, karcolások és nyílt sebek mindenképpen kezelhetők sárgabarackmagporral. A gyulladáscsökkentő tulajdonságok megnyugtatják és megnyugtatják a területet, miközben kezelik a duzzanatot, és csökkentik a fájdalmat is.
14. Gyógyítja a pattanásokat és pattanásokat:
A sárgabarackmag előnye az is, hogy eltávolítja a pattanásokat a bőrről a gyulladás csökkentésével. Már említettük, hogy a sárgabarackmag mindig segített abban, hogy tiszta bőrt kapjon. A kitörések súlyosságának csökkentése mellett ezek a magvak a foltokat és a sötét foltokat is képesek kezelni.
15. Késleltetés Az öregedés jelei:
Itt beszélünk arról, hogy a sárgabarack jótékony hatással van a bőrére veterán korban. A porított sárgabarackmag fogyasztható, vagy applikátorként felvihető a ráncos régi bőrre. Nem csak javítja a bőr rugalmasságát, hanem eltávolítja a többi jelet is, mint a sötét foltok, finom vonalak és szárazság.
16. Antimikrobiális tulajdonságok:
Az antimikrobiális természetű sárgabarackmag jó a gombás vagy mikrobiális fertőzéseket tartalmazó gyógyszerekre, mind a bőrön, mind a fejbőrön. A sárgabarackmag jóságát felhasználhatjuk annak megakadályozására, hogy a gombás problémák folyamatosan újra megjelenjenek a szervezetben.
17. Légzőszervi betegségek kezelése:
Kínában az orvosok hisznek a sárgabarackmag erejében számos légúti betegség kezelésében. A krónikus hörghurutban és asztmában szenvedő betegek a sárgabarackmag köptető tulajdonságai miatt enyhültek a súlyos köhögés, légzési problémák és fertőzések miatt..
A sárgabarackmag mellékhatásai:
Bár a sárgabarackmag egészséges, lehetséges kockázatai meghaladják az előnyöket. Valójában illegális az Egyesült Államokban, hogy állításokat tegyen a sárgabarackmag egészségügyi felhasználásáról. Ezek a magvak amygdalin nevű anyagot tartalmaznak, amely cianiddá alakul. Vessünk egy pillantást ezeknek a magvaknak a legféltettebb mellékhatásaira:
- Fejfájás
- Hányinger
- Szédülés
- Fáradtság
- Mentális zavartság
- Szívroham
- Légszomj
- Kóma
- Halál
Sok sárgabarackmagot gyártó márka azt állítja, hogy ezeknek az élelmiszereknek köszönhetően a cianidmérgezés hatása meglehetősen minimális, és nem olyan veszélyes, mint azt az emberek hiszik. A kutatási jelentések azonban mást állítanak. Ezért fontos, hogy óvatosan járjon el ezen magvak fogyasztása előtt. A legjobb módja a helyi alkalmazásoknak, hogy élvezze a tiszta bőrt és az egészséges hajat. Megpróbálhatja a kernel olajat kis adagokban is használni, hogy elkerülje a tápanyagok kimaradását!
Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 47
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/lendemaindeveille/data/www/probotmusic.com/wp-content/plugins/oc-link-indexer/indexer.php on line 80